Namjerno sam stavila ovaj blesavi naslov – kako se riješiti srama jer zapravo duboko vjerujem da se srama ne možemo riješiti niti ga se rješavati trebamo. Sram je naš drug i sjena koju ćemo zauvijek nositi sa sobom.
Otkad smo prvi puta čule – sram te bilo od svojih roditelja. Skupi noge od svojih baka. Zakopčaj se od svojih kolega. Budi pristojna, nevidljiva i tiha – od društva.
Sram smo onda ponijele u svom tijelu. Sram od toga kako izgledamo, tko jesmo i kako napredujemo. Sram zbog toga što nikad nećemo biti dovoljno dobre. Dovoljno mame, dovoljno kćeri, dovoljno poslovne, dovoljno sestre, dovoljno žene, dovoljno ljudi. Sram je u svima nama, čak i ako ga nismo svjesne.
I, iako sam duboki pristaša klasičnih terapeutskih metoda i educiram se za Geštalt terapeuticu, moje mi je iskustvo pokazalo da se sram zapravo prihvaća i s njim se lakše živi – ako ga susretnemo tamo gdje je nastao. U tijelu.
Zato u našim treninzima često potičemo žene da uzmu prostor. I nema mi ništa ljepše nego kad nakon nekoliko mjeseci vidim ženu koja se kretala u 4 centimetra strunjače kako se počinje kretati van strunjače, po dvorani, širi se prostorom. Nema ništa slađe od toga kad žena prvi put raširi ruke spontano i bez razmišljanja dok pleše, kao da napokon prihvaća cijelu sebe tim rukama i odguruje sve one „sram te bilo“ rečenice. Kad žena udahne tako da se njena prsa potpuno otvore, kao da napokon napookon napokon diše do kraja – moje srce ulovi sreća.
Zato su rečenice koje često izgovaramo u treningu ove:
- Uzmi prostor tijelom
- Pređi kukovima preko zadanih granica i osjeti velike krugove
- Otvori svoja prsa i osjeti srce kako kuca / slobodu / disanje / ljepotu
- Raširi ruke kao da su krila, zagrli prostor, zagrli rukama cijeli svijet
- Razbaruši pokret, proširi se dvoranom, zgrabi šipku svojim rukama, osjeti SEBE
I sve to ovako kad pišem možda zvuči čudno, ili nezgrapno, ali… Zamisli da si oduvijek imala prostora i slobodu biti onakva kakva jesi… Kakav je to osjećaj?
Nažalost, stvarnost je drugačija. Nasreću, imamo metodu kako se proširiti bez ustezanja. Naši programi djeluju na tijelo, ali liječe i tijelo i dušu na toj nekoj, samo nama ženama poznatoj razini. I ne pitaj me kako znam. Ne nisam provela znanstveno istraživanje. Ali vidim na sebi. I gledam na tisućama žena koje su s nama u nekom trenutku svog života provele neko vrijeme.
Više ih nitko ne može stisnuti u kockicu.
BODY & EMOTIONS sa šipkom
Stupnjevani program koji se sastoji od uvodnog workouta koji se izvodi na strunjači i uključuje nježan, plesni spoj vježbi iz yoge, pilatesa i baleta kroz kružne pokrete. Sastoji se i od plesnih elemenata na šipci koji nam služe za oslobađanje, učenje o vlastitom tijelu i pomicanje njenih granica. I na kraju od plesa koji spaja sve ove elemente i s vremenom postaje slobodan ples – tako nas uvodi u svijet u kojem se oslobađamo srama, straha i ograničenja i susrećemo se sa svim emocijama na najdubljoj razini. U tijelu.
Prijavi se na besplatno predavanje i probni sat u ponedjeljak (24.04.) u 20:30 sati.
