U ponedjeljak kreće nova školska godina. Kreću nove bilježnice, novi rasporedi, traženje papuča i tenisica za tjelesni, prve zadaće, prvi testovi i vrlo brzo prve ocjene. A onda će krenuti i ono pitanje koje će mnogi roditelji postaviti gotovo automatski: „Koliko si dobio?“

I stvarno ne mislim da je to pitanje problem samo po sebi. Ocjene jesu važne. Djeca trebaju učiti. Trebaju naučiti sjediti i onda kada im se ne da, završiti ono što su započela, organizirati svoje vrijeme i preuzeti dio odgovornosti za školu. Ne mislim da trebamo glumiti da nije važno hoće li dijete učiti ili neće.

Ono o čemu puno razmišljam, pogotovo kada krene školska godina, jest koliko brzo ocjena prestane biti samo ocjena. To posebno vidim u radu s djecom i adolescentima.

Dođe dijete koje je dobilo četvorku i potpuno je izvan sebe. Roditelj mi kaže da ne razumije zašto, jer „pa nije dobio jedinicu“. A kada pričamo, često uopće nije problem u toj četvorci. Problem je ono što je dijete iz nje zaključilo o sebi. „Mogla sam bolje.“, „Svi drugi su dobili pet.“, „Mama će biti razočarana.“, „Opet nisam dovoljno dobro napravio.“

I onda shvatiš da dijete ne reagira na ocjenu koju vidiš na papiru, nego na cijelu priču koju je oko nje već napravilo u svojoj glavi. S druge strane, imam i djecu koja lošu ocjenu skrivaju. Test ostane u torbi, informacija o ocjeni se prešuti. Ponekad dijete pokušava unaprijed objasniti zašto se to dogodilo, prije nego što ga itko išta pita. I tu me često puno manje zanima sama ocjena, a puno više pitanje: čega se dijete zapravo boji? Jer ako je najveći problem jedinica iz matematike, to je prilično konkretan problem. Možemo vidjeti što nije naučeno, gdje je zapelo, treba li pomoć, treba li više vremena ili drugačiji način učenja. Ali ako dijete misli da će zbog te jedinice razočarati roditelje, da će ga uspoređivati s bratom ili sestrom, da će zaključiti da je lijeno ili nesposobno, onda više ne pričamo samo o matematici.

I upravo tu mislim da roditelji ponekad nehotice izgube iz vida ono što je važno.

Nije ista poruka kada djetetu kažemo: „Vidim da ovo nije dobro prošlo. Hajdemo vidjeti što se dogodilo“ i kada iz iste situacije dijete čuje: „Kako si to mogao dobiti? Pa koliko puta sam ti rekla da učiš?“

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Lumos | Nikolina Đurić, dječji psihoterapeut (@lumos_fera)

U oba slučaja roditelju je vjerojatno stalo. U oba slučaja roditelj možda želi da dijete sljedeći put bude bolje. Ali dijete iz te dvije situacije ne izlazi s istim osjećajem. Jedno može pomisliti: nisam dobro riješio ovaj test. Drugo može pomisliti: sa mnom nešto nije u redu. Ta se razlika možda ne vidi odmah, ali dugoročno je ogromna.

U terapiji često vidim djecu koja su vrlo sposobna, odgovorna i uspješna, a istovremeno imaju jako malo tolerancije na pogrešku. Ne mogu podnijeti da nešto ne znaju, teško im je reći da im treba pomoć, nekad će radije odustati nego riskirati da ne budu dobri u nečemu. Odraslima to izvana može izgledati kao lijenost, tvrdoglavost ili nezainteresiranost, a ispod toga ponekad zapravo stoji strah. Strah od toga da neće biti dovoljno dobri.

Odrasli život baš i nema imenik u kojem na kraju svakog dana dobijemo ocjenu. Ne postoji roditelj koji će nam uvijek reći jesmo li nešto dobro napravili. Ne postoji učitelj koji će nam dati ispravak kada pogriješimo. Morat ćemo sami procjenjivati, pokušavati, griješiti, popravljati i, što je možda najteže, priznati kada nešto ne možemo sami.

Zato bih voljela da ove školske godine uz ocjene malo više gledamo i ono što se oko njih događa. Ne samo koliko je dijete dobilo, nego kako se osjećalo kada je vidjelo rezultat.

Ne samo je li naučilo, nego zna li reći kada ne zna. Ne samo izvršava li svoje obaveze, nego može li doći roditelju kada mu nešto postane previše.

I da, naravno da ćemo nekad biti nezadovoljni. Nekad će dijete morati više učiti. Nekad ćemo morati postaviti granicu. Nekad ćemo reći da nismo zadovoljni trudom i očekivati da se nešto promijeni. To je također dio roditeljstva.

Samo bih voljela da dijete u svemu tome nikada ne mora pogađati jednu puno važniju stvar: jesam li i dalje siguran kod svojih roditelja kada nisam uspio? Djeca vrlo dobro pamte kako smo ih gledali kada su pogriješila. Pamte jesmo li prvo bili ljuti ili smo prvo pitali što se dogodilo. Pamte jesmo li im pomogli ili smo ih posramili. Pamte jesu li smjela reći da ne mogu. I možda će jednog dana zaboraviti koliko su imali petica u četvrtom razredu, ali vrlo vjerojatno neće zaboraviti kakav je bio osjećaj donijeti kući lošu ocjenu.

Zato mi je možda važnije od toga kakve će ocjene dijete imati ove školske godine pitanje kakav će odnos prema sebi kroz tu godinu izgraditi.

Hoće li naučiti da pogreška ne znači da je nesposobno? Hoće li naučiti da tražiti pomoć nije sramota? Hoće li znati da može nešto ne znati, a da zbog toga nije manje vrijedno? I hoće li znati da se može vratiti kući i onda kada nije ispunilo naša očekivanja?

Voljela bih da na kraju školske godine, osim na ocjene, možemo biti ponosni i na to. Peticu je lijepo dobiti. Ali znati reći „ne ide mi i treba mi pomoć“ jedna je od onih stvari koje će djetetu trebati puno duže od škole.

