LIFESTYLE

motorički razvoj bebe: zašto “nadoći će” nije uvijek dobar savjet?

Prva godina života djeteta vrijeme je intenzivnog razvoja. U tih 12 mjeseci beba prolazi kroz cijeli niz motoričkih prekretnica – od podizanja glavice, preko okretanja, puzanja i sjedenja, pa sve do prvih koraka. No, ono što se često zaboravlja jest da nije dovoljno samo „doći“ do tih prekretnica. Jednako, a možda i važnije, jest kako beba do njih dolazi. Pokret bi trebao teći prirodno Zdrav motorički razvoj znači da se pokreti nadograđuju, usavršavaju i izgledaju prirodno. Beba pokušava, uči iskustvom i kroz te pokušaje stječe nove vještine. To je potpuno normalan dio učenja i baš na taj način dijete gradi temelje svog kasnijeg kretanja. No, postoji razlika između uobičajenih pokušaja i situacija kada nešto nedostaje. Ako se beba muči toliko da ne uspijeva savladati pokret, odustaje ili – kod većih…

Mamin dan: 56 recepata koji te vode doručka do večere

Dugo su je pratitelji nagovarali da napravi knjižicu recepata s idejama za doručak i večeru. Iako je dugo odolijevala, jer njezina najveća strast je uvijek bio mamin ručak, food blogerica Zrinka Janković, autorica bloga Mamin ručak, odlučila je izaći iz zone komfora. Već četiri godine kroz svoj rad stavlja naglasak na vrijednost koju upravo ručak ima za djecu i cijelu obitelj. „Mamin ručak nije samo puko zadovoljavanje potrebe za gladi, mamin ručak je stvaranje osjećaja pripadnosti i topline doma. No, obzirom da je moj cilj pomoći mamama da pronađu ideje za obiteljske obroke, odlučila sam po prvi put uz ručak, pričati i o doručku, međuobroku i večeri“, prisjetila se Zrinka u razgovoru o početku ideje za knjižicu „Mamin dan – od doručka do večere“. 56 jednostavnih recepata U knjižici se…

Ines Šitum: o selidbi, renovaciji i životu s četvero djece

Ines Šitum o tome kako dom pretvoriti u sigurno utočište Što je za vas dom? Za neke je to mjesto gdje pronalazimo mir nakon napornog dana, za druge kaotično utočište puno dječje vike, a često – i jedno i drugo istovremeno. Dom je puno više od četiri zida i namještaja; on odražava naš ritam života, naše navike i ljude koje volimo. Upravo tako o svom domu razmišlja i Ines Šitum, mama četvero djevojčica i autorica bloga i Instagram profila @more_less_ines, čija zajednica danas okuplja više od 50.000 pratitelja, a koju pratimo još od samih početaka hrvatske blogerske scene. Ines smo ugostile u novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu i popričale o uređenju životnog prostora. Za Ines je stan uvijek bio više od estetike – on je njezina sigurna oaza, prostor…

novi broj Magazina – podsjetnik da jesen nije utrka! pročitaj ga besplatno

Jesen uvijek nekako dođe tiho. Zrak ujutro postane svježiji, a dani se polako skraćuju. Priroda usporava, mijenja boje i ritam, podsjeća nas da je vrijeme da i mi malo zastanemo. A onda pogledamo svoj kalendar i sve nam postane jasno – nema tu puno usporavanja. Vrtić, škola, aktivnosti, roditeljski sastanci, nove obaveze na poslu, nova organizacija dana. Jesen za nas mame često znači početak nove utrke. I dok priroda šapće „uspori“, naš raspored viče „požuri“. I tako se nađemo rastrgane između onoga što želimo i onoga što „moramo“. Trčimo, pokušavamo sve stići, a u tom trku često zaboravimo na sebe. Na male trenutke koji donose mir. Na to da je sasvim u redu ne stići sve, ne biti uvijek najbolja verzija sebe i ne imati savršeno isplaniran tjedan. Možda je…

povratak u školu bez stresa: brza i zdrava inspiracija za obrok

Draga mama, znam da ti je glava već prepuna briga i obaveza oko početka škole. Nakon bezbrižnog ljeta, povratak u rutinu često nije lagan, a svakodnevne zadaće samo se množe. Zato sam ti danas pripremila jedan recept koji ti može poslužiti kao inspiracija za obroke i donijeti barem jednu brigu manje u užurbanom danu. I to recept za klasik koji mi je idealan obrok za radni tjedan – kelj i faširanci! Kelj je jedno od onih jela koje nas uvijek podsjeti na toplinu doma – jednostavan, zdrav i pun okusa.    Recept za varivo od kelja ti ostavljam ovdje na kartici: U kombinaciji s hrskavim, sočnim faširancima dobivaš obrok koji će zasititi i male i velike, a opet ga možeš pripremiti bez previše kompliciranja. Djeca obično vole faširance zbog mekanog…

