Jeste li znali da je prehrana ključna za zdravlje i ljepotu naše kože?

U našoj najnovijoj podcast epizodi razgovarali smo sa Zoranom Dilber, fitoaromaterapeutkinjom i stručnjakinjom za beauty food, o tome kako odabir hrane može poboljšati izgled naše kože, kose i noktiju. Posebno smo se osvrnuli na važnost probiotika i prebiotika te njihov utjecaj na zdravlje crijeva i kože.

Što je beauty food i zašto je važan?

Beauty food se odnosi na namirnice bogate nutrijentima koji ne samo da hrane naše tijelo, već i poboljšavaju naš izgled. Hrana bogata antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima ključna je za zdravu i blistavu kožu. No, osim ovih nutrijenata, zdravlje kože ovisi i o ravnoteži u crijevima, a tu na scenu stupaju probiotici i prebiotici.

Probiotici, prebiotici i koža

Zdravlje crijeva i kože usko su povezani. Probiotici su “dobre” bakterije koje pomažu u održavanju zdravog mikrobioma crijeva, dok prebiotici služe kao hrana tim bakterijama, omogućujući im optimalno funkcioniranje. Kada su naše crijevne bakterije u ravnoteži, smanjuje se upala, što može pomoći kod problema poput akni, crvenila ili suhoće kože.

Bioandina B-Biotics kapsule

Kako bismo podržali zdravlje crijeva i, posljedično, kože, preporučujemo Bioandina B-Biotics kapsule. Ove premium kapsule sadrže snažnu mješavinu 15 različitih mikrobioloških kultura te fruktooligosaharide i inulin. Svaka kapsula sadrži 20 milijardi dobrih bakterija koje podržavaju ravnotežu crijevne flore i probavnog sustava. Ova kombinacija probiotika i prebiotika čini B-Biotics kapsule snažnom podrškom za prirodnu raznolikost crijevne flore, što se pozitivno odražava na zdravlje i izgled kože.

Iskoristi kod SUPERMAME10 za 10% popusta OVDJE

Funkcioniraju li popularni beauty trendovi?

U našem podcastu saznali smo i funkcioniraju li popularni beauty trendovi poput napitka s kolagenom, detoxi sokovima i mršavi li se od vode s limunom.

Ljepota iznutra prema van

Zdravlje kože počinje iznutra, a prehrana ima ogroman utjecaj na naš izgled. Ako želite detaljnije savjete i praktične recepte za uključivanje beauty food-a u svoju svakodnevicu, poslušajte našu najnoviju podcast epizodu.

Poslušajte epizodu sada i saznajte kako podržati svoju ljepotu iznutra!

Objava kako prehrana utječe na izgled naše kože? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.