Nitko te ne pripremi na taj trenutak. Nema priručnika, nema „check liste“, nema rečenice koja ublaži težinu dijagnoze kad saznaš da tvoje dijete ima dijabetes.

Alisija Lacko Mavrek taj trenutak pamti zauvijek. Kao i većina roditelja koji su se našli u istoj situaciji – prvo je došao šok. Onda strah. Onda tisuću pitanja. I ono najteže: kako prihvatiti da ćeš od sada za svoje dijete morati misliti i dok spavaš?

Dijabetes tip 1 nije bolest „od previše slatkog“. Nije nešto što se moglo spriječiti. I nije rezerviran za starije. To je autoimuna bolest koja najčešće pogađa djecu i u trenu promijeni život cijele obitelji.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Supermame (@supermame.hr)

Roditelj djeteta s dijabetesom odjednom mora znati sve: o prehrani, inzulinu, šećeru, sportu, noćima, senzorima, pumpama, školskim torbama i alarmima koji zvone usred noći. Kažu da osobe s dijabetesom i njihovi roditelji dnevno donesu i do 80 odluka više od prosječne osobe.

Alisija potvrđuje: nijedna od tih odluka nije mala.

Ali s vremenom dođe i nešto drugo – snaga. Rutina. Znanje. Zajednica. I ono najvažnije: dijete koje i dalje ostaje dijete.

U toj svakodnevici veliku ulogu ima tehnologija. Danas senzori za kontinuirano mjerenje glukoze i inzulinske pumpe omogućuju bolju kontrolu bolesti i manje „pikova“. Alisijina kći koristi Dexcom ONE + senzor i Omnipod DASH® inzulinsku pumpu bez katetera koji joj omogućavaju više slobode i život s manje ograničenja, a majci mirnije noći.

Zato je važno pričati o dijabetesu. Razbijati mitove. Destigmatizirati. Pokazati da dijabetes nije kraj – nego drugačiji put.

Ova epizoda podcasta Iskreno o majčinstvu, uz podršku tvrtke Medilab One, upravo je to: iskren razgovor mama koje znaju kako izgleda strah, ali i koliko tehnologija, podrška i razumijevanje mogu promijeniti kvalitetu života – i djetetu i roditelju.

Jer dijabetes ne definira dijete. Ali ljubav, snaga i borba roditelja itekako definiraju sve što dolazi poslije.

Epizodu možete poslušati na YouTube kanalu Iskreno o majčinstvu ili na aplikacijama za slušanje podcasta poput Spotify, Apple, Deezer i slične:

Objava kad ti kažu da će tvoje dijete cijeli život živjeti s dijabetesom pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Nova epizoda podcasta Iskreno o majčinstvu donosi razgovor u kojem će se mnogi roditelji prepoznati.

Postoji dio majčinstva o kojem se rijetko govori naglas. Ne zato što nije važan, nego zato što je pretežak. Dio u kojem majka voli svoje dijete, ali je istovremeno iscrpljena, sama i izgubljena. Dio u kojem nema jednostavnih odgovora, a još manje podrške.

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu gošća Petra Božić otvoreno govori o životu s djetetom iz spektra autizma – bez uljepšavanja, bez velikih poruka i bez potrebe da se bude “jaka” za druge.

“Najgore nije dijagnoza. Najgore je što te nitko ne vodi kroz to.”

Autizam se često spominje kroz stručne termine, terapije i protokole. Rijetko se govori o onome što se događa roditeljima “kad kamere nestanu”: o umoru koji se nakuplja, o samoći, o osjećaju da moraju sve znati i sve izdržati – sami.

Petra u razgovoru iskreno priznaje kako ju nitko nije pripremio na emocionalni teret majčinstva u ovakvim okolnostima. Ne zato što ljudi ne žele pomoći, nego zato što ne znaju kako. A često ni ne pitaju.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Supermame (@supermame.hr)

Majčinska krivnja koja se podrazumijeva

Jedna od najčešćih misli koju majke rijetko izgovaraju naglas jest pitanje: “Jesam li ja loša majka?”
U epizodi se ta misao ne osuđuje, ne umanjuje i ne popravlja savjetima. Ona se jednostavno priznaje  jer krivnja nije znak lošeg majčinstva, nego preopterećenosti.

