Nedavno sam razmišljala o tome kako je to s nama ženama. Kako je stvarno ponekad teško i naporno biti žena. Od malih nogu kad se od tebe očekuje da budeš slatka i poslušna. Preko školskih dana kad otkrivaš da je tvoje tijelo nešto loše, nešto sramno, nešto što se ne smije pokazivati jer je opasno. Onda onih ludih tinejdžerskih dana kad ponovno pristojnost dolazi na tron, a hormoni bi najradije divljali i plesali i skakali po glavama svih odraslih koji ti se nađu na putu.

Završi faks. Nađi frajera. Pod svaku cijenu jer…tko si ti ako si sama?

Rodi dijete. Najmanje dvoje. Najviše troje. Jer ako nemaš dijete, jesi li zapravo žena? Ako imaš više od troje, što je s tobom, ne znaš držat noge skupljenima?

I nastavlja se u odrasloj dobi. Biti žena. Roditi, proći kroz pospartum. Ne roditi, proći kroz osude društva i bliže okoline? Nositi “tri ugla kuće“ kako su nas učili, kako se to treba. Učiniti maksimalno tamo negdje do perimenopauze kad ponovno podivljaš.

Biti žena, tražiti se ispočetka, desetine puta u životu. Svaki put kad dođe nova uloga, dolazi i pitanje – tko sam ja? Tko sam ja kad nisam mama, nisam partnerica, nisam neka od svojih uloga koje tako hrabro nosim kroz život?

Tko sam ja kad odlučim ne biti uvijek snažna i hrabra? Tko sam ja kad odlučim da mogu biti ranjiva? Možda čak mogu biti i bijesna. I ljuta. I tužna. Tko sam ja kad isplačem sve svoje suze i one me dovedu do nečeg predivnog u meni?

Tko sam ja kad se prestanem sramiti svog tijela i kad ga prestanem mrziti? Tko sam, kad se svi slojevi moranja, trebanja i davanja skinu s mene?

I osjetim da se budim. Ja se budim. Ja – žena. I biti žena prestaje biti (samo)teško. Postaje predivno, oslobađajuće, hrabro i ranjivo istovremeno. Biti u svom tijelu i uživati u svakoj emociji kroz pokret, kroz ples, kroz doživljavanje same sebe znači biti žena.

Ma koliko god se trudili, nemoguće je to strpati u riječi. Jer to bi značilo strpati ženu ponovno u još jednu kutiju.  A žena ne stane u kutiju. Žena stane u cijeli svijet.

Priču o tome kako su ples i terapija plesom vratile ženu ženi, ispričala je Saša. Saša je žena koja dolazi u moj studio sedam godina uz nekoliko prekida. Priča je to o ženi koja je kroz ples prošla kroz dvije depresivne epizode kojima sam svjedočila i to je nije spriječilo u traženju sebe. Kad gledam njen pokret, srce mi naraste za dva broja jer znam što znače njene riječi – ples je prioritet.

Saša je sebe stavila na prvo mjesto.

Sašin video je prvi od serijala koji smo snimile Sonja i ja. Počelo je kao ideja o promociji Angels studia, ali pretvorilo se u promociju slobodnih i autentičnih i iskrenih žena. Nakon svakog videa ostaje onaj osjećaj – da, i ja volim biti žena.

Angels Body and Emotions studio – upisi

Naslovna fotografija: unsplash.com

Objava tko sam ja ispod svih moranja? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

U modernom svijetu, žene su često rastrgane između obaveza, društvenih očekivanja i vlastitih želja. Ovo nas vodi do toga da većina žena živi odvojeno od svog tijela, fokusirajući se isključivo na vanjske ciljeve i performanse. Ta nepovezanost često se manifestira kao osjećaj umora, nedostatka energije, smanjene senzualnosti i teškoća u izražavanju vlastitih emocija i potreba.

