Mesne okruglice s rižom i grčkom salatom

Svaki tjedan se trudim da je u mojoj kuhinji raznoliko i da nam ne dosadi. Ipak postoje neke namirnice koje se baš uvijek nađu kod mene u špajzi, frižideru i škrinji i bez kojih ne mogu zamisliti svoje kuhanje. To su one namirnice od kojih možeš složiti jelo bez da imaš plan ili kad plan krene po krivu, zaboraviš kupiti namirnice, ne jede ti se to što si planirala…

Osim toga, kad slažem tjedni plan, obavezno škicnem prvo u frižider, zatim špajzu i na kraju škrinju da vidim što se treba potrošiti. I to točno tim redom – namirnice koje držim u frižideru obično imaju najkraći rok trajanja dok one u škrinji slobodno i zaboravim malo.

Pa krenimo onda od frižidera:

1. Sir (parmezan, krem sir)
2. Umaci (wok, teryjaki, soja sos)
3. Mlijeko
4. Svježe povrće
5. Kiseli krastavci
6. Jaja
7. Maslac
8. Kobasice/špek/suhomesnati proizvodi

I otputujmo u špajzu:

1. Tuna u konzervi
2. Grah
3. Pelati
4. Tortilje
5. Tjestenina
6. Riža
7. Brašno
8. Pekmez
9. Slanutak
10. Kokosovo mlijeko

I sve do škrinje:

1. Povrće (brokula, grašak, mix povrća…)
2. Voća (jagode, šumsko voće, mango…)
3. Ispanirana riba spremna za pečenje
4. Pileća prsa
5. Mljeveno meso
6. Narezani luk/poriluk
7. Tortellini/njoki
8. Jela koja smrzavam: bolonjez umak, temeljac, pulled pork/pulled chicken, gulaš, šalša

Naravno, nađe se tu i svašta drugo – ovo je samo baza od koje uvijek mogu nešto iskombinirati.

A danas ti donosim i novi tjedni plan:

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Što kuhati? Plan obroka za tjedan + tips&tricks iz kuhinje (@rucakzatjedan)

I idemo na naš recept:

Mesne okruglice s rižom i grčkom salatom

SASTOJCI:

800 grama mljevenog mesa
2 jaja
pola poriluka/jedan luk
50 grama brašna
50 grama krušnih mrvica
1 luk
1 konzerva pelata+vode po potrebi

Začini:sol, papar, talijanska mješavina začina, peršin

+ako su presuhe, dodati malo mlijeka

PRILOG:

1 šalica riže
2 šalice vode/temeljca
Sol, papar
Salata: krastavci, rajčice, luk, masline i feta sir
Preljev: 2 žlice maslinovog ulja, sok od pola limuna, sol, papar

PRIPREMA:

U mljeveno meso sam stavila jaja, brašno, krušne mrvice, začine i prepečeni luk/poriluk.

Uvaljala sam svaku okruglicu u brašno i pekla ih na tavi da dobiju zlatnosmeđu koricu.

Nakon toga ide priprema umaka koji jednostavniji biti ne može – luk i umak od rajčice uz malo vode i začine (ovdje sam stavila talijansku mješavinu začina i peršin).

Okruglice idu natrag na krčkanje i to je to! Ja ih ostavim na laganoj vatri 15-20 minuta i umak se taman lijepo zgusne.

Uz to serviramo rižu i grčku salatu.

Dobar tek ti želim i kuhaj i dalje sa mnom na Instagram profilu i web stranici!

Ostale fotografije: privatna arhiva autorice

Objava mesne okruglice od sastojaka koje već imate doma! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Vjerujem da si već puno puta čitala o jutarnjoj rutini različitih ljudi – influencera, savjetnica za odgoj, poduzetnica, psihologa, različitih coacheva/trenera i sličnih. Možda si neke i zapisala, čak i isprobala, no vrlo brzo odustala. Sve znam, a znam i zašto.

Čestim kopiranjem tuđe rutine kopiraš nečiji stil života. Nema ništa loše u tome da isprobaš nešto što ti se svidi i što te privuče, ali tvoj život – tvoje navike, rutine, način života, obitelj, iskustva, stvari koje su ti važne – nije jednak tuđem životu. Prema tome, sve dok ne pronađeš svoje ZAŠTO (a ovo se odnosi na sve promjene), nećeš pronaći ni svoje KAKO.

Vrlo je jednostavno kopirati što netko radi, ali ono što održava promjenu i pretvara je u naviku je UNUTARNJA MOTIVACIJA. Kad znaš zašto nešto radiš, ono kako dolazi samo od sebe, a tuđi stil života postaje samo jedan od primjera i pokazatelja što je sve moguće i što bi mogla isprobati i ti te vidjeti kako funkcionira kod tebe.

Danas ti pišem o 3 stvari koje će ti pomoći ustati iz kreveta:

1. PRONAĐI SVOJE „ZAŠTO“

Ako maštaš buđenje prije ostalih članova obitelj (ili barem djece), mirna jutra provedena u tišini, s minimalno osvjetljenja dopuštajući si prirodno i spontano razbuđivanje organizma, znam zašto ovo čitaš.

