jedinstvene bojanke u roli savršena su zabava za cijelu obitelj

Iza brenda Coloring Panda nalaze se dvije mame djevojčica, koje su iz čiste fore izradile bojanku u roli kako bi se sve mogle okupiti i bojati bez svađe. Ovo je rečenica koja stoji u opisu ovog zanimljivog brenda kojem je majčinstvo itekako bila inspiracija, a mi smo ugostile Luciju Marić koja nam je ispričala nešto više o samoj ideji. “Coloring Panda nastala je na nagovor prijateljice koje me stalno motivirala da “pokrenem” nešto svoje. Od prvog dana vjeruje u mene, više nego vjerujem sama u sebe, tako da mi je ideja pokretanja nečeg vlastitog stalno bila prisutna. Zadnje četiri godine radim kreativan posao, i dostupni su mi raznorazni programi pomoću kojih mogu u principu stvoriti svašta, a moja malena, koja će ubrzo navršiti pet godina, obzirom da radim od doma,…

besplatni mentorski program za žene poduzetnice!

U Facebook grupi Be your own boss trenutno su u tijeku prijave za peti krug besplatnog mentorskog programa namijenjenog ženama poduzetnicama koje žele unaprijediti svoje poslovanje, ali i ženama koje tek kreću na poduzetnički put. U ovom krugu sudjeluje preko 30 mentorica koje će besplatno podijeliti svoje znanje u područjima poput društvenih mreža, osobnog razvoja, EU projekata, SEO-a, korisničkog iskustva i još mnogo toga. “U grupi Be Your Own Boss sam od samih početaka. Odmah je bilo jasno da to neće biti još jedna grupa koja samo postoji i u njoj se ništa ne zbiva. Ova je grupa prava suprotnost tome, žene su aktivne, podupiru jedna drugu, mogu se uvijek javiti i pitati za savjet i u roku od nekoliko minuta dolazi mi u komentaru nekoliko odgovora. Zato sam odlučila…

atopijski dermatitis kod beba i toddlera – mame podijelile svoja iskustva!

Atopijski dermatitis kod beba i veće djece je česta kožna bolest, ali i kod mnogih odraslih osoba. U suradnji s Eucerinom donosimo vam stvarna iskustva triju mama. Atopijski ekcem neprenosiv je i kroničan, a može se pojaviti na licu i tijelu. U čak 90% slučajeva simptomi su: suha i crvena koža koja svrbi. Najčešće se pojavljuje u prvih 5 godina života. Iako jedinstvenog lijeka za atopijski dermatitis još uvijek nema, učinkovita njega odgovarajućim proizvodima dokazano olakšava simptome i održava kožu mirnom duže vrijeme. Razgovarale smo s tri mame Zrinkom Stipić, Tenom Strmota i Željkom Macan Čičko, o njihovom iskustvu i borbi s atopijskim dermatitisom. Kada je započela vaša borba s atopijskim dermatitisom? Zrinka: „Naša borba s atopijskim dermatitisom počela je kad nam je najstariji sin, Branimir, imao 3 mjeseca.  O samom…

kako zavoljeti svoje tijelo tema je siječanjskog broja Supermame Magazina

Izašao je siječanjski broj Supermame Magazina! Siječanj je mjesec novih početaka i novih odluka. Većina tih odluka vezana je uz neke zdravije navike, dijete, detoxe i vježbanje. Svaka motivacija je naravno dobrodošla, sve znamo koji su benefiti fizičke aktivnosti i zdrave prehrane. Unatoč tome, istraživanja su pokazala da novogodišnje odluke vrlo brzo padnu u vodu. Ovim izdanjem nismo ti htjele donijeti još jednu dijetu koja obećava da ćeš izgubiti 5 kilograma u mjesec dana ili još jednu vježbu od koje ćeš izgubiti naslage oko trbuha u dva tjedna. Donosimo ti priče stvarnih žena koje će te inspirirati i potaknuti na najvažniju odluku u tvojem životu , a ta je da zavoliš sebe i svoje tijelo. Jer ponekad zaboravimo na to koliko je naše tijelo čarobno. Ovaj broj obogatili su svojim…

što zapravo ekrani rade mentalnom zdravlju naše djece?

Ekrani i djeca – koje su dugoročne posljedice na njihovo mentalno zdravlje? Nebrojeno puta smo pričale o djeci i ekranima, opravdavale današnje doba kao takvo, digitalno i prepuno tehnologije koja se rapidno razvija. Trenutkom kada je došao prvi lockdown, nekako smo se svi zaustavili i počeli promišljati. Otvorili se i okrenuli prirodi i svemu što ona nudi. Ali, vrijeme nas toliko gazi da se tih par mjeseci sjećamo kao u magli. Jer tempo je nemilosrdan, rokovi su tu i život ide dalje. Ali, u čitavom procesu gdje smo se prilagodili teškim uvjetima za rad i školovanje, ne stižemo podignuti pogled prema našoj djeci. Naša djeca ostala su prikovana uz ekrane, što zbog zabave, što zbog nedostatka komunikacije i želje za društvom, što zbog edukacije i školovanja. Samo, podižu li naša…