neobična, ali dovoljno naša: lista 60 imena za dječake i djevojčice

Trudnoća je zaista jedno čudesno iskustvo. Ne zbog navodnog “blaženog sjaja” (kojeg, budimo iskreni, nema – to je samo znoj), nego zato što odjednom svi misle da imaju pravo glasa u svemu, pa čak i u izboru imena tvog djeteta. Naravno, ja sam ta koja nosi dijete. Ja sam ta koja se budi petnaest puta po noći da ide na WC. Ja sam ta kojoj su rebra trenutno podstanari za dva sićušna stopala. Ali daj ti predloži neko ime – pa da vidiš demokraciju na djelu. Ako ste i vi trenutno u fazi “ništa mi više ne zvuči normalno, sve sam popise već prošla, a muž svakih par dana uporno predlaže isto ime (Marko!)”, evo male pomoći. Pripremile smo listu neobičnih imena – onih koja nećete čuti pet puta u…

priprema za prvi razred: popis pribora i savjeti mama

Kako pripremiti dijete za prvi razred? Praktični savjeti mama iz iskustva + podcast epizoda. Polazak u prvi razred velika je prekretnica za svako dijete, ali i za roditelje. Uzbuđenje često prati i određena doza stresa – od nabavke pribora do brige oko toga hoće li se dijete snaći u novom okruženju. Donosimo pregled onoga što je zaista potrebno te savjete iz iskustva roditelja koji su taj put već prošli. Osnovni školski pribor Većina škola roditeljima na vrijeme daje službeni popis, no postoje stvari bez kojih nijedan prvašić ne kreće u učionicu: anatomski oblikovana i lagana školska torba pernica s olovkama, gumicom, šiljilom, bojicama i flomasterima bilježnice u nekoliko veličina likovni pribor (vodene boje, kistovi, kolaž, plastelin, ljepilo, škare) papuče i sportska oprema za tjelesni odgoj Roditelji često napominju da nije…

roditelji i jaslice: skrivena strana prilagodbe

Polazak u jaslice jedno je od emotivno najzahtjevnijih razdoblja u ranom roditeljstvu. Dok se u središtu pažnje najčešće nalazi djetetova prilagodba, istina je da ovaj korak često još dublje i snažnije proživljavaju – roditelji. Posebno oni koji se po prvi put suočavaju s odvajanjem od svog malenog bića na duže vrijeme. Zato nije čudno što brojni portali, priručnici i stručnjaci nude savjete kako pomoći djetetu u ovom prijelazu. No, ovaj tekst nije još jedan u nizu takvih vodiča. Ovdje želim govoriti – izravno vama, roditeljima – o vašim emocijama, dilemama i borbama koje nosi ovo razdoblje. Posebno majkama koje su prvih godinu i pol dana bile svakodnevno uz svoje dijete, u njegovoj svakoj suzi i osmijehu, a sada ga moraju povjeriti odgojiteljima koji, osim njihovog djeteta, brinu i o još…

piletina u curry umaku s kokosovim mlijekom – kremasto, brzo i jako fino!

Drage mame koje svakodnevno kuhate za svoje najmilije, znam kako izgleda kad svaki dan treba smišljati što pripremiti za ručak – nešto što će svi rado pojesti, što ne traži puno vremena i što ne uključuje 100 sastojaka. Upravo zbog toga nastale su kartice Recepti za tjedan – praktične kartice s receptima koje će ti uštedjeti vrijeme i olakšati odluke. Danas ti otkrivam jedan od svojih favorita iz kolekcije: Piletina u curry umaku s kokosovim mlijekom. Ovo jelo je savršen spoj kremaste teksture, blagog začina i nježnog okusa koji se sjajno uklapa u obiteljski stol. Što su Recepti za tjedan? Radi se o zbirci kuhinjskih kartica s pomno odabranim jelima raspoređenima u 5 korisnih kategorija: • Svinjetina i junetina • Piletina • Tjestenine i tortilje • Variva i juhe •…

kako reagirati na djetetovo “ne volim to!”?

Kada beba prijeđe iz ovog razdoblja u razdoblje toddlera, roditelji se često susretnu s fazom kada hrana koja je do jučer bila omiljena – odjednom postaje „bljak“. Scenarij je poznat skoro svakoj mami: trudila si se pripremiti nutritivno bogat i ukusni ručak, kao što je varivo od graška i noklica koje je tvoje dijete do sada obožavalo. No, baš taj dan ono kaže: “Ne volim to!” i odlučno odbija jesti. U tim trenucima lako je osjetiti frustraciju, zabrinutost ili čak sumnju u vlastiti roditeljski pristup. No, važno je znati da je takvo ponašanje u ovoj dobi potpuno normalno. Djeca testiraju granice, razvijaju svoj identitet i – što je najvažnije – žele osjetiti da imaju kontrolu nad svojim izborima, uključujući i one vezane uz hranu. S tobom dijelim nekoliko važnih smjernica…