o blagodatima, ali i opasnostima primjene eteričnih ulja, popričale smo s certificiranom aromaterapeutkinjom

eterična ulja

U posljednjih par godina upotreba eteričnih ulja doživjela je veliki boom na našim prostorima. Sve više i više ljudi okreće se prirodnijem načinu života i životu bez kemikalija koristeći ih kao podršku zdravlju. Društvene mreže vrve savjetima o upotrebi eteričnih ulja u svakodnevnom životu i definitivno su pridonijele njihovoj popularnosti, a nekima su postala i dobar izvor zarade. Zaista je lijepo vidjeti kako se sve više ljudi okreće nekom zdravijem i svjesnijem načinu života, no trebamo li zato vjerovati svemu što vidimo na društvenim mrežama?

O dobrobitima upotrebe eteričnih ulja, ali i o svim opasnostima koje dolaze od njihove nepravilne primjene i “nestručnih” savjeta, popričale smo s certificiranom aromaterapeutkinjom Andreom Bezak.

Tko je Andrea i koliko dugo se baviš aromaterapijom? Kako si uopće započela?

Ja sam Andrea Bezak, supruga i majka djevojčice (9 god.) i dječaka (4 god.). Aromaterapijom u praksi (s klijentima) se bavim 8 godina, iako eterična ulja ja sama koristim puno duže. Sve je započelo dok sam bila na 2. godini studija. Prvo sam završila edukaciju za masera i to mi se jako svidjelo. Paralelno sam se zaposlila kao maser u jednom zagrebačkom wellnessu i studirala. U međuvremenu sam sve više počela proučavati aromaterapiju. Saznanje da se aromaterapijom mogu prevenirati, ublažiti ili riješiti razne zdravstvene tegobe te da se može njegovati kosa, lice i tijelo, stvoriti ugodna i opuštajuća atmosfera u domu i poboljšati kvaliteta života me jako privuklo. Oduvijek sam naginjala prirodnim rješenjima tegoba, tako da mi je aromaterapija bila pravo otkriće u životu, a uz to mi se činilo jako dobro povezati je s masažama i na taj način poboljšati učinkovitost masaža.
Upisala sam edukaciju i tako je započela avantura koja i dan danas traje.

Što znači biti certificirani aromaterapeut i što je sve potrebno kako bi se do toga došlo?

Biti certificirani aromaterapeut znači proći edukaciju, položiti ispit i za to dobiti odgovarajući certifikat. Da bi se došlo do certifikata potrebno je puno učenja, rada i truda jer aromaterapija je jako širokog djelovanja tako da je, osim poznavanja kemije eteričnih ulja, važno poznavati i dermatologiju, anatomiju, fiziologiju i psihologiju što su i predmeti koji se obrađuju na edukaciji za osposobljavanje za zanimanje aromaterapeuta. A kada me pitaju ovakva i slična pitanja, volim napomenuti da u ovom poslu edukacija i učenje, zapravo, nikada ne prestaju i da znanje ne ovisi samo o certifikatu.

Koji je posao certificiranog aromaterapeuta? Kako bi opisala svoj posao?

Aromaterapeut pomaže klijentima unaprijediti i očuvati zdravlje, prevenirati neka stanja organizma, otkloniti ili ublažiti neke zdravstvene tegobe, kroz savjetovanja i različite metode primjene eteričnih ulja. Namjerno govorim “neka” stanja i “neke” zdravstvene tegobe jer aromaterapijom ne možemo riješiti sve tegobe. Kod nekih zdravstvenih tegoba aromaterapija je suportivna terapija, koja olakšava simptome, a nikako ne osnovna terapija. To je važno znati i ne savjetovati ljudima da ostavljaju lijekove ili osnovnu terapiju i da primjenjuju samo aromaterapiju. To može biti vrlo opasno za zdravlje. Voljela bih kada bi ljudi osvijestili ozbiljnost aromaterapije i tako ju i primjenjivali.

Eterična ulja u zadnjih su par godina doživjela pravi boom, kako to objašnjavaš? Koliko su društvene mreže tome pridonijele?

Istina. Ljudi su sve više osviješteni po pitanju očuvanja zdravlja na što prirodniji način pa tako posežu i za čajevima kod različitih stanja ili tegoba, pravilnijom prehranom, što prirodnijim dodacima prehrani pa tako i za eteričnim uljima. I to mi je jako drago vidjeti.

Jedini je problem u cijeloj priči što savjete daju i oni koji nisu dovoljno educirani u tom području pa onda nastaju problemi u vidu reakcija organizma zbog nepravilne primjene. Društvene mreže prepune su takvih savjeta i to je, u stvari, bio razlog mojeg uključivanja na iste. Na svojoj FB stranici i IG profilu @andrea_aromatherapy se maksimalno trudim objavljivati informacije vezane za pravilnu primjenu i osnove aromaterapije kako bi svi oni koji vole aromaterapiju na jednostavan i siguran način primijenili eterična ulja u svojim domovima i na svojim najbližima. Tako sam osmislila i hashtag #osnovearomaterapije.

