kako smanjiti učestalost upala uha, grla i nosa kod djece u vrtićkoj dobi?

Upala uha, grla i nosa vrlo je česta kod djece, posebno onih koji pohađaju vrtić. Zbog redovitog kontakta s drugom djecom, njihova osjetljivija imunološka otpornost višestruko je izložena raznim virusima i bakterijama. Češće su u hladnije doba godine, kada više vremena provodimo u zatvorenim prostorima. Vrlo lako se prenose, pogotovo u kolektivima gdje je bliski kontakt neizbježan. Zatvoreni prostor, suhi zrak i posljedično suhe sluznice uz bliski kontakt djece, idealni su za širenje uzročnika infekcija gornjih dišnih puteva. Međutim, postoje učinkovite mjere koje roditelji mogu poduzeti kako bi smanjili učestalost tih infekcija. U nastavku donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u zaštiti zdravlja vašeg djeteta. Imunološki sustav Prva linija obrane je naš imunološki sustav. Zdrava i raznovrsna prehrana, bogata voćem i povrćem, može pomoći djetetu da dobije potrebne vitamine…

top 10 mjesta gdje se uputiti s prijateljicom ovog vikenda

Ako tražite savršeni vikend bijeg s najboljom frendicom, na pravom ste mjestu! Bilo da ste za avanturu, opuštanje u wellnessu ili želite uživati u vrhunskoj hrani i piću, ovaj popis nudi nešto za svakoga. A kako ne biste morali brinuti ni o čemu osim o samoj rezervaciji termina, SelectBox je osigurao doživljaje koji su unaprijed isplanirani za vas. Vi samo spakirajte kofere i pripremite se za vikend pun smijeha, dobre energije i nezaboravnih trenutaka! Spa opuštanje u Hotelu Kaštel, Istra Vrijeme je da napunite baterije! U srcu Istre, poznatom po zmajevim brazdama, vratite energiju uz aroma masažu lica i glave, uživajte u bazenu s hidromasažom i opustite se u sauni. Ovo je pravi način za isključiti se od svakodnevnog stresa i uživati u miru s prijateljicom. Hotel Kaštel smješten je…

budite nježni prema svojoj odjeći i odgovorni prema okolišu

Electrolux je predstavio novu liniju pametnih perilica za rublje, sušilica te 2 u 1 perilica i sušilica. Nova generacija perilica i sušilica dizajnirana je s ciljem očuvanja dugotrajnosti i kvalitete odjeće te smanjenja potrošnje energije i sredstva za pranje rublja, shodno tome i smanjenje štetnog utjecaja na okoliš. Electrolux je tako na impresivnom eventu predstavio novu liniju perilica i sušilica, na kojem su sudjelovali partneri i retaileri iz cijele regije. Događaj je privukao i mnoga poznata lica poput Lane Klingor, Marijane Batinić, Mirjane Mikulec, Ide Prester, Jelene Glišić, Elle Dvornik i Sonje Švajhler. Zahvaljujući novim dodanim inovativnim opcijama Care Index i SmartSelect, Electrolux je pokazao da pranje na nižim temperaturama s kraćim ciklusima pranja dvostruko produžuje dugotrajnost odjeće neovisno o vrsti materijala. Cilj kompanije Electrolux je produžiti život odjeće jer…

3 greške koje roditelji rade kad dijete ima temperaturu

Kako sniziti temperaturu djetetu na pravilan način i što nikako ne biste smjeli raditi Kada dijete dobije temperaturu, prirodno je da se roditelji brinu i žele brzo pomoći. Međutim, u tom procesu ponekad naprave pogreške koje mogu pogoršati situaciju ili usporiti oporavak djeteta. Evo tri najčešće greške koje roditelji rade kada se suoče s temperaturom kod djeteta: 1. Snižavanje temperature odmah, bez obzira na visinu Roditelji često panično reagiraju čim dijete dobije povišenu temperaturu, pokušavajući je odmah sniziti. Međutim, temperatura je prirodni obrambeni mehanizam tijela koji pomaže u borbi protiv infekcija. Ako je temperatura ispod 38,5°C, nije nužno odmah davati lijekove za snižavanje, jer tijelo može bolje djelovati protiv uzroka bolesti kada temperatura raste. Prečesto korištenje lijekova za snižavanje temperature može čak ometati imunološki odgovor. 2. Pretjerano utopljavanje djeteta Zabrinuti…

velika dilema svake single mame – dejtanje!

Biti single mama je posao s punim radnim vremenom, ali bez pauza, godišnjeg odmora ili “slobodne subote”. Nema tko pokucati na vrata i pitati: “Želiš li sada pauzu?”. Jer ti si majka, vođa, kuhar, vozač i psiholog – sve u jednom paketu. A gdje si u svemu tome ti? Tko te pita kad si zadnji put imala vremena da osjetiš ono što jesi – ŽENA, a ne samo majka? Kao single mama, moja stvarnost se sastoji od obveza, odgovornosti i vječne utrke s vremenom. Dijete je uvijek na prvom mjestu. Naravno, kao i svaka mama, želim pružiti najbolje što mogu, a pritom, negdje usput, zaboravim na sebe. Zaboravim da nisam samo “mama”, nego i žena. Možda to ispliva kad se uhvatim kako listam kroz stare fotke – one iz vremena…

