rubrika posvećena putovanjima – ova supermama uvijek je spremna za nove avanture!

“Piši o putovanjima…” kaže meni moja Supermama Sonja. Tema koja je za mene nepresušan izvor pozitive, kreative i inspiracije, ali od kuda krenuti? O generalnim savjetima? O našim obiteljskim putovanjima? O svojim doživljajima? O ženskim putovanjima iliti za mene poslovnim putovanjima? Najljepšim destinacijama koje sam posjetila? Zanimljivim činjenicama? Iskustvima letenja avionom i nekadašnjem životu stjuardese? Putovanjima unutar države u kojoj živim i našem gastarbajterskom životu? Improvizacija. To mi isto dobro ide pa ajmo krenuti i vidjeti kud će me tijek misli odvesti sa svakim novim tekstom. Možda u vama probude želju putovati više, možda vam pomognu u organizaciji sljedećeg godišnjeg odmora, možda ćete se prepoznati ili poistovjetiti sa mnom, a možda ćete preskočiti svaku sljedeću rečenicu koju napišem. Da, ajmo vidjeti kuda će nas ova avantura odvesti (you see what…

kako odgojiti otporno dijete u svijetu zvanom: “sram te bilo što plačeš!”

Svaki roditelj zna da mala djeca plaču zbog naizgled (bar nama odraslima) najtrivijalnih stvari. Možda je vaša kćer htjela ružičastu, a ne žutu čašu mlijeka. Možda vaš sin želi da mu pročitate još jednu priču (nakon onih pet koje ste mu već pročitali). Dogodi se da se brat i sestra posvađaju jer oboje žele istu igračku. Poznato? Uostalom, suze nikada ne otkrivaju ono što odraslima izgleda tako nevažno. To je kao emocionalna vrećica – nakupljeni mali stresovi koji odjednom pronađu rupu. Kao pucanje brane, ovi naizgled trivijalni događaji postaju ulaz u val emocija. Iskreno slušajte što vam djeca žele reći, bez obzira na sve. Ako pažljivo ne slušate male stvari kada su mali, oni vam neće reći velike stvari kada su veliki, jer za njih su one uvijek velike stvari…

ova slikovnica slavi majčinu ljubav: „nastala je u najtežem trenutku mog života, ali mama je uvijek bila tu“

„Mama je uvijek tu“ naslov je kojim Slatkopedija najavljuje zaokret u izboru tema te stilu pisanja i ilustriranja, a kojim veliča najjaču ljubav od svih – majčinu. Ususret Majčinu danu na naše tržište stiže nova domaća slikovnica posvećena upravo – majčinoj ljubavi. Riječ je o slikovnici „Mama je uvijek tu“ koju izdaje Slatkopedija, a iza koje stoji uigrani tim: Kate Bošković kao autorica, Matea Erceg iz 13. kata kao ilustratorica i Mirjana Bošković Smrekar kao urednica. Ova slikovnica predstavlja svojevrstan zaokret u izboru tema te stilu pisanja i ilustriranja po kojem su Slatkopedijine slikovnice već postale prepoznatljive na tržištu, a ujedno je i prvi naslov iz njihove novopokrenute biblioteke Obiteljske priče. „Slikovnicom ‘Mama je uvijek tu’ željele smo podsjetiti sve čitatelje – i velike i male – na onu najjaču…

je li vrijeme za promjenu posla?

Osjećam se toliko loše da moram pisati. Suze su na speed dialu. Ni njima se više ne da. Osjećam takav pritisak u prsima, takvu težinu postojanja, da mi se čini da jednostavno moram nestati. Ovako se živjeti ne može! Srce pokušava istovremeno implodirati i eksplodirati. U grudima mi živi zmaj koji se koprca i pokušava izaći iz mog grla. A ja ga ne puštam. Naslućujem koji je ispravan put. Da pokažem svoju snagu? Da izrigam tu vatru već jednom na sve koji me ugnjetavaju? Na kolegice koje započinju mail s “draga” kako bi pokazale svoju lažnu dobru namjeru i usput me suptilno izvrijeđale? Na direktoricu koja vrišti na mene jer sam sama donijela odluku koja jest u domeni moje odgovornosti? Na šefa koji mi kaže da pustim i ne reagiram?…

mama, prestani googlati za rješenjima. ona su u tebi i ispred tebe.

Nedavno me klijentica zamolila da joj ispričam kako izgleda život terapeutkinje s troje djece. Nakon što je nabrojala sve situacije koje je muče, onako iskreno, s dubokim uzdahom i ranjenim pogledom me pitala – a kako ti to radiš? Bio je to onaj trenutak. Trenutak nade u kojem se otvara mogućnost da postoji rješenje koje će smanjiti težinu. Koje će dati odgovor. Toliko puta sam se i sama našla u toj situaciji. Kada se osjećaš pogubljeno. Kada ne znaš kuda bi dalje. Kada imaš osjećaš da se cijeli tvoj svijet ruši i hitno ti treba neka slamčica spasa. Tada bih često panično hvatala mobitel, kao neki ovisnik, googlajući ono što najbliže opisuje kaos s kojim se suočavam, u nadi da ću pronaći recept. Utjehu. Znanje da nisam sama. Nešto što…

