Oznaka: zdravlje

utjecaj prehrane na mentalno zdravlje

Koliko su povezani prehrana i mentalno zdravlje? Može li hrana imati utjecaj na to kako se osjećamo? Sandra Krstev Barać, magistrica je nutricionizma s preko 15 godina iskustva u nutricionističkom savjetovanju i edukaciji javnosti i stručnjaka o odnosu prehrane i zdravlja. Autorica je brojnih stručnih i popularnih članaka o hrani i prehrani objavljenih u različitim tiskanim i elektronskim medijima. Trenutno surađuje s udrugom P.I.N.K.- life za oboljele od malignih bolesti, dio je stručnog tima Onkologija.net – onkološke mreže s ciljem pružanja sveobuhvatne potpore onkološkim bolesnicima te dio stručnog tima LittleDot platforme za podršku roditeljima po pitanjima zdravlja, rasta i razvoja djeteta. U vlastitom savjetovalištu, također, svakodnevno radi s klijentima s kroničnim bolestima poput autoimunih bolesti, tegoba sa štitnjačom, probavnih tegoba, hormonalnih poremećaja, dermatoloških stanja, kao i s onkološkim bolesnicima. Član…

PCOS ili sindrom policističnih jajnika: tabu tema u našem društvu?

Kako u današnje vrijeme interneta i dostupnosti informacija o bilo čemu još postoji tabu tema u našem društvu!? Ili bolje da pitam zašto!? Svi se zalažu za ravnopravnost spolova, okoliš, rat, inflaciju ali nitko ne priča o životnim problemima, o stvarnim osobama ili tegobama. Prije nekoliko dana otišla sam u Gradsku knjižnicu u potrazi za literaturom o PCOS-u. Prva reakcija je bilo čuđenje što to uopće tražim. Druga je bila “Znate to je još uvijek tabu tema i nemamo o tome baš literaturu. Probajte na internetu.”. Ok. Ima na internetu, da se ne lažemo, ali to su većinom američki stručnjaci, američki članci, američki proizvodi. Sve je doslovno američko. A gdje smo mi tu!? Zar kod nas ta bolest ne postoji!? Ja se s njom borim od svoje 17-e godine. Tad…

kućni porod u Hrvatskoj – priča primalje

Broj kućnih poroda u visokorazvijenim zemljama raste i raste, a u Nizozemskoj doseže svoj vrhunac, u Hrvatskoj je još uvijek – tabu tema o kojoj se definitivno ne govori dovoljno. Događaju li se kućni porodi u Hrvatskoj i koje su njihove okolnosti? O temi smo porazgovarali s Ivanom Zorić, na internetu poznatoj pod imenom Moja primalja, koja je prva primalja koja u Hrvatskoj obavlja kućne porode te ima privatnu praksu primaljske njege unutar koje skrbi o trudnicama, novorođenčadi i bebama do 6. tjedna života, kada završava babinje. Dok su u ostatku Europe takve privatne prakse već godinama dio svakodnevnice, u Hrvatskoj se o njima još uvijek – šapuće. Što se smije, a što se ne smije? U međuvremenu, mame i bebe čekaju na pomoć usklađenu sa svjetskim standardima. Nakon 26…

Bioandina: novi vizualni identitet uz kvalitetu iste recepture

Bioandina sinonim je za posvećen rad na brandu koji je dostupan široj populaciji, a to znači i mlađim i starijim konzumentima koji posvećeno brinu o svome zdravlju. Među ljubiteljima zdravog lifestylea omiljen zagrebački brand Bioandina na tržište je lansirao sve svoje proizvode u rebrendiranim pakiranjima. Riječ je o novome dizajnu pakiranja kojemu su iz Bioandine posvetili veliku kreativnu energiju kako bi se i na razini vizualnog identiteta proizvoda približili svojim vjernim korisnicima. Ovim estetskim pomakom Bioandina želi dodatno osnažiti jamstvo branda o vrhunskoj kvaliteti proizvoda iz njihovog asortimana čiji učinak pridonosi zdravstvenoj dobrobiti. Istovremeno iz Bioandine žele podsjetiti kako neprestano i predano rade na unapređenju svih etapa proizvodnih procesa, od samoga uzgoja osnovnih sirovina i autohtonih receptura Perua preko visoko standardiziranih proizvodnih procedura i tehnologija pa sve do modernog dizajna…

iscrpljena, neispavana, dekoncentrirana? i ja sam bila sve dok nisam otkrila pravi uzrok

Što ako za tvoj umor nisu krivi užurbana svakodnevica i djeca? Čini li ti se da ne možeš više? Patiš od nesanice? Osjećaš se stalno pod stresom? Ne pamtiš dobro? Osjećaš da će ti srce svojim lupanjem probiti prsni koš? Česte glavobolje? Ostajanje bez daha? Sve ovo iznad su bili i moji simptomi. Objašnjavala sam sama sebi da je to stres zbog posla pa zbog bolesti klinaca pa zbog puno obaveza pa zbog kombinacije svega. Hoćete odgovor? Ništa od navedenog. Za sve je krivo bilo željezo u krvi! Kad ste zadnji puta napravile sistematski pregled? Kad ste zadnji puta razmišljale o svom zdravlju? Mislim da mi žene sve bolesti i simptome nekako gurnemo ispod tepiha, u smislu, ma nije ništa, proći će. Nije da nam je temperatura 37°C pa smo…