Takva jutra možda u ovom trenu vidiš kao nemoguća za tebe. Možda djeca odlaze kasno ili u drugačije vrijeme na spavanje, a time se posljedično i bude u drugačije vrijeme pa ti je teško isplanirati drugi dan. Moguće i da ne spavaš dobro pa se ne uspiješ odmoriti tijekom noći, a dani su radni pa ti svaki sat sna jako puno znači.

Na individualnom savjetovanju s mamama istražujemo njezin dan, ali i obiteljsku rutinu i svakodnevicu. To nam pomaže odrediti što je za svaku od njih moguće u ovom periodu života. To ne znači da se za nekoliko mjeseci to neće promijeniti.

Bitno je znati da nam život nije jednak i da kad iznutra pronađemo svoje zašto, ali i kad analiziramo vlastite mogućnosti u ovom periodu, možemo na konkretnije planove.

Tvoje ZAŠTO su svi razlozi zašto želiš nešto, a u ovom slučaju je to ranije buđenje. To može biti:

• više vremena za brigu o sebi,
• toliko potreban jutarnji mir,
• topli napitak i dopuštanje umu da vrluda,
• neka vrsta tjelovježbe/joga praksa…

2. PRONAĐI SVOJE IDEALNO VRIJEME BUĐENJA

Svatko od nas ima svoj prirodni bioritam koji smo današnjim stilom života stavili po strani jer se budimo onda kad se moramo probuditi da bismo stigli na vrijeme na posao (prije toga obavili sve potrebne zadatke). Čak i ako smo doma, budimo se budilicom i tražimo očajnički „još samo pet minuta“, uopće ne slušajući svoje tijelo. I tako dani prolaze, a mi se sve više udaljujemo od sebe i prepoznavanja svojih potreba.

Što možeš istražiti?

• Trebaju li ti određeni SATI sna ili
• se tvoj organizam najbolje budi u određeno VRIJEME.

3. ISPROBAJ RAZLIČITE „KAKO“

Nakon prva dva koraka moguće da si već sasvim spontano pronašla svoje kako. Ako nisi, možeš istražiti što rade drugi slični tebi i što te privlači kad si pronašla svoje zašto. Isto tako, savjetujem ti da postaviš svoju namjeru kako bi povećala vjerojatnost da se određena rutina kod tebe i zadrži.

To može glasiti nekako ovako:

U idućih tjedan dana želim pogledati u sebe i pronaći svoje, dovoljno jake razloge, zašto se želim probuditi prije svih. Nakon toga ću idućih tjedan dana istražiti trebaju li mi određeni sati sna ili se najlakše probudim u 5, 6 ili 7 ujutro i što mi najbolje odgovara ovisno o onome do čega sam došla prethodni tjedan.

Jedva čekam da mi na mom Instagram profilu @mamanijesamomama javiš do kojih spoznaja si došla nakon što si prošla sva 3 koraka, a obavezno mi piši ako na bilo kojem koraku zapneš kako bismo zajedno istražile što možeš napraviti.

Bonus tip poslušaj u novoj podcast epizodi – što je moje zašto, kako pronalazim svoje idealno vrijeme buđenja svaki dan (i je li on svaki dan isti) i što je moje kako. Podcast Mama nije samo mama pronađi na ovom linku, a podcast epizoda te čeka od srijede 17.4.

Foto: unsplash.com

Objava 3 stvari koje će ti pomoći ustati iz kreveta pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Jutarnja organizacija stvarnih mama

Danas ćemo vam otkriti sve tajne i savjete koji će vam pomoći da vaša jutra s klincima prođu bez kaosa i stresa… Šalimo se, naravno. Ajmo za početak smanjiti očekivanja i priznati same sebi kako takva „savršena“ jutra s klincima postoje samo u filmovima, osobito radnim danima. Stvarna mama zna da je stvarna rutina uvijek nešto izmišljeno. Djeca imaju svoje planove, obično suprotna našima.

Evo kako to zapravo izgleda:

1. Nedostatak sna – način života.

Jutro počinje prerano. Djeca se bude, budite se i vi (kome je još potrebna budilica), i nitko nije spreman za svjetlo dana. Kava postaje najvažniji član obitelji.

Savjet stvarne mame: Uvijek imajte rezervno pakiranje kave doma!

2. Popis neispunjenih očekivanja

Zaboravite na onaj popis “moram to napraviti ujutro” koji je uvijek dulji nego što možete zamisliti. U stvarnosti, on će ostati neispunjen.

Savjet stvarne mame: smanjite očekivanja i postavite prioritete. Neke od stvari s popisa i nisu tako hitne.

3. “Gdje Su Moje Čarape?”

Ako imate više od jednog djeteta, očekujte da će svako jutro biti poput izdanja “Gdje je Wally?” (za one koji ne znaju radi se o seriji zabavnih knjiga, odnosno popularnoj vizualnoj igri pretraživanja) U našem slučaju, to je “Gdje su čarape, igračke, i majica s omiljenim likom?”. Vjerojatno negdje u neopranom ili neispeglanom vešu.

Savjet stvarne mame: Zajedno s djecom pripremite odjeću večer prije (zaista funkcionira!)

4. Djeca postaju umjetnici

Neizbježno će djeca biti umjetnici – s doručkom. Pomirite se s mrvicama po stolu i ispod stola i kreativnim flekama na tek obučenim čistim majicama.

