zašto je važna priprema za začeće?

Magistrica nutricionizma Maja Obrovac Glišić, posvećena podršci plodnosti i reproduktivnom zdravlju, donosi nam primjer iz prakse koji dokazuje važnost podrške, pravilnog savjetovanja i prehrane u pripremi za začeće, ali i postpartumu. Kako sam ja nutricionistica posvećena pripremama za začeće, imala sam priliku razgovarati s klijenticom koja je mama dvoje djece. Kako ima PCOS i oboje je “dobila malo teže”, želi treće dijete i želi se za to dobro pripremiti. To je klijentica koja ima viška kilograma koji se ne daju, poduzetnica hobotnica koja radi sto na sat, koja “brzo spava” i ne stigne jesti dovoljno. Misliš si kako ima viška kilograma, ako ne stigne jesti? E pa zato ovaj članak! U razgovoru je rekla dvije bitne stvari koje bih voljela podijeliti sa svijetom i poslati u zajednicu nutricionista, endokrinologa i…

kako živjeti svjesno, a ne stresno naučite na prvoj Mindful Leadership konferenciji

Želite naučiti svjesno umjesto stresno voditi sebe i svoj posao, karijeru, roditeljske i partnerske odnose? Onda je ova konferencija za vas. Mindful Leadership konferencija održat će se 24.11.2022. (četvrtak) u Cinestar Branimir Zagreb. Mogućnost sudjelovanja osim u dvorani je i preko live streaminga – prijenosa uživo preko internet platforme. Organizator ove konferencije je Maja Prović, Mind & mindfulness trener, poduzetnica s 30 godina korporativne i managerske karijere, a danas u samostalnom poduzetnišvu. Autorica je prvih hrvatskih mindfulness kartica i dvije knjige mindfulness tematike te je ujedno i osnivač A3 mind & mindfulness Academy. Prva MINDFUL LEADERSHIP KONFERENCIJA u regiji odgovor je na nužnu potrebu osvještavanja i implementacije principa vođenja sebe i društva, kroz svjesno umjesto stresno življenje 21. stoljeća. Ključna poruka konferencije: osviješten pojedinac koji postiže mirnoću uma čak i…

pametni sat za djecu – 360 kids smartwatch E1

Pametni sat za djecu 360 Kids Smartwatch E1 – donosimo recenziju. Nova školska godina je počela, s njome i novi izazovi za nas roditelje, ali i za naše klince. Većina nas nastoji odgoditi što kasnije korištenje mobitela, ali želimo da djeca na putu do škole, na izletu ili na druženju kod prijatelja imaju mogućnost nazvati nas. Sasvim logičan izbor je pametni sat za djecu. Imale smo priliku isprobati i koristiti 360 Kids Smartwatch E1 dostupan u Venkon.hr trgovini. Do sada, pametni satovi za djecu imali su mogućnost audio poziva, nova karakteristika satova je upravo da sada nude i opciju video poziva. Pri odabiru pametnog sata, ono što nama roditeljima je od izrazite važnosti je SOS gumb koji djeca vrlo jednostavno mogu stisnuti, pri tome se odmah naziva naš broj i…

15 savjeta o majčinstvu koje bi voljele da smo čule prije

Imamo osjećaja da su majke sve više i više bombardirane savjetima, osobito otkad je društvenih mreža. Kako biti bolja majka, kako da dijete prespava noć, kako izgubiti kilograme od trudnoće, kako kako kako…? Sve te savjete treba uzimati s dozom opreza jer u protivnom mogli bi dodati još jedan teret na naša leđa. Slažeš li se? O tome smo i pričale u novoj epizodi našeg podcasta. Ovaj tekst originalno je objavljen u Supermame Newsletteru koji stiže u tvoj inbox svaki ponedjeljak s posebnim temama i iznenađenjima. Prijavi se besplatno OVDJE i postani dio naše zajednice. Evo par “no bullshit” savjeta koje bi voljele da smo čule na početku majčinstva: Ne trebaš uživati u svakom trenutku. Ponekad je dovoljno samo preživjeti. Tvoj život ne treba izgledati “kao njezin”. Svaka beba je drukčija….

od majčinstva do vlastitog biznisa: Iva i Zrinka žene su koje hrabro koračaju poduzetništvom

Zrinka Janković i Iva Šverko dvije su žene, majke i poduzetnice kojima je upravo majčinstvo poslužilo kao ideja za pokretanje biznisa. Iva je vlasnica i suosnivačica Žutog Kišobrana koji se bavi organiziranjem dječjih ljetnih outdoor kampova, izleta, evenata, kreativnih radionica i rođendana. Zrinku ste već mogle upoznati kroz kolumne i recepte na portalu, koje inače dijeli na svom blogu Mamin ručak, a u svojoj ponudi nudi posebne proizvode i usluge koje majkama olakšavaju svakodnevicu. Iva i Zrinka, panelistice su prve BYOB konferencije posvećene ženama u poduzetništvu gdje će uz ostale sjajne govornice podijeliti svoje inspirativne priče i konkretne savjete o poduzetništvu. Koliko vas je majčinstvo promijenilo? Iva: Puno. Promijenilo je moj odnos prema okolini, ali i prema meni samoj. Naročito moj osjećaj odgovornosti prema tome kako se odnosim prema promjenama…

što vaša djeca nose za užinu u školu?

