Ako poznajete ženu s PCOS-om, znate da to nije prosječna žena, a ako imate PCOS onda ovo napokon morate čuti. Donosim vam jedno iskreno pismo u kojem ćete PCOS razumijeti bolje.

„Možda te do sada nitko nije nazvao ovako, ali ja hoću. Da ti objasnim da si rođena ratnica i da ti je to u genetskom kodu zapisano, da te ČUVA od vanjskog stresa. PCOS si ratnica, rođena da osvajaš i čuvaš leglo kada muškaraca nema u blizini. Imaš žensko srce i tijelo, ali mušku snagu kada je stres oko tebe. Zato ti je priroda dala „višak“: muških hormona, inzulina, kortizola, prolaktina, kako bi ti pomogla da se boriš kada je opasnost u blizini. Sigurno se dobro snalažiš u stresnim situacijama i zato na radnom mjestu nosiš i više posla od predviđenog. Evo napokon i razloga. Doslovno si programirana genetski da to podnosiš. Ali postoji jedan račun nauštrb koju svu tu snagu to imaš. To je tvoja ovulacija. U „hiper“ stanjima, ovulacija je zagušena i odgođena jer doslovno crpiš vitalnu snagu kako bi se toj situaciji prilagodila i dala VIŠE.

PCOS žena uvijek daje više, zato i TRAŽI VIŠE kada je u pitanju management i pružanje podrške.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mirna Sentić (Sarić) – mag. nutr. (@mirna.nutrigurman)

Rješenje nije samo: u ginekološkoj ambulanti, niti u endokrinološkoj, niti psihološkoj, niti u teretani, nego u toj ratnici koja mora izići iz „fight or flight“ stanja i utišati hormonske šumove nastale od slabijeg stres managementa i manjka odmora. Zato želim da si daš dovoljno vremena za ući u žensku energiju i dozvoliti si biti NJEŽNA, jer je tada ovulacija samo logična posljedica MIRA koji osjećaš iznutra. Jer PCOS je tvoja snaga i podsjetnik da možeš više od prosjeka, ali ne moraš to uvijek koristiti.“

I sama sam PCOS žena, osjećam svaku riječ napisanu i zato sam kreirala program naziva „Od A do PCOS“ koji pruža 100% podršku PCOS ženi na njenom povratku ovulacije. U cilju: začeća, kvalitetne menopauze, lakšeg postpartuma, lakše redukcije tjelesne mase.  Program je do sada prošlo preko 40 žena, a 1. travnja kreće nam 4. generacija koja se trenutno puni i pozvane su sve supermame s PCOS-om!

Program upisuje mini grupa žena (do 10), koja dijeli slične PCOS simptome (anovulacija, neredovitost ciklusa, nemogućnost začeća..), a kroz individualnu i grupnu podršku unutar 12 tjedana, stižemo zajedno do prvih ovulacija, redovitih ciklusa, uređenih prehrana, više energije, a onda nam se svake generacije pridruži i par plusića koji poprimaju čovjekolike karakteristike. Tako da broj PCOS članova iz programa „Od A do PCOS“ svakodnevno raste i njeguje pronatalitet.

Organiziram besplatnu PCOS čajanku 30.3. u 18h na ZOOM pozivu, koji će odgovarati na 1-2 konkretna pitanja svake od sudionica. Možete doći i anonimno u taj sigurni prostor koji će vam reći sljedeći korak ili dva u managementu PCOS-a. Ovdje se možete prijaviti i stiže vam ZOOM pozivnica!

Zato znajte, rješenje management PCOS-a ne krije se u 1 piluli, niti u 1 suplementu, niti u 1 liječniku niti IVF postupku. Prvi preduvjet je da si dobro, da poznaš svoj ciklus i da se osjećaš sigurno, tek tada reprodukcija je logična posljedica.

Otkrij koji sve stručnjaci su poklonili povjerenje PCOS programu i što nas sve očekuje u 4. generaciji. Ako želiš postati dio 4. generacije PCOS žena, tražiš VIŠE za sebe i sveoubuhvatan pristup, ovo je program za tebe.

Mirna Sentić, mag.nutr. – tvoj fertility nutricionist

Naslovna fotografija: pexels.com

Objava što ako je PCOS tvoja snaga, a ne slabost koja ti blokira plodnost? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.

Koliko puta si imala pitanje o svom tijelu, ali ti je bilo neugodno postaviti ga – čak i ginekologu? Koliko puta si pretrpjela neugodne simptome i šutjela o njima, jer si mislila da nisi “normalna”?

U novoj epizodi podcasta Pitam za prijateljicu koju sponzorira Vitalia D-manoza rušimo tabue i otvaramo iskren razgovor o ženskom tijelu, trudnoći, porodu, urinarnim infekcijama, seksu nakon poroda, inkontinenciji i svemu onome što žene često skrivaju – iako ne bi trebale!

Zašto smo snimili ovu epizodu?

U društvu u kojem se i dalje o nekim temama šapuće, previše žena ostaje bez pravih odgovora. Zašto je normalno pričati o glavobolji, ali ne i o vaginalnim infekcijama? Zašto se žene boje priznati da im seks nakon poroda nije isti ili da su nakon trudnoće iskusile inkontinenciju? Vrijeme je da rušimo predrasude i razgovaramo otvoreno o temama koje nas sve dotiču.

U ovoj epizodi donosimo stručne odgovore i realna iskustva žena – jer s tvojim tijelom je sve u redu, samo treba pričati o tome!

Tko su naše gošće?

dr. med. Lana Leko – ginekologica iz Poliklinike Pintarić koja nam daje stručne odgovore na sva ona pitanja koja nas muče, ali ih se često sramimo postaviti.

Petra Ninčević – mama i influencerica, koja bez filtera dijeli svoje osobno iskustvo trudnoće, poroda i izazova nakon njega.

O čemu pričamo u epizodi?

Kako trudnoća i porod mijenjaju žensko tijelo? Nitko nas ne priprema na pravu istinu – Petra nam priča o svom iskustvu, a Lana objašnjava što se zapravo događa s našim tijelom.

Je li normalno da pecka nakon odnosa? Što ako seks više nije isti? Kako znati radi li se o hormonalnim promjenama ili nečem ozbiljnijem?

Koliko se vagina mijenja nakon poroda – i može li se vratiti u prvotno stanje? Mnoge žene o tome ne žele pričati, ali zato mi hoćemo – bez filtera!

Zašto se žene boje pričati o inkontinenciji i urinarnim infekcijama? I kako razlikovati infekciju od inkontinencije?

Što je normalno u PMS-u? Jesmo li stvarno „lude“ ili hormoni stvarno mogu toliko utjecati na raspoloženje?

Vaginalne infekcije – tabu tema ili stvarnost svake žene? Gljivice, iscjedak, miris – o tome se premalo priča. Kada se treba zabrinuti?

Zašto je i dalje sramota pričati o seksualnom zdravlju žena? Petra i Lana dijele svoja iskustva i otvaraju temu koja je predugo bila tabu.

Vrijeme je da pričamo o ženskom zdravlju BEZ TABUA!

Ova epizoda je za sve žene koje su se ikada osjećale posramljeno zbog nečega što je potpuno normalno.

Podijeli svoje iskustvo u komentarima! Jesi li se ikada susrela s ovim temama? Imaš li pitanje koje želiš postaviti stručnjaku?

Slušaj epizodu na YouTube-u ili omiljenoj podcast platformi!

Objava pitam za prijateljicu: što nam nitko ne govori o porodu, seksu i vaginalnim infekcijama? pojavila se prvi puta na SUPERMAME.