Savjet stvarne mame: „Keep it simple!“. Ne morate se baš svaki dan zamarati s kraljevskim doručcima – uštedite vrijeme i živce. Žitne kaše, poput Keksolina, sasvim su dobar izbor za kaotična jutra, a i roditelji ih vole, priznajemo. Možete ih obogatiti s voćem po izboru, a veća ih djeca mogu napraviti i sama. Win-win kombinacija!

Osim toga, počelo je i skupljanje lentica za Lino kalendar za 2024. godinu koji uči djecu kako svojim djelima mogu pozitivno utjecati na svakodnevni život zajednice koja ih okružuje. Na stranicama kalendara pronaći ćete osim radionica i zanimljivosti, recepte i pitalice pomoću kojih klinci mogu provjeriti svoje znanje. Uz kalendar, osim naljepnica i stickera za svaku priliku, dolazi i dar – prigodne čestitke, koje djeca mogu sama obojiti i darovati dragim osobama. Kako do kalendara potraži na OVOM LINKU.

5. Majke zaslužuju ljubav

Kao mame, često smo zaboravljene u cijeloj toj jutarnjoj utrci. Dajte si nekoliko minuta tišine i toplu šalicu kave prije nego se upustite u dnevnu jurnjavu.

Savjet stvarne mame: ako imate klince koji spavaju cijelu noć (što znači da se i vi možete kvalitetno naspavati) ustanite se pola sata prije svih ukućana i uživajte u tišini.

Stvarne mame znaju da jutra mogu biti izazovna, ali su također ispunjena nevjerojatnim trenucima smijeha i ljubavi. Jutarnja organizacija je često kaotična, ali uz humor i puno ljubavi, svaki dan može biti novi početak. I ne zaboravite, kava je naša tajna snaga!

Sadržaj nastao u suradnji s Podravkom.

Objava kroz kaos do kave: o jutarnjoj organizaciji stvarnih mama pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Isprobale smo Marie Kondo metodu za učinkovito organiziranje dječje odjeće i ovo su naši savjeti!

U (roditeljskom) svijetu koji je često prepun kaosa i nereda, pronalaženje učinkovitih načina za organiziranje doma može biti pravi izazov. Kada imate djecu, to postaje još veći izazov, posebno kada
je riječ o dječjoj odjeći koja se samo gomila u košari za pranje veša, a kasnije i u ormarima. Sve te male majice, hlače, haljinice i čarapice mogu stvorit kaos u ormarima i ladicama. Klinci rastu brzo kao gljive nakon kiše, jedan odjevni predmet obuku četiri puta i peti put im je već na knap. Čak i ako si ljubiteljica minimalizma tu je sva ona robica koju dobiješ na poklon, a što je dijete veće – veća je i hrpica osobito ako imaš klince koji idu na trening (mame malih nogometaša – znate o čemu pričamo!).

Kako je dijete veće, također je i samostalnije, što znači da se od njega očekuje da se samo obuče i samo spremi odjeću u svoj ormar. Tu moramo napustiti sva očekivanja i prihvatiti činjenicu da u ormaru neće biti sve složeno kao po špagi, da će vjerojatno svaki odjevni predmet biti na mjestu koje nije predviđeno za njega ili ćemo pronaći neku novu metodu slaganja koja više odgovara djeci, a i nama (čitaj: našim živcima).

O svjetski poznatoj japanskoj profesionalnoj organizatorici i autorici bestsellera „Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život“ Marie Kondo ne trebamo previše pričati, njezine metode
poznate su već svima. Nekima je revolucionarno promijenila živote, nekima olakšala svakodnevicu, a nekima unijela red u kaotičnu svakodnevicu. A mi smo odlučile isprobati njezine metode slaganja odjeće u dječjim ormarima.

U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za primjenu Marie Kondo metode pri slaganju dječje odjeće:

1. Krenite s razvrstavanjem odjeće. Prije nego što počnete slagati dječju odjeću, preporučuje se da prvo razvrstate odjeću i riješite se viškova. Ovo će vam pomoći da procijenite koliko
   odjeće imate, koju odjevne predmete klinci često nose, a koji su manje potrebni. Možete odvojiti odjeću koju djeca više ne nose, koju želite prodati ili pokloniti.
2. Odaberite prikladan prostor. Odaberite mjesto za spremanje dječje odjeće. Preporučljivo je da to bude mjesto koje je lako dostupno i pregledno. Ako je moguće, odaberite ladice, police
   ili ormariće s prozirnim prednjim dijelom. Tako ćete moći lako pronaći odjeću bez potrebe za traženjem po cijelom ormaru.
3. Odaberite odgovarajući način slaganja. Marie Kondo je poznata po svojoj jedinstvenoj tehnici presavijanja odjeće te preporučuje slaganje odjeće vertikalno, a ne horizontalno (tako da svaki komad odjeće stoji uspravno). Ovo vam omogućuje da uštedite prostor i bolje organizirate odjeću. Također možete koristiti različite tehnike slaganja poput KonMari preklopa ili rolanja kako biste bolje organizirali dječju odjeću u ladice ili na police.
4. Odjeću slažite prema kategorijama. Marie Kondo preporučuje da odjeću slažete po kategorijama, a ne po osobama, što znači ako imate više djece odvojiti ćete majice od hlača, a ne majice jednog djeteta od majica drugog djeteta. Ovo će vam pomoći da lakše pronađete odjeću kad vam je potrebna.
5. I za kraj – uključite djecu u proces slaganja odjeće. To će vam pomoći da ih naučite da cijene svoju odjeću i da se brinu o njoj. Također će vam pomoći da ih naučite kako pravilno slagati odjeću kako bi se bolje organizirala i smanjio nered u njihovim sobama.

