ovo su najbolji savjeti za uspješno dojenje!

Upitale smo stručnjake koji su najčešći izazovi s kojima se susreću dojilje i kako se nositi s njima. Iako se stalno naglašava važnost pripreme za sve ono što dolazi nakon poroda, uključujući i dojenje, postpartum je i dalje period pun izazova, sumnji, nesigurnosti i problema. U moru informacija nije se lako snaći, zato smo odlučile porazgovarati sa stručnjacima kako bi vam barem tako olakšale i pružile smjernice za ovaj tako bitan period u životu mame i bebe. Dr. med., specijalistica pedijatrije i subspecijalistica pedijatrijske pulmologije Ivana Vučemilović Šimunović, dr. med. specijalizantica ginekologije i opstetricije te postpartum savjetnica Petra Kojan i mag. psych. Maja Žutić s vama dijele svoje najbolje savjete i provjerene informacije. Dr. med. i specijalist pedijatrije Ivana Vučemilović Šimunović o prednostima dojenja za majku i dijete Dr. Med….

trebaju li se mame oblačiti “kao mame”?

Majčinstvo i moda. Koliko se i kako promijenio naš stil odijevanja otkad smo postale majke? Koliko puta smo se susrele s komentarima kako bi se jedna mama trebala odijevati? Što se smatra društveno primjerenim kada je moda za mame u pitanju? Tko je to zapravo odredio što je primjereno odijevanje žena općenito, osobito kada su mame u pitanju? Koliko puta smo čule za model traperica „mom jeans“? Jesu li visoki struk i udobni krojevi rezervirani samo za mame? Je li udobnost rezervirana samo za mame ili su mame postavile udobnost kao najvažniji kriterij pri odabiru odjeće i obuće? Poderane traperice, dekoltirane majice, uske haljine, kratke suknje, visoke pete. Sve to su odjevni predmeti koje smo zasigurno zamijenile udobnijim kombinacijama, ali to ne znači da se istima nećemo vratiti ukoliko osjetimo…

očekivanja kao teret majčinstva

Nedavno sam naišla na sljedeći citat: „Društvo od majke traži da odgaja dijete kao da joj je to jedini posao; da radi kao da nema dijete; da izgleda poput žene koja nema ni posao niti dijete.“ (Isabelle Roskam) Zadržimo se na pojmu DRUŠTVO TRAŽI. Pred mene sjedaju žene koje su iscrpljene, koje traže rješenja za osjećaj premorenosti i moranja. Pored mene sjede prijateljice koje se muče odgojem svoje djece, odnosom sa svojim partnerima i lošim odnosima na poslu. U njihovim izjavama često čujem riječi „moram“, „ja sve radim“, „tko će drugi“, „ne mogu više“ i „dosta mi je“. Često ih pitam: „Tko ti je rekao da moraš?“ Nitko nam nije rekao da moramo, ali smo tijekom života negdje povjerovale u to. Ne možemo zanemariti činjenicu da je društvo tijekom vremena…

do samopouzdanog i bezbrižnog poroda uz najpraćeniju hrvatsku doulu Unu Pašić Gregović

Trudnoća. Razdoblje u kojem svaka trudnica sjaji. Razdoblje u kojem hormoni luduju, a dani su nekada prekratki, nekada predugi. No tu su i pitanja. Nedoumice koje se često tijekom trudnoće ne razriješe. One djeluju na tvoje samopouzdanje, koje je u trudnoći najvažnije. Nisi sama, sjeti se. Tu je tvoj partner i tu je tvoja pratnja. Tu su prijatelji i obitelj. A od sada te u trudnoći može podržati i Una Pašić Gregović sa svojim novim tečajem „S Unom kroz pripremu za porod.“   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged) Od ljubavi prema majčinstvu do stručnog obrazovanja Una je majka dvoje djece. Certificirana je doula i porođajna edukatorica koja je prisustvovala više od 25 poroda. Savjetnica je za dojenje te nutricionistička savjetnica za…