Ova epizoda ne nudi brza rješenja. Ona nudi nešto rjeđe i važnije: osjećaj da nisi jedina koja se tako osjeća.

Prostor u kojem je u redu reći da je teško

Podcast Iskreno o majčinstvu već godinama otvara teme o kojima se u javnosti govori tiho ili nikako. Ova epizoda ide korak dalje, ne zato što je “teža” od drugih, nego zato što dira u stvarnost mnogih obitelji koje često ostaju nevidljive.

Ako si majka djeteta s teškoćama, ili ako si ikad u majčinstvu osjetila samoću, iscrpljenost ili tiho pitanje “kako dalje” – ovaj razgovor je za tebe.

Cijelu epizodu možete poslušati na YouTubeu i svim podcast aplikacijama (Spotify, Apple, Deezer, i slične).

majka šestero djece sasvim iskreno o životu s autizmom

Objava nitko ti ne kaže koliko je ovo teško: majčinstvo, autizam i tišina o kojoj se ne govori pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U najnovijoj epizodi serijala Nevidljiva, razgovaramo s Barbarom – mamom troje djece i ženom koja je svoju priču podijelila kroz izložbu Nevidljiva by Supermame i Ana Surač.

Barbara govori o nevidljivosti koja počinje još u trudnoći – o stajanju u redovima bez da je itko pusti naprijed, o porodu u kojem je bila zanemarena, o danima kada se sve vrti oko drugih, a ona sama nestaje u kućnim poslovima, dječjim potrebama i iscrpljenosti.
Govori i o porođajnoj traumi – o ožiljcima koje nosi, o tome kako je naučila prepoznati bol, ali i kako je iz nje izrasla snaga.

„Nevidljiva sam bila kad sam sama nosila kolica u tramvaj, kad su me svi zaobišli pogledom. Nevidljiva sam bila i kad sam samo željela da me netko pita – jesi li dobro?“

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Supermame (@supermame.hr)

U ovom razgovoru Barbara otvara sve ono što mnoge mame osjećaju, a rijetko izgovore naglas – umor, tugu, krivnju, ali i ljubav koja sve to nadjača.
Govori o malim trenucima kad ponovno postaje vidljiva: kad je djeca zagrle, kad netko ponudi pomoć, kad netko vidi njezin trud.

„Kad me netko pusti preko reda s troje djece ili mi samo kaže  -‘Vidim te’, to je trenutak koji nosim cijeli dan.“

Ovo je epizoda za sve nas koje smo se barem jednom osjećale nevidljivo.

Za sve koje smo odgađale vlastite potrebe jer su tuđe bile hitnije.

Za sve koje smo plakale iza zatvorenih vrata, a sutradan se opet smiješile.

Poslušajte Barbarinu priču  – nježnu, snažnu i istinitu.
Jer svaka nevidljivost ima svoje lice, a kad je podijelimo – više nije nevidljiva.

Epizodu je podržao Lidl Hrvatska.

izložba ‘Nevidljiva’ otkriva stvarne izazove majčinstva i daje glas nevidljivim pričama majki

Objava mama troje djece o nevidljivom teretu majčinstva pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Ines Šitum o tome kako dom pretvoriti u sigurno utočište

Što je za vas dom? Za neke je to mjesto gdje pronalazimo mir nakon napornog dana, za druge kaotično utočište puno dječje vike, a često – i jedno i drugo istovremeno. Dom je puno više od četiri zida i namještaja; on odražava naš ritam života, naše navike i ljude koje volimo.

Upravo tako o svom domu razmišlja i Ines Šitum, mama četvero djevojčica i autorica bloga i Instagram profila @more_less_ines, čija zajednica danas okuplja više od 50.000 pratitelja, a koju pratimo još od samih početaka hrvatske blogerske scene. Ines smo ugostile u novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu i popričale o uređenju životnog prostora.

Za Ines je stan uvijek bio više od estetike – on je njezina sigurna oaza, prostor topline, unutarnjeg mira, ali i mjesto u kojem se odvija sav kaos obiteljskog života.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Supermame (@supermame.hr)

Nedavno je s obitelji preselila u veći stan koji su renovirali, a cijeli je proces opisala kao dugotrajan i iscrpljujući. Ono što joj je najviše olakšalo bila je pomoć arhitekta.

