biti žena u muškom svijetu

Drage moje mame, žene, borci, kraljice… I prije nego sam ostala trudna znala sam da bih nekako voljela biti mama dječaka (što danas i jesam), ne zato jer bih curicu voljela manje, već zato što imam mamu, dvije pokojne bake, imam sestru, imam prijateljice, kolegice, i sama sam žena i znam sve njihove životne priče, borbe, uspone i padove, kao i moje osobne borbe, uspone i padove kao žene. Nedavno sam se htjela učlaniti u jednu lokalnu udrugu za zaštitu žena i kada su me u aplikaciji pitali zašto želim biti dio udruge, napisala sam, zato jer kad sam ostala trudna željela sam da bude muško. Pogađate, odgovor od njih nisam dobila kao ni članstvo jer očito nisu shvatile bit mog odgovora. No, zašto postoji ta udruga, zašto postoje BABE,…

adaptacija na vrtić

koliku ulogu igraju roditelji prilikom adaptacije na vrtić

Adaptacija na vrtić stresan je period, kako za dijete, tako i za roditelje. Kako prebroditi taj izazovan period pročitajte u tekstu mame Maje. Drage moje mame i tate, možda ovo nije sada toliko aktualna tema, no, mislim da bi moje iskustvo moglo dobro doći bez obzira sto se vaše dijete trenutno ne adaptira na vrtić. Ja sam svoje dijete pokušala dati u jaslice s tek napunjenih godinu dana, pri tome moram naglasiti da on u tom trenutku još nije bio prohodao, još uvijek je dojio i slabo je jeo ostalu hranu. No, ja sam u toj fazi po prvi puta ušla u privatne vode i mislila sam da će jaslice biti dobro rješenje za mene i njega, pogotovo uzeći u obzir iskustva drugih mama koje su mi govorile kako je…

zahvalnost

podsjetnik za mene…i tebe

Legnem sinoć u krevet premorena od svakodnevnice, napola nervozna kraj svog djeteta i muža i krenem sa uobičajenim zahvalnostima koje prakticiram kad idem spavati. No, ovaj put kao da se onaj svjesni dio mene isključio i uključilo se nešto podsvjesno koje me htjelo podsjetiti da… Mnogi ljudi ne mogu imati djece, a ti ponekad tipkaš na mobitel i pišeš mejlove dok ti dijete pokušava nešto reći. Mnogi ljudi ne pronađu ljubav svog života, a ti svoju često uzimaš zdravo za gotovo. Mnogi ljudi nemaju krov nad glavom, a ti se žališ na stari namještaj ili ružnu posteljinu. Mnogi ljudi nemaju što jesti, a ti se prejedaš često iz puke dosade. Mnogi ljudi nemaju pitku vodu, a ti ju puštaš da teče i teče dok pereš zube ili ruke. Mnogi ljudi…

o yogi ili kako sam prestala nalaziti izgovore za nevježbanje

Drage mame, već i ptice na grani znaju o važnosti tjelovježbe kao važnoj komponenti holističkog pristupa zdravom životu uopće, pa neću o tome puno širiti. Ono na što bih se osvrnula je zapravo dobrobit vježbanja bilo kakvog, a znamo da je spektar širok, od brzog hodanja pa do cross fit-a. Ja slobodno mogu reći da vježbam dugi niz godina. Međutim, u tom dugom nizu godina sam koketirala pomalo sa svime da bih našla uopće ono što mi odgovara. Bilo je tu u mom stažu aerobika, pilatesa, fitnessa, hard core fitnessa, trčanja, trbušnog plesa, vježbanja od doma uz YouTube…kao što vidite svega osim zumbe (svaka čast zumbi, al’ to sam odmah nekako znala da nije za mene). Vježbala sam čak i pola trudnoće, negdje do 6. mjeseca, uz naravno prilagođen tempo…

kako sam shvatila da multitasking nije dobar za mene

Asocira li i vas multitasking na nešto što bi svakako trebalo znati, na nešto bez čega ne možeš isplivati u svakodnevnim obvezama? Ja sam donedavno bila isto tog mišljenja, to je za mene bila stavka kojom sam se hvalila, koju sam stavljala u svoj CV, kao ono dobra sam u multitaskingu, morate me zaposliti. No mišljenje mi se malo promijenilo, zato jer sam došla to točke gdje sam shvatila da je multitasking bespotrebno natovarivanje sto stvari koje obavljaš odjedanput i niti jednu ne obaviš kako treba. Recimo, nemali broj puta stavim kuhati vodu za kavu ili tjesteninu, i onda rekoh dok voda prokuha ja još mogu stavit robu prati, obrisati prašinu i odgovoriti na koji e-mail. I sve tako dok sva voda iz lonca ne ispari. Multitasking je fenomen koji…