Fotografije: pexels.com

O autorici:

Nikolina Đurić je socijalna radnica i dječja i adolescentna integrativna psihoterapeutkinja, s dugogodišnjim iskustvom rada s djecom, mladima i njihovim obiteljima. U svom radu posebno se bavi emocionalnim razvojem, regulacijom ponašanja i obiteljskim odnosima, naglašavajući važnost sigurnog i podržavajućeg odnosa između djeteta i roditelja.

@lumos_fera

Objava što ako ove školske godine ocjene ipak ne budu najvažnije? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U svijetu odraslih jedan i jedan uvijek su dva. U dječjoj mašti mogu biti jedanaest, tri rupe u pijesku za početak ekspedicije prema središtu Zemlje ili četiri stolca kao neosvojiva tvrđava. Posebno ako znate kakvog malog hahara kojem se dan mjeri skokovima u more, a mrlje na odjeći rijetko ostaju na jednoj ili dvije. Takvi mali istraživači i mrljalice upravo su – hahari. Upravo je njima posvećen hrvatski brend organske dječje kozmetike Hahari, u kojem neustrašiva igra i nježna briga idu ruku pod ruku. Na tržištu je tek nekoliko mjeseci, a već osvaja male, ali i velike korisnike te donosi prve bundle kombinacije.

Martina i Andrea, osnivačice brenda, nisu planirale proizvod za mame, barem ne službeno. No korisnice su Tinuninu Balm počele „posuđivati od djece“ pa je među njima od milja postao Mamari Balm. Mama zna da Hahari čuvaju dječju kožu u svim prilikama – i neprilikama. A djeca očito znaju da se Hahari proizvodi ponekad trebaju dobro sakriti od mama.

Pritom je jedna od omiljenih rečenica svih malih hahara – „Mama je rekla da smijem“ – postala natpis na majici iz bundlea Mama’s Favourite. Lako joj je dodati nastavak: „…pojesti još jedan sladoled, skočiti u najveću lokvu ili ostati budan još samo pet minuta.“ Upravo nas takve situacije podsjećaju da dječja igra i mašta ne trebaju imati granice. A granice treba postaviti ondje gdje su doista važne – u izboru onoga što nanosimo na dječju kožu.

Ozbiljna njega već od malih nogu za bezbrižne hahare

Ljeto malim haharima donosi više pijeska, soli, ljepljivih prstiju od sladoleda, uboda komaraca, ogrebanih koljena i kože izložene suncu, ukratko, više prilika za pustolovine. Ali, negdje u pozadini svih tih velikih pothvata, roditelji vode drukčiju računicu – kako isprati tragove dana i što imati pri ruci kada koži zatreba njega. Zato su tu dva multifunkcionalna Hahara: Bubble Boom za nježno čišćenje te Tinuninu Balm za njegu osjetljive, suhe i nadražene kože.

Briga o koži počinje od malih nogu jer je dječja koža tanja i osjetljivija, a njezina se zaštitna barijera i mikrobiom još razvijaju. Narušavanje te ravnoteže pretjeranim pranjem ili neodgovarajućim agresivnim sastojcima može dovesti do suhoće, crvenila i iritacija. Upravo je podržavanje prirodne ravnoteže kože bilo polazište osnivačica, farmaceutkinje Andree Papst Lopac i ekonomistice Martine Radas Đurić. „Tijelo najbolje funkcionira kada ga podržavamo, a ne stalno popravljamo“, ističe Andrea. Hahari se zato ne šale kada je riječ o kvaliteti. Njihovi premium proizvodi nose ECOGEA certifikat za organsku kozmetiku i prošli su proširena dermatološka ispitivanja, dok je Hahari prvi i jedini hrvatski brend s MyMicrobiome certifikatom. Proizvodi se razvijaju i proizvode u Hrvatskoj, dok su potpuno reciklabilne bočice izrađene od jedne vrste plastike i nose OWP žig koji potvrđuje korištenje plastike iz oceana.

Jedan, dva, tri – Hahari su najbolji u društvu

Nakon dvije godine razvoja i testiranja, tijekom kojih su djeca osnivačica bila najiskreniji kritičari, Hahari su u travnju ove godine stigli na vlastiti webshop i u odabrane trgovine. Potvrda je stigla brzo: djeca su prihvatila pjenicu koja pranje pretvara u igru, i balzam koji je jedan mali hahar prozvao „čudotvornim melemom“.

„Pjenica je moj siguran odabir jer ne moram razmišljati o sastojcima. S potpunim mirom koristim je za pranje lica i tijela svoje najmlađe kćeri – savršeno čisti, a pritom ne peče za oči“, potvrdila je jedna mama korisnica. Sada dva osnovna Hahari proizvoda stvaraju prve bundle kombinacije.

Bundle Double Trouble udružuje Bubble Boom od 150 mililitara i Tinuninu Balm od 50 mililitara u dvojac za svakodnevne prilike i neprilike. Bubble Boom nježna je pjenica za lice i tijelo, za cijelu obitelj i bebe od pet mjeseci. Sadrži blagi surfaktant iz aminokiselina zobi, prebiotike, postbiotike, tušt biljku poznatu po umirujućem djelovanju i zmajevu krv – smolu biljke Croton lechleri koja podržava vlažnost i obnovu kože. Kad dan započne pustolovinom, neka završi u mjehurićima. A Tinuninu Balm maže i pomaže suhu, osjetljivu i nadraženu kožu. Obogaćen je prebioticima i postbioticima koji podržavaju mikrobiom, dok ulja konoplje i crnog ribiza pomažu očuvati lipidnu barijeru kože. Brzo se upija pa je praktičan kod kuće i na putu. Pojedinačna vrijednost proizvoda iznosi 74 eura, a cijena bundlea 67 eura, uz besplatnu dostavu.

Bundle Mama’s Favourite ovom uigranom dvojcu dodaje trećeg člana – majicu od neobojenog organskog pamuka, dostupnu u veličinama od 3 do 12 godina. Paket tako donosi mali podsjetnik na ono što Hahari žele poticati: slobodu istraživanja, bezbrižnu igru i roditeljsko povjerenje u nježnu njegu. Jedan i jedan čine dva osnovna proizvoda, ali u Hahari svijetu stvaraju više kombinacija – i mnogo manje kompliciranja.