„Nemojte štedjeti na nekim stvarima poput arhitekta, jer će vas na kraju koštati puno više,“ savjetuje.

Onima koji tek kreću u renovaciju poručuje: “Naoružajte se strpljenjem i pronađite dobrog majstora – bez toga nema uspješne adaptacije”.

A što se tiče doma, za Ines je sigurnost prioritet. Uz to nam je otkrila i bez čega ne može zamisliti svoj prostor, što nikada ne bi stavila u njega te kako se njezin stil uređenja mijenjao kroz godine.

U epizodi smo se dotaknuli i njezinih blogerskih početaka, ali i budućih planova.

Podcast Iskreno o majčinstvu i ovu epizodu podržalo je Triglav osiguranje sa svojim inovativnim proizvodom Dom po mom. Kada uređujemo dom, obično mislimo na boje zidova, komade namještaja ili detalje koji stvaraju atmosferu. No, ono o čemu rijetko razmišljamo jest sigurnost. Dom po mom je osiguranje doma koje svatko slaže sam, poput lego kockica, birajući pokrića prema rizicima kojih se najviše boji bilo da je riječ o poplavi, požaru ili provali. Tako primjerice, stan od 60 m² možete osigurati već od 1,40 EUR po kvadratu, što uključuje i građevinski dio i stvari kućanstva.

Uz to, svaki osiguranik dobiva i uslugu Dom čuvar – hitnu intervenciju majstora poput vodoinstalatera, električara ili bravara, koji na adresu stižu u roku od 45 minuta. Jer dom nije samo prostor u kojem živimo, već i osjećaj sigurnosti koji nam daje mir, i onda kada se dogodi nešto neočekivano.

Ako razmišljate o zaštiti svog doma, sada je pravo vrijeme jer do kraja rujna traje akcija s 20% popusta na osiguranje imovine u Triglav osiguranju.

Više informacija pronađi na OVOM LINKU.

Pogledaj epizodu na You Tube kanalu i nemoj zaboraviti stisnuti “SUBSCRIBE”

Epizoda je dostupna i na ostalim platformama za slušanje podcasta!

Objava Ines Šitum: o selidbi, renovaciji i životu s četvero djece pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Maja je napokon dočekala godišnji odmor – dijete je u vrtiću, a ona bi trebala odmarati. Ipak, umjesto opuštanja, preplavljuje je osjećaj grižnje savjesti. Je li ispravno što je dijete ostavila u vrtiću? Što će drugi reći? I zašto se, unatoč tome što joj odmor treba, osjeća loše?

Dobrodošle u prvu epizodu novog serijala podcasta “Iskreno o majčinstvu – Halo, supermame!” gdje iskreno razgovaramo o izazovima koje majčinstvo nosi. Danas otvaramo temu koja će sigurno odjeknuti kod mnogih mama – grižnju savjesti.

U novom formatu podcasta, pozivamo i vas da sudjelujete! Snimite i pošaljite svoju glasovnu poruku, podijelite vlastita iskustva i pitanja – i postanite dio naših budućih epizoda.
Svoju poruku možete poslati OVDJE.

Sponzor ove epizode je Lidl, a mi vas podsjećamo da ne propustite posebne uskrsne ponude! Deluxe i Favorina Uskrs u Lidlu donose odlične prilike da pripremite nezaboravne obiteljske trenutke.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Lidl Hrvatska (@lidl_hrvatska)

Slušajte epizodu, uključite se u razgovor i zajedno s nama učite kako pronaći ravnotežu između stvarnih potreba i očekivanja.

Što vi mislite o današnjoj temi? Pišite nam u komentarima ispod epizode i ne zaboravite ostaviti lajk ako želite još ovakvih sadržaja!

Podcast Iskreno o majčinstvu – Halo, supermame možete slušati na svim popularnim platformama: Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Podtail, YouTube i svim drugim aplikacijama za slušanje podcasta!

Naslovna fotografija: unsplash.com

pinca ili sirnica? kako god ju zvali – mi imamo najbolji recept!

