28 dana besplatnog retreat-a i mentorstva u Španjolskoj za poduzetnice!

Prilika da se opustite daleko od kuće, dok vaš posao od toga profitira, dolazi s fellowship programom The Break – i to u Španjolskoj. The Break će okupiti čak 280 poduzetnica, ili freelancerica, iz Europske unije koje posluju manje od 5 godina i spremne su investirati svoje vrijeme kako bi podigle svoje poslovanje na iduću razinu. Program traje dva mjeseca, od kojih se prvi provodi kroz online treninge, nakon kojeg slijedi besplatan retreat u Španjolskoj od 28 dana! Vrijednost programa je 7000 eura, a donosi vrijedne alate i znanja kroz više od 50 sati treninga i mentorstva. Program se strukturno vodi kroz 3 cilja: ubrzaj, poveži i preoblikuj! Ovo je sjajna prilika za sve motivirane poduzetnice da razvijaju svoje poslovanje, i sebe osobno, kroz neprocjenjivo iskustvo uz širenje svoje mreže…

majčinstvo bez stresa i kako si pomoći u izazovnim periodima

Majčinstvo bez stresa – zvuči kao nemoguća misija? U novoj epizodi podcasta donosimo naše iskustvo i savjete kako prevladati teške i izazovne periode koje nam donosi svakodnevica. Nespavanje, burnout, stres, umor…sve su ovo posljedice koje donosi majčinstvo. Imaš li osjećaj kako se nikada više nećeš naspavati? Koliko nespavanje utječe na tvoju svakodnevicu i što točno radi tvome tijelu? Osjećaš li konstantan umor i iscrpljenost? Brzo gubiš strpljenje? Anksiozna si? Pamćenje te više ne služi kao prije? O svemu tome popričale smo u novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu s farmaceutkinjom Anom Gjergja Sekulić i ekonomisticom Adrijanom Tomičić koje su potaknute vlastitim iskustvom i dotadašnjom stresnom svakodnevicom odlučile osmisliti proizvode na prirodnoj bazi koji pomažu da se prvenstveno dobro osjećamo iznutra. A to je ono najbitnije, zar ne? Supermame – Iskreno…

u Karlovcu je započeo međunarodni lutkarski festival!

Međunarodni lutkarski festival u Karlovcu jučer je otvorio svoja vrata, a predstave možete gledati do 29. svibnja. Gradsko kazalište Zorin dom u suradnji s Gradom Karlovcem i Ministarstvom Kulture organizira ovaj prvi po redu International Puppet Theatre Festival  – InPuT Fest. Festival predstavlja spoj kulture i edukacije, nudi razne lutkarske predstave i događaje, izložbe, seminare te radionice i to na nekoliko lokacija u samom centru grada. Od 25.-29. svibnja grad Karlovac postat će velika lutkarska pozornica, a lutke i lutkari zavući će se u sve pore grada. Povedite svoje mališane te se prepustite kazališnoj i lutkarskoj čaroliji! Program događanja i predstava

prehrana u trudnoći i nakon nje – kako se snaći u moru informacija?

Koliko je bitna prehrana u trudnoći i nakon nje, te kako krenuti u dohranu sa što manje stresa otkrila nam je nutricionistička savjetnica Tea Štefanac. Tea Štefanac, majka je jedne djevojčice i nutricionistička savjetnica za trudnoću, postpartum i uvođenje dohrane. Također je doktorandica na PBF-u i velika zaljubljenica u znanstveno provjerene informacije i prenošenje znanja. Pomaže ženama da pomoću kvalitetne i nutritivno bogate prehrane omoguće sebi i bebi sve što im je potrebno za siguran rast i razvoj, te da u dohranu krenu opušteno i sa svim potrebnim znanjima. Kao većinu žena, i Teu je majčinstvo promijenilo – otvorilo joj je nove vidike i zainteresiralo ju je za neke nove teme koje joj do tada nisu bile aktualne. Upravo je u tom periodu naišla i na informaciju o mogućnosti edukacije…

što pokloniti za pričest, krizmu i ostale prigode?

Što pokloniti za pričest, krizmu i ostale prigode pitanje je koje ovih dana često čujemo. Stiglo je opet ono doba godine kada kreću raznorazna slavlja i fešte.  Prva pričest, krizma, rođendani, mature… I ono vječno pitanje: što pokloniti? Kad biramo poklon za ovakve prigode, osim što želimo da se slavljeniku/slavljenici svidi poklon, želimo im pokloniti nešto što će ih podsjećati na taj dan. Nešto trajno što će im ostati kao uspomena. Iako se čini jednostavno, naći poklon koji će se nekome svidjeti, biti trajna uspomena i još k svemu tome da je u budžetu, a opet kvalitetan, nije nimalo lak zadatak. Kako odabrati poklon? Odredi budžet Vjerujemo da ste, kao i mi, zatrpani raznoraznim slavljima, što znači da i novčanik trenutno malo pati. Zato isplanirajte unaprijed koliko slavlja vas čeka…

