Što vam najviše nedostaje iz perioda prije nego što ste postale majke? Možda višak slobodnog vremena za posvetiti sebi ili ipak onih čuvenih 8 sati sna u komadu? A što je sa onim vremenom kad smo prehladu mogle odbolovati u krevetu, na miru? Po mogućnosti, uz maminu pileću juhicu.

I mi mame vrlo često prolazimo kroz sve one vrtićke viroze i prehlade, no o tome baš i ne pričamo. Sama pomisao na to kako bi bilo dobro preležati prehladu u krevetu nama stvara grižnju savjesti. Realnost je sasvim drugačija.

Što se dogodi kad se mama razboli? Apsolutno ništa. Mame ne idu na bolovanje.

Tvoja beba nema pojma da se ti jedva držiš na nogama. I dalje ju moraš dojiti, nositi, presvlačiti, i uspavljivati. Tvoj te dvogodišnjak neće poštediti tantruma. Ručak se neće sam od sebe skuhati. Veš se neće sam od sebe ispeglati. Muž je tu da pomogne, ali djeca kao da osjete da se s mamom nešto događa pa te traže više nego ikad.

Mogla bi nazvati na posao, uzeti par slobodnih dana, no sjećaš li se uopće kad si zadnji put otišla na bolovanje samo zbog sebe? Pitanje je vremena kad će djeca pokupiti neku virozu iz vrtića, a tko će ih onda čuvati?

Zadnjim atomima snage vadiš svoje supermoći iako izgledom više podsjećaš na zombija nego superheroja, stišćeš zube dok se po tko zna koji put preznojavaš od temperature i nadaš se da će lijekovi početi djelovati što prije.

Majčinstvo je jedini posao na kojem ne možeš uzeti slobodne dane, a mali šefovi su jako zahtjevni.

Nemaš drugog izbora. Mama si – ljepilo koje sve druge drži na okupu, čak i onda kad se osjećaš kao da se raspadaš. I upravo je to razlog zašto ne smijemo zaboraviti pobrinuti se za sebe. Za početak možda malo bolje poraditi na imunitetu kako bi se obranile od svih viroza i prehlada koje nam donosi ovaj zimski period…ili djeca iz vrtića.

Slab imunitet imaju najčešće osobe koje ne dobivaju dovoljno određenih nutrijenata, važnih vitamina i minerala putem prehrane. Osim cinka i vitamina C važnu ulogu igra vitamin D osobito kad dolazi u kombinaciji s kurkumom, začinom koji se može pohvaliti dugom tradicijom primjene u Ayurvedskoj medicini gdje se koristi kao hrana, kozmetički pripravak i prirodno ljekovito sredstvo.

Almagea® CURCUMIN FORTE+ je dodatak prehrani koji sadrži poseban oblik solubilizata kurkumina u micelama (NovaSOL® kurkumin). Zahvaljujući micelarnom obliku, postignuta je topivost u vodi te stoga i visoka bioraspoloživost u ljudskom organizmu.

Pripravak je obogaćen vitaminom D koji podržava rad imunološkog sustava što je bitno za ljude svih generacija. Funkcija vitamina D je, osim stimulacije imunološkog sustava kada je on preslab (infekcije), isto tako i ublažavanje aktivnosti imunoloških stanica kada je njihova aktivnost suviše jaka (alergije).

Almagea® CURCUMIN FORTE+ preporuča se kao pomoć pri zadovoljenju potreba za vitaminom D. Namijenjen je svim osobama koje žele doprinijeti boljoj funkciji imuniteta te onima koji žele unijeti visokoiskoristiv oblik kurkumina.

Almagea® CURCUMIN FORTE+ dolazi u Licaps® Vcaps® Plus kapsulama, koje su biljnog podrijetla, a time pogodne za vegetarijance i vegane.

Objava mame ne idu na bolovanje pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Ugledati plus na testu za trudnoću je poseban osjećaj. I poseban je osjećaj baš svaki put. Ono što ostaje isto je briga. Taj osjećaj brige, ljubavi, nježnosti, neizvjesnosti. Razlika je u informacijama koje znamo. Treći put je zasigurno lakše, jer znamo na što moramo paziti, ne guglamo svako toliko nove informacije koje primimo od okoline. Ali, svaki put je poseban. A koje su razlike između prve, druge i treće trudnoće? Krenimo redom…

Trudnička odjeća:

1. trudnoća – radosno odlazimo u trgovine na trudničke odjele i tražimo posebnu odjeću, jer sada smo u posebnom stanju, drugom stanju. S osmijehom ulazimo u trgovine i vrlo brzo shvaćamo da izbor i nije baš nekakav, ali ono što svaka trudnica odabere su trudničke traper tregerice. E sada smo spremne.
2. trudnoća – u nadi da se od prethodne trudnoće u modnom svijetu za trudnice ipak nešto promijenilo, odlazimo u trgovinu i zaključujemo da je sve isto. Uguravamo se u odjeću koju smo nosile i prije trudnoće, a kada trbuh više ne dozvoli avanturu uvlačenja u traperice s redovnog odjela, vadimo one traper tregerice.
3. trudnoća – čim se pokaže plus na testu, vadimo traper tregerice. Trudnički odjeli nas nimalo ne zanimaju.