Zaigrani u imenu, ozbiljni u edukaciji

Hahari vole učiti, ali i dijeliti znanje – zato je edukacija sastavni dio brenda. Farmaceutkinja Andrea na službenoj web stranici kroz stručne članke objašnjava što je mikrobiom dječje kože, ulogu prebiotika i postbiotika te kako čitati INCI liste. Tako roditeljima pruža znanje uz koje će lakše donositi informirane odluke.

Bundleovi Double Trouble i Mama’s Favourite dostupni su na Hahari webshopu. Prijavom na newsletter novi kupci dobivaju 10 posto popusta na prvu kupnju proizvoda po redovnoj cijeni. Popust ne vrijedi za bundleove jer oni već uključuju posebnu cijenu i besplatnu dostavu.

Preostaje samo odabrati hoće li Hahari u sljedeću pustolovinu krenuti u paru ili utroje – a vrlo vjerojatno uskoro i u nekoj novoj kombinaciji. Jer najljepše je kada neustrašiva igra i nježna briga idu ruku pod ruku. Ili, kako kažu Hahari: „Care hard, play harder.“

Objava stigli su Hahari bundleovi: više mogućnosti za još više pustolovina pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Iako se s krajem godišnjih odmora polako vraćamo svakodnevnim obvezama, neke ljetne tegobe ne nestaju tako brzo. Među njima su i infekcije mokraćnog sustava koje mnoge žene iznenade upravo nakon povratka s mora.

Dugi dani provedeni u mokrom kupaćem kostimu, promjena dnevne rutine, putovanja, neredovita hidracija i odgađanje odlaska na toalet samo su neki od razloga zbog kojih se tijekom ljeta povećava rizik od razvoja cistitisa. No problem često ne završava posljednjim danom godišnjeg odmora. Naprotiv, mnoge žene prve simptome primijete tek kada se vrate kući i ponovno uđu u svakodnevni ritam.

Infekcije mokraćnog sustava među najčešćim su bakterijskim infekcijama, a procjenjuje se da će se barem polovica žena s cistitisom susresti barem jednom tijekom života.

Kod dijela žena tegobe imaju tendenciju ponavljanja, zbog čega je važno prepoznati prve znakove i reagirati na vrijeme.

Najčešći simptomi uključuju učestalu i neodgodivu potrebu za mokrenjem, peckanje i bol pri mokrenju, osjećaj pritiska u području mokraćnog mjehura te mokrenje malih količina urina. Iako se simptomi u početku mogu činiti blagima, njihovo ignoriranje može dovesti do daljnjeg razvoja infekcije i značajno narušiti kvalitetu života.

Prevencija počinje jednostavnim navikama – unosom dovoljno tekućine, redovitim odlascima na toalet, izbjegavanjem dugotrajnog nošenja mokre odjeće i brigom o intimnom zdravlju. Jednako je važno ne zanemariti prve simptome jer rana reakcija može pomoći da se tegobe ne razviju u ozbiljniji problem.

Biljna pomoć kod cistitisa

Cystinol sadrži suhi ekstrakt lista medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi), biljke poznate po primjeni kod blagih uroinfekcija. Riječ je o tradicionalnom biljnom lijeku koji se koristi za liječenje simptoma cistitisa poput peckanja pri mokrenju i učestalog mokrenja.

Cystinol^® je jedini tradicionalni biljni lijek s medvjetkom koji sadrži 420 mg arbutina u dnevnoj dozi za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe. Cystinol® je važno uzimati prema uputama za primjenu. Primjena ovog lijeka je kroz usta. U odraslih žena preporučena doza iznosi 2 obložene tablete 3 puta dnevno. Cystinol® nije preporučen za primjenu u djece i adolescenata mlađih od 18 godina, kao ni u muškaraca. Lijek se ne smije uzimati dulje od tjedan dana, a ako se simptomi ne povuku nakon četiri dana primjene ili se pogoršaju tijekom uzimanja lijeka, potrebno je javiti se liječniku.

Povratak s godišnjeg odmora trebao bi donijeti osjećaj odmora i novih početaka, a ne neugodne urološke tegobe. Upravo zato nekoliko jednostavnih preventivnih navika i pravovremena reakcija na prve simptome mogu pomoći da ljetne uspomene ostanu samo lijepe.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

S&B-CYS-HR-08/2026-supermame.hr

Plaćeni oglas o lijeku

Objava ljetni cistitis ne završava s godišnjim odmorom: kako spriječiti ponavljajuće uroinfekcije pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Kada se govori o prehrani tijekom dojenja, nekoliko se namirnica generacijama povezuje s podrškom laktaciji. Iako njihov učinak nije jednak kod svake žene, mnoge mame uključuju ih u svoju prehranu upravo zbog njihove nutritivne vrijednosti i tradicionalne primjene.

One nisu zamjena za stručnu pomoć niti čarobno rješenje, ali mogu biti dio svakodnevne rutine koja pomaže mami da se osjeća bolje, ima više energije i kvalitetnije se hrani.

Zob – izvor dugotrajne energije

Zob je jedna od najčešće preporučivanih namirnica tijekom dojenja. Bogata je složenim ugljikohidratima i vlaknima, zbog čega pruža dugotrajniji osjećaj sitosti i stabilniju razinu energije tijekom dana.

Za mame koje velik dio dana provedu s bebom u naručju, upravo su takvi obroci i međuobroci često najpraktičnije rješenje. Zob se lako uklapa u doručak, kaše, granolu ili hranjive snackove.

Lan – male sjemenke velike nutritivne vrijednosti

Lanene sjemenke poznate su po visokom udjelu vlakana i omega-3 masnih kiselina. Osim što pridonose raznovrsnoj prehrani, jednostavno ih je uključiti u svakodnevni jelovnik – mogu se dodati u jogurt, smoothie ili zobenu kašu.

Mnoge dojilje upravo ih zbog njihove nutritivne vrijednosti rado uključuju u prehranu tijekom postpartum razdoblja.

Piskavica – najpoznatija biljka kada se govori o laktaciji

Piskavica se vjerojatno najčešće spominje kada se govori o prirodnoj podršci dojenju. Tradicionalno se koristi u mnogim kulturama, a dio mama navodi kako su nakon njezine konzumacije primijetile razliku.

