Kada govorimo o slobodi osobnog izbora po pitanju bilo koje teme, a osobito one koja se odnosi na vlastito tijelo, prva ću reći – radi ono što želiš. Čak i „da sam ja ne’ko“ kako kaže poznati stih, ne bih uzela zakon u svoje ruke i ograničavala osobne izbore, ma kako ih pogrešnima smatrala.

No, ono čemu svjedočim u zadnje vrijeme, što u vlastitoj okolini, što na društvenim mrežama i o čemu moramo jasnije i otvorenije razgovarati, nije samo pitanje osobnog izbora, već je pitanje nametanja trenda konstantnog sugeriranja i nasilnog proturanja teze da je estetska kirurgija tek bezopasni dio brige o sebi, uobičajena njega odnosno „dorada“ tijela i nešto što jednostavno možemo smatrati self-care rutinom.

Ma koliko god pravo imali da radite na sebi što god vam je volja, odbijam pristati na tezu da je gore navedeno normalno, da je to novi standard takozvanog držanja do sebe i svog tijela (da ne kažem zdravlja). Odbijam živjeti u svijetu u kojem je odlazak estetskom kirurgu jednako nasušna potreba kao odlazak stomatologu, ginekologu ili da bi nam to trebalo predstavljati zadovoljstvo kao otići najdražem frizeru ili osvježiti manikuru.

Odbijam živjeti u svijetu u kojem se nove generacije žena (jer žene su targetirana skupina kojoj se ta teza podvaljuje, nudi i prodaje) odgajaju misleći da je potrebno nožem, laserom, skalpelom i injekcijom korigirati nešto što je zadano genetikom, biologijom i prirodom.

Odbijam gledati zbunjenost, patnju i osjećaj nedovoljnosti u djevojčica koje gledaju majke pred odrazima zrcala kako negoduju pred viđenim, razmišljajući o operativnoj intervenciji koja bi navodno trebala POPRAVITI ono što se popraviti mora, ono što naprosto nije dovoljno – dobro, lijepo, vrijedno.

Je li zaista najbolje vrijeme za početi s botoxom negdje oko 25te ili 30te godine, kako kažu estetski kirurzi, a sve u svrhu prevencije? Ne mogu se ne zapitati – prevencije čega?

Prevencije normalnih bioloških procesa staničnog starenja koji se neminovno događa kod svih živih bića?

Prevencije odraza godina i života na licima žena koje, eto nesrećom(?!) stare i ne ostaju mumificirane u svojim dvadesetima?

Prevencijom individualnosti osobnih crta lica koja će, nastavimo li s ovim ludilom, za neko vrijeme izgledati sva ista, unificirana, zastrašujuće glatka, bezizražajna i umjetno nalik jedna drugima?

Trebamo li prevenirati pa uraniti s botoxom u dvadesetima, tridesetima najkasnije, kako ne bismo slučajno, kojom nesrećom, doživjeli pedesete i ličili na – zamislite tragedije – sebe same? Do kud idemo s ludilom koje propagiraju jednakim žarom velike kompanije koje zarađuju na stvaranju mitova o tome da smo toliko falične da trebamo korekcije, kao i pojedinci koji, nesvjesni vlastitih nesigurnosti, neprestano produbljuju vlastitu patnju sa – samo još jednim zahvatom/samo još jednom turom botoxa/samo još jednim filerom/samo još jednim malim povećanjem ili smanjenjem čega god…?

Možemo li napokon osvijestiti da sugeriranjem, propagiranjem i reklamiranjem estetskih zahvata kao novonormalnog standarda brige o sebi, zapravo propagiramo činjenicu da se radi nekoga ili nečega trebamo POPRAVITI?

Otkad je to normalno popravljati nešto što je dobro, zdravo i funkcionalno? Nešto što smo dobili rođenjem, što je dio nas oduvijek ili postaje dio nas tijekom vremena koje neminovno mijenja tijelo baš onako kako je i prirodno da se mijenja?

Tko nam je rekao da takvi kakvi jesmo nismo dovoljni?

Tko nam je usadio ideju da ćemo biti dovoljni jednom kad oblikujemo svoju vizuru iglom ili skalpelom, kada tako agresivno nasrnemo na ono što smatramo izvorom svoje frustracije, nedovoljno hrabri da ga potražimo dublje, mnogo dublje, na mjestu koje se ne liječi pod anestezijom.

Ono što činimo i govorimo promatraju generacije koje dolaze, generacije mladih žena koje u svojim formativnim, ali i kasnijim godinama, neće moći razaznati vlastitu vrijednost ako im mi ne pokažemo svoju. Bili influenceri ili ne, svi smo mi nekome primjer i prije nego li djevojčicama i djevojkama nametnemo osjećaj nedovoljnosti, moramo razmisliti zaslužuju li one nositi terete koje mi uporno odbijamo skinuti s vlastitih ramena, dodajući svakoj generaciji još ponešto u amanet.