Prehrana i vitamini u trudnoći:

1. trudnoća – do prvog pregleda smo sve već proguglale, saznale koje voće, povrće i mesne namirnice ne smijemo konzumirati, oboružale smo se prenatalnim dodacima prehrani i zaljubljeno mazile svoje trbuščiće.
2. trudnoća – od čitavog popisa voća, povrća i mesnih namirnica koje ne smijemo konzumirati, većinu konzumiramo, jer smo do sada već naučile da je raznolika prehrana i umjerenost ključ za dobar razvitak bebe. Ono što ostaje konstanta su dodaci prehrani za trudnice i dojilje.
3. trudnoća – vrlo vjerojatno prva tri mjeseca trudnoće niti ne znamo da smo trudne.

Priprema za bebu:

1. trudnoća – nova odjeća za bebe je savršeno mirisna i složena po veličinama u najslađoj bijeloj komodi na kojoj su poslagane lutkice, pelene, blazinice, kremice. Sve za malog čovječuljka koji ubrzo stiže. Uz novu kolekciju odjeće, većina prijatelja i rodbine donose najslađe kombinacije za bebu, tako da beba i prije nego je rođena ima više odjeće nego mama i tata zajedno.
2. trudnoća – raspakiravamo kutiju na kojoj je markerom iscrtan broj 56 i biramo što od starijeg djeteta možemo iskoristiti za nadolazeću bebu. Prijatelji i rodbina i dalje uporno donose najslađe odjevne kombinacije, iako još uvijek imamo onu čipkanu haljinicu broj 56 s etiketom, jer prva beba nije stigla iznositi svu garderobu.
3. trudnoća – tjedan dana pred porod još uvijek nismo pripremili odjeću za bebu. A kako i bi, uz trčajuće todlere koji traže maminu pažnju. Na brzinu vadimo esencijalne komade koji su nužni za početak, kasnije ćemo se već snaći. Prijatelji i rodbina zovu i pitaju što treba za bebu, a mami je u glavi samo ova misao – pričuvati klince da odspavam.

Dječja sobica:

1. trudnoća – provodimo sate i sate na Pinterestu i šaljemo mužu fotografije najljepših dječjih sobica. Sve kupujemo i sobica je spremna i uređena i prije nego smo ušle u treće tromjesečje.
   Kada beba dođe, onaj skupi krevetić služi za odlaganje gaza i bodića, a beba većinu vremena provodi u simbiozi s maminim prsima.
2. trudnoća – iako je prvo dijete još uvijek u sobi s nama, odlučujemo da je vrijeme da odseli u svoju sobu. Uređujemo sobu za todlera, a za bebu pripremamo čistu posteljinu u kinderbetu za koji opet znamo da neće služiti za spavanje. Kada beba dođe, i todler i beba i mama i tata – svi spavaju u istom krevetu. Uređena soba će još malo pričekati.
3. trudnoća – tata je odselio u sobicu za todlera, a u mamin krevet je doselila još i beba.

Porod:

1. trudnoća – čitamo sve knjige o porodu, idemo na tečajeve, istražujemo i vježbamo tehnike disanja. Razmišljamo o prirodnom porodu.
2. trudnoća – većinu vremena provodimo razmišljajući o starijem djetetu i kako će ono podnijeti odvajanje dok smo u rodilištu. Sređujemo sve za čuvanje starijeg i razmišljamo o poklonu koji će mu donijeti beba. Kada dođemo u rađaonu, naglašavamo kako želimo epiduralnu.
3. trudnoća – počeli su trudovi, još uvijek kuhamo ručak, torba za rodilište još nije u potpunosti pripremljena, ali imamo vremena između trudova dopuniti je ostatkom stvari.
   Epiduralnu nismo stigle primiti jer smo kod kuće dočekale 9cm.

Šalu na stranu, većina ovih stvari je poprilično istinita, ali je činjenica da je svaka trudnoća specifična, baš kao i svako naše dijete. A sada jedan “fact” – ono što je u trudnoći važno je mamina smirenost, uravnotežena prehrana i pomno odabrani vitamini i minerali u obliku dodataka prehrani .

Uravnotežena i raznolika prehrana od ključne je važnosti prije i tijekom trudnoće kao i za vrijeme dojenja, a povećane potrebe trudnica i dojilja za određenim ključnim nutrijentima pomaže zadovoljiti Almagea – Almagea PRENATAL OMEGA3+.

Fotografije: Pepper Atelier

Objava razlike između prve, druge i treće trudnoće pojavila se prvi puta na SUPERMAME.