“fakeaway”: ukusni domaći obroci uz koje održavamo budžet

Recept za domaći burger koji vam neće isprazniti kućni budžet Prošli tjedan smo pokrenuli priču o budžetu i želim s tobom podijeliti kako se što bolje držati svojeg budžeta. Ključno je, po mom mišljenju, da si ponekad priuštimo i nešto zabavno, jer bez toga lako možemo odustati i osjećati da smo stalno pod previše restrikcija. Svi imamo trenutke kad nam se jede nešto iz fast food restorana, i to je potpuno u redu. No, ponekad takvi obroci nisu usklađeni s našim budžetom. Ako se i ti pronalaziš u ovoj situaciji, imam odličan recept za tebe! Ovaj obrok, koji spada u kategoriju ‘fakeaway’, možeš lako pripremiti kod kuće. Ne samo da je ukusniji, nego će ti i pomoći da uštediš novac, a pritom uživaš u hrani koja inače dolazi iz restorana….

prenatali u trudnoći – kako odabrati one najbolje?

Pojavio se plusić na testu i prvi (a često i jedini) savjet koji si dobila za svoju prehranu od sada na dalje je da kreneš uzimati prenatale. Dio oko preporuke koje uzimati ili izostane ili padne na neku generičku preporuku najpoznatijih prenatala bez detaljnog proučavanja kakvi su zapravo i jesu li zaista najbolji odabir za tebe i bebu. Želim ti malo promijeniti perspektivu o prenatalima i pokazati ti kako ih koristiti i odabrati najbolje. Za početak, jako je važno naglasiti da su prenatali izvrstan dodatak cjelovitoj i raznovrsnoj prehrani. Ovdje je potrebno zadržati se na riječi „dodatak“. Današnje preporuke koje trudnice dobivaju o prehrani u trudnoći djeluju kao da je prenatal sve što je sada potrebno njoj i bebi. Ali nije tako. Trudnoća je period velikih promjena u tijelu trudnice…

dječja kolica koja odgovaraju na sve izazove s kojima se susreću novopečeni roditelji

Joolz predstavlja svoja najnovija kolica inspirirana iskustvima tisuće roditelja Joolz, svjetski najbrže rastući brand premium dječjih kolica, predstavio je najnoviju generaciju kolica – Joolz Hub2. Jedinstvena, kompaktna kolica koja besprijekorno kombiniraju najbolju udobnost za malene, dizajnirana za dinamičan gradski način života modernih roditelja. Potpuno novi Joolz Hub2 oblikovan je i dorađen zahvaljujući povratnim informacijama 5000 roditelja. Neprocjenjiv doprinos roditelja bio je ključan u razvoju proizvoda koji će pružit ono što moderne obitelji uistinu trebaju od kolica, u konačnici poboljšavajući njihovu kvalitetu, funkcionalnost i cjelokupno korisničko iskustvo. Rezultat su kolica stvorena za urbane roditelje da koračaju kroz život gotovo jednako lako kao i prije rođenja djeteta, i to bez ikakvih kompromisa. Istraživanje provedeno na čak  5.000 roditelja širom svijeta Danas u svijetu društvenih mreža, lažnih slika i kontroliranih vijesti čak 92%…

kako uspješno komunicirati s partnerom?

Seksualna i ljubavna coach-erica Sandra Krznarić otkriva tajne o muško-ženskim odnosima i daje savjete kako uspostaviti konkretnu komunikaciju razumljivu objema stranama. Konstruktivna komunikacija je temelj svakog zdravog odnosa. Kako bismo znali kako komunicirati, moramo imati na umu da je naš najveći seksualni organ mozak, iako isti ipak je različit. Komunikacija, iako prirodna, nekima od nas baš i nije, ona se uči, a kako bismo efektivno komunicirali potrebno nam je znanje i iskustvo. Možemo je koristiti kao oružje, ali kao i alat koji iscjeljuje. Jeste li znali da naše vanjsko uho ima oblik maternice? S toga pažljivo birajte riječi koje ćete pustiti da čujete i osvijestite jer one će se usaditi u vaš mozak i postati dio vas. Samim time vodite računa o riječima koje ćete vi izgovoriti. Način na koji…

nisi loša mama, samo trebaš pomoć

Precijenila sam se. Ta misao često mi se znala javljati u glavi kada sam bila iscrpljena i premorena, a i najmanja sitnica me izbacivala iz takta. “Nisam ja “materijal” za majku” zakucavala sam sama sebe dublje nego je to itko mogao. Ti neki dani bili su preteški. Težina kojom bi se kretala kroz njih bila je neopisiva. Dan nikako da prođe, ja nikako da se smirim. Pogled u ogledalo bacao me u očaj. “Propala si. Pogledaj se na šta ličiš.” Gledala sam se i gadila se sama sebi. Neoprana kosa, zubi. Dlake na nogama, nokti s neskinutim lakom po mjesec dana. Nisam si bila prepoznatljiva i to me istovremeno rastuživalo i razbješnjivalo. Umivam se, perem zube, zalizujem kosu u rep i oblačim trenerku na sebe. Nakon 20 minutnog presvlačenja, oblačenja,…