stvarna težina naših problema s kilogramima

Ako patiš zbog viška kilograma i vjeruješ da zbog njih nisi lijepa ni poželjna, ne znači da te i okolina doživljava na taj način. U privatnom i u profesionalnom okruženju vrlo često se susrećem sa ženama koje su nezadovoljne sobom zbog viška kilograma koje nose. Koliko njih je u pravu iz medicinski opravdanih razloga? A koliko njih živi u nametnutim okvirima poželjnog estetskog izgleda tijela? Ako želiš skinuti kilograme potraži stvarni uzrok svojeg nezadovoljstva ne optužujući kilograme za svoj loš osjećaj. Traži odgovor dublje u sebi. Kilogrami možda predstavljaju simptome, a ne stvarnu sliku tvojeg zadovoljstva životom. Svaka od nas kao žensko biće u nekom periodu ili možda većim dijelom svojeg života dolazi do istih osjećaja nezadovoljstva vlastitim tijelom jer nije kakvo bi „trebalo“ biti.  Izgubivši se u razmišljanjima što…

kako prekinuti začarani krug dijeta, (ne)vježbanja i grižnje savjesti?

Začarani krug dijeta,(ne)vježbanja i grižnje savjesti i kako se iz njega izvući? U 25. epizodi podcasta ugostile smo dvije vama već vrlo poznate supermame- Nastasju Chiaru Petrić @chiarin.tanjuric i Margaritu Tomić @internetmater. Otvoreno smo popričale o vježbanju i nevježbanju, dijetama i prehrani, o ženskom tijelu nakon poroda i percepciji vlastitog tijela. Dotakle smo se i nekih tema o kojima se vrlo malo priča, kao što je dijastaza. Što kada ne volite vježbati, kao Nastasja i Sonja? Zašto su Margot i Martina ovisne o vježbanju? Funkcioniraju li dijete na duge staze? Sve to i još više saznajte u ovoj odličnoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu. Nadamo se da će vam ova epizoda pomoći da se malo bolje snađete u moru informacija koje nam nude mediji i društvene mreže te da osvijestite…