zašto su obiteljski hoteli najbolji odmor za umorne roditelje i klince željne zabave?

LIFESTYLE

hotel Ambasador u Splitu — mjesto gdje mama (konačno) nije samo mama

Hotel Ambasador u Splitu – mjesto gdje se ritam svakodnevice usporava, a uživanje postaje glavni prioritet. Za mame koje sanjaju o trenutku samoće, opuštanja i posvećenosti sebi, ovaj hotel nudi upravo to – spoj sofisticiranog komfora, vrhunske gastronomije i predivnog pogleda na more. Piše: Sonja Švajhler (ili netko tko je popio previše kave i pročitao sve njezine tekstove) Znate onaj trenutak kad otvorite vrata sobe i na trenutak se sjetite tko ste bili prije pelena, dojenja, odgoja, grižnje savjesti i iscrpljenosti što miriše na kekse i umor? E, takav trenutak sam doživjela u hotelu Ambasador u Splitu. E pa ovo će biti malo drugačija recenzija hotela. Jer hotel Ambasador je poput one prijateljice koja vas uvijek dočeka s toplim osmijehom i čašom dobrog vina, ne osuđuje što imate podočnjake do…

MATI retreat za trudnice: osnažujući, iscjeljujući i potpuno posvećen tebi

Zamisli cvrkut ptičica oko sebe. Zamisli kako hodaš bosonoga po travi, dok ti sunce miluje lice. Udišeš planinski zrak, sjediš u krugu žena, osjećaš bebu kako se miče. Zamisli da si zaustavila vrijeme – i da ti je svaka sekunda posvećena samo tebi. Od 12. do 15. lipnja 2025. upravo takav prostor otvara se kroz MATI – retreat za trudnice, intiman i nježan susret koji ti vraća kontakt sa sobom, tijelom i bebom, daleko od svakodnevice, pritisaka i buke. Održava se u kući za odmor Relax Lika, u Tomingaju, okruženoj zelenilom, mirom i planinama. Kuća s bazenom, vrtom, wellness kutkom i udobnim sobama postaje mjesto gdje svaka trudnica može samo biti – bez očekivanja, bez žurbe. Samo ona i njezin MATI trenutak. Osnažujući, iscjeljujući i potpuno posvećen tebi MATI retreat…

omiljena majica mama povodom Majčinog dana dobila je novu verziju!

Dizajnerica Ana Tevšić Nauković iz –Love, Ana studija povodom Majčinog dana predstavlja novu, osvježenu verziju omiljene MAMA majice. Iako drugačija, nova verzija ostaje vjerna filozofiji brenda – udobnosti s osobnim pečatom. Zadržan je široki kroj, dužina i širina rukava, ali sada uz bogatstvo ručno šivanih detalja koji povećavaju nosivost i prilagodljivost u svakodnevnim kombinacijama. Nova MAMA majica izrađena je od mekanog pamuka koji pruža cjelodnevnu udobnost, a pažljivo osmišljeni kroj spaja estetiku i simboliku. Dostupna je u dvije boje – beige i bordo – obje ukrašene bordo vezom uz ovratnik. Posebno dizajnirani rukavi s umetnutom spužvicom strukturirano naglašavaju ramena, dok nježno definiran struk i produžena dužina dodaju dašak sofisticiranosti. Središnji detalj majice je ručno vezeni mama natpis u bordo nijansi, inspiriran osobnom pričom Ane Tevšić Nauković: „Taj natpis nastao je spontano…

besplatni mentorski program “Be Your Own Boss” za poduzetnice i sve koje o tome razmišljaju

Besplatni mentorski program Be Your Own Boss zajednice i ove se sezone vraća s bogatom ponudom. U 12. krugu nudi se čak 78 mentorskih programa, osmišljenih za gotovo 500 žena koje žele rasti, razvijati se i pronaći svoj put, bilo u poduzetništvu, karijeri ili osobnom životu. Program već 5 godina okuplja mentorice koje velikodušno dijele svoje znanje iz područja poduzetništva, komunikacije, osobnog razvoja, duhovnosti, financija, prodaje, marketinga, zdravlja i još mnogo toga. Polaznice biraju između individualnih i grupnih programa, a posebno je vrijedno to što sudjelovanje u programu nije uvjetovano time da si poduzetnica – dovoljno je da si spremna učiti, povezivati se i otvoriti se novim iskustvima. Jedna od mentorica Ivana Mintas Kos, stručnjakinja za pregovaranje i komunikaciju, kaže: „Za mene je mentorstvo u programu Be Your Own Boss…

kako na prirodan način dati podršku svojim hormonima i zdravlju te ostati fit nakon 40te?

Ušavši u 40te godine žene često postaju svjesne kako prehrana i tjelovježba koja je funkcionirala u 20ima i 30ima više ne daje željene rezultate te čak sada lako dovodi do gomilanja kilograma. Zahvaljujući hormonskim promjenama koje prate ovaj period, vrlo često se javljaju dodatni neugodni simptomi poput  izrazitog manjka energije,  gubitka volumena kose i neželjenih promjena na koži, navala vrućine, iritabilnosti pa i nesanice i anksioznosti. Svjesni problema i tabua s kojim se žene susreću u ovom periodu Sandra Krstev Barać, mag. nutr. i jedina certificirana praktičarka funkcionalne medicine kod nas te Mirela Anić, iskusna kineziologinja i vlasnica Body&Mind studija kreirale su program ZDRAVA ŽENA. Glavni cilj ovog jedinstvenog programa je podići svjesnost žena o moći prevencije te osnažiti ih i pružiti im potrebna znanja i alate kako bi optimizirale…

kako kod djece razviti zdrav odnos prema hrani?

