koliko si i kako u kontaktu sa svojim tijelom?

Koliko si i kako u kontaktu sa svojim tijelom? Osjećaš li da se tijelo mijenja ovisno o tvojim osjećajima, životnoj situaciji ili količini stresa kojem si izložena? Tijelo stvarno ne zna i ne može lagati. Ono iskreno priča priče o našim traumama, o tome što za nas jest a što nije dobro, kao i o tome kako se trenutno osjećamo. Ono priča priče koje mi ne možemo i ne znamo izgovoriti. Priče o progutanoj tuzi, o neprožvakanom bijesu i neizraženoj radosti. Priče neispričane još od malena, kad su nam rekli: Nemoj se ljutiti, bit ćeš ružna. Nemoj plakati, to nije razlog za tugu. Zašto se smiješ tako glasno, smetaš susjedima. Daj teti pusu, ona te voli. Priče neispričane od malena kad su dopustili da nas netko grli kad ne želimo,…

strastvena i SVOJA – petotjedno putovanje ka autentičnoj sebi

Otkad sam rodila drugo dijete, osjetila sam jednu novu dimenziju umora. Kako imam svoj biznis, posao me vukao u jednu stranu, zadovoljavanje dječjih potreba u drugu, a umor u treću stranu. Osjećala sam duboko nezadovoljstvo trenutnim životom, kao da sam vezana i nisam sposobna uživati u nijednoj od uloga koje sam, zapravo, sama odabrala. Umorna sam. Mislila sam. Tijelo mi je umorno. Mislila sam. Treba mi Netflix, tišina i 435 sati sna. Ali iz kože nisam mogla van. Dijete je tu sa svojim potrebama. Kao i veće dijete. Moj brak treba svoje vrijeme i energiju, kao i sve druge moje životne energije. No davanje energije svemu tome, znala sam, vodi me u novi burnout. U pregorijevanje. I onda se  odjednom desilo. Bila sam prisiljena vratiti se u svoj studio i…