Autor: Supermame

kozmetika s dušom: brendovi rođeni iz zajedništva i ljubavi

Postoje trenuci u životu kada se ne traži samo nova vještina, nego novo JA. Kada ne znamo točno što nam nedostaje, ali znamo da to više nije samo hobi, niti prolazna želja – već poziv. Tako je nastao mentorski program Mireille Lab – ne kao tečaj, već kao sigurno utočište za žene koje žele učiti, stvarati i istovremeno ozdravljati vlastito samopouzdanje. Ovdje se ne stvara samo kozmetika – ovdje se njeguje hrabrost da budemo ono što jesmo. Kada sam pokrenula Mireille Lab mentorski program, željela sam stvoriti edukaciju koja će biti više od predavanja i recepata. Htjela sam stvoriti iskustvo. Mjesto u kojem žene mogu učiti, ali i pronaći dio sebe. Danas, nakon pet generacija, mogu s punim srcem reći da smo zajedno izgradile nešto čudesno – zajednicu u kojoj…

MATI retreat za trudnice: osnažujući, iscjeljujući i potpuno posvećen tebi

Zamisli cvrkut ptičica oko sebe. Zamisli kako hodaš bosonoga po travi, dok ti sunce miluje lice. Udišeš planinski zrak, sjediš u krugu žena, osjećaš bebu kako se miče. Zamisli da si zaustavila vrijeme – i da ti je svaka sekunda posvećena samo tebi. Od 12. do 15. lipnja 2025. upravo takav prostor otvara se kroz MATI – retreat za trudnice, intiman i nježan susret koji ti vraća kontakt sa sobom, tijelom i bebom, daleko od svakodnevice, pritisaka i buke. Održava se u kući za odmor Relax Lika, u Tomingaju, okruženoj zelenilom, mirom i planinama. Kuća s bazenom, vrtom, wellness kutkom i udobnim sobama postaje mjesto gdje svaka trudnica može samo biti – bez očekivanja, bez žurbe. Samo ona i njezin MATI trenutak. Osnažujući, iscjeljujući i potpuno posvećen tebi MATI retreat…

Split priča o majčinstvu: „Nevidljiva“ otvorena u Splitu

Izložba koja majčinstvu daje glas i prostor da budu viđene Majčinstvo je događaj koji izokrene prioritete te traži osobni rast i prisutnost. U tom intenzivnom i često usamljenom iskustvu, mnoge žene osjećaju se nevidljive. Upravo toj nevidljivosti, ali i snazi koja iz nje izvire, posvećena je izložba Nevidljiva, otvorena 12. svibnja u Dioklecijanovim podrumima u Splitu. „Nevidljiva“ je projekt portala Supermame.hr koji kroz fotografije Ane Surač donosi iskrene ispovijesti i autentične priče žena i majki. Izložba u Dioklecijanovim podrumima rezultat je suradnje portala ajme.hr i supermame.hr. Panel: „Nevidljive potrebe majki: što se sve krije iza self-care etikete“ Izložbu je otvorila dirljiva panel rasprava pod vodstvom moderatorice Sonje Švajhler, suosnivačice portal supermame.hr. Razgovor je započela jednostavnim, ali moćnim pitanjem: Što tebi znači kad ti netko kaže da si snažna? U tom…

„da bi mogla davati, majka mora biti dobro“: Bruna Bajić o lekcijama iz majčinstva

U svojoj novoj knjizi „Kako je mama tražila istinu“ Bruna Bajić iskreno progovara o majčinstvu, ranjivosti i unutarnjoj snazi koju žena mora pronaći kako bi mogla davati iz punine, a ne iz iscrpljenosti. Bruna Bajić, magistra filma, medijske umjetnosti i animacije, redateljica i autorica, nedavno je objavila knjigu „Kako je mama tražila istinu“, intimno i emotivno djelo koje govori o majčinstvu, ranjivosti i transformaciji. Knjiga je nastala, kako kaže, kao rezultat duboke introspektivne potrebe, iz osjećaja usamljenosti koju je proživjela kroz trudnoću i prve godine života svog djeteta. „Iako se sve oko mene događalo kao i prije, iznutra je sve bilo iskorijenjeno i promijenjeno. Više nisam bila ista, a opet, bilo me više nego ikad. Čak i kad bih bila toliko umorna da sam imala osjećaj da nestajem, nisam birala…

supermame prvi put u Splitu: izložba koja daje glas majkama

Supermame.hr i Ajme.hr donose Nevidljivu u Split Nakon što je osvojila Zagreb, Karlovac i dotakla mnoge mame koje su se pronašle u ovim pričama, izložba „Nevidljiva“, prvi put stiže u Split — u srce Dioklecijanove palače, među stoljetne kamene podrume, mjesto gdje se povijest susreće s trenutkom u kojem danas živimo. Ova jedinstvena izložba emotivna je, hrabra i dirljiva — jer daje glas onome što često ostaje neizgovoreno: nevidljivom teretu majčinstva. Iza projekta stoji želja da se otvore vrata iskrenih razgovora o emocijama koje majke svakodnevno proživljavaju — nesigurnost, strah, osjećaj nedovoljnosti, balansiranje između osobnog identiteta i uloge majke. Kroz iskrene ispovijesti, fotografije Ane Surač i autentične priče, „Nevidljiva“ razbija tabue, skida masku s „idealne mame“ i pokazuje koliko je važno da se žene osjećaju viđeno i prihvaćeno. Otvorenje će…

omiljena majica mama povodom Majčinog dana dobila je novu verziju!

