U periodu od 12. do 15. lipnja, u srcu Like, održao se prvi retreat za trudnice u Hrvatskoj – MATI Retreat. Riječ je o pionirskom projektu koji je okupio trudnice iz cijele zemlje u nježnom, podržavajućem i edukativnom okruženju prirode i stručnih voditeljica.

Retreat je nastao prvotno iz vizije Une Pašić Gregović, doule i edukatorice iz MATI centra poznata i kao UnaBridged, a s njom su ga sukreirale i vodile Seka Pašić, Kristina Hrvoić Podhraški i Deana Dašić Ražnjević. Njihov je cilj bio stvoriti siguran prostor u kojem trudnice mogu usporiti, povezati se sa sobom, svojim tijelom i bebom, ali i dobiti podršku i znanje koje im je istinski potrebno – bez stresa, pritiska i preopterećenosti informacijama.

„Željele smo mjesto gdje se žena može osjećati viđeno, poštovano i osnaženo – ne samo kao trudnica, već kao cijelo biće,“ kažu organizatorice.

MATI Retreat – spoj prirode, njege i ženskog kruga

Smješten na čarobnom imanju Relax Lika, u Tomingaju, retreat je bio i više od edukacije. Uz luksuzan, ali topao smještaj, slani bazen, domaću organsku hranu i prirodni ambijent, trudnice su uživale u nizu pažljivo osmišljenih aktivnosti: prenatalnoj jogi, masažama, pričaonicama o matrescenciji, zvučnim kupkama i radionicama povezivanja s bebom.

„Ovaj retreat me vratio sebi. Otišla sam s osjećajem da nisam sama i da mogu. Osjetila sam podršku žena na najdubljoj razini,“ rekla je jedna od sudionica.

Program koji se pamti

Svaki dan bio je posvećen jednoj temi: od otvaranja ženskog kruga i povezivanja, preko edukativnih i emocionalnih radionica, pa sve do zatvaranja retreata s nježnim ženskim krugom, suzama, zahvalnošću i smijehom.

Voditeljice su u program uvrstile suvremene znanstvene uvide, doula praksu, art terapiju veza za povezivanje s bebom (uz vodstvo  Ivana Jurmanović Dandić iz Veravi ), kombinaciju tjelovježbe i disanja po tehnikama yin yoge i DNSa (pod vodstvom Seke Pašić iz MATI centra i Tjaše Lekšan iz TaoVita), prenatalne masaže pod nježnom rukom Ines Barić te zvučnu kupku za trudnice od strane Sandra Jurenović iz Serenity Studija. Sve aktivnosti bile su prilagođene trudnicama u svim tromjesečjima i različitim potrebama – uz mogućnost individualnog pristupa i dodatnih tretmana.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Tjaša | Integrativna kineziterapija (@tao.vita)

Više od retreata – stvaranje zajednice

MATI Retreat je pokazao koliko ženama u trudnoći nedostaje siguran prostor – ne samo za informacije, već i za istinsku emocionalnu podršku i međusobno povezivanje.

„Stvorile smo prijateljstva, osnažile se i vratile kući s više povjerenja u svoje tijelo i intuiciju.“

Retreat je ostavio neizbrisiv trag, ne samo u srcima trudnica, već i kao važna inicijativa za zdravlje i dobrobit žena u perinatalnom razdoblju a žene iz MATI centra kažu kako je ovo tek početak. Ako želite pročitati detaljno kako je bilo na samom retreatu, ili zaviriti u što se nalazilo u posebnom goodie bagu koje su trudnice dobile, imate na una-bridged.com detaljnije.

A ako vas pak zanima kada će se iduća ovakva čarolija ponoviti, više informacija, i najava budućih događanja dostupno je na www.maticentar.hr ili putem Instagrama @mati.centar.

Objava održan prvi retreat za trudnice u Hrvatskoj pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Trudnoća. Razdoblje u kojem svaka trudnica sjaji. Razdoblje u kojem hormoni luduju, a dani su nekada prekratki, nekada predugi. No tu su i pitanja. Nedoumice koje se često tijekom trudnoće ne razriješe. One djeluju na tvoje samopouzdanje, koje je u trudnoći najvažnije.