Objava mama na godišnjem, dijete u vrtiću – je li to stvarno problem? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Koliko puta si imala pitanje o svom tijelu, ali ti je bilo neugodno postaviti ga – čak i ginekologu? Koliko puta si pretrpjela neugodne simptome i šutjela o njima, jer si mislila da nisi “normalna”?

U novoj epizodi podcasta Pitam za prijateljicu koju sponzorira Vitalia D-manoza rušimo tabue i otvaramo iskren razgovor o ženskom tijelu, trudnoći, porodu, urinarnim infekcijama, seksu nakon poroda, inkontinenciji i svemu onome što žene često skrivaju – iako ne bi trebale!

Zašto smo snimili ovu epizodu?

U društvu u kojem se i dalje o nekim temama šapuće, previše žena ostaje bez pravih odgovora. Zašto je normalno pričati o glavobolji, ali ne i o vaginalnim infekcijama? Zašto se žene boje priznati da im seks nakon poroda nije isti ili da su nakon trudnoće iskusile inkontinenciju? Vrijeme je da rušimo predrasude i razgovaramo otvoreno o temama koje nas sve dotiču.

U ovoj epizodi donosimo stručne odgovore i realna iskustva žena – jer s tvojim tijelom je sve u redu, samo treba pričati o tome!

Tko su naše gošće?

dr. med. Lana Leko – ginekologica iz Poliklinike Pintarić koja nam daje stručne odgovore na sva ona pitanja koja nas muče, ali ih se često sramimo postaviti.

Petra Ninčević – mama i influencerica, koja bez filtera dijeli svoje osobno iskustvo trudnoće, poroda i izazova nakon njega.

O čemu pričamo u epizodi?

Kako trudnoća i porod mijenjaju žensko tijelo? Nitko nas ne priprema na pravu istinu – Petra nam priča o svom iskustvu, a Lana objašnjava što se zapravo događa s našim tijelom.

Je li normalno da pecka nakon odnosa? Što ako seks više nije isti? Kako znati radi li se o hormonalnim promjenama ili nečem ozbiljnijem?

Koliko se vagina mijenja nakon poroda – i može li se vratiti u prvotno stanje? Mnoge žene o tome ne žele pričati, ali zato mi hoćemo – bez filtera!

Zašto se žene boje pričati o inkontinenciji i urinarnim infekcijama? I kako razlikovati infekciju od inkontinencije?

Što je normalno u PMS-u? Jesmo li stvarno „lude“ ili hormoni stvarno mogu toliko utjecati na raspoloženje?

Vaginalne infekcije – tabu tema ili stvarnost svake žene? Gljivice, iscjedak, miris – o tome se premalo priča. Kada se treba zabrinuti?

Zašto je i dalje sramota pričati o seksualnom zdravlju žena? Petra i Lana dijele svoja iskustva i otvaraju temu koja je predugo bila tabu.

Vrijeme je da pričamo o ženskom zdravlju BEZ TABUA!

Ova epizoda je za sve žene koje su se ikada osjećale posramljeno zbog nečega što je potpuno normalno.

Podijeli svoje iskustvo u komentarima! Jesi li se ikada susrela s ovim temama? Imaš li pitanje koje želiš postaviti stručnjaku?

Slušaj epizodu na YouTube-u ili omiljenoj podcast platformi!

Objava pitam za prijateljicu: što nam nitko ne govori o porodu, seksu i vaginalnim infekcijama? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U modernom svijetu, žene su često rastrgane između obaveza, društvenih očekivanja i vlastitih želja. Ovo nas vodi do toga da većina žena živi odvojeno od svog tijela, fokusirajući se isključivo na vanjske ciljeve i performanse. Ta nepovezanost često se manifestira kao osjećaj umora, nedostatka energije, smanjene senzualnosti i teškoća u izražavanju vlastitih emocija i potreba.

Blokade koje nas sputavaju

Naše tijelo nosi priče – ono pamti sve što smo doživjele, i sretne trenutke i bolne rane. Stres, trauma, emocionalna opterećenja i životne borbe stvaraju blokade koje se nakupljaju u tijelu. Često se to manifestira kroz napetost u mišićima, osjećaj težine ili čak zdravstvene probleme. No, najveća posljedica ovih blokada nije fizička, već energetska.

Žene koje nisu povezane s tijelom često osjećaju da im nedostaje vitalnosti i inspiracije.

