Dvije stručnjakinje koje već više od tri godine na društvenim mrežama dijele psihoedukativni sadržaj s ciljem promicanja važnosti mentalnog zdravlja, Jelena i Anđela, osmislile su dvodnevni retreat za sve žene koje žele provesti dva dana educirajući se, družeći i odmarajući, na idiličnoj lokaciji na Plitvičkim jezerima.

Riječ je o retreatu “Putovanje prema sebi” kojeg su pokrenule zajedno s kreativnom agencijom Abrienne, a namijenjen je ženama koje su umorne od vlastite užurbane svakodnevice, kojima stres i životni tempo dirigiraju ostalim aspektima života, kao i onima koje su željne novih iskustava, učenja, povezivanja i upoznavanja.

Ideja o retreatu rodila se spontano, ali i kao odgovor na potrebe žena koje se bez obzira na dob, posao ili interese nerijetko nađu u situacijama visokog stresa te s njime žive godinama što može ostaviti brojne posljedice na psihofizičko zdravlje. Upravo se u takvim situacijama mogu javiti i poteškoće u odnosu prema sebi, hrani i tijelu, ali i u odnosima s bližnjima ili okolinom kao i manjak produktivnosti i ravnoteže između privatnog i poslovnog života.

Ovo su i neke od tema o kojima će predavačice govoriti tijekom dva dana koja predviđaju i samostalno vrijeme za sebe, vođene šetnje u prirodi kao i praktične radionice. Spoj educiranja, druženja, odmora, povezivanja sa sobom i prirodom, ali i s drugima omogućuju svakoj sudionici jedinstveno iskustvo koje osnažuje, ohrabruje i potiče.

“Briga o vlastitom mentalnom zdravlju, kao i fizičkom, trebala bi nam biti dio svakodnevne higijene kako bi mogli živjeti u današnjem svijetu gdje smo često okruženi raznim pritiscima i “moranjima.”, ističu voditeljice, dr.sc. psihologije Anđela Đinđić i mag.psych. Jelena Ćubelić.

Na kraju, želja nam je da ovo dvodnevno “Putovanje prema sebi”, koje će se održati u luksuznom resortu Fenomen Plitvice, bude prvi i ohrabrujući korak svake sudionice da nastavi dalje koračati prema sebi s ciljem kvalitetnijeg, zdravijeg i boljeg načina života.

Drugo izdanje retreata održat će se 24.-25. veljače 2024., a detaljne informacije možete pronaći na službenom Instagram profilu @putovanjepremasebi i na www.psycro.org

Objava sanjate o vikendu samo za sebe na kojem će vam vaše zdravlje biti zahvalno? imamo pravu adresu za vas! pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Ti si supermama ali pun ti je kufer trenutne situacije, nedostatka motivacije, praćenja raznoraznih statistika, vijesti, straha od onoga što će biti ili neće biti, kraja školske godine, stresa na poslu, stresa kod kuće… Vrijeme je da taj kufer otvoriš, sve ono što je u njemu ostaviš negdje u nekom skrivenom kutku, u njega staviš kupaći kostim, opremu za trening, za plažu i uživanciju i, posjetiš magične Maldive. I, sve to u pratnji instruktorice pilatesa i meditacije, Katarine Hansell Bakić  (www.katarinaspilateshouse.com).

No, prije putovanja molimo da se provjere sve upute i instrukcije vezane na COVID situaciju na linku: http://www.mvep.hr/hr/konzularne-informacije/informacije-o-putovanjima/upozorenja/maldivi,83.html

Program putovanja:

21.06.2021: Zagreb – Istanbul – Malé (Maldivi)

Prijava grupe u zračnoj luci Zagreb 120 minuta prije polijetanja zrakoplova (u 18:00 sati). Polijetanje zrakoplova aviokompanije Turkish Airlines u 20:15 sati za Istanbul. Po dolasku u Istanbul u 23:30 sati, lagani odmor i priprema za nastavak leta Turkish Airlines-om u 02:10 sati za Maldive. Noćni let.

22.06.2021. Istanbul – Malé (Maldivi)

Slijetanje na Maldive predviđeno je u 12:00 sati po lokalnom vremenu. Nakon obavljenih carinskih formalnosti slijedi transfer gliserom ili hidroavionom do hotela. Prijava i smještaj u hotelu PARADISE ISLAND RESORT & SPA 5* (www.paradiseisland.resortmaldives.net). Vrijeme je da se prepustite ovom posebnom programu u posebnom ambijentu.