Nisi sama, sjeti se. Tu je tvoj partner i tu je tvoja pratnja. Tu su prijatelji i obitelj. A od sada te u trudnoći može podržati i Una Pašić Gregović sa svojim novim tečajem „S Unom kroz pripremu za porod.“

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged)

Od ljubavi prema majčinstvu do stručnog obrazovanja

Una je majka dvoje djece. Certificirana je doula i porođajna edukatorica koja je prisustvovala više od 25 poroda. Savjetnica je za dojenje te nutricionistička savjetnica za prehranu u trudnoći i postpartumu.

No, najvažnije, Una je osoba koja stoji uz žene koje su već majke i one koje će tek postati. Ako nije pored njih, onda educira kroz tečajeve. Takav jedan opsežni program pripremala je godinu dana. Napokon je vani i ti možeš biti dio njega.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged)

„S Unom kroz pripremu za porod“

Tečaj se sastoji od 30+ tema raspoređenih kroz 4+ sata videa. Sve su teme pomno odabrane kako bi pomogle trudnicama da se što bolje pripreme za porod. Neke od njih su:

• Fiziološki porod
• Hormoni u porodu
• Važnost emocija i pozitivnog mindseta
• Priprema tijela na porod i kako prepoznati znakove
• Kada ići u rodilište i naputak 411
• Kako prirodno olakšati trudove i porod
• Kako bebi stvarati mjesto u trudnoći
• I još puno toga

Uz video sadržaj, dobit ćeš i popratni materijal koji će ti olakšati organizaciju. Una ti je pripremila predložak plana poroda, pratitelj navika, popis stvari za rodilište, checklistu za zadnje tromjesečje te razne savjete i recepte s uputama.

Ovaj tečaj prvenstveno je investicija u tvoj porod, a uz to te čeka i više od 10 kodova za popust na proizvode koje Una preporuča. Više o paketima saznaj niže!

Sadržaj i cijena paketa

Ako se odlučiš za Basic Paket, cijena je 249€. U paketu te čeka:

• 4+ sata video sadržaja
• 30+ obrađenih tema o trudnoći i porodu
• Znanje dobiveno iz stručnih edukacija te iskustva
• Korisni i primjenjivi savjeti
• 5+ dokumenata popratnog sadržaja
• Fleksibilnost prolaženja sadržaja osobnim tempom
• 10+ kodova za popust za raznolike, provjerene proizvode
• Pristup tečaju 5 mjeseci od kupovine

Premium Paket iznosi 349€, a u njemu dobivaš sve iz Basic Paketa PLUS:

• Mjesečni live video razgovor u kojem s Unom rješavaš nedoumice i raspravljaš o dodatnim temama (razgovor se snima tako da ćeš ga moći gledati koliko god puta želiš).
• Pristup zatvorenoj grupi koja će biti spremna za tvoja pitanja. Tamo ćeš moći dijeliti iskustva i sudjelovati u podražavajućoj online zajednici.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged)

Kako, kada i koliko koristiti tečaj?

Od trenutka kada se upišeš u tečaj, u Basic Paketu materijalima imaš pristup 5 mjeseci, a u Premium Paketu 6 mjeseci. Tečaj je osmišljen kako bi odgovarao svakome – video sadržaj možeš gledati kada god i koliko god puta želiš.

Osim Uninog znanja, u tečaju ćeš pronaći i savjete porođajne i postpartum doule, instruktorice yoge te body workerice Stamenke „Seke“ Pašić. Ona će tvoje tijelo podržati u trudnoći i porodu, kako bi stvorila više prostora za bebu i olakšala sam porod.

Upiši se na tečaj i pripremi se za porod

Odaberi paket koji te zanima, a Una tvoju prijavu čeka OVDJE!

Požuri – samo prvih dvadeset kupaca na poklon dobiva webinar o prehrani u trudnoći (vrijednost 350HRK) potpuno besplatno.

Omogući sebi i svojoj bebi osnažen i smiren porod. Kupi tečaj što prije!

Objava do samopouzdanog i bezbrižnog poroda uz najpraćeniju hrvatsku doulu Unu Pašić Gregović pojavila se prvi puta na SUPERMAME.