Tehnike presavijanja odjeće prema Marie Kondo metodi:

Marie Kondo je poznata po svojim inovativnim tehnikama presavijanja odjeće koje omogućuju maksimalno iskorištavanje prostora i čine ormare i ladice preglednijima.

Evo nekoliko njezinih najpopularnijih tehnika:

Presavijanje majica u uspravni položaj:
– Položite majicu ravno na ravnu površinu.
– Presavijte rukave prema sredini.
– Zatim presavijte majicu napola po širini.
– Na kraju, presavijte majicu još jednom po visini, tako da stoji uspravno.

Presavijanje hlača:
– Položite hlače ravno na ravnu površinu.
– Presavijte jednu nogavicu prema sredini.
– Zatim presavijte drugu nogavicu preko prve.
– Na kraju, presavijte hlače napola po širini.

Presavijanje haljina:
– Položite haljinu ravno na ravnu površinu.
– Presavijte rukave prema sredini.
– Presavijte donji dio haljine prema gore, na pola visine.
– Na kraju, presavijte haljinu još jednom po visini.

Presavijanje čarapa:
– Položite jednu čarapu ravno na ravnu površinu.
– Položite drugu čarapu na vrh prve čarape, tako da su okomite.
– Presavijte čarape napola, preklopite vrh prema dnu.
– Na kraju, uvucite vrh čarapa unutra kako biste ih držali na okupu.

Ove tehnike presavijanja omogućuju da odjeća stoji uspravno u ormarima i ladice, čime se maksimalno iskorištava prostor. Također olakšavaju pronalaženje određenog komada odjeće bez nereda i razbacanih hrpa.

Za sve vas koji će prilikom razvrstavanja shvatiti (kao i mi!) kako su klinci prerasli većinu odjeće za toplije dane u Lidlu je od ovog tjedna dostupna Lupilu® i Pepperts!® nova kolekcija pamučne odjeće „Sve je igra i zabava“ u kojima će se vaši klinci bezbrižno igrati i uživati u ljetnim i proljetnim danima!

kako izbjeći kaos kada dobijete bebu – SUPERMAME

Objava kako izbjeći kaos u dječjim ormarima – pronašle smo metodu koja funkcionira! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Kako ukloniti tvrdokorne mrlje s odjeće i nekoliko stvari koje ste sigurno radili krivo!

Otkad smo postali roditelji, mrlje su dio naše svakodnevice, vjerujemo da se većina vas slaže. Od bebinih bodića, blatnjavih trenirka do onih najtvrdokornijih mrlja od hrane na majicama. No ponekad, za njihovo uklanjanje najdraži prašak za rublje nije dovoljan. Profesionalna organizatorica, Ivana Šušković, ovaj nam put donosi nekoliko odličnih trikova i savjeta za uklanjanje najčešćih mrlja.

1. Mrlje tretirajte odmah!

Uspješnost skidanja mrlja na odjeći ovisi o tome koliko ćete brzo djelovati i tretirati mrlju. Što prije reagirate, veća je vjerojatnost da će trikovi za skidanje mrlja koje vam donosimo u nastavku članka zaista funkcionirati.

2. Hladna voda

Prije svega mrlju je potrebno natopiti u hladnoj vodi. Topla voda će samo zapečatiti mrlju dublje u tkaninu.

3. Deterdžent i soda bikarbona

Lagano utapkajte sredstvo protiv mrlja (i običan deterdžent za suđe će pomoći) i preko pospite sodu bikarbonu. Ostavite neko vrijeme da djeluje.

4. Ne trljajte.

Tako ćete samo proširiti mrlju na veće područje.

5. Hidrogen peroksid za bijelo rublje

Za bijelo rublje možete koristiti i hidrogen peroksid (3%) kojeg možete nabaviti u ljekarnama. Njega nanesite na mrlju umjesto deterdženta.

Kako da vaše bijelo rublje bude savršeno bijelo pisale smo u ovom članku.

6. Pametne perilice i posebni programi

Posebni programi pametnih perilica vaši su saveznici u tretiranju mrlja. LG perilica za rublje koristi posebnu Steam tehnologiju, odnosno njegu odjeće vodenom parom koja dodatno pomaže otvoriti pore na odjeći te se na taj način učinkovito otklanja mrlje i prljavštinu i prije pranja. Ova tehnologija posebno olakšava pranje bebine odjeće i onih mrlja kojih se nikako ne možemo riješiti.

NAJČEŠĆE MRLJE I KAKO IH UKLONITI?