Oslobodimo ih nerealnih, nemogućih i bespotrebnih mjerila takozvanog savršenstva pod čijim teretom se i same savijamo jer nisu zaslužile učiti od nas o okrutnosti kakvom same sebe tretiramo. Odgovorne smo za generacije koje dolaze, generacije koje imaju svako pravo stajati pred ogledalom i voljeti se, bas takve kakve jesu – unikatni odrazi savršene prirode za koje nitko nema pravo reći da im je nužan popravak.

Nemoguće je naučiti ih voljeti odraz u ogledalu ako prije svega ne zaronimo na to dugo, bolno, iscrpljujuće, ali iscjeljujuće putovanje u samoga sebe, na kojem ponajprije moramo zavoljeti ono što vidimo u vlastitom ogledalu, odmah sada i ovdje, kako bismo sutra i tamo bile bolje i nježnije prema djeci koja dolaze, kao i prema jedinom stvarnom domu kojeg imamo – zdravom, funkcionirajućem, prelijepom tijelu, tijelu dovoljno dobrom baš takvo kakvo je.

Foto: pexels, unsplash

Objava estetska kirurgija kao dio brige o sebi? ne, hvala pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Krema protiv celulita Elancyl MY COACH! je djelotvoran čak i ako se ne koristi u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, iako bi definitivno bilo poželjno da krenete vježbati.

Pandemija koronavirusa definitivno je ostavila traga na nas i na naše svakodnevne navike. Često je teško pronaći motivaciju za redovno vježbanje, a i dijete koje započinjemo, nerijetko još brže završe. U vrijeme lockdowna definitivno je sve još teže, a daljinski uz koji utješni zalogajčić postali su nam dobri prijatelji. Čak je i mrski nam celulit izgubio prvo mjesto!

I da! Konačno smo shvatili da svi imamo celulit. Jednostavno su nam takvi hormoni, ponekad im “pomognu” i geni. I možda je baš sada pravi trenutak da priznamo kako idealno ne postoji, pa tako ne postoji niti idealno tijelo, ali i da se jednako tako važno raditi i truditi. Pokušavati.

Postoje načini uz pomoću kojih možemo ublažiti pojavu celulita ili ga se gotovo u potpunosti riješiti.

Ekspertiza Laboratorija Elancyl na području mršavljenja duga je gotovo pedeset godina i utemeljena je na načelima malih pobjeda, discipliniranosti i ljubavi prema vlastitom tijelu. I oni su posve svjesni kako ne postoji idealan, čudotvoran proizvodi koji će, kao čarobnim štapićem, obrisati narančinu koru uz pomoć, još jedne u nizu, ekstremne, neprovedive dijete. Poštujući te principe nastao je Elancyl My Coach!: proizvod koji ženama želi pomoći u mršavljenju koje će biti lišeno osjećaja krivnje i pritisaka okoline te tako konačno postati zdrav i zabavan proces. Ako napravite sinergiju zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti, detoksa i modernih preparata protiv celulita, onda vam rezultati neće izostati. Znaju to mama blogerica Ana Vladušić kojoj je My Coach njegu preporučio osobni trener Tomislav Vukoja.  Vladušić je izjavila tijekom višemjesečnog vježbanja kako je dobra stvar da kad jednom vidiš rezultate teško je odustati te dodala: „Čak ni kad sam u tim kriznim periodima nisam pomislila leći i namazat se anticelulitnom kremom i pustiti ju da odradi (moj) posao. A, ipak sve nas uvijek zanima – rade li te kreme uopće išta? Ne znam za ostale, ali Elancyl My Coach krema protiv masnih naslaga je vrhunskog sastava i provjereno uz trening i balansiranu prehranu baš lijepo zategne kožu i poravna dijelove.“

Izvrsnost kao inspiracija

Upornost, rad i trud se uvijek isplate, pa su upravo sportaši i njihov metabolizam poslužili stručnjacima iz Laboratorija Elancyla u razvoju Elancyl MY COACH! proizvoda. Proizvod služi kao pomoć pri mršavljenju oponašajući metabolizam tjelesno aktivnih ljudi.

Inovativni djelatni sastojak je mikroalga Tisochrysis Lutea koja potiče sagorijevanje masti u masnim stanicama i troši zalihe stanica. Kofein potiče eliminaciju masnoća, a bršljan ubrzava fiziološku detoksikaciju i vraća koži čvrstoću i elastičnost utječući na kvalitetu kolagena uz masažu.