Užina za školu – donosimo par ideja koje će oduševit vaše školarce! Prvi tjedan škole je iza nas. Uzbuđenje se pomalo smiruje, klinci postaju sve svjesniji kako je to sada njihova nova obaveza, a mi roditelji dolazimo do daha, dok tijelo ne dođe u kondiciju sa svim obavezama, ostavljanjem i skupljanjem malaca iz škole i vrtića. Taj prvi tjedan škole, usporedile bismo s vožnjom na prvi izlet i onim osjećajem gladi čim sjedneš u autobus. Otvaraš svoju kutijicu s hranom i gledaš što su ti mama i tata pripremili, bacaš malo pogled na tuđe kutijice i razmišljaš jesi li zadovoljan odabirom ili ne. Iako naši prvašići imaju užinu u školi, već nakon drugog dana su nas naši maleni dočekali s pitanjem zašto nemaju kutijicu s hranom. Sasvim neočekivano pitanje, nakon…

mali svjetionik ponovno nagrađuje Naj radnika sa 100.000 kuna

Prijave za Naj radnika Hrvatske otvorene su od 5.9. do 26.9., a kao i prethodnih godina, cilj je podijeliti 3 nagrade za troje izuzetnih radnika: 100.000 za prvo, 10.000 za drugo te 5.000 kuna za treće mjesto. Prijave mogu predati svi oni koji u svojoj okolini vide jednu ili više osoba kao radnike koji trudom, radom i velikim srcem čine svoju zajednicu boljim mjestom i zaslužuju da njihova priča bude ispričana. Organizatori ističu kako je ideja od samog početka zapravo promicati optimizam u Hrvatskoj i istaknuti one ljude čija osobnost inspirira i ulijeva nadu u sadašnjost i budućnost poštenog rada. Glasanje za top 10 finalista će se ove godine odviti u periodu od 28.10. do 11.11. kada će biti i svečano proglašenje onih najboljih.   „Najbitnije je biti pošten i cijeniti…

ova mobilna aplikacija na brz i jednostavan način pronalazi proizvod po cijeni koja vam odgovara

Vrijednost potrošačke košarice raste iz tjedna u tjedan i kvalitetno upravljanje financijama nikada nije bilo važnije. Kako biste pronašli proizvode koji vam najbolje odgovaraju cijenom i kvalitetom, prije svake velike kupovine trebate se dobro informirati. Zahvaljujući web stranici Nabava.net i njihovoj praktičnoj aplikaciji, pronalazak najbolje dječje opreme, ali i praktički i svih drugih proizvoda koje bi mogli zatrebati – traje svega nekoliko minuta. Nastavite čitati i saznajte kako aplikacija funkcionira i ono najvažnije – kako vam može pomoći i olakšati kupnju. Preko 250 internet trgovina na jednom mjestu Nabava.net možda na prvu izgleda kao web shop, no ustvari je riječ o servisu za uspoređivanje cijena koji vam omogućuje brzo i jednostavno informiranje o tome koje domaće internet trgovine imaju najbolje ponude. Na početku su se na Nabavi mogle uspoređivati isključivo…

matematika ne mora biti teška i dosadna, a u Malcu Genijalcu klinci je obožavaju!

Dok traju upisi u 12 gradova u Hrvatskoj, poželjele smo saznati tko se krije iza ove međunarodne škole za intelektualni razvoj djece koju klinci obožavaju i o kakvom se programu radi! Grad Šibenik ima jako bitnu ulogu u razvoju Malca Genijalca. U njemu je profesorica matematike, Sarah Vuković, odlučila poslušati svoju intuiciju i krenuti u ovu zanimljivu avanturu te rad u državnoj zamijeniti radom u vlastitoj školi. Iako je njezina okolina bila skeptična Sarina se vizija vrlo brzo ostvarila i razvila u uspješno poslovanje, a 2021. postala je i primatelj master franšize za cijelu Hrvatsku. Zajedno s prijateljicom, Anticom Filipović Grčić, proširila je poslovanje i u druge gradove Lijepe Naše. U Hrvatskoj trenutno postoji 13 škola u 12 gradova, no gotovo svaki upisni rok otvaraju se nove škole na novim lokacijama….

konferencija za poduzetnice i one koje će to tek postati – Be Your Own Boss!

Prva “Be Your own Boss” konferencija za poduzetnice i one koje to žele postati ugostit će odvažne i inspirativne govornice. Može li jedna Facebook grupa doista učiniti život lakšim, skinuti nam terete s leđa i motivirati nas? Može li nam virtualna ‘’ekipa’’ pomoći da na noge postavimo svoj mali biznis i koračamo prema životu kakav smo oduvijek željeli? Be Your Own Boss grupa zasigurno može, slaže se više od 9000 njenih članica, mahom žena poduzetnica iz Hrvatske i regije. ‘’Da je ovakvo mjesto postojalo kad sam ja kretala u solo vode, možda nikada ne bih otišla iz Hrvatske.’’ – kaže Marina Biljak, Hrvatica s nizozemskom adresom,  koja je grupu osnovala u ožujku 2020. godine, ni ne sanjajući da će njena ideja prerasti u zajednicu žena koje dijele znanje, ideje i…