Arhiva recepti za djecu - SUPERMAME https://supermame.hr/tag/recepti-za-djecu/ ISKRENO O MAJČINSTVU Wed, 02 Sep 2026 11:17:45 +0000 hr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://supermame.hr/wp-content/uploads/2019/05/favicon-01-45x45.png Arhiva recepti za djecu - SUPERMAME https://supermame.hr/tag/recepti-za-djecu/ 32 32 122157962 povratak u rutinu bez stresa: 10 jela koja će djeca obožavati! https://supermame.hr/2026/09/02/povratak-u-rutinu-bez-stresa-10-jela-koja-ce-djeca-obozavati/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=povratak-u-rutinu-bez-stresa-10-jela-koja-ce-djeca-obozavati https://supermame.hr/2026/09/02/povratak-u-rutinu-bez-stresa-10-jela-koja-ce-djeca-obozavati/#respond Wed, 02 Sep 2026 11:17:45 +0000 https://supermame.hr/?p=43516 Povratak u školske klupe često označava povratak u rutinu nakon malo opuštenijeg ljetnog razdoblja. Za mame i tate školaraca (a i vrtićanaca) to obično znači napetiji raspored i manje vremena pa ti danas donosim svoje najdraže recepte za početak jeseni – one koje će djeca rado pojesti, a neće ti oduzeti cijeli dan! Varivo kelj uz faširance   View this post on Instagram   A post shared by Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) Ovaj recept posebno volimo na kišne dane, faširanci su uvijek hit kod djece, a sve možeš skuhati za dva dana tako da jedan dan preskačemo kuhanje! Varivo od graška   View this post on Instagram   A post shared by Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) Ne znam kako je...

Objava povratak u rutinu bez stresa: 10 jela koja će djeca obožavati! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]>

Povratak u školske klupe često označava povratak u rutinu nakon malo opuštenijeg ljetnog razdoblja. Za mame i tate školaraca (a i vrtićanaca) to obično znači napetiji raspored i manje vremena pa ti danas donosim svoje najdraže recepte za početak jeseni – one koje će djeca rado pojesti, a neće ti oduzeti cijeli dan!

Varivo kelj uz faširance

Ovaj recept posebno volimo na kišne dane, faširanci su uvijek hit kod djece, a sve možeš skuhati za dva dana tako da jedan dan preskačemo kuhanje!

Varivo od graška

Ne znam kako je kod tebe, ali kod nas je grašak uvijek dobro došao, posebno kod djece!

A ako imaš malo više vremena, ostavljam ti i verziju s junetinom (idealan comfort food):

Bolonjez

Umak koji možeš skuhati u većoj količini, spremiti u zamrzivač i samo odlediti po potrebi za brzi ručak. Uz to, favorit je svakog djeteta.

Bolonjez često koristim i za druga jela poput punjenih tikvica ili paprike iz pećnice, lazanje, punjene tortilje i slično tako da se često nađe u mojem zamrzivaču!

Mini pizze s brzim tijestom

Iako volimo i klasično tijesto za pizzu, ovaj recept biram kad nemamo puno vremena (i dosad nije bilo primjedba na ovo tijesto).

Bonus je kada djeca sudjeluju u pripremi – obično vole mijesiti tijesto pa se sve skupa pretvori u aktivnost u kojoj svi uživamo!

Hamburger helper tjestenina – brža verzija bolonjez umaka iz jednog lonca

Njoki u umaku s piletinom i sirom

Uvijek možeš zamijeniti prilog, u ovoj verziji koristila sam tortelline, a savršeno odgovara i druga tjestenina po tvojem izboru.

 

Tjestenina sa sirom iz pećnice

Brzo, jednostavno i ukusno – idealno za užurbani tjedan!