Stvarno djeluje!

Elancyl MY COACH! je djelotvoran čak i ako se ne koristi u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, iako bi definitivno bilo poželjno da krenete vježbati. Neravnine su zaglađenije nakon sedam dana korištenja, a promjene figure su vidljive nakon mjesec dana. Za više od 70 posto žena, učinak mršavljenja vidljiv je nakon 14 dana korištenja, a 95 posto ih ističe trenutačno zaglađivanje kože[1]. No, što se dogodi ako uključite vježbanje? Elancyl MY COACH će i do četiri puta povećati učinak tjelesne aktivnosti na čvrstoću i teksturu vaše kože, dok će učinak aktivnosti na zaglađivanje celulita povećati za 60 posto.[2]

Upute za korištenje

Ugodna, nemasna tekstura koja se ne lijepi, uz svjež i osvježavajući miris glavna su odlika Elancyl MY COACH!  Proizvod se nanosi Elancyl masažom – posebnom pinch&roll tehnikom razvijenom u suradnji s fizioterapeutima koja olakšava primjenu proizvoda, pruža osjećaj ugode te povećava učinkovitost proizvoda. Pinch&roll tehnika masiranja potiče drenažu, tonizira i stimulira mikrocirkulaciju kože, poboljšava izmjenu tvari  na razini stanica i povećava opskrbu kisikom, čime je osigurano optimalno prodiranje djelatnih sastojaka u kožu.            

* Važno je napomenuti da proizvod ne smiju koristiti trudnice i dojilje!

Elancyl MY COACH! (200 ml): Potražite po 30 posto nižoj cijeni na web shopu Vaše zdravlje do 30. travnja, a od 1. svibnja u svim ljekarnama i specijaliziranim trgovinama po 25 nižoj cijeni.

[1]   Kliničko istraživanje o zadovoljstvu proizvodom provedeno na 87 žena.

[2] Rezultati se odnose na žene koje su prakticirale barem sat vremena sportske aktivnosti tjedno.

Objava ELANCYL MY COACH!: smanjite vidljivost celulita pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Tema pravilne njege kože ruku uvijek je u fokusu, no to je osobito tako u posljednjih godinu dana, otkad su naše ruke više no ikad izložene čestom pranju i  agresivnim dezinficijensima

Ruke mnogo govore o nama: koliko se njegujemo, koliko odvajamo vremena za sebe, jesmo li nježni prema sebi i drugima, znaju otkriti godine koje možda skrivamo… One su naše „drugo lice“. Uvijek su izložene, u pokretu, rukama obavimo dnevno na stotine sitnih aktivnosti. Osim za rad, služe nam i za komunikaciju.

Kako zaštititi kožu ruku?

„Čestim pranjem i dezinficijensima se uništava hidrolipidni sloj kože koji čuva vlagu ali i onaj zaštitni sloj. Zbog toga je važno svakodnevno njegovati i štititi ih, kako se koža na dlanovima ne bi stanjila, prerano ostarila i postala sklona crvenilu i ostalim kožnim reakcijama na vanjske utjecaje“, objašnjava Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu i osobni wellness.

Dodaje i kako treba izbjegavati kozmetiku baziranu na naftnim derivatima kao što su parafin, vazelin i mineralna ulja jer ona daju trenutni učinak mekoće, a zapravo se radi o osiromašenim sastojcima koji našoj koži ne mogu pružiti kvalitetnu „hranu“ niti je potaknuti na regeneraciju.

„Umjesto podilazećih umjetnih mirisa treba dati prednost čistim esencijalnim (eteričnim) uljima“, naglašava.

Dobri, hranjivi pripravci za ruke su must – have

Zanimljivo je da većinu pripravaka za njegu ruku možemo napraviti u kućnoj radinosti. Treba uvijek dati prednost prirodnoj kozmetici, onoj koja neće zagaditi tijelo ni okoliš i onoj koja će našu kožu potaknuti da se sama regenerira, sačuva potrebnu „masnoću“ i vlagu.

Hladno prešana ulja su superhrana za kožu, lako su dostupna i ona nam  mogu pomoći. Eterična ulja djeluju blago protuupalno i antibakterijski te predstavljaju aktivne sastavnice u prirodnoj kozmetici. „U svojoj dugogodišnjoj praksi, susrela sam se s različitim stanjima kože, a svima su im uvijek pomogli prirodni pripravci – maske i kreme  za ruke, te serumi i uljne kupke za nokte“, ističe Anamarija.

Prirodni recepti za kućni spa

U nastavku pronađite nekoliko Anamarijinih jednostavnih, ali vrlo učinkovitih recepata za njegu ruku, koje možete pripremiti i kod kuće.

