trikovi za organizirane mame

Dajete sve od sebe, ali se osjećate umorno? Zašto se osjećate umorno? Evo zašto. Mi smo kraljice multitaskinga. Mame mogu kuhati ručak dok smišljaju onaj za sutra, rješavati zadaću iz matematike, puniti perilicu posuđa, skupljati rublje, raditi, misliti na sve doktore i zubare i rođendane… Vrlo često takav način života može dovesti do burnouta. Zapamtite, ne možete odraditi baš sve! I ne trebate. Iscrpljujuće je kad vam se čini da vam mozak ima previše otvorenih kartica. Čini se da uvijek postoji nešto što treba učiniti. Jesmo li ikada stvarno gotove? Naravno da nismo. Znate onaj osjećaj, konačno položite iscrpljenu glavu na jastuk i odjednom se sjetite da ste na nešto zaboravili? Ja bih se najradije odmah ustala i napravila to inače me kopka sve dok ne zaspem. Tada sam počela…

zašto si barem jednom u životu morate priuštiti putovanje samo za žene?

Ovo će biti jedna priča o putovanjima. Onim namijenjenima samo nama – ženama, djevojkama, majkama, onima koje to još nisu i/ili ne žele biti, bakama, sestrama, prijateljicama, kumama, rodicama, princezama, kraljicama, studenticama, poduzetnicama, domaćicama, starijima i mlađima. Putujem od malih nogu. Od djetinjstva. Prvo su to bila putovanja Hrvatskom, vezana uz sport kojim sam se bavila, kasnije su se proširila na susjedne nam zemlje, a s punoljetnošću i poslom koji sam radila i na cijeli svijet! Taj wanderlust gen ne da mi mira i on je razlog koji me doveo ovdje gdje sam danas, u svakom smislu te izjave. Kao što je i razlog zašto ovo pišem i zašto radim to što radim. Cijela priča i ideja je, nekako vjerujem, uvijek bila negdje u pozadini mojih razmišljanja, lagano se kuhala,…

ekološki uzgojena hrana kao alternativa hrani iz konvencionalnog uzgoja

Ana Jelekovac Jurkin osoba je iza profila @nutri.ma.ma. Ana je magistra nutricionizma i majka trogodišnjaka koji joj je pomogao shvatiti koji je njen poziv. Školovanjem na Oh Baby School of Holistic Nutrition postala je certificirana savjetnica za dohranu, a danas se bavi edukacijom, podrškom i inspiriranjem roditelja koji su krenuli u avanturu zvanu dohrana. Za Supermame piše o dobrobiti i prednosti ekološki uzgojenog voća i povrća. Za svoju djecu i sebe uvijek želimo najbolje. S obzirom na to da hrana koju jedemo znatno utječe na naše zdravlje, sve više raste svijest o tome koliko je bitno koju hranu biramo za svoju obitelj. K tome, zadnjih par godina je sve popularnija ekološki uzgojena hrana. No, još uvijek se vode velike debate o tome koliko kupnja takve hrane ima benefita na zdravlje….

Ivana i Lucija pokrenule su brend inspiriran majčinstvom i arhitekturom, a njihove balance daske za male i velike su nas oduševile!

Iza domaćeg brenda Jopagu nalazi se team sastavljen od arhitektice Ivane Jandri i statičarke Lucije Stepinac. Lucija i Ivana su šogorice, a uz stalni posao u struci zadnjih pola godine odlučile su se posvetiti svojoj maloj proizvodnji. Iza imena Jopagu kriju se prva slova imena njihove djece –  Jo (Jona), pa (Pavel) i gu (Gustav). Jopagu brend u vlasništvu je obrta pod nazivom 4DBalance koji je registriran za specijalne dizajnerske usluge. Sam obrt se zove 4DBalance (u prijevodu za ravnotežu) jer je u Jopagu, kako Ivana i Lucija kažu –  sve stvar ravnoteže odnosno balansa. “Djeca su nam bila inspiracija za početak “mini inženjerstva” kako volimo nazivati našu malu proizvodnju. Samostalno smo izradile dosta predmeta namještaja, od dječjih kolijevki, kreveta, ormara, stolova, ljuljački…specijalnost i nešto u čemu smo se odlučile…

izazov današnjice: kako i što kuhati ako radiš od doma?

Što kuhati ako radiš doma pitanje je koje nas često muči posljednjih dana, a Zrinka s bloga Mamin ručak donosi super savjete i recepte! Dom zadnjih dvije godine ima sasvim novu funkciju. Nekada je dom bio sinonim za opuštanje nakon napornog dana, a danas je naš dnevni boravak postao: učionica, radna soba, konferencijska sala, mjesto gdje treniramo, mjesto odakle pijemo kavu preko ekrana. Četiri zida s bezbroj uloga. Možda to nekome odgovara, ali meni ne. Društvena sam osoba, obožavam ljude (živa istina), volim razgovarati i družiti se. Ovaj „zatvor“ me sputava. Vjerujem da nisam jedina. kaos za svaku mamu Ne zato što sam roditelj, ali zbilja mislim da je u ovoj pandemiji roditeljima jako teško. Rad od kuće može biti olakotna okolnost neko vrijeme, ali za jednu majku rad od…

