manjak podrške, nerazumijevanje i usamljenost u postpartumu

U novoj epizodi podcasta otkrivamo s kojim smo se izazovima susrele u postpartumu i majčinstvu Sonju Švajhler i Martinu Friganović, osnivačice portala Supermame te podcasta Iskreno o majčinstvu, ovaj put možete slušati u ulozi gošća istoimenog podcasta. Ugostila ih je njihova kolumnistica Tereza Marković Omrčen koja im je pripremila posve osobna pitanja na koja su odgovorile iskreno i ogolile svoju dušu. Intervju obuhvaća tri tematike: majčinstvo, prijateljstvo te osobni rast i razvoj. Što im je najviše nedostajalo u postpartumu, kako su se nosile s izazovima majčinstva, koji je najgori savjet koji su dobile, koji bi savjet dale svim novopečenim majkama,  što smatraju najboljim darom koji će prepustiti svom djetetu, dajemo li dovoljno priznanja i komplimenata jedna drugoj, zašto je ženama ponekad teško dati krila drugoj ženi, koje su najbolje lekcije…

ubija li rutina želju za seksom? donosimo savjete kako probuditi strast

Seks u braku: kako rutina ubija seksualnu želju? U današnjem ubrzanom svakodnevnom životu, mnogi parovi suočavaju se s izazovom održavanja strasti u svojim vezama. Jesu li rutina i svakodnevne obaveze krivi za smanjenje želje za intimnošću među partnerima i kako možemo ponovo probuditi strast u braku i dugim vezama otkrivamo u novoj epizodi podcasta. U epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo seksualnu terapeutkinju Dubravku Gladoić Håkansson koja nam je otkrila možemo li ponovo probuditi strast u braku ili dugim vezama. Što se događa sa seksualnim odnosom jednom kada stigne dijete? Kako to utječe na muškarca, a kako na ženu? Kako se mijenja njihova uloga? Što znači imati redovne seksualne odnose? Postoji li tu neki magični broj? Ubija li rutina seksualnu želju? Je li moguće vratiti seksualnu želju/žudnju s početka…

moraju li svi rastanci biti tužni?

Rastanci su, složili se s time ili ne, neizbježni, događaju se svakodnevno, a da toga vrlo često nismo svjesni. Rastanak većinu ljudi prvo asocira na nešto teško, nešto traumatično i tužno… nešto što bismo svakako voljeli izbjeći. No, mora li svaki rastanak biti tužan? Krije li se iza svakog tog rastanka nešto što ti pokaže da ipak u njemu ima i nečeg dobrog? U nastavku vam donosimo detalje projekta koji će zasigurno imati utjecaja ne samo na mlađe populacije kojima je inicijalno namijenjen, već i puno šire. Njegovu vrijednost prepoznala su i neka svima nam znana imena poput Tatjane Jurić, Karle Zelić, Antonele Golobić, a kako i na koji način, saznajte u nastavku! “Projekt Rast(anak)” diplomski je projekt studentice 2. godine Produkcije audiovizualnih i multimedijskih projekata na Akademiji dramske umjetnosti…

mama ratnice Lave ispričala nam je sve o životu nakon dijagnoze

Ratnica Lava ujedinila je cijelu Hrvatsku, a njezina priča dobila je sretan završetak. U 81. epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Petru Petrušić, neustrašivu majku male Lave, oboljele od spinalne mišićne atrofije, koja je podigla čitavu Hrvatsku na noge i koja se i ovaj put ujedinila kako bi ovoj hrabroj djevojčici pomogla da dobije najskuplji lijek na svijetu i time dobije priliku za život. Lavina priča je uspješno završena – nedugo nakon što smo snimile ovu epizodu Lavi je omogućena i dvojna terapija za SMA! Petra nam je ispričala sve o ovoj teškoj borbi, koliko joj se život promijenio nakon dijagnoze, kroz što su sve prolazili kao obitelj te s kakvim se sve problemima bore roditelji djece s poteškoćama. Uživajte u ovoj inspirativnoj epizodi i podijelite ju dalje sa…

kako privući novac u život?

Kako privući novac u život tema je zadnje epizode iz serijala Sve što (ni)smo znale o novcu. Većina vas čula je o manifestiranju i zakonu privlačenja…no znate li što to zapravo znači? Je li dovoljno intenzivno misliti na novac da bi ga privukli u svoj život ili je manifestacija ipak puno kompleksnija tema i dio promjene našeg cjelokupnog mindseta? Epizoda iz serijala Sve što (ni)smo znale o novcu idealan je završetak našeg razgovora o novcu s money& business mentoricom Ivanom Legin. O kojim smo temama pričale? – može li se novac manifestirati i kako? – što uopće znači manifestirati nešto? – postoji li idealan recept za manifestaciju? – “ponašaj se kao svoja buduća verzija” – što to točno znači? – afirmacije i kako one mogu pomoći kad je manifestiranje novca…

donosi li novac sreću i sigurnost? o odnosu s novcem pričamo u novoj epizodi podcasta