Noćna maska za ruke

10 ml hladnoprešanog ulja pšenične klice

5 kapi eteričnog ulja smilja

Postupak: Pomiješajte sastojke i bogato namažite ruke neposredno prije spavanja. Navucite rukavice, najbolje one za bojenje kose ili jednokratne za čišćenje. Pšenične klice će nahraniti kožu dok će smilje potaknuti regeneraciju. Možete ju držati cijelu noć, a može i pola sata prije spavanja. Nakon što skinete rukavice, tapkanjem uklonite višak papirnatim ubrusom. Ruke će nakon ove maske biti glatke i nahranjene.

Hidratantna maska za ruke od jogurta

Ova maska je jednostavnija u primjeni i može se koristiti svakodnevno.

1 jušna žlica jogurta

1 kap eteričnog ulja prave lavande

5-6 kapi maslinovog, djevičanskog ulja

Postupak: Pomiješajte sastojke i nanesite bogato na ruke. Ruke položite u krilo, na ručnik i ostavite da djeluje otprilike 30 minuta.

Za one koji meditiraju, mogu spojiti ovaj kućni spa tretman i meditaciju i tako stvoriti poseban doživljaj.

Noćna, bogata krema za ruke

Na vrlo jednostavan način možete spremiti sami svoju kremu za ruke

100 g nerafiniranog shea maslaca (karite) lagano otopite na radijatoru ili u vodenoj kupelji

Kada omekša, dodajte unutra

10 kapi eteričnog ulja ylang ylanga ili geranija

15 kapi eteričnog ulja mandarine ili slatke naranče

Postupak: Dobro promiješajte sastojke i koristite kao noćnu kremu za ruke.

Ako volite jednostavnije pripravke bez mirisa, slobodno se poslužite čistim shea maslacem, ruke će i tada biti baršunaste i meke.

Koristiti svakodnevno do poboljšanja.

Serum za nokte

Ako su vam nokti tanki i lomljivi, ovaj serum za regeneraciju će ih ponovo obnoviti.

10 ml hladno prešanog bademovog ulja

2 kapi eteričnog ulja geranija

Postupak: Pomiješajte sastojke i svakodnevno utrljajte u svaki nokat posebno.

Uljna kupka za nokte

Ako često koristite trajni lak, dobro im je s vremena na vrijeme priuštiti takozvanu uljnu kupku.

Postupak: U zdjelici zapremnine 1-2  dl pomiješajte sljedeće sastojke:

50 ml (1/2 dl) biljnog, hladno prešanog ulja po želji: avokadovog, konopljinog, maslinovog, bademovog ili mareličinog.

10 kapi eteričnog ulja prave lavande ili geranija

Postupak: Uronite čiste ruke, odnosno vrhove prstiju u kupku na otprilike 5 minuta, najprije jednu pa drugu ruku.

Nakon kupke nemojte prati ruke, već višak ulja uklonite papirnatim ubrusom.

Ostatak kupke spremite u staklenu bočicu i slobodno ponovo iskoristite za istu namjenu.

Kupku za nokte poželjno je raditi 2 do 3 puta tjedno do poboljšanja.

maske za lice koje možete napraviti u 5 minuta – SUPERMAME

Objava posvećujete li dovoljno vremena njezi vaših ruku? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

5 beauty proizvoda koje smo koristile u siječnju.

Priznajemo, nismo baš neke beauty junkies, ali unazad par mjeseci bacile smo se u isprobavanje novih proizvoda za njegu kože. Naša beauty rutina prije ovoga bila je poprilično jednostavna i brzinska, prilagođena užurbanim jutrima s djecom. 2020. godine smo zbog cjelokupne situacije s pandemijom radile i većinu vremena provodile doma, pa smo i pronašle više vremena za posvetiti se nekim malim self-care ritualima kao što su zdravija prehrana, vježbanje i njega kože. Osim toga, obje smo već odavno zagazile u 30te, tako da svaka stresna situacija ili neprospavana noć ostavljaju posljedice na našem licu. Iako se za zdravlje kože prvenstveno brinemo iznutra, s vama ćemo podijeliti i neke od proizvoda koje trenutno koristimo i koji su nam dali poprilično dobre rezultate.

Foreo UFO i LUNA 3

FOREO proizvodi postali su neizostavni dio naše rutine otkad smo ih isprobale. Trenutno se u našoj kolekciji nalaze Foreo UFO uređaj za dubinsko apliciranje maske te LUNA 3 pametni masažer lica za čišćenje i borbu protiv bora za normalnu kožu.

Foreo UFO najdraže maske koje redovno koristimo: H2Overdose, Call It A Night, Acai Berry i Manuka Honey Mask.