sasvim običan dan u životu jedne mame

“Sasvim običan dan” nova je slikovnica autorice Ive Novosel. Nakon “Svemirskog prijateljstva” autorica Iva Novosel izdala je još jednu, ovaj put, duhovitu slikovnicu, koja opisuje sasvim običan dan jedne mame i njezine peteročlane obitelji. Koliko puta na dan čujete riječ “mama”? Čini li vam se da vaša to-do lista nema kraja? Poželite li nekada jednostavno nestati? Ideja za slikovnicu rodila se prije nekoliko godina kad je Iva, mama troje djece,  imala baš takav jedan “sasvim običan” dan: “Nastala je doslovno u jedno poslijepodne kad sam shvatila da će biti lakše prebaciti umor i nervozu u kreativu nego se živcirati.”, priča nam Iva. “Radi se o tipičnom danu u životu jedne mame s troje djece, ali zapravo o tipičnom danu svake mame. Od jutra, buđenja i svega što mama treba napraviti.”…

migrena i ostali izazovi trudnoće

Nakon radosti saznanja tog divnog ‘blaženog’ stanja i onoga lijepoga što će nastupiti s očekivanom trudnoćom kao hladan tuš dođe i prva migrena. Ponekad se javi kao glavobolja – blažeg intenziteta i ne traje dugo, ne dovodi do iscrpljujućeg stanja i samo se nadaš da će se na tome zadržati. A ponekad uzrokuje ‘napad’ u obliku migrene kad nakon 4 dana ne možeš ustati iz kreveta, i ne znaš više kako da si pomogneš jer ti je organizam iscrpljen i sklupčan u kutu tuš kabine, te jedino što ti godi je topla voda i „parenje“ pod tušem. Većinom se trudnice ‘žale’ na mučninu i povraćanje u prva tri mjeseca trudnoće, i većinom se nakon prva tri mjeseca ‘blaženog’ stanja ti simptomi polako smiruju i postaju lakše podnošljivi. Naravno, ono što…

food blogerica Nastasja Chiara Petrić osmislila pregače za cijelu obitelj!

Food blogerica Nastasja Chiara Petrić izbacila liniju kuharskih pregača. Nakon dugo poznanstva, dva brenda @chiarin.tanjuric i @lupre.co odlučili su udružiti snage i kreirati liniju kuharskih pregača za cijelu obitelj! Linija pregača “Chiarin tanjurić” sastoji se od četiri različita modela koji dolaze u tri različite veličine (2-4 god, 4-10 god, odrasli), te u rozoj, crnoj i više nijansi sivih. Ručno su sašivene od 100% hrvatskog materijala koji se zbog svoje kvalitete koristi i za izradu profesionalnih kuharskih pregači. Pregače Gaia i Leeloo roze su s volanima i vrlo chic, kao i pregače Reia i Dalis koje dolaze u crnoj boji. Vežu se na leđima u obliku X ili II. Pregača Chiara dolazi u svjetlo sivoj boji s bijelim detaljima i širokim čvrstim vezicama koje se mogu složiti u veliku predivnu mašnu. Nosi…

Đurđevac, legenda o picokima, deve i sahara – naš izlet udvoje

Jednog sam kišnog jutra sanjarila o putovanju, bilo kamo, samo da se ide. Putovanje uopće ne treba biti daleko. Jedini je uvjet da hotel ima wellness i bazen. Istražujući po portalima s odličnim ponudama putovanja naišla sam na ponudu Hotela Picok u Đurđevcu. Da uz nju nisu nudili ulaznice u dječji zoološki, ne bih se uopće zainteresirala. Kakav je to dječji zoološki s devama u Đurđevcu? Počela sam čeprkati i istraživati i pronašla pravo malo blago za vikend bijeg. put do Đurđevca Rezervirali smo sobu, dječak i ja, i krenuli planirati svoj raspored obilaska. Naravno da smo ga se držali tek okvirno jer nismo znali da će nam biti toliko zanimljivo i da će nam vremena nedostajati. Đurđevac sam posjećivala u nekim svojim prošlim životima kad sam s dječakovim ocem…

jedinstvene bojanke u roli savršena su zabava za cijelu obitelj

Iza brenda Coloring Panda nalaze se dvije mame djevojčica, koje su iz čiste fore izradile bojanku u roli kako bi se sve mogle okupiti i bojati bez svađe. Ovo je rečenica koja stoji u opisu ovog zanimljivog brenda kojem je majčinstvo itekako bila inspiracija, a mi smo ugostile Luciju Marić koja nam je ispričala nešto više o samoj ideji. “Coloring Panda nastala je na nagovor prijateljice koje me stalno motivirala da “pokrenem” nešto svoje. Od prvog dana vjeruje u mene, više nego vjerujem sama u sebe, tako da mi je ideja pokretanja nečeg vlastitog stalno bila prisutna. Zadnje četiri godine radim kreativan posao, i dostupni su mi raznorazni programi pomoću kojih mogu u principu stvoriti svašta, a moja malena, koja će ubrzo navršiti pet godina, obzirom da radim od doma,…