19. i 20. rujna 2024. godine, u predivnom ambijentu galerije Oris Kuća Arhitekture u Zagrebu, u organizaciji portala Supermame.hr, održana je emotivna i dirljiva izložba pod nazivom “Nevidljiva”, koja je posvećena prikazu stvarnih i često nevidljivih tereta majčinstva. Ova jedinstvena izložba otvorila je vrata iskrenom dijalogu o emocionalnim, fizičkim i mentalnim izazovima s kojima se mnoge majke svakodnevno suočavaju, ali koji često ostaju skriveni od očiju javnosti.

Izložba je okupila majke koje su kroz objektiv fotografkinje Ane Surač i osobne priče podijelile svoja iskustva o majčinstvu – uključujući teme poput postporođajne depresije, gubitka djeteta, odgoja djece s poteškoćama, bolesti i svakodnevnih borbi u balansiranju između majčinstva i osobnog identiteta. Svaka fotografija i priča s izložbe donose dubok prikaz majčinstva, ne kao idealizirane slike, već kao kompleksne životne stvarnosti ispunjene i ljubavlju, i teškoćama.

Svi radovi na izložbi imaju za cilj osvijestiti javnost o važnosti pružanja podrške majkama te o potrebi za razumijevanjem i prepoznavanjem nevidljivih tereta koje majke nose. Kroz prizmu stvarnih priča, izložba “Nevidljiva” potiče društvo na dublje razumijevanje majčinstva, kao i na aktivnu podršku ženama u njihovim svakodnevnim izazovima.

U sklopu otvorenja izložbe održan je i panel pod nazivom “Važnost podrške u postpartumu”, na kojem su sudjelovali stručnjaci iz različitih područja: prim. dr. Milivoj Jovančević, specijalist pedijatrije, dr. med. Lana Leko, specijalistica ginekologije i opstetricije, Martina Trboglav Podvorac, psihologinja i terapeutkinja iz Centra za perinatalnu psihologiju te Ivana Zaher, pilates instruktorica i specijalist za korektivne vježbe u postpartumu.

Panelisti su istaknuli koliko su prvi mjeseci nakon poroda osjetljivi za fizičko i mentalno zdravlje majki te naglasili važnost sustavne podrške – od zdravstvenih institucija do obitelji i zajednice. Zaključci panela obuhvatili su potrebu za boljom dostupnošću stručne pomoći majkama, uključujući psihološku podršku, ali i važnost otvaranja prostora za razgovor o stvarnim iskustvima majki. Poseban naglasak stavljen je na edukaciju o postpartumu te na ulogu obitelji i prijatelja u pružanju emocionalne i fizičke pomoći.

Suosnivačica portala Supermame, Sonja Švajhler, izjavila je kako je izložba “Nevidljiva” važan korak u otvaranju prostora za razgovor o stvarnim iskustvima majki. “Često se majke osjećaju nevidljivo i nedovoljno shvaćeno u svakodnevnim izazovima. Kroz naš portal, trudimo se stvoriti siguran prostor gdje mogu dijeliti svoje priče, bez uljepšavanja, i dobiti podršku zajednice. Izložba je savršen prikaz onoga što želimo postići – pružiti majkama glas i pokazati da nisu same,” rekla je Švajhler.

Martina Friganović, suosnivačica portala Supermame, izjavila je kako je izložba “Nevidljiva” odraz onoga što mnoge majke osjećaju, ali rijetko dijele. “Majčinstvo je prečesto romantizirano, dok stvarne borbe ostaju nevidljive. Ova izložba daje prostor tim skrivenim emocijama i iskustvima, pokazujući da je u redu osjećati se iscrpljeno, preplavljeno ili nevidljivo,” rekla je Friganović. Naglasila je kako je važno osvijestiti da iza svakog osmijeha stoje i trenuci nesigurnosti i tuge, te kako zajedništvo i podrška mogu pomoći majkama da se lakše nose s izazovima. “Izložba pomaže majkama da shvate kako nisu same u svojim osjećajima,” dodala je.

Podršku ovom važnom projektu pružio je i Lidl Hrvatska kroz svoj brend Lupilu koji, kroz sveobuhvatni asortiman za bebe i djecu i aktivnosti koje podupiru i olakšavaju roditeljske zadaće, pokazuje da je pravi partner i saveznik mladim roditeljima. Da roditelji to prepoznaju i cijene, ukazuje i podatak da je u okviru Lupilu programa „Sve što beba treba“ u rekordnom roku ostvareno 20.000 prijava za besplatne Lupilu pakete dobrodošlice za bebe koji sadrže Lidlove proizvode i personalizirani vodič s imenom djeteta.

Izložba „Nevidljiva“ je dobila velik odjek među posjetiteljima i otvorila prostor za razgovor o majčinskim temama koje su često zanemarene ili prešućene, a uskoro ćete ju moći pogledati i u ostalim gradovima diljem Hrvatske.

Projekt „Nevidljiva“ su također podržali: Philips, Bioandina, Intimea, Fravero Prophoto, Poliklinika Pintarić,  Indestructible, Studio Crobrand, Ana Marić Contenta,  Aromara, Subrosa, Pulse, OPS Biotics, Aura, Intimien, Vinarija Kerman, Vinarija Čobanković i Lu Studio.

Fotografije potpisuje: Tea Čizmek Mesarić

Objava izložba ‘Nevidljiva’ otkriva stvarne izazove majčinstva i daje glas nevidljivim pričama majki pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

1. Postavljanje jednostavnih zadataka u kućanstvu

Savjet: Počnite s malim zadacima i postupno ih povećavajte. Na primjer, dijete može početi s raspremanjem školske torbe, a zatim preuzeti odgovornost za pripremu školske opreme za idući dan.

2.Razvijanje samostalnosti kroz planiranje školskih obaveza

Jedan od ključnih koraka u osamostaljenju školarca je učenje organizacije vremena. Poticanje djeteta da samo prati raspored svojih zadaća i priprema se za školske obaveze pomoći će mu razviti vještine upravljanja vremenom.