LUNA 3 koristimo na svakodnevnoj bazi za čišćenje lica i uklanjanje nakupljene nečistoće, masnoće i mrtvih kožnih stanica. Za to vam je potrebna jedna minuta dnevno.

Prednosti FOREO uređaja: u samo par minuta dobit ćete tretman kao iz kozmetičkog salona, ili ćete se barem tako osjećati, osobito ako kao i mi kozmetičke salone posjećujete rijetko, a i vrlo je vjerojatno da nećete više preskakati svoju beauty rutinu.

Rezultati: sjajnija i glađa koža

SAN prirodna kozmetika -CLEANSE linija

U siječnju smo u našu rutinu dodali 2 proizvoda iz SAN CLEANSE linije za njegu kože. SAN CLEANSE Purify gel osim što čisti lice, hrani i obnavlja kožu, a možete ga koristiti kako po danu tako i po noći. Renew tonik za zrelu i suhu kožu s hijaluronskom kiselinom, anionskim polisaharidima i aloe verom pripremit će vašu kožu za nanošenje emulzija, kreme ili seruma, služi kao bogati ovlaživač s aktivnim tvarima koje hidratiziraju i obnavljaju kožu, te je oplemenjuju prebiotičkim tvarima važnim za balansiranje mikrobioma kože i rast korisnih probiotičkih bakterija. Idealan je za suhu, suhu i dehidriranu, te zrelu kožu kojoj je potrebna dodatna hidratacija, njega i sjaj.

SAN CLEANSE Renew tonik za zrelu i suhu kožu je dostupan u SAN web shopu uz promotivni popust od 30% i u ljekarnama širom Hrvatske.

Rezultati: koža lica nahranjenja i hidratizirana, odlična kombinacija za ove zimske mjesece kad nam je koža dodatno suha i umorna

NUXE Crème Prodigieuse® Boost

NUXE je oduvijek jedan od naših omiljenih brendova za njegu kože, a nedavno smo dobile priliku isprobati liniju Crème Prodigieuse® Boost iz koje izdvajamo multikorektivnu gel kremu i primer 5 u 1.

Multikorektivna krema s antioksidativnim kompleksom cvijeta jasmina djeluje protiv štetnih posljedica svakodnevnog užurbanog načina života (stresa, umora, onečišćenja i sl.) poštujući pritom prirodnu ravnotežu kože.

Primer s antioksidativnim kompleksom cvijeta jasmina i usavršavajućim puderom prirodnog porijekla odličan je za dane kad vam se baš i ne stavlja makeup na lice, ostavit će na licu prirodni efekt “gole kože”.

Rezultat: svježija i blistavija koža, osobito nakon neprospavanih noći

Hyalu B5 Serum – La Roche Posay

Neizostavni dio naše beauty rutine u borbi protiv bora postali su serumi. I jedna i druga se slažemo da je Hyalu B5 serum od brenda La Roche-Posay jedan od boljih na tržištu. S čistom hijaluronskom kiselinom, vitaminom B5 i madecassosideom daje koži puniji izgled i obnovlja barijeru kože.

Rezultati: Zaglađenija koža i svježiji izgled

Gaia Naturelle COLLAGEN SHOT

Sa ovim proizvodom vraćamo se na početak teksta gdje smo napisale kako njega koža prvo kreće iznutra. Htjele smo isprobati ovaj proizvod kojega svi hvale. Kolagen shot je super koncentrirani, anti-age dodatak prehrani s kolagenom, hijaluronskom kiselinom, MSM-om i vitaminima za cjelokupnu njegu kože iznutra, za mladoliki izgled, jačanje kose i noktiju.

Rezultat: javit ćemo vam ga u jednoj od sljedećih recenzija!

ove mame otkrile su nam sve o svojoj beauty rutini i što misle o estetskim korekcijama – SUPERMAME

Objava 5 beauty proizvoda koje smo koristile ovaj mjesec pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Moramo vam na samom početku otkriti jednu tajnu – zapravo, niste prljavi onoliko koliko mislite da jeste. Suprotno svemu čemu su nas učili, istraživanja su pokazala da svakodnevno tuširanje može biti štetno za zdravlje naše kože. Pretjeranim tuširanjem, neadekvatnim preparatima, ispiremo dobre bakterije koje su ključne za dobro zdravstveno stanje cjelokupnog organizma, za dobar rad imunološkog sustava i prevenciju niza infekcija. Ako ne trenirate svaki dan i ne radite teške fizičke poslove, preskočite jedno tuširanje.

Ne pretjerujte s toplinom ili hladnom vodom, idealna je temperatura je 36-37C. Izbjegavajte nagle promjene toplo-hladno, a osobito na oprezu trebaju biti srčani i drugi kronični bolesnici, osobe koje imaju problema s tlakom i trudnice.

