potres

pričom protiv stresa: igre koje osnažuju predškolce

Igre za predškolce koje će osnažiti vašu djecu i pomoći im nositi se sa stresom nakon potresa. Priča je snalažljiva i uvijek uspijeva pronaći put do onih kojima je potrebna i zato s vama, dragi roditelji, želim podijeliti nekoliko igara koje rado koristim s polaznicima  svojih radionica stvaranja priča koji su vrtićke dobi. Riječ je o dramskim, jezičnim i kreativnim igrama koje sam u radu s djecom godinama sakupljala kao blago jer one to zaista i jesu. Priče i aktivnosti koje potiču na stvaranje priča mogu biti velika podrška djeci u nošenju s izvanrednim i stresnim situacijama kao što je ova u kojoj se trenutno nalazimo. Igre možete prilagoditi vašem djetetu, a možete ih preraditi i ponuditi kao aktivnost nakon čitanja. Priča je živa Čitanje priče pretvorite u crtić, bez…

tuširanje ili kupanje? hladno ili toplo?

Moramo vam na samom početku otkriti jednu tajnu – zapravo, niste prljavi onoliko koliko mislite da jeste. Suprotno svemu čemu su nas učili, istraživanja su pokazala da svakodnevno tuširanje može biti štetno za zdravlje naše kože. Pretjeranim tuširanjem, neadekvatnim preparatima, ispiremo dobre bakterije koje su ključne za dobro zdravstveno stanje cjelokupnog organizma, za dobar rad imunološkog sustava i prevenciju niza infekcija. Ako ne trenirate svaki dan i ne radite teške fizičke poslove, preskočite jedno tuširanje. Ne pretjerujte s toplinom ili hladnom vodom, idealna je temperatura je 36-37C. Izbjegavajte nagle promjene toplo-hladno, a osobito na oprezu trebaju biti srčani i drugi kronični bolesnici, osobe koje imaju problema s tlakom i trudnice. Ako ste umorni, a želite se razbuditi, prikladnije je tuširanje, dok kupka opušta i uspavljuje pa iz kade odmah možete…

kreativna mama osmislila genijalne stvari za djecu – oduševit će vas!

U moru dostupnih stvari za djecu brend simpatičnog naziva Baby sleep IGLOO, kojeg je osmislila jedna kreativna mama, zaista je pravo osvježenje među gotovo istim ponudama trgovina s dječjom opremom. Da beba mirno prespava cijelu noć san je svake mame (a i tate), no rijetki su roditelji tako sretni. Čest razlog bebina buđenja tijekom noći je otkrivanje, pa mame i tate stalno moraju dežurati kad bi se beba probudila ne bi li je pokrili i ponovno uspavali. Upravo je takvo osobno iskustvo potaknulo jednu mamu da to promijeni uz jedinstven izum i istoimeni brend Baby sleep IGLOO. ideja nastala ”preko noći” ​Iza ovog neodoljivog brenda stoji poduzetna mama Mihaela, ujedno i bivša menadžerica prodaje u velikoj korporativnoj tvrtki. Dobivši dva sinčića, odlučila je dati otkaz i posvetiti se njima, no uslijed neprospavanih noći na pamet joj je sinula…

što se sve krije u supermame božićnoj kutiji?

Još svega par dana i stiže nam Božić. Odavno smo postavile lampice, okitile borove i zaronile u čaroliju Božića, jer nam to svima, osobito ove godine, treba. Zato smo upravo ove godine pripremile božićne kutije s malim hrvatskim proizvođačima i s našim partnerima koji nas podržavaju od kako smo stvorile ovu malu virtualnu zajednicu mama, za sve naše kolumnistice i blogerice koje nas prate od samih početaka i koje s vama nesebično dijele svoje misli uobličene u kolumne. U supermame božićnoj kutiji nalaze se proizvodi hrvatskih proizvođača. Kako je ova godina posebno teška za sve nas, male poduzetnike, ovo je i naš način da ih podržimo i zahvalimo im se. Granolarama supermame Adriane, mlade poduzetnice i liječnice koja je svoju ljubav prema zdravoj prehrani oblikovala u ovaj paketić zdravog doručka….

još nije kasno za ispeći božićne kekse! donosimo vam recept za medenjake

Pravi miris Božića donijeti će u vašu kuću medenjaci. A još k tome mogu se jesti danima jer ne gube na svježini. Ključni sastojak ovog recepta je med, a recept nam donosi Medo Flor. Recept za medenjake – najfinije božićne keksiće sastojci (ovo je velika smjesa, može se raditi i po pola) 1 jaje 200 g masti 500 g glatkog brašna (može i pirovo) 250 g med kesten (ključan sastojak) 50 g šećera (može i kokos šećer ili bilo koja druga vrsta) 120 g mljevenih oraha (može i bademi) 1 žličica cimeta 1 žličica mljevenih (ili izdrobljenih) klinčića 1 prašak za pecivo malo soli priprema Sve sastojke izmiješati. Rukama umijesiti tijesto. Razvaljati tijesto do debljine od pola centimetra. Kalupima vaditi oblike po želji i staviti ih u kalup za pečenje,…