Savjet: Koristite kalendare ili planere prilagođene djeci kako bi lakše pratili važne datume i zadatke. Na taj način, dijete uči preuzeti kontrolu nad vlastitim obavezama.

3.Biranje vlastite odjeće: sloboda kroz smjernice

Biranje odjeće može biti odličan način za poticanje samostalnosti kod školarca. Djeca kroz to uče izražavati svoj stil, ali i organizirati se na način koji uključuje odgovornost. No, u isto vrijeme, važno je pružiti im smjernice kako bi naučili birati prikladnu odjeću za različite situacije.

Savjet: Omogućite djeci da izaberu nekoliko opcija za školu iz već pripremljenog izbora. To može uključivati sezonski primjerene komade, te odjeću koja je udobna i prikladna za školske aktivnosti. Također, potičite ih da pripreme odjeću večer prije kako bi ujutro imali više vremena.

Uputite se zajedno u Lidl i dopustite im da sami odaberu odjeću iz nove Lupilu kolekcije. Nova Lupilu kolekcija idealna je za aktivne školarce koji vole udobnost i igru.

4. Samostalna priprema za školu

Pustite dijete da samo pripremi torbu za školu ili se pobrine za pripremu užine. U početku, to može zahtijevati dodatno vrijeme i pomoć, ali dugoročno, dijete će razviti vještinu planiranja i organizacije.

Savjet: Napravite popis najvažnijih stvari koje trebaju ponijeti u školu, a koji će im pomoći da ne zaborave osnovne predmete. Neka dijete svakodnevno provjerava svoj popis kako bi razvilo rutinu.

5. Podrška bez pretjerane kontrole

Dok potičete osamostaljenje, važno je da djeca osjete podršku, ali i slobodu. Umjesto da svaki njihov korak nadzirete, pružite im prostor da sami naprave greške i uče iz njih. Ako, primjerice, zaborave nešto važno za školu, to će biti lekcija koja im može pomoći da sljedeći put budu pažljiviji.

Savjet: Umjesto kritike, ohrabrite dijete i ponudite rješenja kada napravi pogrešku, čime ćete potaknuti njihovo samopouzdanje i želju za učenjem.

Proces osamostaljenja školarca važan je dio njihovog razvoja, a preuzimanje odgovornosti za vlastite zadatke, od oblačenja do organizacije vremena, ključni su elementi toga procesa. Uz pravilne savjete i podršku, djeca će steći osjećaj samostalnosti, koji će im koristiti ne samo u školi, već i u životu. Kao roditelji, važno je osigurati im sigurno okruženje u kojem će učiti i rasti, dok ih potičete da preuzimaju sve više odgovornosti.

Objava zašto je važno da vaši školarci samostalno biraju odjeću? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Povratak u školu – to je onaj poseban trenutak kada se opraštamo od dugog toplog ljeta, a roditelji se suočavaju s novim izazovom: kako brzo i jednostavno pripremiti klince za školu i učiniti jutra malo manje kaotičnima? U toj svakodnevnoj utrci s vremenom, gdje svaka sekunda igra ulogu, roditelji su često u potrazi za rješenjem koje će im olakšati jutarnje pripreme.

Djeca najbolje funkcioniraju uz jasnu rutinu i raspored. Držite se tog rasporeda svaki dan, jer će dosljednost pomoći djetetu da zna što ga očekuje i da se lakše pripremi. Za mlađu djecu popis jutarnjih zadataka može biti od velike pomoći. Možete ga napraviti zajedno i staviti na vidljivo mjesto, poput frižidera. Također, priprema školske torbe i odjeće večer prije može vam pomoći uštedjeti dragocjeno vrijeme.

Zaista se čini da je sve stvar dobre organizacije, ali svi znamo da u životu roditelja i ta dobra organizacija ponekad padne u vodu.

Jutarnja rutina često izgleda kao utrka s vremenom, a izbor prave odjeće za vaše mališane dodatno može zakomplicirati stvari, osobito ako imate male izbirljivce kao mi.

Tu na scenu stupa Lidlova Lupilu kolekcija – jedina odjeća na koju našu klinci nemaju prigovora!

Što je to što Lupilu kolekciju čini idealnim izborom?

Prvo i najvažnije, udobnost. Mališani su poznati po svojim beskonačnim izvorima energije, a odjeća koja im ometa slobodu kretanja nije opcija. Srećom, Lupilu odjeća je dizajnirana s mislima na aktivnu djecu, s komadima koji su mekani, rastezljivi i prilagodljivi svakom pokretu – od igranja skrivača do trčanja po školskom dvorištu. Hlače, majice, haljinice – sve je krojeno tako da mali avanturisti mogu bezbrižno istraživati svijet oko sebe.

Ali udobnost nije jedino što roditelji traže. Jednako je važno da ta odjeća izdrži sve izazove koje donosi jedan školski dan.

Da, govorimo o onim zloglasnim flekama od soka, blata ili neizbježnim tragovima flomastera. Zato je Lupilu odjeća izrađena od kvalitetnih materijala koji su dovoljno izdržljivi da prežive sve to – i još se uvijek mogu pohvaliti svježim izgledom nakon pranja. Jer, priznajmo, pranje rublja već je dovoljno naporno, a briga oko skupljanja odjeće po cijeloj kući nije nešto čemu se veselimo.

No, da ne zaboravimo i klince! Iako roditelji traže praktičnost, djeca ipak žele zabavu.

Lupilu kolekcija nudi širok izbor veselih boja, zanimljivih printova i simpatičnih dizajna koji će odmah osvojiti srce vašeg djeteta. I da, uz tako raznoliku ponudu, nema više jutarnjih drami oko toga što obući – jer kada odjeća izgleda tako dobro, vaši mali modni stručnjaci će se brzo odlučiti. To znači manje gubljenja vremena, a više uživanja u mirnoj jutarnjoj rutini (ili u onih dodatnih pet minuta spavanja, ako imate sreće).