Ako ste umorni, a želite se razbuditi, prikladnije je tuširanje, dok kupka opušta i uspavljuje pa iz kade odmah možete u krevet.

Zbog užurbanog načina života, većina nas se odlučuje za tuširanje pa vam iz L’Erbolario laboratorija preporučuju sljedeće gelove za tuširanje koji će posebnim sastojcima njegovati i čuvati vašu kožu od isušivanja.

Za nju

Gel za tuširanje Rabarbara obnavlja kožu, koja se potom nježno obavija destilatom vanilije. L’Erbolario Silver Bouquet gel za tuširanje nježno čisti kožu pjenom nudeći osvježavajuća i tonizirajuća svojstva.  L’Erbolario Golden Bouquet je idealan za jutarnju revitalizaciju. Možda vam je draži miris osmantusa, koji osvježava zrak, a dovoljno je snažan da se razvije kilometrima. Isti taj miris dio je gela za tuširanje, koji sadrži apsolut cvijeta i ekstrakt lista osmantusa koji, osim zamamnog mirisa, nježno čiste vašu kožu i vraćaju joj tonus i zategnutost.

Accordo Viola gel za tuširanje štititi  od preuranjenog starenja zahvaljujući ekstraktu maćuhice i mirisne ljubičice.  Ambraliquida gel za tuširanje sadrži vrlo aromatičan balzam iz tvrde kore drva liquidambar koji je po narodnoj tradiciji izabran kao nepogrešivi lijek  za najrazličitije probleme s kožom.

Za njega

Za naše muškarce odabrali smo Baobab praktični i mirisni šampon za tuširanje koji u samo jednom brzom koraku djeluje na dobro stanje tijela i kose. Ebano šampon za kosu i tijelo s ekstraktom ebanovine uz nevjerojatnu svježinu i miris odlikuje i iznimna nježnost prema kosi i koži. Energizirajući šampon za tuširanje Ginepro Nero praktičan je spoj dva proizvoda u jednom, idealan za njegu tijela i kose, pomaže u obnavljanju vitalne snage na kraju stresnog dana ili nakon napornog vježbanja u teretani.

I za sam kraj, nakon tuširanja u potpunosti se osušite. Možete to učiniti tapkanjem ili trljanjem. Ako se odlučite na trljanje usput ćete se i izmasirati što je uvijek dobro. I još k tome dodajte omiljeni losion ili kremu…

I svakako, uživajte!

L’ERBOLARIO

Brand L’Erbolario potječe od drevnog pojma ‘erborare’, koji znači: skupiti biljke u poljima u svrhu izučavanja njihovih ljekovitih svojstava. Upravo to je radila obitelj Franca Bergamaschija, osnivača tvrtke L’Erbolario. Polazna točka u proizvodnji prirodne kozmetike bili su obiteljski recepti, testirani i poboljšani eksperimentiranjima i istraživanjima. U više od 40 godina poslovanja, L’Erbolario je u svoj tim uključio široki spektar stručnjaka: travara, biologa, farmaceuta, kozmetologa, liječnika i kemijskih inženjera. L’Erbolario je prisutan u 42 zemlje i na 5500 prodajnih mjesta od čega je u Hrvatskoj već 25 godina u ekskluzivnom zastupstvu i distribuciji Medike, brand dostupan u  više od 700 ljekarni

Objava tuširanje ili kupanje? hladno ili toplo? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Direktorica svemira

U vrijeme kad sam bila klinka, moji su pušili, a ja bih, sjećam se kao danas, preneraženo govorila fuj. Isto tako na bilo kakvu scenu seksa ja sam se zgražala. Injekcije i vađenje krvi bili su mi najgora noćna mora, a evo sad, od silnog gađenja- pušim, imam troje djece i razmišljam o filerima, plazmi i botoxu. Za sve što sam u životu rekla da neću, prvo mi je pokucalo na vrata. Zaista smiješno jer ponekad izgleda kao da se svemir s tobom igra “nikad ne reci nikad” i pravila određuje on, a ne ti.

Oduvijek sam se voljela uređivati, no moje uređivanje uglavnom se svodilo na pokušaje prikrivanja vulkana veličine omanjeg masnog bureka posred čela, umjesto rješavanja prehrane i unosa nedovoljne količine tekućine. Iako će mnogi reći da sam genetski sretnik, bar što se mršavosti tiče, velika je razlika između utrenirane mršave fitness trenerice koju pratimo na Instagramu i tjelešca tankog i mekanog ljigavca kojeg vaša djeca razvlače po kući. Pogodite koje sam ja.

U današnje doba postoji toliko tretmana koji bi nama ženama mogli olakšati život, no kao i u svemu, izgleda da su predrasude i odbijanje promjena veći od želje za istima.