vježbaj s nama! mjesec dana besplatnih treninga za žene

Besplatni treninzi za žene. Supermame challenge – vježbaj s nama! Vježbanje je jedna od najčešćih novogodišnjih odluka, ipak istraživanja su pokazala da je to i jedna od odluka koja najbrže padne u vodu. Naša anketa nedavno provedena na Instagramu pokazala je da 70% naših čitateljica ne vježba, iako je želja za vježbanjem prisutna. Razlog zbog kojeg mame najčešće ne vježbaju je nedostatak motivacije i vremena, no ipak, čak 80% njih priznalo je da uvijek pronalazi izgovore za nevježbanje. Osjećati se dobro u svom tijelu, osjećati se psihički bolje i izgubiti nakupljene kilograme zbog trudnoća najčešći su razlozi zašto naše mame žele vježbati. Kako bi vas malo motivirale i pomogle vam da se napokon osjećate bolje u svom tijelu, odlučile smo pokrenuti Supermame Challenge! Radi se o besplatnim treninzima koje vodi…

Paula Sikirić: majčinstvo mi nije preokrenulo život naopačke

Jedna od novopečenih supermama 2021. godine je i Paula Sikirić. Kako se Paula snašla u prvim danima, sad već mjesecima majčinstva, ispričala nam je uz šalicu tople kave. Sve smo prošle te prve faze, osobito s prvim djetetom kada malo toga znaš, a imaš vlastita očekivanja od toga kako bi majčinstvo trebalo izgledati. Što je za prve dane potrebno, koji proizvodi olakšavaju ulogu mame, a ujedno i kako uključiti tate i kroz te prve dane, pročitajte iz našeg razgovora. Je li majčinstvo onakvo kakvim si ga zamišljala? Što je drugačije? Pa ja zapravo nikad nisam u detalje majčinstvo zamišljala. Sanjarila sam o obitelji, djeci, ali da sam zamišljala kakav je osjećaj ili što majčinstvo donosi…nisam. Tako da me ništa ne iznenađuje, ništa mi nije teško niti me išta može razočarati. Sjećaš…

nagrađivani hrvatski proizvod potiče razvojne vještine djeteta

Posebno dizajnirane Tink Things stolice pomažu djeci da se usredotoče, ali i da se zabave Djeca najviše uče kroz promatranje i istraživanje okoline, upijajući tako sve što čuju i vide. Za njih je bitno da kroz najraniju dob imaju poticajnu okolinu koja će ih zainteresirati za istraživanje te da kroz igru na zabavan način uče i otkrivaju svijet koji ih okružuje. Upravo su iz sličnih uvjerenja kreirane Tink Things dječje stolice Ika i Mia, koje podržavaju djecu u razvoju emocionalne inteligencije, ali su i velika pomoć kod učenja jer pomažu djeci da se usredotoče. Za djecu je bitno da uz pomoć roditelja već od malih nogu njeguju mindfulness kako bi razvili kognitivne i emocionalne vještine. Djeca obožavaju Iku jer ima posebno fleksibilno sjedište koje im omogućava da se umire i…

u novoj epizodi podcasta otkrivamo vam sve tajne uspješne organizacije doma

Ivana Šušković, profesionalna organizatorica prostora, otkrila nam je sve tajne uspješne organizacije. U zadnjoj epizodi 2021. godine ugostile smo Ivanu Šušković, profesionalnu organizatoricu prostora, koja nam je otkrila par korisnih i realnih savjeta za uspješnu organizaciju doma. Otkud krenuti, postoje li određene metode i tehnike koje najbolje funkcioniraju, kako održati uredan prostor uz malu djecu samo su neke od tema o kojima smo pričale. Ivana nam je otkrila koja je prostorija njoj osobno najteža za održavanje te kako stati na kraj dječjim igračkama – čut ćete i par korisnih trikova koje smo i same počele primjenjivati nakon ovog razgovora! Također smo popričale i o Ivaninoj novoj LG perilici za rublje te koji joj programi za pranje rublja pomažu uštedjeti vrijeme, a i živce! Sponzor ove epizode podcasta je LG. Više…

žrtva sam opstetricijskog nasilja – vrijeme je da prestanemo šutjeti!

Ja ne znam kako je došlo do ovoga, no ginekološko ili opstetricijsko nasilje je nešto što postoji. Ne mogu vjerovati da mi se dogodilo. To je jedna od onih stvari za koje čuješ, ali si misliš (zapravo se nadaš) “ma ne može se to meni dogoditi”. Može. Događa se. I događa se bez pravila. Čak i ako se super educiraš o porodu, svojim pravima i intervencijama pri porodu, čak i ako se pripremiš na moguće nasilje, opet možeš imati peh da se poklopi niz nekih ludih faktora i da ostaneš tamo, raširenih nogu, potpuno nemoćna. I trpiš uvredu, zastrašivanje, nasilno pregledavanje ili ignoriranje itd. Povodom film festivala o ljudskim pravima ove godine, prikazivao se slovački film “Nevidljiva”. Dojmile su me se ponajviše tri scene. Prva u kojoj je prikazano kako…