Ova otočna država u Indijskom oceanu sastoji se od oko 1200 otoka među kojima je tek 200 naseljenih, a samo 80 se koristi za turizam. Upravo na jednom od tih otoka možete naći savršeno mjesto za odmor iz snova. Bijele pješčane plaže okružene tirkiznim morem i kokosovim palmama razlog su dolaska turista iz cijelog svijeta kako bi na par dana uživali u tom malom raju na zemlji. Na Maldivima svatko može pronaći nešto za sebe – omiljena je destinacija za parove, medeni mjesec, vjenčanja ali i obitelji s djecom. Zaljubljenici u plivanje i ronjenje dane će ispuniti otkrivanjem podvodnog svijeta prepunog tropske flore i faune karakteristične za to podneblje. Oni željni odmora i sunčanja naći će svoje mjesto pod palmom, a wellness i spa ponuda je nezaobilazan dio svakom putniku. Iako ostavljaju dojam mirnog i tajanstvenog mjesta, resorti na Maldivima mogu ponuditi velik broj dodatnih aktivnosti i sadržaja za sve uzraste.

Program retreat-a:

22.06.2021. Malé – Rajski otok (Maldivi)

Nakon što se smjestimo u hotel, vrijeme je za osvježenje, pripremu za ovo posebno iskustvo i, eventualno, za odmor. No, bliži se ZALAZAK SUNCA… Stoga, pripremite se jer, počinjemo…

18:00 Sastanak na recepciji hotela i MEDITACIJA NA PLAŽI Oh yes…ne na bilo kakvoj plaži… meditacija na plaži na Maldivima… How wonderful!

19:00 – 21:00 Lagana večera u hotelu.

21:00 Eto nas opet zajedno… Piće dobrodošlice u hotelskom baru i vrijeme za međusobno upoznavanje, „ćakulanje“, izmjenu očekivanja, dogovore oko treninga, …

23.06. – 28.06.2021. Rajski otok (Maldivi)

07:00 – 07:30 „POZDRAV SUNCU“ na plaži / WOW!!!!

08:00 – 09:30 Zdravi doručak u hotelu.

10:00 – 11:00 PILATES TRENING ili TALASOTERAPIJA na plaži… ovo zvuči izvrsno!!!!

12:00 – 14:00 Lagani ručak u hotelu.

14:00 – 17:45 Slobodno vrijeme za uživanje u rajskim plažama ili za istraživanje Maldiva (za sve fakultativne izlete molimo kontaktirati predstavnika agencije u destinaciji).

18:00 – 19:00 Pilates i meditacija popraćeni zalaskom sunca … DIVNO!!!!

19:00 – 21:00 Lagana večera u hotelu i vrijeme za druženje.

29.06.2021. Rajski otok – Malé (Maldivi) – Istanbul

07:00 – 07:30 „POZDRAV SUNCU“ na plaži.

08:00 – 09:30 Zdravi doručak u hotelu.

10:00 – 11:00 PILATES TRENING ili TALASOTERAPIJA na plaži…

12:00 – 14:00 Lagani ručak u hotelu.

14:00 – 17:45 Slobodno vrijeme za posljednje utiske na rajskim plažama Maldiva.

18:00 – 19:00 Pilates i meditacija popraćeni zalaskom sunca …

20:30 Eh da, vrijeme je da se uputimo prema međunarodnoj zračnoj luci Malé, totalno svježi, novi, obnovljeni i, bogatiji za neka nova iskustva, s novim prijateljima koji imaju iste interese kao i ti.

Prijava grupe u zračnoj luci Malé (Maldivi) i ukrcaj na let avio kompanije Turkish Airlines. Polazak iz zračne luke Malé (Maldivi) u 23:15. Noćni let.

30.06.2021. Istanbul – Zagreb

Dolazak u zračnu luku Istanbul u 05:25. Nastavak putovanja prema zračnoj luci Zagreb u 07:00. Predviđeni dolazak u Zagreb u 08:05 & TIME TO SAY: „TILL NEXT RETREAT“…

CIJENA PO OSOBI U SUPERIOR BEACH BUNGALOW s pogledom na more (2 osobe): 18.950,00 HRK

CIJENA PO OSOBI U SUPERIOR BEACH BUNGALOW s pogledom na more (1 osoba): 23.950,00 HRK

CIJENA ARANŽMANA UKLJUČUJE:

• Let avio kompanijom Turkish Airlines na relaciji Zagreb – Istanbul – Maldivi – Istanbul – Zagreb
• Pristojbe zračnih luka
• Transfer zračna luka Malé (Maldivi) – Hotel – zračna luka Malé (Maldivi)
• Smještaj u hotelu 5* na bazi punog pansiona (doručak, ručak, večera)
• Piće dobrodošlice na dan 22.06.2021.
• Treninge i meditacije prema rasporedu
• Pratitelja putovanja
• Troškove organizacije

CIJENA ARANŽMANA NE UKLJUČUJE:

• PCR testove
• Pića uz obroke
• Osobne troškove
• Fakultativne izlete
• Osiguranje od otkaza putovanja (preporučamo)
• Sve ono što nije navedeno pod „CIJENA ARANŽMANA UKLJUČUJE“

 www.discovercroatia.com.hr feat. www.katarinaspilateshouse.com

Objava pilates retreat na Maldivima – iskustvo koje mijenja život pojavila se prvi puta na SUPERMAME.