trudnice i trudničko prigovaranje

Nedavno mi je jako draga prijateljica obznanila da je trudna. Za vas koji me znate, neću vam reći o kome je riječ, ali hajde da dotičnu osobu diskrecije radi, nazovemo Lukrecija. Ne jer to ima ikakve veze s njenim imenom, nego jer se meni to ime sviđa, a i da ubacim duh tajnovitosti u ovu (ne)napetu (ne)špijunsku priču. U moru histerije i veselja koju ta objava nosi sa sobom, prisjetila sam se svoje nedavne trudnoće, stanja kojeg sam obožavala svakim zrncem svoga tijela. Silno sam voljela biti trudna. Bila sam naime, jedna od sretnica koje nisu patile od jutarnjih mučnina. A i jedna sam od onih koje čim test pokaže dvije crtice, ponosno izbace škembicu koju su njegovale i 6 mjeseci prije tog pozitivnog testa. Sve mi je bujalo u…

mama nije samo mama!

Iva Zaimović ispričala nam je sve o svom novom programu podrške ženama koje su izgubile sebe u majčinstvu. Kad sam postala majka shvatila sam u srž koliko roditeljstvo, ali i samo majčinstvo nije crno – bijelo. Koliko je toga utkano u nas i koliko se gradimo uz, ponajprije svoju, djecu. Ono što me na početku tištilo je ono o čemu želim pisati dalje, educirati žene da je s njima sve u redu (barem da će biti kad prorade ono što ih muči), da ne moraju sve same, da sam se i ja osjećala kao da nestaje dio mene, a putem sam naučila da zapravo rastu drugi komadići mene, da promjena ne znači nužno nešto loše. Na početku majčinstva i dalje sam se osjećala kao stara ja, ali ipak s nekom…

“mom guilt” iliti majčinska krivnja

Naslov je na engleskom jer zvuči blaže nego na hrvatskom – majčinska krivnja? Konačno si otišla na tu dugo iščekivanu cugu, dotjerala si se, znaš koliko ti treba izaći i opustiti se, po mogućnosti ne pričati o djeci, prljavom vešu i kako mu nema kraja, što je tko kuhao i koliko koga bole leđa. Stavila si ruž čak, napravila frizuru, izgledaš odlično! I kreće večer. Smiješ se sa svojom ekipom, zabavljate se, ali tebi je stalno u nekom kutku mozga pitanje “je li dijete zaspalo”, “što ako se probudi i traži me” i slično. Osjećaš se kao da nisi provela dovoljno vremena sa svojim djetetom. Danas. Ili ikad! A zašto? Znaš i sama da to nije istina, dobro znaš da daješ sve od sebe. Ako baš danas ili jučer nisi,…

je li tko preživio retrogradni Merkur?

Taman kad je Merkur odustao od maltretiranja dobrih i dragih ljudi stigao je, čini mi se – Saturn. Zadnjih me mjesec dana Merkurić samljeo kao papar, sad sam laka i prozračna. Sve što sam pokušavala napraviti bilo bi toliko komplicirano da sam imala osjećaj da će mi svaki novi dan biti sve teži i križala sam dane na kalendaru do trena kad će sve to prestati, a Merkur otići na spavanje. Naravno da on nije želio oprati zubiće i lijepo sam zaspati nego je vrištao i plakao, pregovarao pa onda tražio jesti, piti i na kraju imao začepljen nos, kakalo mu se i birao je priču nekoliko puta. Nisam neki veliki pobornik horoskopa, ali sam ove godine zaista potvrdila da se Vodenjaci imaju razloga plašiti Merkura više nego svog umornog…

kako preživjeti prvu godinu majčinstva?