punjene paprike u pećnici – tradicionalan recept na moderan način

Punjene paprike u pećnici brzo su i fino jelo i odlična zamjena tradicionalne verzije. Danas s tobom dijelim jedan jednostavan recept za tradicionalno jelo – punjene paprike, ali ovaj put iz pećnice! Osim tjednih planova i recepata, s tobom uskoro dijelim i svoj prvi proizvod – Ručak za tjedan kartice s receptima – pronađi na kraju članka. A što nas sve čeka ovaj tjedan na Ručku za tjedan: Idemo mi na naš recept, a ostale recepte prati na Instagram profilu i Web stranici! Punjene paprike u pećnici SASTOJCI: 4 paprike Nekoliko žlica maslinovog ulja 3 glavice luka 3 mrkve 500 grama mljevenog mesa 200 ml sosa od rajčice 100 grama feta sira Začini:sol, papar, lovorov list, talijanska mješavina začina, češnjak u prahu PRIPREMA: Na ulju popržimo luk i mrkvu, dodajemo…

s prvim djetetom pogriješila sam…

…koliko puta ste čule ovu rečenicu? Ili još bolje pitanje – koliko puta ste ju SAME izgovorile? Prva dižem ruku, priznajem da jesam i to – nebrojeno puta! Nedavno sam bila na jednoj večeri u društvu desetak mama. Same. Bez djece i muževa. Treba se opustit – to smo si rekle. Ali naravno, kako to obično biva, pričalo se o djeci većinu vremena iako smo se dogovorile da je to zabranjena tema. Spoznaš u tim razgovorima puno toga. Ono što mi je zapelo u uhu je bila rečenica, koju sam i sama izgovarala, a ide ovako “S prvim djetetom pogriješila sam…” i onda krene nabrajanje. U jednom trenutku sam zastala, utišala sve glasove oko sebe i čula svoj unutarnji “Ma nisam ja ništa pogriješila! Radila sam u svakom trenutku najbolje…

5 razloga zašto njegovati tradiciju zajedničkih obroka od početka dohrane

Dohrana je period kada se beba prvi put direktno susreće s hranom i ona je nešto novo, uzbudljivo, a ponekad i izazovno za cijelu obitelj. Ono što roditelji često zaborave u moru misli oko toga kada, kako i čime hraniti bebu je činjenica da je jedan od glavnih ciljeva dohrane bebu uvesti u obiteljske obroke i kroz dohranu postići da jede baš kao i ostatak obitelji. Puno je stepenica koje se moraju proći kako bi se na kraju dohrane ovo zaista postiglo, a jedna od ključnih stvari za postizanje ovog cilja su ZAJEDNIČKI OBROCI. Možda na prvi pogled djeluje kao nešto banalno i potpuno nevažno, ali kroz ovih 5 razloga zašto njegovati tradiciju zajedničkih obroka od početka dohrane vidjet ćeš koliko su važni. 1. Učenje hranjenja Beba od samog rođenja…

za drugi carski rez odabrala sam privatnu bolnicu i imala posve drugačije iskustvo

Redovni odlazak kod ginekologa u 35. tjednu i njegovo “Vjerojatno ćete morati na carski rez.” u meni je izazvao mali šok. Do tad sam poznavala jednu osobu koja je rodila na taj način, tada nije bilo Facebook grupa niti Supermama portala da se okružiš ženama koje će podijeliti iskustvo. Bila sam sama. Naravno da nisam htjela na veliku abdominalnu operaciju, ta zašto bih svoje tijelo nepotrebno izlagala medicinskim intervencijama. Vjerovala sam da je evolucija napravila najbolje, prema tome, htjela sam roditi vaginalno. Onda kreneš dubiti na glavi i primjenjivati ostale savjete koje nađeš na internetu kako bi potaknula svoju bebu da se okrene. Ništa nije radilo. Na pregledu u bolnici ginekolog je predložio da on napravi okretanje i dao mi da razmislim do sljedećeg tjedna. Čitala sam o tome i…

manjak podrške, nerazumijevanje i usamljenost u postpartumu

U novoj epizodi podcasta otkrivamo s kojim smo se izazovima susrele u postpartumu i majčinstvu Sonju Švajhler i Martinu Friganović, osnivačice portala Supermame te podcasta Iskreno o majčinstvu, ovaj put možete slušati u ulozi gošća istoimenog podcasta. Ugostila ih je njihova kolumnistica Tereza Marković Omrčen koja im je pripremila posve osobna pitanja na koja su odgovorile iskreno i ogolile svoju dušu. Intervju obuhvaća tri tematike: majčinstvo, prijateljstvo te osobni rast i razvoj. Što im je najviše nedostajalo u postpartumu, kako su se nosile s izazovima majčinstva, koji je najgori savjet koji su dobile, koji bi savjet dale svim novopečenim majkama,  što smatraju najboljim darom koji će prepustiti svom djetetu, dajemo li dovoljno priznanja i komplimenata jedna drugoj, zašto je ženama ponekad teško dati krila drugoj ženi, koje su najbolje lekcije…