Mrlja od krvi. Natopiti u hladnu vodu, lagano istrljati deterdžentom za suđe, oprati kao i obično

Mrlja od dezodoransa i znoja na majici. Pomiješati sodu bikarbonu i hidrogen peroksid u gustu pastu, nanijeti na mrlje, ostaviti sat vremena, poslije oprati kao i obično

Mrlja od tinte. 70% alkohol, lagano očistiti pamučnom krpicom ili vatom.

Mrlja od vina. Isperite obilno gaziranom vodom i operite kao i obično.

Sadržaj je nastao u suradnji s LG Hrvatska. Kupnjom uređaja bijele tehnike ostvarujete pravo na produljeno jamstvo od 5 godina do kraja godine. Više informacija potražite na OVOM LINKU.

perete li bijelo rublje cijelo vrijeme na krivi način? donosimo nekoliko korisnih savjeta!

Fotografije: Emilija Lasić Črepić (Škare i Makaze)

Objava 6 najboljih savjeta za uklanjanje mrlja s odjeće pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Ako tražite odgovor na ovo pitanje i ako mislite da ću vam reći nekoliko trikova kako najlakše održavati pod čistim i blistavim, onda preskočite ovaj tekst. U ovom tekstu nema čarobne formule koja vam za tren očisti pod ili skuha gotov ručak. U ovom tekstu jedna mama želi reći istinu, a to je da pod nikada ne može biti čist duže od jednog sata. I točka. Kako bi i mogao biti čist ako u njemu žive dva mala termita i jedan veliki?

I znate što, uopće se više ne zamaram time. Ne kao prije nekoliko godina, kad sam doslovno gubila živce na svaku mrvicu i kad sam mislila da ne radim dovoljno dobro zato što mi se ne sjaji kuhinjski pod. Danas nekoliko godina starija, s jednim djetetom više, nemam vremena opterećivati se time. Danas mi je važnije skuhati topao obrok, napraviti večeru ili neki brzinski kolač umjesto polirati kuhinjski pod. Kako da jedna mama koja radi osam sati dnevno, trči s posla u kuhinju, napravi brzinski ručak i nered u kuhinji, uspije imati sve uredno kao na fotografijama s društvenih mreža? Pa nikako!

Vrlo jednostavno, preko tjedna stan održavamo na životu, uspijemo pospremiti između svih ostalih obaveza koje imamo, i to je sasvim u redu. Najčešće vikendom žrtvujemo jedan dan da sredimo stan, sve ono što nismo stigli preko tjedna, brisanje prašine sa svih površina, usisavanje ispod kauča, kreveta i stola itd. Jedan dan u tjednu odlučujem biti prava kućanica koja sve radi po stanu, a pritom sve zbraja u bradu. I jesam li zato loša mama?

Jesam li loša mama zato što mi igračke nisu grupirane u posebne spremnike i po posebnim kategorijama?

Voljela bih ja da je sve to organizirano i pospremljeno na svoje mjesto, ali kada da uz posao, brigu o djeci i ostalim obavezama još i to stignem? Napravimo to dva do tri puta godišnje, i to dok sam najčešće na godišnjem odmoru.

Umjesto konstantnog čišćenja, pospremanja i raspremanja kojima, budimo realni, uz malo dijete nema kraja, radije biramo boravak na otvorenom zraku, druženje s obitelji ili odlazak na izlet. Uspomene koje stvorimo s djecom i vrijeme provedeno s njima, puno je važnije od raspoređenih igračaka po bojama ili pospremljeni stan kao s Instagrama. Moj stan nije nimalo instagramičan, ali je prepun uspomena, fotografija, njihovih crteža, čak i šara po kuhinjskim vratima koje ne želim obrisati. To je naš dom u kojem živimo svaki dan zajedno, s nekoliko mrvica na kuhinjskom podu. I znate što, to je znak da tu živimo. Kome to smeta neka ne gleda, zar ne?

Objava koliko dugo može biti čist kuhinjski pod? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Pranje bijelog rublja zapravo nije nimalo komplicirano, svejedno postoji nekoliko trikova kako bi ono bilo savršeno bijelo!

Vaši bijeli ručnici nikako nisu dovoljno bijeli, oprali ste bijelu majicu, a ona je siva? Svo vaše bijelo rublje ne čini se onako bijelo kao kad ste ga kupili iako se trudite razdvajati i prati ga posebno? Profesionalna organizatorica, Ivana Šušković, koju na Instagramu prati više od 25.000 osoba, s nama je podijelila nekoliko korisnih trikova i savjeta kako da bijelo rublje bude savršeno bijelo i mekano.

1. Za početak, odvajajte bijelo rublje od šarenog

Ako to ne radite, započnite već danas. Idealna podjela bila bi na: bijelo, šareno, crno i osjetljivo, i naravno, i na onu odjeću koju perete samo na ruke.

2. Pranje na 90°C ili 60°C?

Bijelo je rublje potrebno prati na višim temperaturama, ali ne višim od 60°C! Pranje na 90°C čini bijelo rublje sivim, uništava se više i pamuk se smanjuje. Bakterije se uništavaju već na 60°C. Također, važno je napomenuti kako pametne perilice imaju posebne programe koji na učinkovit način ubijaju bakterije, a pritom štite vaše rublje.