Objava jutarnja rutina bez brige: udobna školska odjeća koja štedi vrijeme roditeljima pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Koliki su utjecaj u našim životima imali naši očevi? Zavisno o odgovoru koje ste sebi dale, dalo bi se zaključiti kako je uloga oca u djetetovu životu itekako važna.

Prisutnost oca, osobito u najranijim danima djetetova života, utječe i oblikuje ta mala bića i upravo zato, mi supermame, želimo istaknuti važnost ravnopravnog roditeljstva i podjednako važne uloge oca kao i majke u djetetovu životu. Kada kažemo ravnopravno, onda i mislimo na ravnopravno, a ne jednako. To su dva pojma koja se često miješaju, ali svakako nisu sinonimi. Uloga oca je jedno, uloga majke je drugo, jedna i druga uloga podjednako je važna za zdrav emocionalan razvoj djeteta.

Tata bi trebao biti prisutan u životu svoga djeteta, osobito u ranim godinama. Djeca promatraju kako se otac odnosi i prema njima, a i prema mami i vrlo često kopiraju model ponašanja. Tko je kod vas u obitelji stroži policajac, a tko popustljiviji? Kroz prošlost mogle bismo reći kako je uglavnom otac bio taj koji je stroži u odgoju, i to se očitovalo kroz pravila ponašanja koja bi otac isticao i koliko je bio dosljedan u držanju tih pravila. Danas je ta uloga strožeg i popustljivijeg podjednako raspoređena, a danas i ističemo važnost komunikacije među partnerima kako bi postigli dogovor i bili podjednako dosljedni u odgoju svoje djece.

Istraživanja su pokazala kako djeca koja imaju zdrav odnos sa svojim ocem, imaju manje problema kroz svoje školovanje i odnose s drugim učenicima.

Njihovo samopouzdanje raste što je otac uključeniji u njihov odgoj. Osim toga, očevi utječu i na to kako će se dijete odnositi prema okolini. Način na koji se otac ophodi prema svojem djetetu, utječe na to kako se dijete odnosi prema svojim vršnjacima i kakve odnose gradi.

Odnos tata-kćer. Sve znamo kako je ovo poseban odnos, isprepleten ljubavlju i željom da svoju kćer očevi zaštitite od svega. I upravo ovaj odnos ostavlja svoje tragove kada odrastemo i počnemo same birati muškarce u svom životu. S druge strane odnos oca i sina posebna je veza, jer sinovi uglavnom gledaju svoje očeve kao uzore i primjer muškarca u kojeg će i sami jednog dana izrasti.

Upravo zato je važno da mi same biramo svoje životne suputnike, jer njihova i naša uloga u životima djece je nezamislivo važna.

Često puta čujemo kako uključiti očeve u odgoj? Naš odgovor bio bi da nekada i mi same moramo prepustiti kontrolu.

Pustiti i dozvoliti da očevi na svoj način i svojim tempom, makar šeprtljavo, osjete da i oni imaju ulogu u životu svojeg djeteta. Večernji rituali s pjenušavom Lupilu kupkom, priprema omiljenih večernjih delicija za pred spavanje, čitanje priča i zajedničko gledanje crtića. Uloga oca puno je više od brige oko financijske sigurnosti, jer tu ulogu očevi, uglavnom, dijele s majkama. Njihova uloga je prvenstveno emocionalna. I upravo zato supermame ističu važnost ravnopravnog roditeljstva.

Sutra je Dan Očeva, prepustite svojim partnerima da uživaju taj dan u čestitkama svoje djece, a mi vam predlažemo da vi odete na kavu s prijateljicama i prepustite taj dan očevima za posebno emocionalno povezivanje s djecom.

Supermame i supertate biraju Lupilu kozmetiku za svoje najmanje. Dan očeva, neki će provesti u pjenušavoj kupki i spremanju klinaca za spavanje.

U suradnji s Lidl Hrvatska

Fotografije: Filip Gržinčić

Objava svaki muškarac može biti otac, no samo rijetki mogu biti tata pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Najbolji savjeti o majčinstvu koje smo dobile otkada smo mame – u suradnji s Lidlom. 

1. Potraži pomoć

Od žena, osobito majki, očekuje se da savršeno odrađuju sve svoje obaveze i uloge. To očekuje okolina od nas, očekuju naši partneri, ali najviše od svega očekujemo mi same od sebe. Isto tako većina žena uistinu može jedno vrijeme biti u svakoj ulozi savršena, međutim to je stranputica prema majčinskom izgaranju. Potraži i prihvati pomoć koja ti se nudi. U samom početku, najveća pomoć je pomoć u kući, dok se ti možeš slobodno posvetiti svojoj bebi.

2. Spavaj dok beba spava

Ovo je savjet oko kojeg se prašina diže. Apsolutno smatramo kako je na samom početku majčinstva važno da mama skupi snagu i napuni baterije kada god može. Najjednostavnije je na način da spavamo dok beba spava. Međutim, ako nemamo podržavajuću okolinu i pomoć, vrlo često je ovo savjet koji je potpuno neprimjenjiv i izaziva frustraciju. Recite nam postoji li mama koja ne bi odspavala dok beba spava, a da je dočeka uredan stan, skuhan ručak i zbrinuta ostala djeca. Stoga ćemo ponoviti – ne ustručavaj se tražiti pomoć!

3. Slušaj vlastitu intuiciju

Od trenutka kada saznamo da čekamo bebu, počnemo zamišljati, istraživati, učiti. Često se dogodi i da od svih informacija koje pročitamo ili čujemo, u potpunosti zaboravimo na vlastitu intuiciju, koja nam je samom činjenicom da smo postale majke, urođena. Pa tako jedan od savjeta koji najčešće čujemo je „nemoj nositi bebu, nauči ćeš ju na ruke“. Naš savjet bi bio – kada beba zaplače, ako je želite nositi, osjećate da je trebate nositi – nosite je. Nećete je time razmaziti. Sjeti se da imaš svoju intuiciju, prirodnu, nagonsku, prepunu ljubavi.

