mekana i sočna torta od naranče s grizom

Torta od naranče s grizom by Tonkina Kužina.  Prošli put food blogerica Tonka Radić Čobanov s nama je podijelila recept za prefinu tortu od s kremom od naranče i bijele čokolade, a danas nam iz njezine “kužine” dolazi još jedna poslastica. Ukusna, mekana i sočna torta od naranče s grizom. Ako vam naranče nisu pri ruci, možete ih zamijeniti klementinama. Sastojci 160 g griza 130 g glatkog brašna pola vrećice praška za pecivo prstohvat soli 100 ml soka od naranče korica od 2 naranče, sitno naribane pola žličice ekstrakta vanilije 220 g omekšalog maslaca 170 g kristal šećera 3 jaja Sirup za preljev 100 ml soka od naranče 100 g bijelog šećera grčki jogurt i šaka lješnjaka za posuti Postupak Zagrijte pećnicu na 180 °. Obložite kalup papirom za pečenje…

Omron Nami Cat inhalator za djecu – recenzija

Inhalator za djecu Omron Nami Cat- recenzija. Nedavno smo s vama podijelile video o tome što bi svaki roditelj trebao imati u kućnoj apoteci. Noćni posjeti dežurnim ljekarnama i bolnicama trauma su i za našu djecu i za nas roditelje. Zato je dobro kod kuće imati prvu pomoć. Jedan od proizvoda koji nam se pokazao kao izrazito važan, pa smo ga uvrstile pod „must have“ proizvode kod kuće je inhalator. Neovisno o tome koristite li ga često ili ne (a nadamo se da ga ne koristite često i da su vaša djeca snažna i zdrava), to je aparat koji zasigurno olakšava put ka ozdravljenju naše djece, a i nas odraslih. Prije par godina, recenzirale smo Omron Duo Baby, inhalator i aspirator, kojeg supermama Sonja još uvijek koristi i to aktivno…

Klubko organizira konferenciju “Razvoj, zdravlje i odrastanje u vrijeme krize”

Centar za roditelje Klubko odlučio je na poseban način obilježiti godišnjicu lockdown-a:  Kroz 6 dana na 18 događanja, 16 predavača progovaraju o dječjem razvoju, tjelesnom i mentalnom zdravlju, odrastanju i roditeljstvu u sad već ne tako novom normalnom. Polazeći od definicije zdravlja koju je 1926. dao Andrija Štampar, a 1948. usvojila Svjetska zdravstvena organizacija, prema kojoj je „zdravlje stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti“, ali i od revizija iste jer potpuno i apsolutno nije dostižan standard, u godini u kojoj se i odrasli i djeca suočavaju s povećanom količinom faktora rizika za zdravlje i smanjenom količinom poticajnih okruženja za razvoj, tema konferencije voditeljicama Klubka nametnula se sama od sebe: “Želja nam je osvijestiti, podsjetiti, osnažiti i podržati roditelje i stručnjake na njihovom…

jačanje imuniteta

6 brzih koraka za jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta u 6 brzih koraka Danas je više nego ikada potrebno dobro obratiti pažnju na naše zdravlje i na imunitet. Često čitamo razne članke koji predlažu kako raditi na imunitetu i kako ga ojačati no isto tako često te promjene teško uvedemo u svoj život. Zato smo vam mi ovdje pripremile par brzih koraka kako možete započeti na mala vrata uvoditi zdrave navike u svoju dnevnu rutinu. Hidratacija Već i ptice na grani znaju kako je dan najbolje započeti unosom vode. Obična čaša vode ujutro je za vaš organizam najbolja. Na taj će način tijelo nadoknaditi vodu koja je potrošena tijekom spavanja i tijelo će se očistiti od toksina te će s većom lakoćom moći vratiti normalnim funkcijama. Nakon čaše vode napravite si svoj omiljeni jutarnji napitak, a ovdje…

diy vaza

napravite sami vazu u koju smo se zaljubile na prvi pogled!

Nedavno nam je na Instagramu za oko zapela ova specifična vaza, a kako ju možete sami izraditi otkrila nam je Dina Jelovčić zaslužna za ovaj fantastičan DIY. “Ideja za napraviti “dupence” vazu došla je slučajno i spontano, kako uglavnom i bude. Da sam išla razmišljati o tome vjerojatno je ne bih nikad napravila. Inače, prošle sam godine vidjela ovu vazu na Pinterestu i po nekim portalima. Svidjela mi se na prvu, ali kad sam vidjela cijenu od 340 funti, otprilike 3.000 kuna, lijepo sam se nasmijala. Onda mi DIY nije ni pao na um, sve do neki dan kad sam opet naišla na sliku vaze i pomislila sam kako bih spajanjem dvije cijevi od 45° mogla dobiti bokove vaze. Nakon kratke konzultacije s mužem otišla sam u nabavku materijala.” Materijal…