5 stupova zdravog odnosa prema hrani Zdravi odnos prema hrani ne započinje se graditi s prvim obrokom u školskoj kuhinji, niti s prvom svjesnom odlukom djeteta da pojede nešto za što zna da je potrebno njegovu tijelu. Temelj zdravog odnosa prema hrani gradi se mnogo ranije – još u vrijeme dohrane. Upravo tada imamo priliku postaviti vrijednosti koje će djeci pomoći da hranu doživljavaju ne samo kao gorivo za tijelo, nego kao nešto puno, puno više. U nastavku donosim pet ključnih stupova koje je važno njegovati već od prvog zalogaja – stupova na kojima se gradi pozitivan, dugoročan i zdrav odnos prema hrani. 1. Slušanje osjećaja gladi i sitosti Jedna od najvažnijih vještina s kojom se beba rađa je intuicija o vlastitim tjelesnim potrebama. Zvuči jednostavno, ali u praksi često…

vikend u Parizu: vodič za 3 dana uživanja u gradu svjetla

Ako sanjate o Parizu, a imate samo tri dana – ne brinite, ovaj tekst vam donosi sve što trebate znati za savršen vikend u Gradu svjetla. Za sve one kojima je Pariz na bucket listi, evo jedan svježi info iz travnja 2025. Naravno da 3 dana nije dovoljno za jedan tako veliki grad pun raznih ponuda, ali ako si ne možete priuštiti dulje, bolje išta nego ništa. Ovo je bio jedan weekend getaway iliti vikend bijeg. Dolazak u Pariz Mislim da već svi dobro znaju za niskotarifne letove tipa Ryanair-a. Za Pariz imate letove iz Zagreba i Zadra. Cijene karata su zaista povoljne u što se možete uvjeriti najbolje na njihovoj aplikaciji. Međutim, tko ne plati k****, plati likara, reklo bi se kod nas u Dalmaciji. Zašto? Pa zato što…

planiranje obroka – zamorna aktivnost ili ključ za lakši tjedan?

Kad sam tek postala mama, jedna od najtežih stvari mi je bila planiranje i kuhanje obroka. Zapravo, planiranje je bila najteža, od smišljanja što će se kuhati do odlaska u dućan 100 puta jer bi svaki put nešto zaboravila… Pa sam krenula u istraživanje što mi može olakšati taj cijeli proces! Isprobavala sam razne stvari, puno je tu bilo neuspješnih pokušaja, ali na kraju sam došla do načina koji za mene i moju obitelj odlično funkcionira. I najvažnije, oslobodila sam prostor u glavi koji je prije bio zauzet pitanjima: “A što ćemo danas jesti???”. Uz planiranje, moj tjedan izgleda manje kaotično i puno više organizirano. Zapravo, više ni ne razmišljam o obrocima, sve jako brzo složim, obavim kupnju, pripremu i svaki dan znam što će se kuhati.   Pogledajte ovu…

tražite unikatne cvjetne dekoracije? LU STUDIO ima sve što vam treba!

Ova cvjetna priča nastala je iz ljubavi prema ljepoti, detaljima i stvaranju posebnih trenutaka. LU STUDIO nije samo obična cvjećarnica – to je mjesto gdje cvijeće postaje umjetnost. Sanja Jurić Vranić, majka četvero djece i žena koja je hrabro napustila siguran posao u banci kako bi slijedila svoju strast, sada je ostvarila svoj san. Ova nevjerojatna poduzetnica, koja je inspiraciju pronašla u izradi buketa i dekoracija za svoje najbliže, odlučila je podijeliti svoju kreativnost s cijelom zajednicom. U LU STUDIJU možete pronaći: savršene bukete za sve prilike, cvjetne dekoracije za vjenčanja, evente i posebne trenutke kao što su rođendani i različite svečanosti, balonske dekoracije te dekoracije koje će unijeti svježinu i harmoniju u vaš prostor.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli LU STUDIO (@lustudio24) Sanja je zaslužna…

“Ajme, ja sam roditelj!” druga konferencija u Splitu donijela nove perspektive

Biti roditelj danas znači suočavanje s brojnim izazovima. Digitalni svijet, postavljanje granica, poticanje samostalnosti djece – sve to čini roditeljstvo zahtjevnim, ali i izuzetno važnim. Ove teme prepoznala je i panel konferencija “Ajme, ja sam roditelj!”, koja se održala 3. travnja 2025. godine u Splitu. Okupila je 8 stručnjakinja, oko 200 roditelja i 30 djece, te ponudila odgovore na najvažnija pitanja roditeljstva. Konferencija je održana u prostorijama Veleučilišta Aspira, pod pokroviteljstvom Baby Centera i FreeON obitelji. Program je bio bogat s tri edukativna panela koja su pružila roditeljima priliku da se informiraju i razmijene iskustva. Tijekom trajanja panela, djeca su uživala u kreativnim aktivnostima, a roditelji su se fokusirali na teme vezane uz izazove odgoja u današnjem digitalnom dobu. Paneli su bili podijeljeni u tri ključne tematske cjeline. Prvi panel…