Sama si rekla da često nailaziš na savjete nestručnih osoba na internetu i društvenim mrežama, osobito po pitanju primjene eteričnih ulja na djeci i trudnicama. Na što moramo sve paziti, kako odabrati pravu osobu i općenito što bi preporučila onima koji prvi put kreću u svijet eteričnih ulja?

Za nekoga tko nema iskustva s eteričnim uljima, nije lako na prvu procijeniti koliko je neka osoba kompetentna pružiti kvalitetne informacije i dobar savjet. Mnogi na društvenim mrežama izgledaju kao da znaju što rade i da ispravno rade. Znala sam se šokirati kada sam vidjela savjete npr. za svježiji dah kap eteričnog ulja peperminta pod jezik…ne znam je li osoba kod koje sam ovo vidjela ikada to pokušala – vjerujem da nije jer nema pojma koje reakcije ovo može izazvati… Ili za osvježenje u ljetnim danima ukapati eterično ulje limuna u vrč vode i pijuckati kroz dan. Ako netko i želi dodati okus vodi onda je eterično ulje potrebno otopiti u žličici meda pa onda dodati u vodu ili prohlađeni čaj… Ili za trudničke mučnine/glavobolje/bolje raspoloženje eterično ulje paprene metvice – trudnicama se uopće ne preporučuje eterično ulje paprene metvice ni u kojem tromjesečju jer može djelovati toksično… Ili najgore od svega što mi se jedna mama javila da je za nicanje zubića dobila preporuku bebi mazati aromaterapijski pripravak s eteričnim uljem klinčićevca  – sreća da je mama djelovala intuitivno pa kad je otvorila bočicu, osjetila je prejak miris i odustala od mazanja bebinog lica time.
Ako netko nije siguran u kvalitetu rada osobe koju prati na društvenoj mreži tj. u kvalitetu savjeta i informacija koje pruža, bilo bi najbolje tu informaciju ili savjet te osobe, prije primjene, provjeriti kod iskusnijeg aromaterapeuta. Pogotovo kada se radi o pripravcima za bebe, djecu i trudnice. Prije same kupovine, od velike je važnosti proučiti kvalitetu eteričnih ulja onog proizvođača kojeg želimo (da bi eterična ulja djelovala, moraju biti kvalitetna, kemotipizirana i terapijske kvalitete), paziti s odabirom eteričnog ulja i koncentracijom istih u aromaterapijskom pripravku kojeg se doma izrađuje. Često vidim da se jako puno premašuju doze (koncentracije) eteričnih ulja od preporučenih u kućnim aromaterapijskim pripravcima i aromakozmetici. U aromaterapiji, za bolje rezultate, često vrijedi pravilo “manje je više”  jer veće koncentracije mogu izazvati reakcije kože/organizma i onda nismo ništa korisno napravili.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Andrea Bezak (@andrea_aromatherapy)

Koje je tvoje osobno mišljenje o MLM kompanijama?

Po mojem dosadašnjem iskustvu, sve MLM kompanije imaju jako vrijedne predstavnike 😊.
Generalno, neke kompanije jako puno ulažu u edukaciju svojih predstavnika, a neke jako malo ili gotovo nikako. Nebitno čime se bave i što prezentiraju. To mi je jako žao jer se u tom slučaju savjetuje sve i svašta, ovisno koliko se tko sam uspije educirati i doći do kvalitetnih informacija. Ako govorimo o eteričnim uljima, nekoliko je MLM kompanija koje distribuiraju eterična ulja i žao mi je što se na ovaj način umanjuje ozbiljnost aromaterapije. O kvaliteti još nemam ništa za reći osim da čekam certifikate kvalitete bilo kojeg eteričnog ulja iz njihove ponude već 2 godine, povremeno ih podsjetim, ali nijednog certifikata kvallitete još nema na uvid.

Kako odabrati pravo eterično ulje s obzirom da je na tržištu poprilično velika konkurencija?