Jesi li se ikad zapitala/o koja je tvoja priča o novcu? Povezuješ li novac sa strahom, sramotom? Misliš li da novac kvari ljude i da ga je teško zaraditi? Ulijeva li ti novac sigurnost? Ili pak koristiš novac kao izgovor da bi živjela? U ovom serijalu podcasta ugostile smo biznis i money mentoricu i osnivačicu Faro Akademije – Ivanu Legin, s kojom smo popričale o negativnim i ograničavajućim uvjerenjima o novcu, otkuda ona dolaze te kako ih promijeniti. Zbog nas samih i generacija koje dolaze. Supermame – Iskreno o majčinstvu · E63 Sve što (ni)smo znale o novcu: Koja je tvoja priča o novcu? OVDJE pronađi link na ostale aplikacije za slušanje podcasta Iskreno o majčinstvu. Tko je Ivana Legin? Ivana Legin je money & business mentor. Posljednjih 12 godina…

burnout i/ili problemi sa štitnjačom? evo što smo saznale o bolesti od koje pati skoro svaka peta žena

Problemi sa štitnjačom – koji su uzroci i najčešći simptomi, što napraviti za prevenciju i koliku ulogu ima prehrana poslušajte u prvoj epizodi novog serijala pod nazivom “O ženskom zdravlju” u suradnji s Bioandinom. Majke zdravlje svoje djece stavljaju na prvo mjesto, vrlo često zanemarujući vlastito ili misleći na sebe tek kad se pojave prvi simptomi. No, vrlo često zanemaruju i njih, vjerujući da se radi samo o umoru i stresu ili prolaznom stanju. Pretpostavlja se da svaka peta žena ima problema sa štitnjačom. Upravo smo zato u novom serijalu podcasta “O ženskom zdravlju” prvu epizodu posvetili poremećajima štitnjače, s fokusom na hashimoto i hipotireozu. O ženskom zdravlju kroz sve četiri epizode ovog serijala pričat će nam Sandra Krstev Barać, magistra nutricionizma, certificirani praktičar funkcionalne medicine i osnivačica portala Funkcionalna…

kako pripremiti dijete za školu otkrila nam je savjetnica za odgoj Martina Sokač

Kako pripremiti dijete za školu pitanje je koje muči mnoge roditelje čija djeca na jesen kreću u prvi razred.  Gošća 48. epizode podcasta Iskreno o majčinstvu je Martina Sokač – majka dvoje djece, odgajateljica, autorica priručnika o odgoju i edukatorica pozitivne discipline. Kako pripremiti dijete za prvi razred i olakšati mu taj veliki prijelaz, osobito s emocionalnog aspekta? Koje su najčešće greške koje rade roditelji? Što najčešće djeci stvara tjeskobu? Kako naučiti dijete da usvoji radne navike? Jesu li ocjene zaista bitne? (Na Martinin program Priprema djeteta za polazak u školu u obiteljskom okruženju možeš se prijaviti .) Osim pripreme za školu, Martina nam je dala i odlične savjete koje se tiču odgoja djece. Kako pripremiti dijete za školu – epizoda 48. Supermame – Iskreno o majčinstvu · E48 Kako…

zašto je važno čitati djeci?

U suradnji s Philips Avent donosimo vam poseban serijal podcasta sa zanimljivim gošćama u kojima ćemo pričati o trudnoći, majčinstvu i svim izazovima koje roditeljstvo nosi. U novoj epizodi podcasta u suradnji s Philips Aventom ugostile smo Barbaru Perasović Cigrovski, psihologinju, certificiranu voditeljicu seminara Familylab-a i osnivačicu i voditeljicu centra za podršku roditeljima Klubko. S Barbarom smo popričale o važnosti čitanja i pričanja priča djeci. Koji su benefiti čitanja djeci, koliko su važne prilikom uspavljivanja, djeluju li kao utjeha i kako motivirati onu djecu koja čitanje baš i ne vole poslušajte u ovoj epizodi podcasta. Klubko prihvaća i razumije realnu sliku roditeljstva i stvara ponudu i sadržaje prema stvarnim potrebama roditelja. Klubko se rodio iz spoznaje da je roditeljima, a posebno u prvoj godini bebinog života, podrška zajednice prijeko potrebna,…

o reklamama, mamama influencericama, djeci i bontonu na društvenim mrežama

U novoj epizodi podcasta pričale smo o nekim aktualnim temama na društvenim mrežama iliti o svemu onome što nas nervira kad su društvene mreže u pitanju. I ovaj put  – sasvim iskreno. 1. O reklamama i mamama influencericama. Koliko su naše reklame iskrene i pristajemo li na svaku suradnju? Što nam smeta kod reklamiranja na društvenim mrežama? Također, podijelile smo i par suradnja koje su bile totalni promašaj. 2. O pretjeranom izlaganju djece na društvenim mrežama. Objavljujemo li prečesto djecu na društvenim mrežama i kako znati jesmo li prešli granicu? 3. O slobodi govora, kritikama i o nekulturnoj komunikaciji na društvenim mrežama. Podijelile smo naša iskustva. Gošća epizode je: Petra Cicvarić Kako možete podržati podcast Iskreno o majčinstvu? Pretplatite se na podcast (dostupni smo na svim aplikacijama za slušanje podcasta). Podijelite…