Ipak, važno je imati realna očekivanja. Ne reagiraju sve žene jednako i ne postoje jamstva da će imati isti učinak kod svake dojilje. Upravo zato stručnjaci naglašavaju da je treba promatrati kao dio prehrane, a ne kao rješenje za izazove s dojenjem.

Ako imate zdravstvenih stanja ili uzimate terapiju, uvijek je dobro konzultirati se sa stručnom osobom.

Sezam – mali izvor važnih nutrijenata

Sezam je bogat zdravim masnoćama, kalcijem, željezom i drugim mineralima koji su važni za uravnoteženu prehranu.

Osim nutritivne vrijednosti, lako ga je uklopiti u svakodnevne obroke, bilo kroz kruh, salate ili različite snackove.

Pivski kvasac – bogat vitaminima B skupine

Pivski kvasac već se dugo koristi u prehrani zbog visokog udjela vitamina B skupine, proteina i minerala. Upravo zbog svog nutritivnog sastava mnoge ga mame biraju kao dio prehrane tijekom dojenja.

Njegova vrijednost nije u obećanju da će “stvoriti više mlijeka”, nego u tome što može pridonijeti kvalitetnijoj prehrani mame u razdoblju kada njezino tijelo troši puno energije.

Kada praktičnost postane jednako važna kao sastojci

Sve ove sastojke – zob, lan, piskavicu, sezam i pivski kvasac – objedinjuje i Milkimami u svojim proizvodima. Laktacijski keksi, granola i mješavine za pripremu kod kuće osmišljeni su upravo s idejom da mama u postpartum danima ne mora birati između praktičnosti i nutritivno bogatog međuobroka.

Jer budimo iskreni – u prvim mjesecima s bebom nije uvijek problem znati što bi trebalo jesti. Problem je pronaći vrijeme da uopće nešto pojedeš.

Upravo zato proizvodi poput ovih nisu zamišljeni kao “čudesno rješenje” za dojenje, nego kao mala podrška u svakodnevici koja nastoji olakšati jedan od najzahtjevnijih perioda u životu svake mame.

Ako tražite praktične i hranjive proizvode sa sastojcima koji se tradicionalno povezuju s podrškom laktaciji, istražite ponudu Milkimami proizvoda na www.milkimami.com/hr

Kad je vrijeme potražiti stručnu pomoć?

Ako tijekom dojenja osjećate bol, brine vas količina mlijeka, beba ne napreduje kako bi trebala ili jednostavno imate osjećaj da nešto nije u redu, nemojte ostati same s tim pitanjima.

Obratite se patronažnoj sestri, savjetnici za dojenje, primalji ili svom liječniku. Ponekad je dovoljan mali savjet ili korekcija položaja pri dojenju da se stvari promijene nabolje.

Traženje pomoći nije znak da ste podbacile. Naprotiv, to je znak da brinete o sebi i svojoj bebi.

I zapamtite, svaka priča o dojenju je drugačija. Ponekad podrška dolazi kroz stručan savjet, ponekad kroz odmor, čašu vode i hranjiv zalogaj koji mama može pojesti između dva podoja. Upravo u tom malom, svakodnevnom prostoru podrške nastao je i Milkimami.

Objava što jesti tijekom dojenja? pet namirnica koje se tradicionalno povezuju s podrškom laktaciji pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Želimo da nam djeca jednog dana kažu istinu. Da nam se povjere kada pogriješe. Da dođu nama kada ih nešto zbuni, uplaši ili zanima. Želimo biti generacija roditelja koja sluša. Koja ne okreće glavu kada tema postane neugodna. Koja ne govori: “O tome ćemo kad budeš stariji ili starija.”

Ali odnos u kojem se razgovara o svemu ne počinje preko noći. Ne počinje jednim velikim razgovorom u tinejdžerskim godinama. Gradi se puno ranije – kroz male svakodnevne razgovore.

Želimo biti otvoreni roditelji. Ali neke razgovore još učimo voditi.

Današnji roditelji puno toga rade drugačije. Otvorenije pričamo o emocijama, učimo djecu da prepoznaju svoje granice i pokušavamo stvoriti odnos u kojem znaju da nam uvijek mogu doći.

No, čak i kada imamo najbolju namjeru, ponekad se pojavi ono pitanje: kako ovo objasniti?

U anketi koju smo provele među Supermame zajednicom, čak 70% mama reklo je da postoje teme za koje nisu sigurne kako razgovarati s djecom.

Ne zato što ne žele. Upravo suprotno – zato što žele pronaći pravi način.

Nismo odrasli uz sve razgovore koje danas želimo dati svojoj djeci

Mnogi od nas pripadaju generaciji koja je neke odgovore morala tražiti sama.

O tijelu se često govorilo kroz nelagodu. Pubertet se događao uz premalo informacija. Seksualnost je bila tema za “jednog dana”. Emocije i odnosi nešto što smo učili putem pokušaja i pogrešaka.

Danas znamo da djeca trebaju sigurno mjesto za pitanja. I želimo da to mjesto bude dom.

Koje teme su roditeljima najveći izazov?

Na pitanje postoje li teme koje su izazovnije za razgovor, 86% mama odgovorilo je potvrdno.

Najveći izazov pokazali su se razgovori o seksu i seksualnosti – njih je izdvojilo 51% mama. Na drugom mjestu su emocije i odnosi, koje je izdvojilo 33% mama. A upravo su to teme koje snažno oblikuju način na koji će djeca jednog dana doživljavati sebe, svoje tijelo i odnose s drugima.

Razgovor ne znači da djeca odrastaju prerano

Jedna od najvećih roditeljskih dvojbi često je pitanje govorimo li previše i prerano. Ali razgovor prilagođen dobi nije oduzimanje djetinjstva. On djeci daje sigurnost. Razgovor o tijelu uči ih da razumiju sebe. Razgovor o granicama uči ih da imaju pravo reći ne. Razgovor o emocijama uči ih prepoznati što osjećaju i kako graditi zdrave odnose.

Što ako ne znam pravi odgovor?

Možda najiskreniji rezultat ankete bio je taj da se 77% mama boji da djeci neće moći dati pravilan odgovor ili savjet. Ali roditelji ne moraju imati savršenu rečenicu spremnu u svakom trenutku. Ponekad je dovoljno reći: “Drago mi je da si me to pitao/la.” Jer dijete tada ne pamti samo odgovor. Pamti osjećaj da može pitati.