Danas se na tržištu može naći jako puno eteričnih ulja sumnjivih proizvođača koja na deklaraciji imaju natpis “100% čisto eterično ulje” ili oznaku “eko” ili “bio”, ali to apsolutno ne znači da je to ulje i kvalitetno.
Da bi bili sigurni da je eterično ulje kvalitetno, na ambalaži treba biti deklaracija sa sljedećim informacijama:
➡ latinsko ime roda i vrste biljke iz koje je eterično ulje dobiveno
➡ dio biljke iz koje je ulje dobiveno
➡ način dobivanja ulja
➡ glavne kemijske sastavnice
➡ zemlja porijekla
➡ lot (broj kojim se može provjeriti sirovina i proizvođač)
➡datum proizvodnje/rok trajanja ulja
U slučaju da je deklaracija nepotpuna i zbunjujuća, ili da ima otisnutu informaciju da je rok valjanosti više od 8 mjeseci nakon otvaranja bočice, najbolje bi bilo ne koristiti takva ulja u aromaterapijske svrhe, jer za takva eterična ulja niste sigurni u kvalitetu i terapijski učinak, a kod osjetljivih osoba mogu izazvati neželjene reakcije. Eterična ulja su lako hlapiva i ako su dugo otvorena ili često otvarana, u doticaju sa zrakom i svjetlošću oksidiraju i mijenjaju svojstva tj. postaju iritativna i toksična.
U svakom slučaju, u bilo kojem trenutku od svakog proizvođača možete zatražiti i certifikate kvalitete svake serije i svake vrste eteričnog ulja (i kemotipa). Ukoliko ih ne dobijete, kvaliteta je vrlo vjerojatno upitna.
Pažljivo čitajte deklaracije i budite oprezni.

Koje su prednosti aromaterapije i koliko je aromaterapija djelotvorna?

Prednosti aromaterapije su mnogobrojne. Od prevencije različitih stanja (prehlade, viroze, dišne infekcije, strija u trudnoći…) preko olakšavanja funkcioniranja kod nekih tegoba kod kojih je aromaterapija suportivna metoda (npr. autoimune bolesti, dermatitisi i sl.) pa sve do rješavanja tegoba u potpunosti (pelenski osip, umirivanje bebe prije spavanja, brža regneracija tkiva kod ogrebotina, tjeskoba, loše raspoloženje, bolovi u mišićima uslijed većih napora, herpes, virusne bradavice, viroze, brži oporavak kod gripe, viroze, prehlade i dišnih infekcija, psorijaza, hemoroidi, uši u kosi, lakše opeklinice, upaljene vene, ispucale kapilare……).
Djelotovornost aromaterapije ovisi o:
– pravilno prepoznatom uzroku tegobe (važno je i znati da se ne može očekivati da će aromaterapija djelovati na sve moguće bolesti i stanja – neke stvari je potrebno prepustiti liječnicima i ne igrati se sa zdravljem),
– odabiru metode primjene,
– odabiru eteričnog ulja ili kombinacije eteričnih ulja,
– koncentraciji eteričnih ulja,
– pravilno postavljenoj terapiji
– provođenju terapije po preporuci aromaterapeuta
Neki jednostavni receptići koji se mogu i doma napraviti za npr.
dojenačke kolike: 1kap eteričnog ulja crvene ili zelene mandarine u 10ml hladno prešanog ulja badema ili marelice nježno umasirati u bebin trbuščić u vrijeme kada se obično pojavljuju grčevi
za umirivanje prije spavanja: u difuzer kapnuti 2-5kapi (ovisno o veličini sobe u kojoj osoba/dijete spava) eteričnog ulja slatke naranče ili mandarine i upaliti pola sata prije spavanja
za prevenciju prehladi ili virozi: 6kapi ravintsare u 10ml hladno prešanog ulja badema ili marelice – umasirati (u vrijeme vladanja viroza) u leđa i prsnu kost navečer prije spavanja ili ujutro prije odlaska u vrtić/školu/na posao (kome smeta miris, mazati stopala)
za ispucale kapilare: 6kapi eteričnog ulja limuna u 10ml hladno prešanog ulja lješnjaka – mazati ispucale kapilare 3x na dan, namazano mjesto ne izlagati suncu 12h od nanošenja na kožu jer je eterično ulje limuna fototoksično i može izazvati neželjene reakcije na koži.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Andrea Bezak (@andrea_aromatherapy)

Što najviše voliš kod svog posla?

Kod svog posla najviše volim to što direktno mogu pomoći ljudima da se bolje osjećaju kroz savjetovanje ili na način da otklonimo tegobu ili je ublažimo primjenom aromaterapije. Svaki pozitivan feedback nakon provedene terapije me ohrabruje, a svaka nova tegoba mi je izazov. Volim kreirati aromaterapijske pripravke. Svakom klijentu pristupam individualno i kreiram pripravak uzimajući u obzir njegovo kompletno stanje i psihe i organizma. Aroma masaže su mi poseban doživljaj isto kao i mojim klijentima. Ulje za aroma masažu također kreiram prema tegobama i trenutnom stanju psihe/organizma. Zaljubila sam se u aromaterapiju s prvim doticajem. Što više učim i što sam duže u tome sve me više ispunjava i sve više volim svoj posao.

Drago mi je da je aromaterapija dobila toliki zamah u posljednje vrijeme i da se ljudi interesiraju za primjenu eteričnih ulja, ali ponovo upozoravam, budite oprezni.

Aromaterapija nije bezazlena. Neka vam ne bude neugodno obratiti se iskusnijem aromaterapeutu sa svim nedoumicama i pitanjima. Na taj način sprječavate neželjene reakcije, a dobivate priliku osjetiti sve blagodati koje aromaterapija pruža.
Foto: unsplash.com