4. Prepusti dio obveza svojem partneru

Naravno da mi sve možemo same, kao što smo gore već navele. Naravno da mi sve radimo na svoj način, spretno, brzo, logično. Ali, prepusti nekada ulogu njegovatelja i ocu. Da i on osjeti povezanost sa svojim djetetom, neovisno što će možda sve odraditi sporije i nespretnije. Što sve može tata napraviti? Okupati bebu, pusti ga da napuni kadicu pjenušavom Lupilu kupkom. Dozvoli da presvuče pelenu i namaže bebu kremicom. Dozvoli mu da bebu nahrani prvom kašicom. Dozvoli mu te trenutke koje će zauvijek pamtiti. Za to vrijeme, ti možeš popiti kavu i odmoriti.

5. Ne uspoređuj se s drugim mamama

Majčinstvo je vrlo često nadmetanje koja je bolja, privrženija, brižnija mama. Upamti, nemoj se nikada uspoređivati s drugim mamama. Neovisno o tome što svaka od nas želi prikazati najbolji dio sebe, sve prolazimo kroz slične situacije, tantrume, neprospavane noći, temperature, brige. Neke to pokazuju više, neke to skrivaju. I to je sasvim ok. Ovaj savjet osobito se odnosi na prikaz majčinstva na društvenim mrežama. Društvene mreže samo su mali prozor nečije stvarnosti, vrlo često pažljivo probrane. Savršena mama ne postoji, dovoljno je da težimo tome da budemo dovoljno dobre našoj djeci.

6. Pronađi zajednicu mama koje te podržavaju

Podržavajuća okolina naročito je važna za mentalno zdravlje mama. Pod podržavajućom okolinom podrazumijevamo i supruga i uži krug obitelji, međutim jako je važno da žena ima svoju zajednicu žena koje prolaze iste faze, razumiju i sposobne su se međusobno saslušati, dati dobronamjeran savjet i pojadati se bez potrebe osuđivanja. Okružite se takvim majkama.

7. Nosi vlažne maramice u svakoj torbi

Od trenutka kada postanemo mame, vlažne maramice su neizostavan dio svake torbe. Nosimo ih posvuda. Pomiri se s time da su vlažne maramice novi must have svake mame. Pritom pripazi da ne zagađuješ okoliš i biraj biorazgradive vlažne maramice. Mi biramo Lupilu biorazgradive maramice.

Pomiri se s time, buđenjima, plakanjem, umorom, to je sve dio novog života, stari se ne može vratiti.  I koliko god frustrirajuće i naporno bilo, uistinu je najveći blagoslov i niti jedna od nas ga ne bi mijenjala za ono nekada. Doći će opet vrijeme kada ćemo se više posvetiti same sebi.

Za njegu svoje bebe biraj Lupilu asortiman dostupan u Lidlu.

Objava najbolji majčinski savjeti koji su uistinu primjenjivi pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Kada će moje dijete konačno prespavati noć pitanje je koje muči većinu roditelja.

Biti roditelj jedna je od najzahtjevnijih uloga u našim životima. Biti roditelj danas, kada se svatko od nas osjeća kao da je pod povećalom, kada se susrećemo s mnoštvom kontradiktornih informacija, kada smo, blago rečeno, bombardirani s previše savjeta o svemu, kada stalno nešto „moramo“ i „ne smijemo“, ta zahtjevna uloga roditelja postaje još teža i zahtjevnija.

Društvo nam je nametnulo nerealna očekivanja kada je odgoj djece u pitanju, a pritisak na roditelje, osobito majke, započinje od trenutka rođenja djeteta.

Jedna od roditeljskih muka, s kojom se susrećemo od prvih dana suživota s našom bebom je upravo spavanje. Previše toga „moramo“, a premalo toga „smijemo“.

Razgovarale smo s psihologicom Marinom Ecimović, upravo o spavanju i kako postići da naše bebe prespavaju noć, da se roditelji konačno odmore i barem djelomično napune baterije za sve predstojeće izazove. Marina je i sama majka dvoje djece, a bavi se pružanjem podrške roditeljima.

Odlazak na spavanje trebalo bi biti mirno i prilika za najnježnije trenutke roditelja i bebe, a često je zapravo baš suprotno od toga – roditelji „jedva čekaju“ da dijete zaspe kako bi se mogli posvetiti i sebi i drugim obavezama, a dijete osjeti žurbu i nervozu roditelja, pa to dodatno otežava proces uspavljivanja i konačnog cilja, a to je odmor za dijete i za roditelje.

Marina je tijekom svog višegodišnjeg rada s roditeljima došla do zaključka gdje griješimo, odnosno, kako sama kaže – ne voli koristiti izraz „pogreške“ jer to opet stvara pritisak na roditelje koji su ionako nesigurni u to što rade, pa se fokusira na izraz – što trebamo izbjegavati kako bi pomogli djetetu da bolje spava.

Imamo nerealna očekivanja

Pokušajte se isključiti od općenitih savjeta o tome što bi vaše dijete moralo ili kako bi trebalo spavati. Usmjerite se na to što vaše dijete može, te na ono što jest očekivano i biološki normalno kad je u pitanju njihovo spavanje. Imati realna očekivanja o dječjem spavanju je vrlo važno i oslobađajuće te prevenira pojavu vrlo često prisutnog osjećaja krivnje.

Stalno pokušavate imati spavanje svog djeteta u potpunosti pod svojom kontrolom

Mi nemamo kontrolu nad time kada će nam dijete zaspati niti koliko dugo će odspavati. Nemamo kontrolu nad time koliko sna je potrebno konkretno našem djetetu. To ovisi o njihovom malom tijelu, te nije u našoj moći. Nemamo kontrolu nad temperamentom svog djeteta niti nad njegovim razvojnim stadijima.