ovo je postpartum

Postpartum i sve kroz što jedna majka i žena prolazi nakon poroda još je uvijek tema o kojoj se nedovoljno zna i priča.  Projekt “Ovo je postpartum”, nastao u suradnji s fotografkinjom Anom Surač za Supermame Magazin, prikazuje realnu i iskrenu stranu majčinstva. (Tekst je originalno objavljen u svibanjskom broju Supermame Magazina, a možete ga preuzeti OVDJE.) Neprospavane noći, hormoni, postporođajna depresija, usamljenost, umor, nedostatak podrške i nerealna očekivanja okoline najčešći su problemi s kojima se susreću majke. Daleko je to od onih idealnih slika koje smo navikli gledati u časopisima i na društvenim mrežama (iako, naravno, ima i onih divnih trenutaka zbog kojih je cijelo putovanje lakše). Ne kaže se uzalud da se rođenjem djeteta rađa i majka. Osim fizičkih promjena, žena doživljava kompletnu transformaciju vlastitog identiteta, vrlo često…

zbog majčinstva odlučila napustiti siguran posao i baciti se u poduzetničke vode

U suradnji s grupom Be Your Own Boss donosimo vam serijal podcasta posvećen ženskom poduzetništvu. Klara Frančišković majka je jednog dječaka i od prošle godine poduzetnica. Nakon više od 9 godina rada u jednoj velikoj rent-a-car kompaniji, gdje je radila u samom vrhu managementa, odlučila je napustiti siguran posao i pokrenuti nešto svoje. Godinu je dana istraživala sve što je potrebno za otvaranje svog obrta, prošla preko 10 edukacija, webinara, radionica, kako bi ponudila usluge virtualne asistencije. Danas samozaposlenima, malim i srednjim poduzetnicima nudi usluge virtualnog i osobnog asistenta. U ovoj epizodi ispričala nam je sve o svojim počecima i izazovima s kojima se susrela u poduzetništvu. Klaru možete kontaktirati ovdje: www.expertise.hr/ Podcast Iskreno o majčinstvu možeš slušati na svim aplikacijama za slušanje podcasta. Poslušaj epizodu Supermame – Iskreno o…

svečano otvorenje nove sezone Grunteka

Inovativni projekt eko vrtova za Zagrepčane bez grunta Gruntek je prošle subote otvorio svoja vrata za sve korisnike i ljubitelje prvih vrtova budućnosti na svijetu i započeo novu sezonu berbe povrća. U zelenoj piknik zoni okupilo se preko 200 korisnika vrtova, partnera i ambasadora koji su proslavili drugu godinu ovog inovativnog projekta. Na otvorenju nove sezone organiziran je veliki roštilj i open bar, dječji kutak sa zabavnim programom te agro edukacije o ekološkom uzgoju za sve posjetitelje, a vrtove budućnosti posjetio je i podržao gradonačelnik Čazme Dinko Pirak. “Ideja o eko vrtovima s digitalnim upravljanjem polako mijenja društvo, a na nama je hoćemo li se transformirati iz klasičnih potrošača u moderne proizvođače vlastite hrane i na taj način postići održivi i zdraviji život.” – Tino Prosenik, osnivač projekta Gruntek. Podsjećamo,…

vaš online doktor – do liječnika i zdravstvenog savjeta nikada nije bilo lakše doći!

Hrvatski start-up projekt Dr.hr, vaš online doktor, okupio je vrsne liječnike i stručnjake iz cijele Hrvatske, koji na online platformi pokrivaju više od dvadeset zdravstvenih područja. Tako od sada možete iz udobnosti svog doma ili s mjesta koje vama odgovara, razgovarati s liječnikom o svom zdravstvenom pitanju ili problemu ili problemu neke vama bliske osobe, čuti mišljenje stručnjaka i dobiti stručni savjet, odnosno uputu kako trebate dalje postupiti. Ovaj u potpunosti hrvatski proizvod na čijem pokretanju su radili stručnjaci iz različitih područja, jednostavan je za korištenje, jer trebate imati samo internetsku vezu, računalo s kamerom i slušalicama. Primijetili ste simptome neke bolesti? Dobili ste rezultate pretrage, ali ne znate ju protumačiti? Želite  stručan savjet liječnika koji se ne nalazi u mjestu vašeg stanovanja? Željeli biste razgovarati sa specijalistom? U svega…

kako pripremiti dijete za školu otkrila nam je savjetnica za odgoj Martina Sokač

Kako pripremiti dijete za školu pitanje je koje muči mnoge roditelje čija djeca na jesen kreću u prvi razred.  Gošća 48. epizode podcasta Iskreno o majčinstvu je Martina Sokač – majka dvoje djece, odgajateljica, autorica priručnika o odgoju i edukatorica pozitivne discipline. Kako pripremiti dijete za prvi razred i olakšati mu taj veliki prijelaz, osobito s emocionalnog aspekta? Koje su najčešće greške koje rade roditelji? Što najčešće djeci stvara tjeskobu? Kako naučiti dijete da usvoji radne navike? Jesu li ocjene zaista bitne? (Na Martinin program Priprema djeteta za polazak u školu u obiteljskom okruženju možeš se prijaviti na ovom linku.) Osim pripreme za školu, Martina nam je dala i odlične savjete koje se tiču odgoja djece. Kako pripremiti dijete za školu – epizoda 48. Supermame – Iskreno o majčinstvu ·…