Njihova životna energija stagnira jer tijelo, um i duh nisu u harmoniji. Ova nepovezanost može utjecati na njihovu senzualnost i seksualnost, ključne aspekte ženske prirode. Kada nismo u dodiru sa svojim tijelom, teško se prepuštamo uživanju, oslobađanju i osjećaju radosti.

Zašto je povezanost s tijelom ključna za životnu energiju

Tijelo je naš energetski centar. Kada smo u harmoniji sa svojim tijelom, osjećamo protok energije – onu vitalnu silu koja nas čini živima, inspiriranima i povezanima. Senzualnost, kao dio te energije, nije samo seksualni aspekt; ona je način na koji doživljavamo svijet oko sebe – kroz mirise, dodir, okuse, pa čak i zvukove.

Kada smo odvojene od tijela, ne možemo u potpunosti uživati u tim osjetilnim iskustvima. Senzualnost postaje nešto rezervirano za rijetke trenutke, umjesto da bude svakodnevni izvor zadovoljstva i radosti. Povezivanje s tijelom znači oslobađanje energije koja nam omogućuje da se osjećamo slobodno, kreativno i autentično.

Utjecaj na seksualnost i intimne odnose

Jedna od ključnih posljedica blokada u tijelu je poteškoća u doživljavanju vlastite seksualnosti. Žene koje nisu u dodiru sa svojim tijelima često osjećaju sram, nesigurnost ili nelagodu kada je riječ o izražavanju vlastitih želja.

Seksualna energija, kao jedan od najmoćnijih oblika životne energije, stagnira kad tijelo nije slobodno i opušteno.

Kroz ples i pokret, žene mogu osloboditi te blokade i ponovno otkriti osjećaj vlastite seksualnosti – ne samo u intimnim odnosima, već i kao dio svoje svakodnevice. Seksualnost nije samo čin, već stanje bivanja koje nas osnažuje i povezuje s našim autentičnim ja.

Kako ples pomaže?

Ples je duboko transformativan proces. Kroz pokret, svjesno disanje i osluškivanje tijela, žene uče kako otpustiti nagomilane tenzije i ponovno osjetiti svoje tijelo. Ova praksa nije samo fizička; ona nas uči kako biti prisutne, kako se povezati sa senzualnim iskustvima i kako probuditi svoju životnu energiju.

Na treninzima i radionicama poput onih koje vodi Ivka Armanda Todorović u Angels Body & Emotions plesnom studiju, žene dobivaju priliku istražiti svoje unutarnje svjetove u sigurnom i podržavajućem okruženju. Povezujući se sa svojim tijelima, žene otkrivaju vlastitu snagu, senzualnost i slobodu.

Vrijeme je za promjenu

Ako osjećate da vam nešto nedostaje, da ste iscrpljene ili nepovezane sa sobom, ples može biti prvi korak prema promjeni. Povezivanje s vlastitim tijelom nije luksuz, već osnovna potreba koja nam omogućuje da živimo ispunjen, strastven i autentičan život.

Pridružite se ovoj transformativnoj praksi i otkrijte koliko energije, senzualnosti i radosti čeka da ju oslobodite. Više o radionicama i treninzima Ivke Armande Todorović pronađite na angels.com.hr/upisi.

Osjetite snagu svog tijela, probudite svoju senzualnost i zakoračite u svoju unutarnju divljinu!

Sve o ovoj temi poslušaj u novoj epizodi podcasta:

Objava zašto žene gube vezu sa svojim tijelom – i kako je ponovno pronaći? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Sve što mame misle, ali rijetko izgovaraju naglas izrekla je ova majka troje djece u podcastu Iskreno o majčinstvu

U 95. epizodi podcasta ugostile smo jednu sasvim (ne)običnu mamu. Josipa Gregorina, na Instagramu poznatija kao @jorja.od.jucer majka je troje djece, ona s kojom ćete vrlo rado opušteno popričati u parkiću dok se klinci igraju u blatu, ona koja vas neće suditi ako djetetu dajete bočicu ili hrenovku, ona koja o majčinstvu progovara na iskren i otvoren način i koja naglas izgovara ono što mnoge od nas drže u sebi.