Strah od stvaranja loših navika spavanja

Dojenje i nošenje nisu loše navike spavanja! To su najprirodniji alati za uspavljivanje beba i djece. Oni se mogu promijeniti onda kada će doći vrijeme za to. Svaka navika uspavljivanja se može mijenjati jednom kada dođe vrijeme za to. Do tada – uživajte u trenutku, ovdje i sada. Uživajte sada u onome što vam stvara ugodu, a mijenjajte kasnije ono s čim više niste zadovoljni i što je postalo izvorom frustracija.

Slušanje svih drugih umjesto sebe

Majčinski instinkt je najbolji kompas u odgoju. Sve ga imamo u sebi, samo je pitanje koliko si dopuštamo da ga čujemo. Njegovim jačanjem postajemo vođa kakvog naše dijete treba u nama. Osluškujte sebe jer imate sve odgovore unutar sebe. Potražite savjet kada treba, ali sve što čujete ili pročitate  – filtrirajte. Vjerujte sebi kako biste mogli razlučiti između onoga što vam se čini ok i prihvatljivim od onoga što vam izaziva nelagodu. Onaj vaš unutarnji glas će vam uvijek reći jeste li na pravom putu.

Što onda možemo napraviti?

Na nama je da djeci omogućimo idealne uvjete za spavanje. Da ih uspavamo kada im se spava. Da ih ponovno uspavamo, ako se probude nenaspavani. Da budemo njihova sigurnost prilikom uspavljivanja.

Ono nad čime imamo kontrolu je upravo kakav stav ćemo zauzeti prema dječjem spavanju. Djelomično možemo kontrolirati samo način uspavljivanja. Važno je znati što možemo promijeniti, a što s druge strane ne možemo promijeniti. I kada osvijestimo kako puno toga zapravo ne možemo kontrolirati u roditeljstvu, jer smo svoje individue, dok su naši maleni pak svoji, posao roditeljstva postat će jednostavnije. Kako i psihologica Marina ističe, pokušajmo više uživati u svom djetetu, a proces uspavljivanja svesti na nježne trenutke. Jer, u moru svega onoga što bismo trebali napraviti lako se pogubiti i izgubiti iz vidokruga ono najdragocjenije, a to je svoje vlastito dijete.

Sada, kada smo vam dali konstruktivne savjete vezano za spavanje i kako sebi smanjiti očekivanja, javljamo kako je od danas u Lidlu dostupna nova kolekcija pamučnih Lupilu pidžamica za naše klince.

Todlerima je pogotovo važno u kakvoj pidžamici spavaju, a naši dječaci uvijek odabiru dinosaure.

Foto: Pepper Atelier

Objava kada će moje dijete konačno prespavati noć? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Jesenska Lupilu kolekcija za bebe od mekanog i prozračnog pamuka dostupna je u Lidlovim trgovinama od 19. kolovoza. Također, pisale smo i o tome koliko je odjeće zaista potrebno za prve dane s bebom!

Iako smo još uvijek u ljetnom raspoloženju, rujan je pred vratima. Ne znamo za vas, ali nama rujan predstavlja novi početak, nove izazove u roditeljstvu i prilike za napredovanje. A priprema za novu sezonu pred nama obuhvaća i obnovu garderobe za naše klince koji rastu poput malih gljiva. Prije nego vam pokažemo novu divnu, jesensku Lupilu kolekciju dostupnu u Lidl trgovinama od 19.08., ispričat ćemo priču o tome kakav osjećaj odjeća za bebe stvara i koliko nam je zapravo odjeće za bebe potrebno.

Sjetite se i sebe, prvo što smo počele gledati kada smo saznale da smo trudne su najslađe odjevne kombinacije za svoju bebu. Zamišljale smo svoje bebe u toj kombinaciji, koliko će neodoljivo izgledati, zamišljale smo prve osmijehe. Posebno smo birale kombinaciju u kojoj će beba ići doma iz bolnice i upravo tu kombinaciju znamo kako ćemo čuvati čitav život. Ima nešto u tim mekanim, pamučnim komadićem odjeće uz koji vežemo najvažnije trenutke svog života.

I onda konačno dođe to vrijeme kada polako krećemo gnijezditi se i pripremati sve za dolazak novog člana obitelji. Ali, kako odoljeti svim tim silnim kombinacijama koje nas oduševljavaju i koje želimo za svoju bebu?

Kako se ne pretrpati s odjećom?

Pa evo jedan popis koliko čega vam je zapravo dovoljno.

Bebe rastu jako brzo, pogotovo u tih prvih godinu dana. Brzo rastu i istina, brzo zaprljaju svoju odjeću učestalim kakicama, bljuckanjem, a kada krene dohrana – da ne govorimo.

Kroz prvih 30 dana suživota s vašom bebom, ne treba vam puno. Taj period ste kod kuće, stoga vam je najnužnije i za sebe i za bebu odabrati udobne pidžamice i bodije koje ćete jednostavno presvući i tetra pelene. Sačuvajte budžet koji ste planirali odvojiti za bebu radije za period od 0-3 mjeseca. Zapravo, najbolji savjet bi bio da za vrijeme trudnoće nabavite samo najnužnije bodije i pidžamice, a kada beba dođe, same ćete vidjeti koliko brzo rastu i koje veličine će vašoj bebi odgovarati.

Kroz taj prvi period koji nazivamo babinje, dovoljne su vam 4 kombinacije najmanje veličine.

4-8 bodija bez rukava – zavisno o godišnjem dobu kada se beba rodi. Pritom obratite pažnju na to da otvor za glavu bude što jednostavniji kako bi i samo presvlačenje bebe bilo što jednostavnije. Važno je i da kopčanje bodija bude što lakše, a opet da beba ne može sama iščupati gumbić i staviti ga u usta. Prije par godina smo imale priliku posjetiti institut u Frankfurtu gdje se testira i odobrava Lupilu odjeća (sve o tome možete pročitati u ovom tekstu) i znamo da smo s tim odabirom sigurne.