Razgovori kod kuće: podrška za sve male razgovore koji čine veliku razliku

Možda je upravo najveća promjena u današnjem roditeljstvu ta što više ne čekamo “pravi trenutak” za važne razgovore. Jer pravi trenutak često izgleda sasvim obično.

Dogodi se u autu. Prije spavanja. Nakon crtića, filma ili situacije koju dijete ne razumije. Kroz pitanje koje nismo očekivali.

I upravo na toj ideji nastala je kampanja “Razgovori kod kuće”, koju je pokrenuo CESI u suradnji s organizacijom Status M – s ciljem da roditeljima i skrbnicima pruži podršku u razgovorima s djecom i mladima o temama važnima za njihovo odrastanje i dobrobit.

Jer razgovori o tijelu, zdravlju, seksualnosti, odnosima i sigurnosti nisu jedan veliki razgovor za koji se moramo posebno pripremati.

Oni su niz malih razgovora koji se razvijaju zajedno s djetetom.

Besplatni digitalni vodič “Razgovori kod kuće” nastao je upravo kao pomoć roditeljima u onim trenucima kada žele biti otvoreni, ali možda nisu sigurni odakle krenuti.

Kroz četiri velike cjeline vodi roditelje kroz teme:

• razgovora o tijelu i zdravlju
• pristanka i osobnih granica
• sigurnosti na internetu i zaštite od nasilja
• emocija, odnosa i ljubavnih veza

uz stručne informacije, konkretne primjere i prijedloge kako započeti razgovor prilagođen dobi djeteta.

Jer roditelji ne moraju uvijek imati spreman savršen odgovor. Ne moramo znati sve. Ali možemo pokazati djetetu nešto puno važnije: da smo tu. Da može pitati. Da ga nećemo posramiti. Da razgovor kod kuće uvijek ima mjesto. Jer svaki veliki razgovor zapravo počinje jednim malim pitanjem.

Vodič “Razgovori kod kuće” tu je da roditeljima olakša upravo te trenutke – kada želimo odgovoriti iskreno, ali nismo sigurni kako.

Preuzmite besplatni vodič i napravite prvi korak prema razgovorima koje će vaša djeca pamtiti.

Objava generacija smo roditelja koja želi pričati o svemu. ali neke razgovore još uvijek učimo voditi pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Šest tjedana nakon poroda često se doživljava kao trenutak kada bi se žena trebala “vratiti na staro”. No tijelo ima potpuno drugačiji ritam.

Prvi pregled nakon poroda za mnoge žene predstavlja neku vrstu prekretnice. Ako je sve u redu, često čuju da se mogu vratiti uobičajenim aktivnostima. Ipak, mnoge mame upravo tada ostanu zbunjene jer se možda još uvijek ne osjećaju kao prije.

Trbuh je drugačiji. Leđa bole. Zdjelica djeluje nestabilno. Umor dolazi brže nego prije. Možda postoji osjećaj pritiska ili nelagode za koji nisu sigurne je li “normalan”.

Fizioterapeutkinja Maja Kolarić objašnjava zašto šest tjedana nakon poroda nije kraj oporavka, nego tek jedna nova faza.

“Šest tjedana nakon poroda ne predstavlja kraj oporavka, nego početak jedne aktivne faze u kojoj se tijelo još uvijek vraća u ravnotežu nakon trudnoće i poroda. U tom periodu i dalje se odvijaju promjene u mišićima, ligamentima i živčanom sustavu, pa se tijelo ne može promatrati kao ‘vratilo se na staro’, nego kao sustav koji se ponovno reorganizira.”

Iako se izvana može činiti da je tijelo prošlo kroz najveći dio promjena, unutarnji procesi i dalje traju.

“Hormonalne promjene još uvijek imaju utjecaj na tkiva, osobito na ligamente koji mogu ostati mekši i manje stabilni nego prije trudnoće. Zbog toga mnoge žene u ovom razdoblju osjećaju veću osjetljivost ili nestabilnost u području zdjelice, iako se izvana može činiti da je sve već ‘prošlo’.”

Zdjelično dno oporavlja se bez obzira na način poroda

Jedna od čestih zabluda je da se zdjelično dno treba oporavljati samo nakon vaginalnog poroda. No trudnoća sama po sebi predstavlja veliko opterećenje za tijelo.

“Zdjelično dno se još uvijek oporavlja nakon trudnoće i poroda, bez obzira na način poroda. Ono može biti slabije, sporije reagirati i imati promijenjenu koordinaciju, što se kod nekih žena može očitovati kroz osjećaj pritiska u zdjelici ili povremeno nevoljno puštanje mokraće.”

Takve promjene ne znače da je tijelo “zakazalo”, nego da prolazi kroz proces ponovnog povezivanja i prilagodbe.

“To ne treba promatrati izolirano, nego kao dio šireg procesa oporavka i ponovne uspostave kontrole.”

Trbuh nakon poroda nije samo pitanje izgleda

Velik fokus nakon poroda često se stavlja na izgled trbuha i pitanje kada će se “vratiti”. No funkcija je puno važnija od samog izgleda.

“I trbušni zid u ovom periodu najčešće još nema punu funkcionalnu snagu i koordinaciju. Trbuh se ne vraća odmah u prijašnje stanje, nego ponovno uči preuzimati stabilizacijsku ulogu u pokretu i opterećenju.”

Zato pitanje nije samo kako trbuh izgleda, nego kako radi.

“Važnije je promatrati kako trbuh funkcionira u svakodnevnim aktivnostima nego samo njegov izgled ili širinu eventualne dijastaze.”

Što žene često osjećaju nakon šest tjedana?

Iako se od žena često očekuje da se nakon šest tjedana vraćaju svakodnevnom ritmu, tijelo još uvijek može pokazivati znakove da mu treba vrijeme.

“U ovom razdoblju česti su bolovi u križima, zdjelici ili trtici, osjećaj nestabilnosti u području zdjelice, pritisak u donjem dijelu trbuha, brže zamaranje trupa te promjene u kontroli mokrenja.”

Maja naglašava da je važno promatrati cijelu sliku.