Jorja zajedno sa svojom obitelji živi u malom mjestu pokraj Zagreba, a njezina djeca imaju ono djetinjstvo kakvo u modernom svijetu polako iščezava, ono u kojem dijete ne odgajaju samo roditelji nego i selo.

S Jorjom smo popričale o majčinstvu, organizaciji, preopterećenosti i zasićenosti, razlikama između muškaraca i žena i svim onim stvarima s kojima se susrećemo u kaotičnoj svakodnevici.

Isječak iz epizode koji je uzburkao Instagram

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Supermame (@supermame.hr)

Cijelu epizodu poslušajte ovdje (ili na omiljenoj aplikaciji za slušanje podcasta):

Podcast Iskreno o majčinstvu podržite lajkom, share-om i svakako nam ostavite svoj feedback u komentarima.

Hvala vam na slušanju!

Objava zašto su današnje majke preopterećene? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U novoj epizodi podcasta otkrivamo s kojim smo se izazovima susrele u postpartumu i majčinstvu

Sonju Švajhler i Martinu Friganović, osnivačice portala Supermame te podcasta Iskreno o majčinstvu, ovaj put možete slušati u ulozi gošća istoimenog podcasta. Ugostila ih je njihova kolumnistica Tereza Marković Omrčen koja im je pripremila posve osobna pitanja na koja su odgovorile iskreno i ogolile svoju dušu.

Intervju obuhvaća tri tematike: majčinstvo, prijateljstvo te osobni rast i razvoj.

Što im je najviše nedostajalo u postpartumu, kako su se nosile s izazovima majčinstva, koji je najgori savjet koji su dobile, koji bi savjet dale svim novopečenim majkama,  što smatraju najboljim darom koji će prepustiti svom djetetu, dajemo li dovoljno priznanja i komplimenata jedna drugoj, zašto je ženama ponekad teško dati krila drugoj ženi, koje su najbolje lekcije koje su ih 30te naučile, koje su najbolnije lekcije koje su ih oblikovale u ono što danas jesu, koliko je važno zadržati svoju autentičnost u partnerskim odnosima samo su neke od tema u kojima su popričale u ovoj posebnoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu.

Podcast možete slušati na svim aplikacijama za slušanje podcasta, YouTube-u te na EON Tv (Telemach).

Fotografija: Emilija Lasić Črepić

Objava manjak podrške, nerazumijevanje i usamljenost u postpartumu pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Seks u braku: kako rutina ubija seksualnu želju?

U današnjem ubrzanom svakodnevnom životu, mnogi parovi suočavaju se s izazovom održavanja strasti u svojim vezama. Jesu li rutina i svakodnevne obaveze krivi za smanjenje želje za intimnošću među partnerima i kako možemo ponovo probuditi strast u braku i dugim vezama otkrivamo u novoj epizodi podcasta.

U epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo seksualnu terapeutkinju Dubravku Gladoić Håkansson koja nam je otkrila možemo li ponovo probuditi strast u braku ili dugim vezama.

Što se događa sa seksualnim odnosom jednom kada stigne dijete? Kako to utječe na muškarca, a kako na ženu? Kako se mijenja njihova uloga?

Što znači imati redovne seksualne odnose? Postoji li tu neki magični broj?

Ubija li rutina seksualnu želju? Je li moguće vratiti seksualnu želju/žudnju s početka veze?

Zašto nas je sram pričati o seksu? Koliko je važno s partnerom komunicirati oko seksa i što nam se sviđa?

Zašto je važna mašta i istraživanje vlastitog tijela? Seksi igračke – zašto ih se muškarci boje, a žene srame? Kako eksperimentiranje može oživjeti vezu?

Kako pronaći balans između svakodnevice i održavanja strasti u dugotrajnim vezama?

Ovu epizodu podcasta sponzorira LELO koji vam je povodom Valentinova pripremio 50% popusta sve proizvode iz webshopa. Cijelu kolekciju pogledajte na www.lelo.com

LELO igračke dizajnirane su kako bi vam pružile vrhunski užitak, solo ili u paru.

Uživajte u novoj epizodi podcasta (epizoda je dostupna na svim aplikacijama za slušanje podcasta).

Naslovna fotografija: unsplash.com

Objava ubija li rutina želju za seksom? donosimo savjete kako probuditi strast pojavila se prvi puta na SUPERMAME.