4-8 pidžamica, realno to je najčešća odjeća koju beba nosi kroz prvih par mjeseci. Vjerujte nam kada vam kažemo kako će vam što jednostavnije kombinacije biti najisplativije i najčešće će ih vaša beba nositi. Opet, obzirom na brzinu kojom bebe rastu, dovoljno vam je maksimalno 8 pidžamica.

2 vreće za spavanje koje ćete naizmjenično koristiti, dok se jedna pere koristite drugu. A ako vaša beba ne podnosi spavanje u vreći, dovoljne su vam i 3 presvlake za krevetić koje ćete mijenjati.

1-3 jaknice i vestice na kopčanje. Svakako birajte jaknice na kopčanje sprijeda, ipak bebe najviše vremena provode ležeći, pa će vam biti jednostavnije presvlačenje u ovom slučaju.

Ono što najčešće nestaje od prvog dana rođenja pa sve do staračkih dana su – čarape. Rekla bismo samo zbog veličina, jer bebe brzo rastu, nemojte pretjerivati s količinama čarapa, a opet s druge strane, čarape nasumično nestaju. U šetnji, dok ih beba koprcanjem u kolicima skine sa stopala, pa jednostavno iskliznu na cestu za vrijeme šetnje, ili ih sama baci usputno u igri, a i ne zaboravite na najpoznatije čarapokradice koje žive u mašini za pranje rublja. Stavite obje čarape u pranje, a izvadite samo jednu. Dakle, čarapice su vam potrebne, rekle bismo 5 pari.

Ne zaboravite na kapice, opet pritom obratite pažnju na veličinu i na godišnje doba za kada vam kapice trebaju – tanje kroz jesen, deblje za zimu, s cuflekom i vezanjem za snijeg, pa opet tanje za proljeće i neizostavne sa širim obodom i zaštitom od sunca za ljeto. Koliko onda tih kapica? Smanjuje se broj kako beba raste. Za početak – 4 komada.

Na što sve trebate obratiti pažnju pri odabiru svih ovih komada?

Materijal – uvijek birajte pamuk – zato mi biramo Lupilu, jer njihova odjeća za bebe je od mekanog i prozračnog pamuka. Flis je ok izbor za zimske dane.

Zatvarači – što jednostavniji, a opet sigurni da ih beba ne može sama skinuti ili otvoriti.

Operite svu odjeću prije nego je počnete koristiti. Znamo, ovo je možda nepotreban savjet, ali neka se nađe! Nemojte koristiti omekšivače za odjeću za bebe. Iz zdravstvenih razloga, ali i ekoloških.

Nadamo se da smo vam donekle olakšale i s količinom i s prijedlogom dječje odjeće. I ne zaboravite, Lupilu jesenska kolekcija za bebe dostupna je u Lidl trgovinama od 19.08. 

kako izbjeći kaos kada dobijete bebu – SUPERMAME

Objava neodoljiva jesenska Lupilu kolekcija za bebe dolazi u Lidl pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Tate u parkiću koje najčešće susrećemo podijelile smo u nekoliko tipova. 

S ljepšim i dužim danima naša djeca maksimalno uživaju u parkićima… Saga o parkićima nastavlja se i dalje, ali ovaj mjesec ćemo definirati koje sve tipove tata možete prepoznati u parkiću. Iako je populacija u parkiću pretežno mameća, ipak, sve češće viđamo i tate koji aktivno ili manje aktivno sudjeluju u parkić aktivnostima. Pa, koje to sve tipove tata možemo susresti?

Tata ekstrovert

Tata kojeg obožavaju sve mame. Simpatičan i komunikativan, strpljiv s vlastitom i tuđom djecom. Ovaj tata može i multitaskat – on razgovara, ali krajičkom oka prati sve što njegova djeca rade. Često je dio WhatsApp grupa i svi ga rado zovu na parkićka druženja. Ruksak kojeg nosi prepun je voća, vode i ostalih nužnih dodataka za preživljavanje, poput biorazgradivih Lupilu maramica.

Tata s “Petar Pan sindromom”

Ovog tatu često možete vidjeti kako sve animira, igra se s djecom kao da je jedan od njih, omiljen je među klincima i njegova djeca su superponosna što imaju „cool“ tatu. Dok ne dođu u pubertet.

Sportski fanatik tata

Ovaj tata u parkić, na igralište ili bilo koju javnu površinu – uvijek nosi sportske rekvizite. Lopta je neizostavan dio njegove pojave, a na rukama nosi znojnike. Klince animira da se poslože u ravninu i vježbaju pucanje golova. Pravila se moraju poštivati, djeci najčešće dosadi nakon 10 minuta interakcije.

Tata poslovnjak

Tatu poslovnjaka čujete. Od trenutka kada izađe iz automobila ili iz daljine dok se pješke približava parkiću, čujete ga kako raspravlja o mjesečnim izvještajima, financijskoj konstrukciji ili planiranju budućih poslova.

Instagram tata

Ovaj tata češće gleda u ekran nego vlastitu djecu, možete ga prepoznati po tome što „škica“ instagram profile mama blogerica, a opravdanje mu je da se informira o novitetima u roditeljskom svijetu, poput onog kada izlazi nova Lupilu kolekcija u Lidlu.

Preumorni tata

Preumornog tatu možete prepoznati po izrazu lica i gestikulaciji tijela. Najčešće sjedi na klupici i gleda u „prazno“. Aktivira se oko djeteta koliko je nužno, ali uglavnom s minimalno kretnji.

Ambiciozni tata

Ovaj tata aktivno sudjeluje sa svojim djetetom u parkiću. Motivira ga na penjanje, razvijanje motoričkih sposobnosti, navija za njega i s ponosom glasno hvali kada klinac savlada parkić sprave.