 

Chili con carne

 

Za kraj ti ostavljam još 2 jela za koje ipak treba malo više vremena za pripremu, ali su klasici koji uvijek dobro prođu, posebno kod djece:

Mesne okruglice u umaku od rajčice

Pohana piletina

Nadam se da su ti ovi recepti dali inspiraciju za početak, a ako ti treba još ideja, škicni Vodič za planiranje obroka i kartice Recepti za tjedan!

Uz Vodič za planiranje obroka lakše organiziraj svoj tjedan, a uz kartice Recepti za tjedan pronađi inspiraciju među 75 jednostavnih recepata u 5 kategorija.

Isplaniraj. Odaberi. Skuhaj. Uživaj.

Pronađi svoje pomagače OVDJE i olakšaj si svakodnevicu!

Do idućeg čitanja,

Marija

Objava povratak u rutinu bez stresa: 10 jela koja će djeca obožavati! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]> https://supermame.hr/2026/09/02/povratak-u-rutinu-bez-stresa-10-jela-koja-ce-djeca-obozavati/feed/ 0 43516 rezanci s povrćem u woku – recept kojeg obožavaju čak i izbirljivi klinci! https://supermame.hr/2023/01/18/rezanci-s-povrcem-u-woku-za-koje-ce-vam-trebati-svega-pola-sata/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rezanci-s-povrcem-u-woku-za-koje-ce-vam-trebati-svega-pola-sata https://supermame.hr/2023/01/18/rezanci-s-povrcem-u-woku-za-koje-ce-vam-trebati-svega-pola-sata/#respond Wed, 18 Jan 2023 15:20:18 +0000 https://supermame.hr/?p=30004 Rezanci s povrćem u woku za koje vam je potrebno manje od pola sata idealan su i balansiran obrok za cijelu obitelj! Sve jako dobro znamo koliko je olakšavajuće napraviti dobro izbalansiran obrok u rekordno kratkom roku. Ne samo dobro izbalansiran i brz, već obrok koji će i klinci pojesti. Ovaj tjedan u Lidlu dostupni su okusi Azije, a mi smo pripremile staklene rezance s povrćem u woku. Obrok koji ispunjava sve gore navedene uvjete. Toliko jednostavan da možete uključiti u pripremu i svoje klince, te napraviti pravu zabavu za cijelu obitelj. Rezanci s povrćem u woku Sastojci: Povrće Soya sos Đumbir Wok začini Rižin ocat Stakleni rezanci Postupak: U pravilu uzmemo svježe povrće s Lidlove tržnice – tikvice, paprike, mrkve te upotpunimo okuse sa smrznutim dodacima poput edamama, bambusa...

Objava rezanci s povrćem u woku – recept kojeg obožavaju čak i izbirljivi klinci! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]>
foto: Emilija Črepić

Rezanci s povrćem u woku za koje vam je potrebno manje od pola sata idealan su i balansiran obrok za cijelu obitelj!

Sve jako dobro znamo koliko je olakšavajuće napraviti dobro izbalansiran obrok u rekordno kratkom roku. Ne samo dobro izbalansiran i brz, već obrok koji će i klinci pojesti.

wok začini, Lidl
smrznuto wok povrće, Lidl

Ovaj tjedan u Lidlu dostupni su okusi Azije, a mi smo pripremile staklene rezance s povrćem u woku. Obrok koji ispunjava sve gore navedene uvjete. Toliko jednostavan da možete uključiti u pripremu i svoje klince, te napraviti pravu zabavu za cijelu obitelj.

Rezanci s povrćem u woku

Sastojci:

Povrće
Soya sos
Đumbir
Wok začini
Rižin ocat
Stakleni rezanci

Postupak:

U pravilu uzmemo svježe povrće s Lidlove tržnice – tikvice, paprike, mrkve te upotpunimo okuse sa smrznutim dodacima poput edamama, bambusa i kineskih gljiva. Sve sastojke ubacimo u wok i poklopimo kako bi povrće pustilo svoje sokove.

U posebnu posudicu protisnemo češnjak, dodamo gusnel, soya sos, rižin ocat, đumbir te wok začine. Sve dobro izmiješamo i dodamo u wok s povrćem.