3. Ne koristite omekšivač!

Da, dobro ste pročitali. Iako većina ljudi obožava miris omekšivača, on zapravo vašem rublju više škodi nego radi dobro. Jako se teško ispire i stvara sloj zbog kojih se ručnici brže uništavaju, a i nezdravi su.

4. Koristite ocat umjesto omekšivača

Ocat je prirodno sredstvo za omekšavanje rublja, a osim toga i vaša će vam perilica biti zahvalna. Naime, ocat uništava kamenac.

5. Nemojte pretjerivati s količinom deterdženta

Ista stvar kao i s omekšivačem. Previše praška za rublje neće bolje oprati rublje, samo će ga uništiti i ostaviti ružne tragove. Također, pripazite na to koliko prljavog rublja stavljate u svoju perilicu ili ako nemate mjesta prilikom kupnje perilice odaberite perilicu koja uz iste dimenzije nudi veći kapacitet. Prenatrpanost će rezultirati nedovoljno dobro opranim rubljem.

6. U pranje dodajte sodu bikarbonu, ili hidrogen peroksid po potrebi

Rublje će biti savršeno bijelo, a i mrlje će biti manje vidljive.

7. Nemojte zapostaviti higijenu vaše perilice!

Obrišite gumu, počistite perilicu iznutra i izvana sredstvom za dezinfekciju, upalite jedan ciklus pranja na prazno i jednom mjesečno očistite filter. Redovna higijena perilice otklonit će miris vlage iz rublja i pomoći da i vaša perilica duže potraje.

8. Iskoristite sunčane dane!

Kad god je to moguće iskoristite sušenje na suncu za vaše bijelo rublje. Sunce djeluje antibakterijski, izbjeljuje bijelo rublje i ublažava mrlje.

A nemojte zaboraviti iskoristiti sunčane dane za sebe i punjenje baterija. Uz ostale odlične Ivanine savjete i pametne perilice poput LG (ThinQ pametna kontrola preko mobilnog telefona omugućuje vam da uključite perilicu i onda kada niste doma) možete stati na kraj hrpama veša koje vas iscrpljuju i posvetiti više vremena sebi.

Sadržaj je nastao u suradnji s LG Hrvatska. Kupnjom uređaja bijele tehnike ostvarujete pravo na produljeno jamstvo od 5 godina do kraja godine. Više informacija potražite na OVOM LINKU.

Objava perete li bijelo rublje cijelo vrijeme na krivi način? donosimo nekoliko korisnih savjeta! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Platnene pelene se danas s razlogom zovu moderne platnene pelene (MPP) jer nemaju apsolutno nikakve veze s platnenim pelenama kakve su imale naše mame i bake.

Ideja platnenih pelena mi je došla sasvim slučajno dok sam na strogom mirovanju doma u bespućima Instagrama naletjela na objavu ‘Jedna jednokratna pelena treba 800 godina da bi se razgradila’. Vjerojatno mi je zbog trudnoće ta objava ostala u glavi jer sam se smatrala osviještenom građankom koja nosi svoje platnene vrećice, mrežice za voće i sl., a sada ću napraviti hrpu smeća koje će se 800 godina razgrađivati.

Nakon toga uslijedilo je razmišljanje što zapravo ima u jednokratnim pelenama da se toliko dugo razgrađuju što je samo po sebi vuklo misao da ja to definitivno ne želim za svoje dijete. Kada god bih tu svoju ideju izrekla na glas, dobila bih hrpu negativnih komentara.

‘Ma zašto ćeš se patiti s tim, ovako samo baciš u kantu.’
‘To ti nije dobro jer su djeca mokra, posebno ako je curica. Samo ćeš navući mokraćne probleme.’
‘Tako su naše bake radile jer su morale, ti danas ne moraš.’

Ironično, ali svi negativni komentari su uglavnom dolazili od osoba koje ih nikada nisu isprobale, a neke čak ni vidjele. Znala sam samo jednu ženu koja ih je koristila i bila je zadovoljna njima. Fokusirala sam se na to.

Na kraju sam odlučila riskirati. To mi je bila jedna od najboljih odluka koje sam donijela.

Današnje platnene pelene se s razlogom zovu moderne platnene pelene (MPP) jer nemaju apsolutno nikakve veze s platnenim pelenama kakve su imale naše mame i bake.

Prednosti su brojne:

-bebina koža diše, nema znojenja čak ni po ljetnim vrućinama
-jednostavne su za održavanje – perem ih u mašini, a sušim ili na suncu ili u sušilici, nema peglanja
-pelene su uvijek spremne za korištenje
-dugoročno su jeftinije čak i kada ubrojim struju i vodu

Mane (koje meni nisu bile presudne za odluku):

-češće mijenjanje pelena – otprilike na svakih 2-3 sata, posebno dok se ne uhvati ritam obavljanja nužde
-organizacija oko pranja i sušenja – potrebno je vrijeme dok se uhvati pravilni tempo da uvijek imaš spremne pelene
-veći ulog na početku korištenja

Nakon godinu dana svakodnevnog korištenja, tvrdim da je to puno bolja opcija i za bebinu guzu, a ujedno i za okoliš. Niti jednom nismo imali osip, a rijetko nam se događa da pelena nije dobro namještena pa promoči. Koristimo ih bez iznimke, kod kuće i kada idemo nekamo.