“Sve to može biti dio normalne adaptacije tijela, ali istovremeno signal da sustav još nije u potpunosti uspostavio stabilnost i koordinaciju.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maja Kolarić – fizioterapeut za trudnice i rodilje (@masaza_za_trudnice)

Šest tjedana nije rok za oporavak

Možda najvažnija poruka za svaku mamu je da oporavak nema univerzalni datum.

“Važno je razumjeti da šest tjedana nije kriterij oporavka, nego samo vremenska oznaka koja se često koristi u medicinskom sustavu.”

Svaka trudnoća, porod i tijelo su drugačiji.

“Tempo oporavka je individualan i ne može se mjeriti isključivo kalendarom, nego funkcijom i sposobnošću tijela da se stabilno kreće i podnosi opterećenje.”

Kako se sigurno vratiti aktivnostima?

Povratak vježbanju i svakodnevnim aktivnostima ne bi trebao ovisiti samo o tome koliko je vremena prošlo od poroda.

“Povratak aktivnostima u ovom periodu ne bi se trebao temeljiti na vremenu, nego na funkcionalnom stanju tijela.”

Prvi korak nije forsiranje tijela, nego ponovno stvaranje temelja.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maja Kolarić – fizioterapeut za trudnice i rodilje (@masaza_za_trudnice)

“Naglasak je na ponovnoj uspostavi kontrole disanja, stabilizacije trupa i koordinacije zdjeličnog dna, a tek zatim na postupnom povećanju opterećenja.”

Oporavak nakon poroda nije utrka niti povratak na staro tijelo. To je proces upoznavanja novog tijela, razumijevanja njegovih signala i davanja podrške tamo gdje je potrebna.

bolovi, curenje mokraće i dijastaza nisu “normalni”: fizioterapeutkinja otkriva što žene u trudnoći i nakon poroda ne bi smjele ignorirati

O oporavku nakon trudnoće i poroda za Supermame piše Maja Kolarić, osnivačica Centra za masažu i fizioterapiju u trudnoći i majčinstvu BellyBalance, a više o njezinom radu potražite na društvenim mrežama i službenim kanalima.

Objava tvoje tijelo 6 tjedana nakon poroda: zašto “kontrola je uredna” ne znači da je oporavak završio pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

SPF, vitamin D i dječja koža: razbijamo najčešće ljetne mitove s dermatologinjom

Dolazak toplijih dana znači više igre na otvorenom, odlazaka na more ili bazene i boravka u prirodi, ali i jedno pitanje koje si postavlja gotovo svaki roditelj – štitim li pravilno kožu svog djeteta od sunca?

U novoj epizodi podcasta ugostile smo dermatologinju dr. Nives Pondeljak iz Poliklinike Cordata s kojom smo razgovarali o najčešćim roditeljskim dilemama vezanima uz zaštitu dječje kože: koliko SPF-a je dovoljno, kada i koliko često nanositi kremu za sunčanje, trebaju li djeca posebne proizvode i može li zaštita od sunca utjecati na razinu vitamina D.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Supermame (@supermame.hr)

Jedna od čestih zabluda je da je zaštita potrebna samo tijekom ljetovanja na moru. No dječja koža izložena je UV zračenju i tijekom svakodnevnih aktivnosti – u parku, na igralištu ili tijekom šetnje gradom.

U razgovoru smo otvorili i teme koje sve više zanimaju roditelje: što zapravo znači SPF, koja je razlika između SPF zaštite i UV zaštitne odjeće, što je HEVIS svjetlost te kako zaštititi osjetljivu kožu i djecu sklonu atopijskom dermatitisu.

Dr. Pondeljak objasnila je i smiju li djeca koristiti kreme za odrasle, može li cijela obitelj koristiti isti proizvod te kako pravilno kombinirati SPF, proizvode za njegu kože i zaštitu od komaraca.

Epizoda je nastala u suradnji s Eucerinom, koji razvija dermatološki testirana rješenja za zaštitu i njegu kože, uključujući proizvode prilagođene osjetljivoj dječjoj koži.

Ako ste se ikada pitali mažete li dijete dovoljno, treba li vam zaista SPF 50 ili sprječava li krema za sunčanje stvaranje vitamina D – ova epizoda donosi odgovore koje vrijedi čuti.

Objava koliko sunca je sigurno za djecu i koristimo li SPF pravilno? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Je li piling? Gel za tuširanje? Njegujuća krema? Labanyta Whipped Milk ne vjeruje da njega kože treba od vas tražiti da birate.

Nakon što je Labanyta Oil-to-Milk osvojila brojne žene svojim jedinstvenim konceptom njege, dermatološki testiranom formulom i prepoznatljivim kremastim mirisom marelice, Labanyta, linija kozmetike koju je osmislila Una Pašić Gregović, poznata hrvatska doula, savjetnica za dojenje i osnivačica brenda UnaBridged, predstavlja svoju drugu veliku inovaciju u njezi tijela.

Stigao je Labanyta Whipped Milk – luksuzni mousse-to-foam piling za tijelo koji u jednom proizvodu objedinjuje nježno čišćenje, učinkovitu eksfolijaciju i intenzivnu njegu kože.

Više od pilinga

Klasični piling često ostavlja kožu iziritiranom, masnom ili zategnutom. Formula se oslanja na velika zrnca šećera ili soli (ili još gore, mikroplastike), koja mogu biti gruba prema koži, dok uljna baza često ostavlja neugodan masni film i ne pruža stvarnu njegu kožnoj barijeri.

U Labanyti su odlučili krenuti potpuno drugim putem.

Rezultat je proizvod koji se po teksturi više može usporediti s bogatim tučenim mousseom nego s klasičnim pilingom. U dodiru s vlažnom kožom njegova kremasta tekstura pretvara se u raskošnu pjenu koja istovremeno čisti, njeguje i zaglađuje kožu.

Prirodna zrnca marelice nježno uklanjaju odumrle stanice kože bez osjećaja grebanja ili iritacije, dok posebno odabran blagi sustav surfaktanata učinkovito čisti kožu, ali pritom čuva njezinu prirodnu zaštitnu barijeru.

Inovativna mousse-to-foam tehnologija

Jedna od najvećih posebnosti Whipped Milka krije se upravo u njegovoj teksturi.

Zahvaljujući posebnom proizvodnom procesu i visokom udjelu glicerina, proizvod stvara bogatu, mekanu i hranjivu pjenu bez agresivnih pjenjača koji mogu isušivati kožu.