U međuvremenu zagrijemo vodu, koju nakon što provrije, ugasimo i ubacimo staklene rezance. Nakon 5 minuta, rezance procijedimo i dodamo ih u wok.

Sve dobro promiješamo, po želji dodamo još soya sosa i serviramo.

Zdrav i balansirani obrok koji klinci obožavaju.

Objava rezanci s povrćem u woku – recept kojeg obožavaju čak i izbirljivi klinci! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]> https://supermame.hr/2023/01/18/rezanci-s-povrcem-u-woku-za-koje-ce-vam-trebati-svega-pola-sata/feed/ 0 30004 kroketi od cvjetače od samo četiri sastojka https://supermame.hr/2021/01/28/kroketi-od-cvjetace/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kroketi-od-cvjetace https://supermame.hr/2021/01/28/kroketi-od-cvjetace/#respond Thu, 28 Jan 2021 11:45:34 +0000 https://supermame.hr/?p=18829 Kroketi od cvjetače food blogerice Tonke toliko su jednostavne, rade se samo od četiri sastojka, a vole ih i djeca koja nisu ljubitelji ovog povrća. Cvjetača ili karfiol obiluje hranjivim nutrijentima i odličan je izvor vitamina C. Ako mučite muku s izbirljivim klincima, onda ste sigurno uvijek kao i mi u potrazi za novim receptima. Hrskavi kroketi od cvjetače odličan su izbor. Probajte i javite nam dojmove! Kroketi od cvjetače, recept Tonkina Kužina Sastojci 650 g cvjetače 3 češnja češnjaka (usitniti) ili koristite češnjak u granulama soli ili papra po ukusu 65g glatkog brašna (ako vam je smjesa ljepljiva smjesa slobodno dodajte još brašna) Priprema Cvjetaču izrežite na cvjetiće. Kuhajte ju dok se ne skuha. Procijedite te smjesu pretvorite u pire uz pomoć gnječilice za krumpir. Dodajte mljeveni češnjak, sol, papar...

Objava kroketi od cvjetače od samo četiri sastojka pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]> kroketi od cvjetače

Kroketi od cvjetače food blogerice Tonke toliko su jednostavne, rade se samo od četiri sastojka, a vole ih i djeca koja nisu ljubitelji ovog povrća.

Cvjetača ili karfiol obiluje hranjivim nutrijentima i odličan je izvor vitamina C. Ako mučite muku s izbirljivim klincima, onda ste sigurno uvijek kao i mi u potrazi za novim receptima. Hrskavi kroketi od cvjetače odličan su izbor. Probajte i javite nam dojmove!

Kroketi od cvjetače, recept Tonkina Kužina

Sastojci

650 g cvjetače
3 češnja češnjaka (usitniti) ili koristite češnjak u granulama
soli ili papra po ukusu
65g glatkog brašna (ako vam je smjesa ljepljiva smjesa slobodno dodajte još brašna)

Priprema

Cvjetaču izrežite na cvjetiće. Kuhajte ju dok se ne skuha. Procijedite te smjesu pretvorite u pire uz pomoć gnječilice za krumpir.

Dodajte mljeveni češnjak, sol, papar i brašno. Dobro izmiješajte.

Malo pobrašnite ruke.

Uzmite pola žlice smjese te oblikujte male kuglice. Ako vam je cvjetača prevlažna dodajte samo malo još brašna.

kroketi od cvjetače

Zagrijte ulje u tavi. Pržite dok kuglice ne postanu zlatno smeđe sa svih strana. Stavite ih na papirnati ubrus da se ocijedi višak ulja.

Pospite s peršinom ili bosiljkom (ako želite). Poslužite uz svoj najdraži umak!

kroketi od cvjetače

Objava kroketi od cvjetače od samo četiri sastojka pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

]]> https://supermame.hr/2021/01/28/kroketi-od-cvjetace/feed/ 0 18829