Tata avanturist

Ove skupine tata nema puno, ali je izrazito prepoznatljiv. To je tata koji nosi mrežu za spavanje i veže je oko dva stabla u parkiću, pa u toj istoj ležaljci ljulja sve klince iz parkića. Često su i on i njegovo dijete bosi, jer time razvijaju senzoriku, a uostalom i jačaju imunitet. Ako u parkiću ima kakvo stablo trešanja, pogledajte dobro, sigurne smo kako ćete ovog tatu vidjeti u krošnji kako bere plodove voća za djecu. Pazi na okoliš i za sobom nikada ne ostavlja smeće.

A na svim ovim fotkama klinci nose novu Lupilu kolekciju dostupnu od 08.07. u svim Lidl trgovinama.

Objava tipovi tata koje susrećemo u parkiću pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

S ljepšim i dužim danima naša djeca maksimalno uživaju u parkićima. Park je također mjesto u kojem možete popričati s drugim roditeljima, podijeliti svoja iskustva i steći neka nova prijateljstva. Izdvojili smo 10 najčešćih tipova mama koje možete upoznati u parkićima. Sigurno se svaka od vas susrela s njima barem jednom u životu.

1. MAMA CONTROL FREAK Biorazgradive vlažne maramice u jednoj ruci, antibakterijski gel za ruke u drugoj. Njezino dijete nikad nema blatnjave cipele. “Marko nemoj tu sjediti tu je prljavo.” “Ne možeš tu ići tu je blato” “Ne diraj to s rukama, uprljat ćeš ih”, rečenice su koje najčešće izgovara. Park je za nju jedan veliki stres, a vjerujemo i za njezino dijete.
2. MAMA HELIKOPTER Tip mame za koju opasnost vreba na svakom koraku. Prepoznat ćete ju po konstantno zabrinutom pogledu na licu. Od svog djeteta ne odvaja se ni sekunde. Najčešća rečenica koju izgovara je. „Pazi, past ćeš.“ ili „Ne idi tu. Opasno je.“ Donekle ju i razumijemo dok su klinci mali, ali u nekom trenutku ih treba jednostavno – pustiti.
3. ZAPOSLENA MAMA To je ona mama koja s posla dojuri ravno u park. Najčešće jednom rukom ljulja dijete, drugom još uvijek odgovara na mailove. Negdje između toga razmišlja što pripremiti za večeru. I jedva čeka presvući se u nešto udobnije.
4. PREUMORNA MAMA Najčešće novopečena mama ili mama s djecom koja imaju malu razliku u godinama. Nju ćete najlakše prepoznati – s podočnjacima, u svojim omiljenim tajicama.
5. MAMA VJEČNO DIJETE U ovom slučaju teško je znati tko je tu mama, a tko dijete. To je mama koja se parku raduje isto koliko i dijete, možda čak i više. Spremna je za sve aktivnosti. Obično u parku ostaje zadnja. Animira i svu ostalu djecu u parkiću. Omiljena među djecom, ali i među ostalim mamama koje zahvaljujući njoj – mogu predahnuti.
6. MAMA SVEZNALICA Ah, dobro znamo tu mamu. Ona zna sve. Hodajuća je enciklopedija, barem što se trudnoće, poroda, prehrane, majčinstva i odgoja djece tiče. Treba li vam bilo kakva informacija o vrtićima, pedijatrima, školama, dječjim bolestima ili bilo kakvim dječjim stvarima, znate tko će imati odgovor na svako pitanje. Ipak, informacije „mame sveznalice“ za bitne stvari uzmite s dozom opreza i radije se posavjetujte sa stručnjacima kao što je ugledni pedijatar i liječnik prof. dr. sc. Milivoj Jovančević koji na novoj Lupilu YouTube seriji dijeli savjete za roditelje te svoje stručno mišljenje o raznim Lupilu proizvodima: pelene, biorazgradive vlažne maramice, kašice i ostalo iz bogatog Lupilu asortimana.

7. 7. MAMA INTROVERT Tip mame koja najčešće sjedi sa strane, daleko od svih ostalih roditelja. Najčešće s knjigom ili mobitelom u ruci. Nikad ne započinje razgovor s drugim roditeljima i razmišlja kako će slijedeći put poslati muža u park.
   8. MAMA EKSTROVERT Mama koja voli okupljati ekipicu u parku. Uvijek najglasnija i raspoložena za zabavu. Mama koja preuzima inicijativu i sigurno je već kreirala WhatsApp grupu „ekipa iz parkića.“ Ova mama javlja prijateljicama kada izađe nova Lupilu kolekcija za djecu u Lidlu i koje su veličine ostale dostupne.
   9. MAMA NATJECATELJSKOG DUHA Mama za koju je majčinstvo prije svega natjecanje. I naravno, njezino dijete je prvo prohodalo i propričalo, sve jede, skidanje pelene je prošlo bez problema…i da, ono najvažnije – spava cijelu noć.
   10. MAMA PRIJATELJICA To je ona mama koju ste upoznale u parku onda kad vam je bila najpotrebnija. Mama koja vas razumije bez da joj išta kažete. Mama koja vam je podrška i kojoj možete poslati poruku i u 2 ujutro. Prijateljica kakva treba svakoj mami. I svaka od nas je ima.

Koji ste vi tip?

Supermame: Sonja Švajhler i Petra Ninčević

Djeca nose novu Lupilu kolekciju dostupnu u Lidlu ovaj mjesec.

Fotografije: Pepper Atelier

A o tatama u parkiću ćemo drugi put!

(Update: tipovi tata koje susrećemo u parkiću – SUPERMAME)

Objava 10 tipova mama koje možete susresti u parku pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Mladi tata Petar otkrio nam je kako se snašao u ulozi oca, koliko ga je očinstvo promijenilo i koliko sudjeluje u odgoju sina.

Ožujak je mjesec u kojem se obilježava Dan očeva, stoga smo ovog puta odlučile podijeliti s vama priču o očinstvu jednog od popularnijih tata Instagrama – Petra Gregovića, @p3rom. Provele smo sa Zrinom i Petrom čitavo popodne, razgovarali, smijali se i objektivom zabilježili najslađe trenutke.