kako na jednostavan način ukrasiti blagdanski stol

Kako na jednostavan način ukrasiti blagdanski stol pogledajte na divnim fotografijama Emilije iz studija Pepper Atelier koja nam je zajedno s Martinom i Sonjom otkrila nešto više o svojoj božićnoj tradiciji. Ove godine Božić će biti sasvim drugačiji, za sve nas. Ove godine, za Božić, posvetit ćemo se najužem krugu obitelji. Sasvim sigurno drugačije, intimnije i mirnije, ali svejedno će i ovo biti jedna uspomena više. Nastojat ćemo dočarati onu čaroliju Božića iz našeg djetinjstva, svjetlucavim dekoracijama, lampicama, mirisima, pjesmicama, tradicionalnim jelima i slatkišima. Martina – otkad sam mama Božić za mene ima drukčije značenje “U mojoj obitelji pripreme za Božić počinjale su barem dva tjedna prije. Prvo jednim obiteljskim brainstormingom koje ćemo kolače peći i što ćemo jesti za sam Badnjak i Božić. Baka i mama par dana prije…

kako stvoriti siguran dom i zaštiti svoju obitelj od koronavirusa?

Na izmaku smo ove čudne 2020. na početku koje niti u snu nismo mogli zamisliti da će cijeli svijet zahvatiti pandemija koronavirusa. Godina je to koja je bila, i još je uvijek, izazovna za mnoge. Godina koju su obilježile neke nove brige i strahovi, posebice briga za egzistencijom i za zdravljem naše obitelji. Naučili smo držati socijalnu distancu, manje se grliti, manje se družiti. Maske za lice i sredstva za dezinfekciju ruku postale su neizostavan dio svakog našeg izlaska iz kuće. Osim što se brinemo kao i uvijek za zdravlje naše djece, i sve one sezonske bakterije i viruse, sada još učimo kako ih zaštiti od tog zločestog koronavirusa. Zaštiti sebe i svoju obitelj postao je imperativ ove 2020. godine. Istraživanja su pokazala kako se virus SARS-CoV-2 prenosi s osobe…

savršeno rješenje za kupnju last minute poklona!

Dok brojimo sitno do Božića, trgovine su ograničile broj kupaca ili uopće ne rade, a gužve se stvaraju čak i uz sve donešene mjere. Još niste uspjeli kupiti sve poklone za svoje najmilije? Ne brinite, znamo kako se osjećate i upravo zbog toga, odlučili smo vam pomoći kako biste uštedjeli dragocjeno vrijeme, poštedjeli se stresa i u trenutnoj situaciji zaštitili vlastito i zdravlje svojih najmilijih. Donesite ispravnu odluku i svojim najdražima poklonite Super E poklon karticu! Riječ je o kartici svih kartica kojom možete kombinirati nekoliko različitih iskustava, pri čemu vam se uz genijalnu Super E poklon karticu, omogućava kupovinu u više od 50 raznovrsnih internet trgovina! Uz pomoć ove kartice, pronaći će se puno raznovrsnih ideja za srodne duše, obitelj, susjede, ujake, nećake, djedove i bake, za svakog ponešto….

donosimo vam recept za domaću majonezu te dvije blagdanske salate koje možete s njom napraviti

Vjerojatno ste naslijedili od mame umijeće spravljanja domaće majoneze tako da nećemo ovdje puno pametovati, kažu iz Letifica. Mogli bismo svakako reći da domaća majoneza osim što je ukusna i prilagođena našim okusnim pupoljcima (zbog dodatka gorušice, limuna, doziranja raznih začina prema našim željama), ima veliku prednost što ju možete napraviti u obilatim količinama uz manji financijski budžet. Letificov prijedlog ovdje je svakako zdravija verzija domaće majoneze zbog magičnog sastojka koji čini veliku razliku, a to je hladno prešano nerafinirano ulje od suncokreta. Kažu da jednako dobro prija nepcu (ali i probavnom sustavu) ako ju radite s hladnim prešanim uljem repice ili sikavice. Za razliku od rafiniranih ulja, nerafinirana ulja dobivena hladnim prešanjem zadržavaju većinu prisutnih nutrijenata iz sjemenki, a samim time imaju i ugodniji i prirodniji okus, miris i…

ne traži dalje! imamo najbolje božićne poklone za NJU & NJEGA

Pitate se kako iznenaditi onu posebnu ženu ili muškarca u vašem životu i to zaista originalnim poklonom? Sigurno ponekad imate osjećaj da vaša partnerica ili prijateljica ne može pronaći vrijeme za opuštajući tretman o kojem već dugo sanja ili da vaš partner ili prijatelj ove godine još nijednom nije uspio napuniti svoju adrenalinsku dozu? Ako ste odgovorili potvrdno – ne tražite dalje! SelectBox poklon paketi su savršeno rješenje za ovogodišnji božićni poklon, kako biste svojim najdražima na jedan predivan način pokazali brižnost. Ispunite želje vaših najdražih i poklonite im jedinstveno iskustvo. U nastavku vam donosimo nekoliko prijedloga za savršen poklon, baš po svačijoj mjeri! Iznenadite ju savršenim poklonom Imate nekoga u svojoj obitelji kome je potrebno malo tetošenja i opuštanja nakon ove naporne godine, ili čak bijeg od svakodnevne rutine?…