Pa, počnimo od jednostavnih.

Maša i medo

Muškarci (oni neoženjeni naravno) uglavnom misle kako smo mi nježniji spol, uključujući i dlake u tu teoriju. No, prava istina je da ukoliko nemamo žilet ili vosak dovoljno često u ruci, u crtiću Maša i medo, bile bismo medo, a ne Maša. Depiliranje i brijanje nikome nije zabavno, te smo najčešće, po tom pitanju, super ažurne prije braka, u braku nekako, a iza djece nikako. Zbog takvih iluzija i očekivanja da se vukodlak svako jutro budi svilenkaste i mekane kože poput bebine guze, događaju se situacije poput ove moje, koju ću vam sada ispričati.

Jedno jutro tog proljeća ležimo svi u krevetu. Ja trudna do zuba i od žgaravice nemam želju za životom, a kamo li za žiletom. Valjamo se po krevetu, kad naša mlađa kćer progovara:
Tata, pikaju me tvoje noge. Nije to sine tata, to je mama…ledeni val, šamar, hormoni, ma što god i kako god želite. I onda poželiš da nisi bila lijena zakazati termin za lasersko uklanjanje dlačica i što nisi mekana kao svila koju obećavaju u raznoraznim reklamama.

Inače, ja sam idealan kandidat za laser ili IPL pošto su mi noge bijele kao put aristokratske žene 1492., a dlaka tamna kao brk mog tetka iz Like. Pa, se onda pitam zašto još nisam otišla. Evo, zaista ne znam. Iako je skupo (ne kao nekad), ne radi se o tome. To su ti tri, četiri haljine, koje u svakom slučaju ne možeš nositi, ako nisi riješila noge. Osim ovog old school lasera u salonima, koji funkcionira na temelju kontrasta, imate i kućne varijante koje obavljaju isti posao, no imaju ograničen broj bliceva. Tako da ideja da s frendicom uzmeš po pola, nije baš najbolja jer će jedna od vas ostati dlakava ili ćete svaka imati po jednu glatku nogu. A mislim da to nije bio cilj. Također, od nedavno postoje i laseri koji ne rade na principu kontrasta što znači da (yeeey) svi smo idealni kandidati.

101 dalmatiner

Neki dan me isto tako kćer pitala što su to pjegice, pa smo zaključili (ona, ne ja) da ona ima pjegice od sunca, a mama od godina.
Svi mi volimo moć zapažanja naše djece, a još više volimo kad to zapažanje ne primjenjuju na nama. Hiperpigmentacija se inače rješava kremama s azelaičnom i glikolnom kiselinom, vitaminima C i E, retinolom koji ljušte, obnavljaju ili izbjeljuju ten, te tretmanima poput kemijskog pilinga i mezoterapije.

No, pošto ja ne volim aristokratsku put, jer sam ciganka u duši, a ne želim dodatne bore, flekice i madeže od solarija, koristim That’so mousse. To nije klasična krema za samotamnjenje, već mousse koji izvlači tvoj pigment. Znači, kao da se sunčaš na Copacabani dok gledaš muchachose, osim što si ti u svojoj kupaoni i gledaš djecu koja virkaju iza vrata. Nevermind, efekt je isti. Nema fleka, ni po tebi, niti po odjeći, samo taman ten. I to (hvala Bogu) ne onaj narančasti, već brončani ili zlatni kakav bi dobila od sunca.

Barbika da budem

U zadnje vrijeme vodim žestoke borbe između – želim se zategnuti kao Nicole Kidman i prirodno je najbolje za mene. Doduše, dermafileri su fileri hijalurona i sve te sastojke ionako već imamo u organizmu. Zapravo ih možemo gledati kao prirodne sastojke unesene u tijelo neprirodnim putem. Tako da sada na dijelovima gdje je majka priroda zakazala, možemo dobiti volumen. Filer dolazi u jednokratnom pakiranju, najčešće u dozi od jednog mililitra, te ukoliko ne želite ubrizgati odmah sve, ostatak možete čuvati par mjeseci. Mogu se aplicirati praktički bilo gdje na licu, no nemojte pretjerivati. Efekt čuđenja ili duckface-a nitko ne želi vidjeti osim ako se nisi jako prestrašila, glumica si u horor filmu ili ideš poljubiti nekog kao što tebe ljubi tetka Rada iz inozemstva. Zapravo, čak ni tada. Odlučite li se za ovu opciju, također ih nemojte raditi kod stomatologa. Zašto? Jednostavno, zbog čiste logike – ako ne ideš popravljati zube kod automehaničara, nemoj ni filere raditi kod zubara.