10 principa ispunjenog života

Prije par dana slušala sam predavanje pokojnog doktora Wayne Dyer-a, američkog autora samopomoći i motivacijskog govornika za kojeg je vjerojatno većina vas čula. U tom predavanju koje traje skoro 4 sata između ostalog je govorio o 10 principa života koja su me zaista potaknula na duboko razmišljanje i reviziju svog života i dosadašnjih stajališta do te mjere da sam ih napisala na list papira i držim ih na frižideru da me svako malo podsjete kada se onako osjetim bezvoljno i bez motivacije za dalje. Donosim ih vama ovdje s mojom slobodnom interpretacijom svakog od njih. Pa krenimo. „Otvori um za sve, a ne vezuj se za ništa“ Ovaj princip sam zapravo shvatila davno prije  – vezivanje za bilo što ili bilo koga u životu nije dobro. Znate ono kada žene…

drage žene, mi smo velike face

Žene, ni vi se sa mnom ne bi složile da smo mi nježniji spol, jel tako? Možda samo izgledamo nježnije, makar ako bi zapustile redovne tretmane i depilacije na koje odlazimo i to bi bilo upitno. Dugi niz godina se borimo za ravnopravnost spolova, da nas ima jednako na takozvanim muškim poslovima, da budemo jednako plaćene, da nas se gleda u oči, a ne u sise, ovaj grudi, da nas se na razgovorima za posao ne pita kada planiramo rađati itd. Ovo s rađanjem me podsjetilo na jedan razgovor za posao na koji sam otišla onako sva nadobudna i pita mene “šef”, imaš li ti muža, ja kažem, pa ovaj, imam zaručnika. Kaže on meni, ajde šta te boli briga, pa ti ćeš se udati dobro, ne treba tebi posao…ok,…

prestanak dojenja i poludjeli hormoni

Drage moje mame, možda će se u ovom tekstu pronaći mame koje su dojile malo duže kao ja, no bilo da ste dojile 10 dana ili 3 godine, dojenje u svakom slučaju nije lako i tema je o kojoj se malo priča. Ja se ovdje želim dotaknuti teme prestanka dojenja, koje je trajalo u mom slučaju dvije godine i 4 mjeseca i možda bi trajalo i duže da me malac nije počeo gristi, doslovno kao da grize komad mesa. Kod mene je uspostava dojenja išla lako, mlijeka je bilo na izvoz, dijete je super napredovalo, formulu nismo trebali, paralelno je jeo i svu drugu hranu, težinom i visinom debelo iznad krivulje rasta. Dakle, stvarno školski. Iako, imala sam dva gadna mastitisa, izgrižene bradavice s gnojnim ranama, a svaka mama zna…

malo o dijetama ili kako sam naučila hraniti se zdravo

Drage moje mame, vjerojatno vas je većina ovdje uključujući i mene bila i pokušavala skinuti višak kilograma nekim dijetama s pompoznim nazivima „Dukan“, „Keto“, „Mesna“, „Chrono“ itd. Ima ih još mnoštvo. Ono što je zajedničko svim tim dijetama je odricanje od neke skupine namirnica da bi se postigao gubitak kilograma. Međutim, takav gubitak kilograma je teško za održati i nije zdrav prije svega. Ja sam iz vlastitog interesa završila starter tečaja o nutricionizmu kod jedne mlade nutricionistice, i odabrala sam baš nju jer se ona kao i ja osobno protivi izbacivanju bilo koje skupine namirnica iz prehrane. Dakle, ono što sam naučila i sada dijelim s vama je da su nam za naš organizam i zdravlje potrebne sve skupine namirnica i da je bit u balansu, a ne izbacivanju. Ono…

malo o mozgu ili kako sam naučila komunicirati

Malo mi je bilo teško naći prikladan naslov ovom tekstu, a i ne znam u kojem će me smjeru odvesti, jer mozak kao što i već znamo je jedan fantastičan alat koji imamo. Jedini problemčić koji se javlja jest da ga ne znamo koristiti kako treba. Ne mislim da smo glupi i neobrazovani, već mislim da nemamo pojma, bar većina nas, kako mozak zaista funkcionira i što sve može. Da se malo nahvalim (to svi vole, dok se sami hvalimo), ja sam srednju školu sve razrede prošla sa odličnim, fakultet isto tako, završila 5 godina ekonomije, smjera financije u rekordnom roku, ispite polagala i prije roka, uvijek lako nalazila poslove, šefovi uglavnom bili zadovoljni, reklo bi se, ja znam sve i nema mi kraja. No, uvijek je tu nešto falilo,…