Majka ste neodoljivo slatkog novorođenčeta, ali vam je nošenje s tom novom ulogom u život donijelo sve više kaosa i iscrpljenosti? Odjednom se sve promijenilo i katkad ne možete razumjeti ni vlastite osjećaje? Teško vam je uskladiti dnevne obveze i majčinstvo, a svugdje susrećete samo majke koje to naizgled čine s lakoćom? Upoznajte Allison Auth, autoricu koja na istinit način progovara porodu, postporođajnoj depresiji, emocijama, fizičkim promjenama i zdravstvenim tegobama. U trudnoći je, kao i mnoge majke, sve svoje misli usmjeravala na dan poroda. No iskustvo ju je podučilo velikoj istini: prave bitke započinju tek po dolasku iz rodilišta! Vođena vjerom, Allison je odlučila podijeliti svoja iskustva s drugim majkama. Njezina knjiga Kako preživjeti prvu godinu majčinstva ohrabrit će vas da ustrajete na tom katkad teškom, ali predivnom putu. Ulomak iz…

svatko je od nas barem jednom u životu susreo mamu vegetu

Došla si na pomno organiziranu dječju zabavu sa svojom dječicom koja su dobra i pristojna, sjede lijepo za stolom, jedu dobro, razgovaraju s drugom djecom. Ti si brižna majka, odmjeravaš svaki korak, razmišljaš, razgovaraš puno s njima, užasno se trudiš i većinu vremena misliš da radiš dobar posao. Nije ti lako, imaš obaveza preko glave, ali obitelj je vesela i sretna, svi više-manje zadovoljni i rezultati tvog truda se vide iz aviona. I tada evo nje koja svu tvoju muku i samopouzdanje zgazi u sekundi, Mama Vegeta, gospođa koja misli da sve zna, a zapravo ne zna ništa. U sve, ali zaista u sve se miješa: zašto nisu vani, zašto paziš na njih, zašto ne paziš, to ti nije dobro, trebaš ovako i onako, zašto ovo ono i tako bez…

mama, skoči iz aviona!

Strah je vrag, kažu. I sve nas goni – u jednoj situaciji ili drugoj. Kada sam prvi put vidjela da u Poreču možeš skočiti iz aviona u tandemu s instruktorom osjetila sam ogroman nalet uzbuđenja. Počela sam gledati YouTube videa svih mogućih skokova koje sam mogla pronaći. Uzbuđenje je samo raslo i nije stalo sve do nekoliko sati nakon samog skoka. A i onda se nastavilo javljati u naletima sjećanja i pregledavanja snimki. Mjesec dana sam čekala da netko odluči ići sa mnom, ali nisam to dočekala. Iako su neki imali volju, trenutak za njih nije bio pravi. I tako sam rezervirala svoj skok za jedan lijepi petak na godišnjem odmoru. Dok sam pregledavala YouTube snimke bila sam jako hrabra – pa mogu ja to! Ali kad sam rezervirala… Mogu…

obiteljska dokumentarna fotografija – novi pogled na obiteljski život

Možda bolje rečeno – novi pogled obiteljskog života? U svakom slučaju, život. Obiteljski život. Što vam prvo pada napamet kada pomislite na obiteljski život? Koje emocije budi u vama? Meni je to nešto najbolje što mi se ikada dogodilo, istovremeno nešto najteže od čega često želim pobjeći, a nikad ne odem. U glavi mi je kaos, buka, nered, nezadovoljstvo, propitkivanje, umor. Istovremeno i spokoj i mir i čuđenje i blagost i mnogi drugi nadnaravno veliki osjećaji, od kojih mnoge i po prvi puta osjećam. A što kad bismo obiteljski život trebali opisati fotografijama, kako bi to izgledalo? Obiteljska dokumentarna fotografija relativno je novi pravac u svijetu fotografije kojoj je cilj prikazati život pojedine obitelji na jedan sasvim običan, svakodnevno ponavljajući dan. Kako to uopće izgleda, pitate se? Pa najbolje stvari…