blagdansko prejedanje i kako mu doskočiti

Čim su se upalile prve adventske svijeće počeli su kružiti dogovori za novogodišnje partije/domjenke/druženja, počeli su se slagati popisi za poklone za pod bor i nabavljati sastojci za najdraže kolačiće. I dok tako jinglaš i minglaš po kućicama s familijom ili ekipom, lagano pijuckaš drugu čašu kuhanog vina i razmišljaš kako bi baš dobro sjele one fritule s čokoladom iako je već pala i kobasica. Ma hajdeee, jednom je prosinac u godini. Daj fritule s duplom čoksom. I to je OK. Jer neće svijet propast ako si daš oduška. Zvuči otrcano, ali BALANS je ključ. Ljudska smo bića i znam da će ti u jednom trenu tokom prosinca na rame sjesti Grinch i postaviti pitanje „Koliko si toga već pojela do sada?“. Stat ćeš na vagu i gle čuda (?),…

vagina nakon poroda: što očekivati?

Dr. med. Lana Leko, specijalist ginekologije i opstetricije i akupunkturolog iz poliklinike Pintarić objasnila nam je što se sve događa s vaginom nakon poroda. Kako pišemo članke o različitim promjenama u i na ženinom tijelu u različitim godinama i fazama života, tako mi se nekako čini da preskačemo one vezane za postporođajno doba. Smatram da trebamo pričati o njima i objasniti ih, kako bi ih, kad se s njima susretnemo, mogli razumjeti i lakše prihvatiti. Sve je to ipak naše tijelo i priroda je napravila te promjene s razlogom. Trudnoća porod dijete, gdje je tu tijelo? Negdje između glave i savršenog osjećaja majčinstva, da podnese taj uzbudljivi rollercoaster emocija. Moramo znati da bi razumjeli. Postpartum, postporođajno doba, babinje ili “četvrto tromjesečje” je period od šest do osam tjedana poslije porođaja….

vaš online doktor – do liječnika i zdravstvenog savjeta nikada nije bilo lakše doći!

Hrvatski start-up projekt Dr.hr, vaš online doktor, okupio je vrsne liječnike i stručnjake iz cijele Hrvatske, koji na online platformi pokrivaju više od dvadeset zdravstvenih područja. Tako od sada možete iz udobnosti svog doma ili s mjesta koje vama odgovara, razgovarati s liječnikom o svom zdravstvenom pitanju ili problemu ili problemu neke vama bliske osobe, čuti mišljenje stručnjaka i dobiti stručni savjet, odnosno uputu kako trebate dalje postupiti. Ovaj u potpunosti hrvatski proizvod na čijem pokretanju su radili stručnjaci iz različitih područja, jednostavan je za korištenje, jer trebate imati samo internetsku vezu, računalo s kamerom i slušalicama. Primijetili ste simptome neke bolesti? Dobili ste rezultate pretrage, ali ne znate ju protumačiti? Želite  stručan savjet liječnika koji se ne nalazi u mjestu vašeg stanovanja? Željeli biste razgovarati sa specijalistom? U svega…

opasne stvari koje mogu izazvati gušenje kod djece

Ovo je tema o kojoj se vrlo rijetko priča, moguće zbog straha ili razmišljanja „to se događa nekom drugom, meni neće”.  No, kako možemo uopće biti sigurni da se nama neće takvo što dogoditi? Nažalost događa se, a posljedice mogu biti izuzetno teške, ponekad i fatalne. Zato smatram da se treba o ovom pričati kako bi se povećala osviještenost ljudi te kod male djece nabrojeni predmeti jednostavno uklonili iz okoline. Posebno rizična skupina su djeca do 3 godine zbog njihove aktivnosti, znatiželje, želje za što većom samostalnošću i smanjenim roditeljskim nadzorom, oralne faze i običaja da sve stavljaju u usta itd. Ovdje ću nabrojati najčešće i najopasnije slučajeve iz prakse. Strana tijela u dišnim putevima kod djece Celofan Izrazito opasan za malu djecu. Lijepi se za sluznicu dišnog sustava. Ne…

pneumokokne bolesti kod djece – kako se liječe i kako ih spriječiti?

Pneumokokne bolesti kod djece – o važnosti prevencije te o dostupnim vrstama zaštite u obliku cjepiva. Nedavno smo podijelili tekst o tome kome ćemo prvo povjeriti simptome bolesti – liječniku ili dr. Googlu, a naša anketa provedena na uzorku od 3.000 ispitanika pokazala je kako će se ipak 45% roditelja prvo obratiti vlastitom pedijatru, dok će 29% njih savjet potražiti kod doktora Google-a. 24 % njih posavjetovat će se s prijateljima ili bližom obitelji, a tek 2 % savjet će potražiti na društvenim mrežama. Danas smo u, prvoj video formi našeg podcasta, ugostile dvoje stručnjaka, dr.med. Ivanu Vučemilović Šimunović, specijalisticu pedijatrije, subspecijalisticu pedijatrijske pulmologije i doc.dr.sc. Ivana Pavića, pulmologa iz Klinike za dječje bolesti u Zagrebu kako bismo razgovarali o – jačanju imuniteta kod djece, o mukama nas roditelja –…

Povežimo se na Instagramu!