Dok se većina pilinga koristi tek jednom ili dva puta tjedno, Whipped Milk dovoljno je nježan da može postati dio svakodnevne rutine njege kože.

Njega koja ne završava ispiranjem

Posebna pažnja posvećena je i osobama sa suhom, osjetljivom i dehidriranom kožom.

Formula je obogaćena rižinim lipidima, prirodnim sastojkom koji pomaže smanjiti gubitak vlage, podupire zdravu funkciju kožne barijere te ostavlja kožu mekom, podatnom i ugodnom na dodir.

Rižini lipidi prirodno sadrže vitamin E i pružaju dodatnu antioksidativnu zaštitu, dok koža nakon ispiranja ostaje njegovana, bez osjećaja zatezanja ili isušenosti.

Savršen saveznik tijekom trudnoće

Trudnoća je razdoblje u kojem koža prolazi kroz neke od najvećih promjena u životu žene. Zbog hormonalnih promjena često postaje osjetljivija, sklonija isušivanju, svrbežu i osjećaju zatezanja, dok se istovremeno intenzivno rasteže.

Upravo zato Whipped Milk razvijan je tako da bude dovoljno nježan i za najosjetljiviju kožu. Prirodna zrnca marelice nježno uklanjaju odumrle stanice bez grubog mehaničkog pilinga, dok blagi sustav surfaktanata čisti kožu bez narušavanja njezine prirodne zaštitne barijere. Rižini lipidi pomažu zadržati vlagu i pružaju osjećaj mekoće i ugode, što je posebno važno tijekom trudnoće kada koži treba dodatna potpora.

Kada se nakon tuširanja na još vlažnu kožu nanese Labanyta Oil-to-Milk, koža je savršeno pripremljena za dubinsku njegu, a cijeli ritual postaje trenutak opuštanja i povezivanja sa svojim tijelom u razdoblju njegovih najvećih promjena.

Njega koja postaje ritual

Whipped Milk nije zamišljen kao još jedan proizvod na polici.

Njegova bogata tekstura, prepoznatljiv Labanyta kremasti miris marelice – formuliran bez endokrinih disruptora – te osjećaj mekoće koji ostavlja na koži pretvaraju svakodnevno tuširanje u mali ritual kojem se veselite.

Posebno je praktičan prije brijanja jer nježno zaglađuje površinu kože, a nakon izlaganja suncu pomaže obnoviti osjećaj mekoće i ugode. Kada se ritual završi nanošenjem Labanyta Oil-to-Milk na vlažnu kožu, dobiva se kombinacija koja kožu ostavlja glatkom, hidratiziranom i prirodno blistavom tijekom cijelog ljeta.

Za potpuni doživljaj njege, preporučuje se nakon tuširanja nanijeti Labanyta Oil-to-Milk na još vlažnu kožu. Ova kombinacija ostavlja kožu iznimno glatkom, dubinski nahranjenom i svilenkasto mekom.

Filozofija koja stoji iza brenda

Labanyta je nastala iz želje da njega kože bude jednako sigurna koliko i učinkovita. Kao i prethodni proizvodi iz kolekcije, Whipped Milk razvijan je s naglaskom na nježne, pažljivo odabrane sastojke, formulacije bez endokrinih disruptora i rituale koji njegu kože pretvaraju u trenutak usporavanja i brige o sebi.

Brend potpisuje Una Pašić Gregović, poznata hrvatska doula, savjetnica za dojenje i edukatorica za trudnoću i postpartum, koja je kroz svoj dugogodišnji rad sa ženama prepoznala koliko su im potrebni proizvodi koji istovremeno pružaju sigurnost, luksuz i istinski užitak korištenja.

Nova era njege tijela

S Whipped Milkom Labanyta još jednom potvrđuje svoju filozofiju stvaranja proizvoda koji ne prate trendove, nego stvaraju nova iskustva.

Jer njega kože ne bi trebala biti niz odvojenih i kompliciranih koraka bez rezutata.

Trebala bi biti ritual. Jednostavan. Učinkovit. Luksuzan.

I dovoljno nježan da ga poželite iznova doživjeti svakoga dana.

Labanyta Whipped Milk dostupan je putem službenog webshopa.

Fotografije: StoodioSoo, Ana Surač

Objava Labanyta Whipped Milk: novi piling koji mijenja njegu tijela pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Mame često brinu o svima drugima prije nego o sebi. Zato ne čudi da prve simptome cistitisa mnoge pokušavaju “izgurati” kroz dan – uz puno vode, čaj i nadu da će proći samo od sebe.

No ponavljajuće uroinfekcije mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života. Peckanje pri mokrenju, nelagoda i konstantna potreba za odlaskom na toalet posebno su iscrpljujući kada uz posao treba uskladiti i brigu o djeci i obitelji.

Stručnjaci upozoravaju kako se uroinfekcije često vraćaju zbog kombinacije stresa, umora, oslabljenog imuniteta i premalo vremena za oporavak organizma. Upravo zato važno je reagirati već kod prvih simptoma.

Sve više žena bira prirodna rješenja kao blažu podršku organizmu. Posebno se ističe list medvjetke, biljka koja se tradicionalno koristi kod problema mokraćnog sustava i poznata je po svojoj dugoj primjeni kod blagih uroinfekcija.

Uz terapiju, važnu ulogu ima i prevencija – dovoljno tekućine, redovito mokrenje i jačanje imuniteta mogu pomoći u smanjenju učestalosti infekcija.

Biljni lijek za simptome cistitisa

Cystinol sadrži suhi ekstrakt lista medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi), biljke poznate po primjeni kod blagih infekcija mokraćnog sustava. Riječ je o tradicionalnom biljnom lijeku koji se koristi za liječenje simptoma cistitisa poput peckanja pri mokrenju i učestalog mokrenja.