dijastaza

disanje – prvi korak u oporavku od trudnoće i poroda

 Dijastaza rektusa ili razmicanje trbušnih mišića vrlo je česta pojava tokom i nakon trudnoće. Tijekom tih čarobnih 9 mjeseci beba naraste od mikro veličine jajne stanice pa ponekad i do 5 kilograma. No, tijekom trudnoće ne raste samo beba, raste i mamin trbuščić. Kako bi se taj proces mogao događati obično se trbušni mišići moraju razmaknuti kako bi napravili mjesta za bebu. Iako većina žena nakon poroda priželjkuje povratak trbuha u prijašnje stanje, fokus bi prvenstveno trebao biti na smanjivanju dijastaze. Prvi korak u tom postupku je disanje, a tek kasnije slijede prilagođene vježbe za obnovu mišića trupa. Vježbama disanja aktiviramo duboke mišiće core-a koji pomažu da se razmaknuti mišići vrate na svoje mjesto. Možete logično pitati: “Dakle, ne trebam ništa raditi? Samo disati?” Da, ali ne bilo kako disati….

otkrijte savršen poklon za savršeno Valentinovo!

Ponovo se bliži Valentinovo koje bi prema mišljenju mnogih trebalo trajati 365 dana godišnje. Naravno da u vrtlogu obaveza i rutine svakodnevnog života ne uspijevate svaki dan u potpunosti posvetiti voljenoj osobi, pa je to dodatan razlog da se na vrijeme pripremite za obilježavanje najromantičnijeg dana u godini. Kada čuješ rečenicu: ‘Ne moraš mi kupiti poklon za Valentinovo’, u njoj između redaka uvijek možeš prepoznati nadu da će nas partner ili partnerica ipak iznenaditi poklonom, malenim znakom pažnje kojim nam daju do znanja koliko im je stalo do nas. Jeste li ikad razmišljali o poklanjanju poklona koji nudi slobodu izbora ili pomoću kojeg vaše voljene osobe mogu birati upravo ono što same žele? Upravo zato, donosimo vam odlično rješenje – SuperCard poklon karticu! Ova kartica pravo je rješenje za poklanjanje onog idealnog,…

makrame duga

posebne makrame duge za pomoć stradalima u potresu

Duge su već dugi niz godina hit dekoracija prvenstveno dječjih soba i teško da će ikada izaći iz mode jer su prekrasna vesela dekoracija. Često se te duge nazivaju i makrame duge no one se zapravo velikom većinom sastoje od konca koji je samo omotan oko špage, kako naša sugovornica Mateja Fanuko kaže. Zato je Mateja odlučila kreirati nešto drugačije duge, makrame duge izrađene makrame tehnikom pletenja makrame čvorova. Zanimljivu priču oko njenih makrame duga ispričala nam je u intervju koji slijedi. Kako to da si počela plesti i makrame duge, uz sve ostalo što pleteš u makrame tehnici? Postoje neke stvari u životu koje vam se jednostavno ne da uzeti u ruke. Znate da je to nešto dobro i da će vjerojatno i ispasti dobro no znate da i…

kućna apoteka

kućna apoteka za djecu – i što sve treba sadržavati?

Provjerite sadrži li vaša kućna apoteka ove lijekove i proizvode! S vremena na vrijeme među mamama povede se razgovor o tome što bi sve trebali držati u kućnim apotekama i koje su one najosnovnije stvari koje bi svako kućanstvo trebalo imati bez obzira na to jesu li nam djeca često bolesna ili ne. Male kućne apoteke vrlo su praktična stvar jer se zaštopani nosići, kašalj ili temperature mogu dogoditi i onda kad im se najmanje nadamo. Umjesto da noću trčimo u dežurnu ljekarnu, dobro je odmah pri ruci imati proizvode i lijekove koji će nam pomoći u tim izvanrednim situacijama. mala kućna apoteka     supermame u borbi protiv šmrkavog nosića – SUPERMAME

imunitet kod djece i 5 načina kako ga ojačati

  Imunitet kod djece i kako ga možemo očuvati i ojačati što je imunitet? Razumjeti imunitet nije teško. Imunitet je sam po sebi nešto što je važno i njemu je potrebno posvetiti pažnju. Imunološki sustav ili imunitet je niz organa koji štite organizam od napada mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica…) no ponekad i vlastitih izmijenjenih stanica. Imunitet se sastoji se od dva dijela: urođenog imunološkog sustava i stečenog imunološkog sustava. Ta dva dijela funkcioniraju zajedno kako bi zaštitila tijelo od bolesti iz okoliša, a sve zajedno u jednom složenom dinamičkom procesu. urođeni vs. stečeni imunitet Urođeni imunitet može se smatrati prvom linijom obrane. On se još naziva i nespecifičnim imunitetom, točnije to je prvi odgovor organizma na strane prijetnje. Protutijela koja se proizvode u našim stanicama (još se nazivaju i imunoglobulini…