Kad sam napunila trideset godina odlučila sam riješiti svoju najveću boljku – nazolabijalne bore. To su one bore zbog kojih izgledaš kao tužan pas iz porodice buldoga, te počinješ ličiti na svoju baku ili kako bi se lijepo za njih reklo – bore smijalice. Nekome su lijepe, nekome ružne, no mene uglavnom asociraju na to da izgledam 5 godina starije. Iako znam da su te bore uglavnom genetika, ne želim ih, pa makar značile da dolaze od urlanja od smijeha. Najprije sam ih popunila filerom.

I moram priznati da nisam bila prezadovoljna. Reklo bi se u narodu “puno para za malo muzike”. Na prvu je efekt odličan, iako taj “sport” zaista nije jeftin. No, nadaš se nekom dugotrajnijem rezultatu, pa se isprsiš za par tisuća misleći da ćeš tako riješiti problem – što na licu, što u glavi. Međutim, rezultat vrlo brzo (za cca 2 mjeseca) nestane, a prazan džep i mjesečna rata ostane. Nakon neuspješnog pokušaja filerom, otkrila sam bukalnu (skulpturalnu) masažu lica u jednom zagrebačkom salonu Dermalift. Ime salona vam navodim isključivo zato što je jako bitno da osoba koja ju izvodi bude licencirana i educirana pošto se radi o pomicanju mišića i vraćanju tonusa lica.

Inače, bukalna masaža nije klasična masaža. Izmislio ju je tamo neki Rus za svoju bogatu klijenticu koja nije htjela bore, ali bome ni piknuti se. Punih 6 godina razvijao je metodu, sve dok nije došao do ove danas. To je posebna tehnika kojom se konturiraju, zaglađuju i oblikuju mišići, te licu dođe kao teretana. Idealno bi bilo da se radi 5 tjedana, te nakon toga samo održava kako bi svoju facu podsjetili da više ne ide u smjeru gravitacije.

Mnogi će reći da je to sve samo u glavi, no kažu da psi i njihovi vlasnici s godinama počinju ličiti. Ja imam Cane Corso-a, pa da to nisam riješila, just imagine.

Frankeštajnova mlada i Snjeguljica

Botox mi je bio sljedeći na listi i idealno bi ga bilo staviti prije ili na početku nastanka bore jer ti zamrzne to područje i vječno si mlad. Ne baš vječno, ali navodno svi garantiraju šest mjeseci. Moj problem s botoxom je taj što je to toksin i negdje se mora izlučiti. Još mi, kako bi se reklo, ne gori pod nogama pa će odabir najvjerojatnije pasti na tretman plazmom. Ili na nešto slično. Kao i sve moje bitne odluke u životu, ovisi o tome “kako će grah pasti taj dan”. Plazma je tretman s procesom vađenja krvi, odvajanja plazme i uštrcavanja iste po licu, što dokazuje da moje gađenje prema krvi i iglama više nije slučaj. Dapače, ta krv te u pola sata pretvori iz zombija i Snjeguljice u rumenu djevojčicu sa polja zelenih.

Kapsula

Da se vratimo još malo na neću i nikad, prehranu, vježbanje i tekućinu. U većini slučajeva, za koje danas znam da vode borbu s kilogramima, kao djeca nisu željela jesti. Roditelji bi im svakodnevno servirali razne preparate za otvaranje apetita jer su na sam spomen hrane ta djeca vikala “ne mogu”. Od tog ne mogu, danas jedino ne mogu zatvoriti frižider.

Zadnji tretman koji bih vam preporučila, ako borite istu borbu je Linea Snella vježbanje u kapsuli. Legenda kaže (zapravo žene kojima vjerujem na Instagramu) da se centimetri tope kao snijeg u proljeće. No, isto tako, ne promijeniš li način prehrane, odlični rezultati će izostati. Ja ne vježbam, pa ne mogu govoriti iz osobnog iskustva, no cure poznam i razlika i trud su zaista vidljivi. A, to što ne vježbam jer se ne debljam, ne znači da nisam u ratu s prehranom. Ja, ako samo i pomislim na McDonald’s, u kratkom vremenskom periodu postignem efekt od jednog prišta do masnog tinejdžera.

Tako da opustite se i ne zapustite se. Svi mi vodimo svoje bitke s raznoraznim problemima – bili to kilogrami, bore, dlake ili loš ten. No, skoro za sve postoji rješenje. A za ono što navedene stvari ne mogu riješiti, imamo filtere na Instagramu. Za njih ne treba recenzija. Iz priloženog svakodnevno vidimo da ih svi vrlo dobro poznajemo.

Objava to nisam ja, to su moji fil(t)eri pojavila se prvi puta na SUPERMAME.