Cystinol^® je jedini tradicionalni biljni lijek s medvjetkom koji sadrži 420 mg arbutina u dnevnoj dozi za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

Podsjetimo, infekcije urinarnog sustava druge su po učestalosti među infekcijama, odmah nakon infekcija dišnog sustava, a najčešće se javljaju kao upale mokraćnog mjehura. Procjenjuje se da najmanje 50% žena barem jednom u životu oboli od infekcije urinarnog sustava, dok jedna od pet seksualno aktivnih žena ima uroinfekciju barem jednom godišnje. Bolest najčešće počinje naglo, uz simptome poput neodgodive potrebe za mokrenjem, učestalog mokrenja malih količina urina, jakog pečenja i žarenja pri mokrenju, otežanog i bolnog mokrenja, bolova u donjem dijelu trbuha, iznad stidne kosti i oko spolovila, a mokraća može biti zamućena i neugodnog mirisa.

Cystinol® je važno uzimati prema uputama za primjenu. Primjena ovog lijeka je kroz usta. U odraslih žena preporučena doza iznosi 2 obložene tablete 3 puta dnevno. Cystinol® nije preporučen za primjenu u djece i adolescenata mlađih od 18 godina, kao ni u muškaraca. Lijek se ne smije uzimati dulje od tjedan dana, a ako se simptomi ne povuku nakon četiri dana primjene ili se pogoršaju tijekom uzimanja lijeka, potrebno je javiti se liječniku.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

S&B-CYS-HR-05/2026-supermame.hr

Plaćeni oglas o lijeku

Objava zašto se uroinfekcije stalno vraćaju – i kako ih konačno držati pod kontrolom? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Postoje događaji na koje dođeš. A postoje i oni s kojih odlaziš malo lakša. S osjećajem da te netko vidi. Da te netko razumije. Da nisi jedina. Upravo takav bio je drugi Supermame klub, održan proteklog vikenda u zagrebačkom Salonu 6, koji je još jednom okupio mame željne iskrenih razgovora, povezivanja i nekoliko sati posvećenih sebi.

U vremenu kada su događanja za žene često rezervirana za stručnjake, predavanja i osobe koje stoje na pozornici, Supermame klub nastao je s drugačijom idejom. U njegovom središtu nisu poznata imena ni savršene životne priče, nego obične mame.

One koje usred noći presvlače dijete s temperaturom. One koje se pitaju rade li dovoljno dobro. One koje pokušavaju uskladiti posao, obitelj i vlastite potrebe. One koje se ponekad osjećaju snažno, a ponekad potpuno izgubljeno.

Upravo zato su najveća vrijednost Supermame kluba žene koje sjede za stolovima. Njihove priče, iskustva, ranjivost i podrška koju pružaju jedna drugoj.

Ono što je počelo kao obično upoznavanje uz piće dobrodošlice vrlo brzo pretvorilo se u nešto puno dublje. Za istim stolovima sjedile su žene različitih godina, zanimanja i životnih priča, no vrlo brzo postalo je jasno koliko ih toga povezuje.

Bilo je smijeha. Bilo je suza. Bilo je trenutaka potpune tišine dok su žene prepoznavale vlastite priče u riječima drugih žena.

Ovoga puta tema susreta bila je odnos prema sebi, vlastitom tijelu i unutarnjoj ljepoti.

Kroz radionicu Beauty Inside Out powered by Mana, koju je vodila Iva Tošić, sudionice su istraživale svoj osobni kolorit, ali i mnogo važnije pitanje – koliko zaista vide vlastitu ljepotu.

Jednako snažna bila je i radionica Mateje Klicper, mnogima poznate kao @fitness_i_napolitanke, koja je otvorila razgovor o odnosu prema hrani, dijetama, emocionalnom jedenju i nezadovoljstvu vlastitim tijelom. U istoj zoni predstavljene su NajNaj hranilice i Bao Baby pelice. 

Teme koje žene često nose same odjednom su postale zajedničke. Bez osuđivanja. Bez savjeta koje nitko nije tražio. Samo uz razumijevanje.

Za kraj susreta sudionice su kroz poeziju Rupi Kaur, uz vodstvo Sonje Švajhler, zaronile još malo dublje u sebe. U misli, osjećaje i dijelove sebe koje svakodnevna užurbanost često gurne na posljednje mjesto. Radionicu je omogućio Stilus.

Između radionica žene su uživale u pažljivo osmišljenim experience zonama, piću, zakusci, bogatim goodie bagovima i nagradama partnera, no ono što su gotovo sve ponijele kući nije stalo ni u jednu vrećicu.

Ponijele su osjećaj pripadnosti. I podsjetnik da ne moraju sve nositi same.

„Najljepši trenutak za nas bio je vidjeti kako žene koje se do tada nisu znale, u samo nekoliko sati postaju podrška jedna drugoj. Kada žene osjete da su u sigurnom prostoru, vrlo brzo nestanu zidovi, a ostanu iskrenost, razumijevanje i povezanost. Tada znaš da si stvorio nešto što mamama zaista treba“, istaknule su osnivačice Supermama, Sonja Švajhler i Martina Friganović.

Supermame klub još je jednom pokazao da ženama ne treba još jedna obaveza u kalendaru. Treba im prostor. Mjesto gdje mogu doći bez maski, bez očekivanja i bez potrebe da budu savršene.

Nakon ljetne pauze Supermame klub vraća se s novim druženjima, novim temama i novim susretima za žene koje žele više povezanosti, više podrške i više sebe.

Jer ponekad su dovoljna samo tri sata i nekoliko iskrenih razgovora da se prisjetiš koliko vrijediš.

Sve zainteresirane mame mogu se prijaviti na listu čekanja i među prvima saznati informacije o jesenskim druženjima Supermame kluba. Link je OVDJE.

Zahvaljujemo se sponzorima eventa: Naj Naj Hrvatska, Bao Baby, Mana Hrvatska, Omnibiotic, Lampica Ceramic Studio, Anka Jewerly

Za fine zalogaje zaslužna je Podravka, za ljetno osvježenje Ledo, a degustirale smo i Nesputana vina te Vina Tošić.

I ovaj put za dekoraciju je zaslužena Nina – Pixy With Love (@pixywithlove).

Hvala i našim partnerima Kluba koji su osigurali i vrijedne nagrade i iznenađenja: Aromara, Stilus, Japa Design, Gušt Beauty Boutique, Fitness i Napolitanke, Loca Handmade, Apis Candles, Miko Fashion, Smartika i Ivana Štulić.

Fotografije: Marko Tomić

Objava Supermame Klub ponovno dokazao koliko mamama trebaju druge mame pojavila se prvi puta na SUPERMAME.