Blokade koje nas sputavaju

Naše tijelo nosi priče – ono pamti sve što smo doživjele, i sretne trenutke i bolne rane. Stres, trauma, emocionalna opterećenja i životne borbe stvaraju blokade koje se nakupljaju u tijelu. Često se to manifestira kroz napetost u mišićima, osjećaj težine ili čak zdravstvene probleme. No, najveća posljedica ovih blokada nije fizička, već energetska.

Žene koje nisu povezane s tijelom često osjećaju da im nedostaje vitalnosti i inspiracije.

Njihova životna energija stagnira jer tijelo, um i duh nisu u harmoniji. Ova nepovezanost može utjecati na njihovu senzualnost i seksualnost, ključne aspekte ženske prirode. Kada nismo u dodiru sa svojim tijelom, teško se prepuštamo uživanju, oslobađanju i osjećaju radosti.

Zašto je povezanost s tijelom ključna za životnu energiju

Tijelo je naš energetski centar. Kada smo u harmoniji sa svojim tijelom, osjećamo protok energije – onu vitalnu silu koja nas čini živima, inspiriranima i povezanima. Senzualnost, kao dio te energije, nije samo seksualni aspekt; ona je način na koji doživljavamo svijet oko sebe – kroz mirise, dodir, okuse, pa čak i zvukove.

Kada smo odvojene od tijela, ne možemo u potpunosti uživati u tim osjetilnim iskustvima. Senzualnost postaje nešto rezervirano za rijetke trenutke, umjesto da bude svakodnevni izvor zadovoljstva i radosti. Povezivanje s tijelom znači oslobađanje energije koja nam omogućuje da se osjećamo slobodno, kreativno i autentično.

Utjecaj na seksualnost i intimne odnose

Jedna od ključnih posljedica blokada u tijelu je poteškoća u doživljavanju vlastite seksualnosti. Žene koje nisu u dodiru sa svojim tijelima često osjećaju sram, nesigurnost ili nelagodu kada je riječ o izražavanju vlastitih želja.

Seksualna energija, kao jedan od najmoćnijih oblika životne energije, stagnira kad tijelo nije slobodno i opušteno.

Kroz ples i pokret, žene mogu osloboditi te blokade i ponovno otkriti osjećaj vlastite seksualnosti – ne samo u intimnim odnosima, već i kao dio svoje svakodnevice. Seksualnost nije samo čin, već stanje bivanja koje nas osnažuje i povezuje s našim autentičnim ja.

Kako ples pomaže?

Ples je duboko transformativan proces. Kroz pokret, svjesno disanje i osluškivanje tijela, žene uče kako otpustiti nagomilane tenzije i ponovno osjetiti svoje tijelo. Ova praksa nije samo fizička; ona nas uči kako biti prisutne, kako se povezati sa senzualnim iskustvima i kako probuditi svoju životnu energiju.

Na treninzima i radionicama poput onih koje vodi Ivka Armanda Todorović u Angels Body & Emotions plesnom studiju, žene dobivaju priliku istražiti svoje unutarnje svjetove u sigurnom i podržavajućem okruženju. Povezujući se sa svojim tijelima, žene otkrivaju vlastitu snagu, senzualnost i slobodu.

Vrijeme je za promjenu

Ako osjećate da vam nešto nedostaje, da ste iscrpljene ili nepovezane sa sobom, ples može biti prvi korak prema promjeni. Povezivanje s vlastitim tijelom nije luksuz, već osnovna potreba koja nam omogućuje da živimo ispunjen, strastven i autentičan život.

Pridružite se ovoj transformativnoj praksi i otkrijte koliko energije, senzualnosti i radosti čeka da ju oslobodite. Više o radionicama i treninzima Ivke Armande Todorović pronađite na angels.com.hr/upisi.

Osjetite snagu svog tijela, probudite svoju senzualnost i zakoračite u svoju unutarnju divljinu!

Sve o ovoj temi poslušaj u novoj epizodi podcasta:

Objava zašto žene gube vezu sa svojim tijelom – i kako je ponovno pronaći? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.