Vrlo rano si postao otac, jesi li oduvijek bio očinski tip ili je želja za proširenjem porodice došla instinktivno?

Nisam oduvijek bio očinski tip, ne mislim pritom nužno na to da nisam htio imati djecu, nego nisam se time opterećivao. Znao sam da želim zakoračiti u taj svijet dok sam još mlad. Kada smo saznali da ćemo postati roditelji, rekao sam si da je sad očito taj trenutak, jer smatram da ne postoji idealno vrijeme za imati djecu, prihvatio sam to i prebacio se u očinski modus operandi.

Koja je uloga oca u životu djeteta?

Sve, osim dojenja, rekao bih. Dogovori se sa suprugom za neke stvari kako ćete se podijeliti, ovisno o vremenu i mogućnostima, ali sve ostalo otac radi jednako kao i majka. S jednakim žarom, energijom, emocijama, otvorenošću i toplinom.

Sudjelovao si na porodu, koliko se promijenila tvoja percepcija Une kao žene koja je na svijet donijela novi život koji ste zajedno stvorili?

Znate ono kad ste bili mali, pa te strah skočiti sa zidića jer se bojiš visine, sva ostala djeca skaču, pogledaju te pa ti kažu „Nemoj biti curica, skoči!“. Ako ikad odlučim nekome reći tu, zapravo, ružnu izreku, reći ću „Nemoj biti muško, skoči dolje!“. Sada mi je jasno zašto se zovu „trudovi“, stvarno je to ogroman trud, napor, emocije, čudesno nešto. Tada sam shvatio da je meni Una najjača žena na svijetu.

Jesi li ikada bio ljubomoran na vezu Une i Zrina kroz dojenje?

Teško je sad odgovoriti na ovo iz više razloga. Prvi je, što nisam nikada osjećao ljubomoru. A drugi je, što sam ipak osjećao zavist, ali pozitivnu zavist, jer dok sam ih gledao sam samo mogao razmišljati o tome kako Zrin trenutno osjeća na onoj najdubljoj, podsvjesnoj razini, osjećaj koji ja kao odrastao čovjek nikada neću osjetiti. Tu duboku, iskonsku sigurnost, osjećaj doma, mira. Zavist na tome, i zavist što on ipak to nikada neće imati na taj način sa mnom, što zapravo i je razlika oca i majke. Osjećao sam i zavist prema Uni što ona ima tu mogućnost osjetiti tu duboku povezanost. Ponekad sam pomislio „kad bih barem i ja mogao to osjetiti“. Ali, sjetio sam se onda da ipak i ja kao otac njemu dajem neke stvari koje Una neće moći, i da su zato jednako bitne te uloge oca i majke.

Tko se najviše naspavao prvih tjedan dana kada je Zrin došao doma?

Iskreno, ne sjećam se. Mislim da negdje podjednako, jer sam se ja manje-više budio na svako njegovo buđenje od brige je li sve u redu. Okolina me malo uplašila svojim savjetima.

Tko je promijenio više pelena, ti ili Una?

Mislim da sam ipak ja. Možda ne mogu dojiti, ali nitko ne škaklja Zrina dobro kao ja dok ga čistim od poklona koji nam je dao.

Dijelite li krevet ili Zrin ima svoju sobicu?

Zrin ima svoju sobicu u kojoj držimo opranu odjeću, jer nam je zbog noćnih podoja i buđenja bilo lakše da je uz nas, pa je tako i ostalo. Sada kako je veći, spava u svom krevetiću kojeg smo stavili kraj našeg. Kad bude vrijeme, ići će u svoju sobicu.

Što te najviše brine kod odgoja i tvoje uloge kao oca?

Odgoj kao takav me ne brine previše (molim vas, imajte na umu da Zrin još nije ni blizu puberteta, pitajte me to za 12 godina ponovno). Radim stvari najviše po unutarnjem osjećaju i intuiciji, vjerujem sebi i iskren sam sa sobom, a kada za nešto nisam siguran, pitam Unu koja je enciklopedija, pa mi ispriča što me zanima i proslijedi link na internet stranicu da si više pročitam o tome. Jedino što me brine je, hoću li dobro balansirati posao i vrijeme sa Zrinom.

Je li te očinstvo iznenadilo? Je li baš onako kako si zamišljao?

Nije me iznenadilo, ali neke stvari su drukčije nego što sam zamišljao. Određene situacije koje sam mislio da će biti lakše, su teže i obrnuto. Zrin je ogledalo mojih emocija, pa je nekad on loše volje jer sam ja loše volje i tako se vrtimo u krug, dok ne odlučim stati, udahnuti duboko, prihvatiti svoje emocije, ali isto tako i ne ih prenijeti na njega, jer nije zaslužio da zbog mene bude loše. Zagrlim ga i krenemo dalje.

Što najviše voliš raditi sa Zrinom?

Biti vani po cijele dane i čitati. Igračke su mi iskreno dosadne, možda zato niti njemu nisu previše zabavne, mada se naravno voli igrati s njima kao i sva djeca, pa onda ja tu malo sebe tjeram, ali vani stvarno možemo biti cijeli dan. Kao i čitati, jako voli da mu čitam.

Čemu se najviše raduješ u budućnosti?

Kad malo naraste i shvatim da sam uspio u naumu da bude najbolja verzija sebe i da imamo iskren i otvoren odnos.

Ne zaboravite 19. ožujka čestitati dan Očeva svojim partnerima! Superdječak Zrin na fotografijama nosi Lupilu kolekciju dječjih potkošulja, čarapica i trenirkica dostupnih u Lidlu od četvrtka 11.3. i 18.3.

kako izbjeći kaos kada dobijete bebu – SUPERMAME

Objava mladi tata Petar otkrio nam je kako se snašao u ulozi oca i koliko sudjeluje u odgoju sina pojavila se prvi puta na SUPERMAME.