Draga mama, ne želim te ovime nagovarati i govoriti što je najbolje za tebe već samo želim da prije nego što poslušaš komentare osoba koje ih ne koriste, poslušaš sebe. Nitko drugi ne treba o tome odlučiti niti itko drugi zna što ti želiš ili ne.

Ako misliš da ti je to previše i da nisi spremna, to je ok.

Dijelim svoje iskustvo jer znam koliko sam ja pitanja imala, a nisam znala nikoga tko ih koristi. To je i razlog zbog kojeg sam se odlučila snimiti video koji će biti dostupan svima na mom IG profilu @mamina.organizacija kako bi mogli dobiti informacije iz prve ruke.

Želim da znaš koje su sve opcije, a ti izabireš onu koja najbolje rezonira s tobom. Iako sam profesionalna organizatorica i dalje sam ‘samo’ mama i upravo iz tog razloga sam odlučila svoj fokus u potpunosti prebaciti na mame jer sam svoje tehnike organizacije najbolje razvila kada sam postala mama i prestala slušati klasične savjete koji su stizali sa svih strana.

Umjesto negativne, pronađi podržavajuću okolinu. Meni je to najviše značilo.

Fotografije: unsplash.com

Objava platnene pelene – jedna od najboljih odluka koju sam donijela pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Smatram se poprilično organiziranom osobom. Organiziram si obaveze i jelovnik. Ponekad. Kod mene je spremanje svega stvar koja se mora, to ne organiziram, to je nešto što se redovno mora odraditi. A ne mora se ništa, je li tako? Sa spremanjem sam bila baš neumjerena. Kod mene je uvijek sve čisto i na svom mjestu. Uvijek. Znate li koliko to umara?

S vremenom sam shvatila koliko je to suludo. Jer zaista čista kuća ne može nadoknaditi gubitak vremena unutra, i to gubitak vremena na spremanje i čišćenje. Ništa neće zamijeniti dan proveden u igri i smijehu, posebno kad je vani sunčano.

Stalno nailazimo na savjete o čišćenju, spremanju, slaganju. I to je super, savjeti su uvijek dobrodošli. Najviše volim one tipa „ a sada ostavite usisavač i izađite van“. Kada kreneš istraživati kako organizirati neke stvari kod kuće, naiđeš na savršena, možda i presavršena rješenja.

Lijepo je imati sve „po špagi“, ali mora li nam smočnica biti složena po bojama i veličinama, s lijeva na desno, sve u sličnim ili istim spremnicima? Otkuda želja za tim?

Sve je to lijepo, ali to zaista opterećuje. Svaka savršenost opterećuje jer iziskuje jako puno truda i novaca i vremena. Ok, bit će savršeno u početku, a nakon nekog vremena nastane lagani kaos i ajmo ponovno u spremanje u slaganje i slično.  Što više stvari, više je i spremanja!

I tu se na društvenim mrežama pretjeruje. Kao i u svemu. Ljudi će na svoje profile stavljati super sređene sobe, kupaonice, smočnice. Neće nitko slikati paučinu i prašinu jer bi ih sigurno popljuvali! A zašto? I to je dio svakodnevice. Zašto sve mora biti savršeno, a ustvari nije? I sasvim je u redu što nije. Ni ne treba biti.

Pratila sam i organizaciju vremena. Neki planiraju doslovno svaku minutu svakog dana… Svaka čast, ali gdje je tu spontanost? Zašto sve moramo planirati? Ok, isplaniraš ljetovanje, gdje ćeš i kada ćeš ići, ali moraš isplanirati i sav sadržaj i obroke na tom ljetovanju. Kuhaj, smrzni, rezerviraj… Nekako se gubi čar. Dok sam bila dijete, sjećam se da vikendom roditelji nisu radili. Probudimo se u subotu ujutro, sjednemo u auto i odemo u Dubrovnik. Iz Osijeka. Na vikend. A sada svi imamo bolje aute, bolje su ceste i povezanost, a nama je sve teže i teže natjerati se i na puno bliža putovanja. Ok, prije je bila druga situacija, sve je bilo jeftinije, kvalitetnije se živjelo. Danas su cijene zaista nerealne u odnosu na plaće. Ne moramo ići iz Osijeka za Dubrovnik, uvijek u blizini ima divnih mjesta. Jesmo li preumorni i preopterećeni? Muči li nas što ne živimo savršene živote? Jer takvi ne postoje. Postoje samo u virtualnom svijetu, a svejedno se takav sadržaj jako puno konzumira. Jako je važno što ćemo pratiti i čemu ćemo posvećivati toliko pažnje.

Treba se pitati donosi li nam takav sadržaj mir, pronalazimo li inspiraciju ili nas opterećuje. Ako nas opterećuje, treba pronaći nešto drugo. Ili ništa. Izbor je potpuno na nama.