Dizajnerica Ana Tevšić Nauković iz –Love, Ana studija povodom Majčinog dana predstavlja novu, osvježenu verziju omiljene MAMA majice. Iako drugačija, nova verzija ostaje vjerna filozofiji brenda – udobnosti s osobnim pečatom. Zadržan je široki kroj, dužina i širina rukava, ali sada uz bogatstvo ručno šivanih detalja koji povećavaju nosivost i prilagodljivost u svakodnevnim kombinacijama. Nova MAMA majica izrađena je od mekanog pamuka koji pruža cjelodnevnu udobnost, a pažljivo osmišljeni kroj spaja estetiku i simboliku. Dostupna je u dvije boje – beige i bordo – obje ukrašene bordo vezom uz ovratnik. Posebno dizajnirani rukavi s umetnutom spužvicom strukturirano naglašavaju ramena, dok nježno definiran struk i produžena dužina dodaju dašak sofisticiranosti. Središnji detalj majice je ručno vezeni mama natpis u bordo nijansi, inspiriran osobnom pričom Ane Tevšić Nauković: „Taj natpis nastao je spontano…

besplatni mentorski program “Be Your Own Boss” za poduzetnice i sve koje o tome razmišljaju

Besplatni mentorski program Be Your Own Boss zajednice i ove se sezone vraća s bogatom ponudom. U 12. krugu nudi se čak 78 mentorskih programa, osmišljenih za gotovo 500 žena koje žele rasti, razvijati se i pronaći svoj put, bilo u poduzetništvu, karijeri ili osobnom životu. Program već 5 godina okuplja mentorice koje velikodušno dijele svoje znanje iz područja poduzetništva, komunikacije, osobnog razvoja, duhovnosti, financija, prodaje, marketinga, zdravlja i još mnogo toga. Polaznice biraju između individualnih i grupnih programa, a posebno je vrijedno to što sudjelovanje u programu nije uvjetovano time da si poduzetnica – dovoljno je da si spremna učiti, povezivati se i otvoriti se novim iskustvima. Jedna od mentorica Ivana Mintas Kos, stručnjakinja za pregovaranje i komunikaciju, kaže: „Za mene je mentorstvo u programu Be Your Own Boss…

kako na prirodan način dati podršku svojim hormonima i zdravlju te ostati fit nakon 40te?

Ušavši u 40te godine žene često postaju svjesne kako prehrana i tjelovježba koja je funkcionirala u 20ima i 30ima više ne daje željene rezultate te čak sada lako dovodi do gomilanja kilograma. Zahvaljujući hormonskim promjenama koje prate ovaj period, vrlo često se javljaju dodatni neugodni simptomi poput  izrazitog manjka energije,  gubitka volumena kose i neželjenih promjena na koži, navala vrućine, iritabilnosti pa i nesanice i anksioznosti. Svjesni problema i tabua s kojim se žene susreću u ovom periodu Sandra Krstev Barać, mag. nutr. i jedina certificirana praktičarka funkcionalne medicine kod nas te Mirela Anić, iskusna kineziologinja i vlasnica Body&Mind studija kreirale su program ZDRAVA ŽENA. Glavni cilj ovog jedinstvenog programa je podići svjesnost žena o moći prevencije te osnažiti ih i pružiti im potrebna znanja i alate kako bi optimizirale…

mama na godišnjem, dijete u vrtiću – je li to stvarno problem?

Maja je napokon dočekala godišnji odmor – dijete je u vrtiću, a ona bi trebala odmarati. Ipak, umjesto opuštanja, preplavljuje je osjećaj grižnje savjesti. Je li ispravno što je dijete ostavila u vrtiću? Što će drugi reći? I zašto se, unatoč tome što joj odmor treba, osjeća loše? Dobrodošle u prvu epizodu novog serijala podcasta “Iskreno o majčinstvu – Halo, supermame!” gdje iskreno razgovaramo o izazovima koje majčinstvo nosi. Danas otvaramo temu koja će sigurno odjeknuti kod mnogih mama – grižnju savjesti. U novom formatu podcasta, pozivamo i vas da sudjelujete! Snimite i pošaljite svoju glasovnu poruku, podijelite vlastita iskustva i pitanja – i postanite dio naših budućih epizoda. 🎙️Svoju poruku možete poslati OVDJE. Sponzor ove epizode je Lidl, a mi vas podsjećamo da ne propustite posebne uskrsne ponude! Deluxe…

jesu li sva djeca u kulturno socijalnom smislu djeca razvedenih roditelja?

Sve dolazi iz kuće – fraza koju često čujemo kad se razgovara o odgoju i djeci. Kada se u školi pojave problemi ili se dijete neprimjereno ponaša, često se kaže: to je kućni odgoj, sve to dolazi iz kuće. No, koliko je ta tvrdnja zaista istinita? Može li jedan segment djetetova života – obitelj – u potpunosti oblikovati njegovo ponašanje i vrijednosti? Odgoj nije zatvoren sustav. Dijete ne odrasta u vakuumu. Iskustva s igrališta, odnosi u vrtiću, interakcije u školi – sve to oblikuje njegov pogled na svijet. Iskustva i znanja koja dijete stekne na igralištu ne može dobiti kod kuće. Obitelj i kućni odgoj jesu temeljni, ali kako dijete raste, taj se utjecaj značajno širi i na druge segmente i sfere njegova života – vrtić, školu, zajednicu… Istina je…