Sada kad sam majka i supruga, vidim koliko je organizacija važna. Treba organizirati i planirati obroke, znamo koliko je važna pravilna prehrana za djecu. A i za nas. U redu je planirati kupovinu poklona za rođendane, Božić, Uskrs i razne prigode. I u redu je planirati ljetovanje, čak i raspored spremanja i čišćenja. Ali nemojte si okupirati svaki dan time. Dobit ćete nenadani poziv na druženje, baš kada ste planirali ići u shopping. I to ne onaj uzbudljivi, nego u shopping namirnica. Bitnije je druženje, zar ne? Nemojte si napraviti pregust raspored, ostavite si vremena za spontanost. Jer oni pravi, profesionalni organizatori će vam sigurno to savjetovati. Ako ne savjetuju, onda krive pratite.

Fotografija: unsplash.com

u novoj epizodi podcasta otkrivamo vam sve tajne uspješne organizacije doma – SUPERMAME

Objava možemo li pretjerati s organizacijom? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U ovom užurbanom svijetu i kaotičnoj svakodnevnici koju živimo, kuhanje je mnogima luksuz. Često čujem komentare „Ne kuham, jer nemam vremena.“, „Kuhanje je gubljenje vremena.“ No, je li to zbilja istina? Moje je mišljenje da nije.

Smatram da svi imamo 45 minuta u danu koje možemo izdvojiti na kuhanje ručka. Ne morate u srijedu peči šampinjonima punjenu rolanu teletinu s povrćem iz pećnice. Napravite, pileći rižoto ili varivo za manje od jednog sata i svi sretni.

Kuhanje kao prioritet, a ne gubitak vremena

Kuhanje nikako nije gubljenje vremena, jer o tome što jedemo i kako jedemo ovisi naše zdravlje. Možda ga zadnjih godina više cijenimo i definitivno je vrijedno našeg truda i vremena. Bez zdravlja nema kave s prijateljicama, šetnje s klincima, romantičnih trenutaka s mužem. Zato nam kuhanje treba biti prioritet.

Ako i dalje misliš da nemaš vremena, možda ti ovih 10 trikova za brže kuhanje pomognu.

1. Nemojte vrtjeti očima ali – organizacija je sve. Pogotovo nama majkama. Napravite plan obroka kroz tjedan. Definitivno ćete ručak brže skuhati ako imate sve potrebne namirnice u kući i ako znate što ćete taj dan kuhati za ručak, nego da nakon jutarnje kave krenete razbijati glavu s tim pitanjem.
2. Organizirajte kuhinju – svakih nekoliko mjeseci bacite namirnice kojima je istekao rok trajanja, a namirnice koje češće koristite stavite na dostupno mjesto. Ukratko, napravite reda u kuhinji da zatvorenih očiju znate gdje vam je brašno, riža, tjestenina, začini. Očistite kuhinju od nepotrebnih stvari i posuđa. Realno, ako nešto u kuhinji niste koristili mjesec – dva, vjerojatno vam to i ne treba.
3. Pročitajte recept više puta prije nego li krenete kuhati – ovo se posebno odnosi ako neko jelo radite po prvi put. Kada dobro znate tijek pripreme jela, lakše ćete organizirati vrijeme i priprema obroka biti će brža.
4. Jednom tjednom obavite nabavku namirnica – odlazak u trgovinu svaka dva dana troši naše dragocjeno vrijeme, ali i novac, pogotovo ako skoknete u trgovinu „samo po sitnicu“. Priznajmo same sebi, često uz te dvije – tri sitnice po koje smo došli, izađemo s punom vrećicom iz trgovine. Zato je najbolje jednom tjednom obaviti veliki shopping s dobro organiziranim popisom namirnica za kupnju.
5. Koristite vrećicu za otpatke dok kuhate – na ovo se moj muž ljuti. Što će ti vrećica, pored kante za smeće? Ali meni ta vrećica ubrzava cijeli proces kuhanja i čini kuhinju čišćom. Isprobajte.
6. Kuhajte jela iz jedne posude – ako nemate previše vremena za kuhanje i čišćenje kuhinje kuhajte jela iz jedne posude. Ja ih obožavam!
7. Naoštrite noževe – oštri nož ubrzava kuhanje (čuvajte prste i nokte), pogotovo ako morate nasjeckati meso za rižoto ili gulaš. Tupi noževi usporavaju cijeli proces i često se nas čine nervoznima i živčanima na početku kuhanja.
8. Čistite dok kuhate – ako čekate da vam zakuha voda za tjesteninu nemojte gledati u lonac – jer neće nikada zakuhati. Uglavnom, kada čekate da se nešto skuha, odmah čistite nered koji ste napravili i onda ćete u istom trenutku imati gotovo jelo i čistu kuhinju. Odlično, zar ne?
9. Kuhajte jednom, jedite dvaput – time ćete uvelike uštediti vrijeme. Primjer takvog jela je goveđa juha i salata koju od kuhane govedine sutradan možete napraviti ili pečena piletina koju sutradan možete pretvoriti u pileći rižoto ili ukusne tortilje.
10. Kuhajte uz glazbu – možda nije trik, ali možda nekome pomogne. Uvijek kuham uz glazbu. Glazba nas pokreće, podiže raspoloženje i kuhanje je lakšim i zabavnijim.

Još misliš da nemaš vremena za kuhanje?

Fotografija: unsplash.com

nemam vremena kuhati, nije opravdanje: TOP 5 jela za 30 minuta

Objava 10 trikova za brže kuhanje pojavila se prvi puta na SUPERMAME.