Oznaka: Bioandina

kako prehrana utječe na izgled naše kože?

Jeste li znali da je prehrana ključna za zdravlje i ljepotu naše kože? U našoj najnovijoj podcast epizodi razgovarali smo sa Zoranom Dilber, fitoaromaterapeutkinjom i stručnjakinjom za beauty food, o tome kako odabir hrane može poboljšati izgled naše kože, kose i noktiju. Posebno smo se osvrnuli na važnost probiotika i prebiotika te njihov utjecaj na zdravlje crijeva i kože. Što je beauty food i zašto je važan? Beauty food se odnosi na namirnice bogate nutrijentima koji ne samo da hrane naše tijelo, već i poboljšavaju naš izgled. Hrana bogata antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima ključna je za zdravu i blistavu kožu. No, osim ovih nutrijenata, zdravlje kože ovisi i o ravnoteži u crijevima, a tu na scenu stupaju probiotici i prebiotici. Probiotici, prebiotici i koža Zdravlje crijeva i kože usko…

hormonalni kaos: što nam tijelo govori?

Naše tijelo svakodnevno šalje signale o svom stanju, a hormoni igraju ključnu ulogu u tim porukama. Kada su hormoni u ravnoteži, osjećamo se energično, zadovoljno i zdravo. No, kada se dogodi hormonalni kaos, tijelo često reagira nizom simptoma koje ne bismo smjeli ignorirati. Hormonalni disbalans nije samo nešto što se događa u određenim fazama života poput puberteta, trudnoće ili menopauze. On može pogoditi žene u bilo kojoj dobi i manifestirati se kroz različite simptome, od promjena raspoloženja do fizičkih problema. Prepoznavanjem tih znakova možemo bolje razumjeti što naše tijelo pokušava reći i kako ga podržati. Što je hormonalni disbalans? Hormoni su poput dirigenta u našem tijelu – reguliraju sve, od energije, sna i metabolizma do raspoloženja, probave i seksualnog zdravlja. Kada dođe do neravnoteže – bilo zbog prekomjerne proizvodnje nekih…

kako do dugovječnosti?

Što jesti, kako se hraniti, s kime se savjetovati i koliko vježbati bile su teme panela pod nazivom “Dugovječnost” na godišnjem eventu “Let’s Brunch” by Bioandina. U ugodnom ambijentu Piano bara, Wespa Business & Loungea, ugledni gosti i suradnici iz različitih industrija – medicine, farmacije, sporta, PR i marketinga mogli su čuti različite ideje o pristupu kvalitetnijem i duljem životu. Vlasnica firme Jelmark, poznata po svojem brendu premium dodataka prehrani Bioandina, Jelena Ferk, istaknula je važnost zajedničkog rada i suradnje u ostvarenju životnog balansa i iskoristila priliku zahvaliti se svim svojim suradnicima na dugogodišnjoj suradnji. Govoreći o dugovječnosti su na panelu profesorica psihologije Ana Čerenšček i magistar psihogije Igor Čerenšček iz Mentalnog treninga (www.mentalnitrening.hr), istaknuli integraciju tjelesnog i mentalnog zdravlja u ostvarenju kvalitete vlastitog života. Igor Blažinčić vlasnik Body &…

moringa – čudesna biljka svestrane zdravstvene primjene

Ukoliko do sada niste čuli za biljku moringa (lat. Moringa oleifera), pravo je vrijeme da je dobro upoznate. Riječ je o biljci nativnoj za područje Indije i okolnih zemalja, no izuzetno dobro uspijeva u gotovo većini tropskih i subtropskih zemalja budući da spretno odolijeva suši. Ponekad joj tepaju kao „drvo života“ ili „čudotvorno drvo“ što najbolje prikazuje koliko je ova biljka na cijeni, i to već tisućama godina. Iako je svaki dio moringe prava riznica hranjivih tvari, nutritivno je možda najcjenjenije njeno lišće. Tako u njemu možemo pronaći pravo bogatstvo proteina te beta karotena koji nam služi kao prekursor za vitamin A, ali i vitamina C, E, folne kiselinu te kalcija, željeza magnezija, mangana i kalija. Lišće moringe ujedno obiluje brojnim antioksidansima osobito raznim polifenolima (poput kvercetina i kempferola iz…

PCOS i endometrioza: uzroci, simptomi i nutritivni pristup

U drugoj epizodi serijala “O ženskom zdravlju” s mag. nutricionizma i certificiranim praktičarom funkcionalne medicine Sandrom Krstev Barać pričale smo o PCOS i endometriozi. Koji su mogući uzroci, najčešći simptomi i kako im nutritivno postupiti. Kako izgleda život s PCOS i endometriozom i na koji si način možemo olakšati svakodnevicu. Sponzor serijala je BIOANDINA. Poslušaj epizodu: Supermame – Iskreno o majčinstvu · E66 O ženskom zdravlju: PCOS i endometrioza – uzroci, simptomi i nutritivni pristup Bioandina je mala obiteljska firma koja surađuje s malim autohtonim uzgajivačima te za naše tržište dobavlja i proizvodi visokokvalitetnu superhranu s područja Andi. Bioandina maca je jedina termički obrađena maca na hrvatskom tržištu. Termičkom obradom dolazi do aktivacije sekundarnih metabolita koji su zaslužni za njezino blagotvorno djelovanje. Aktivirana maca je nutritivno koncentriranija, lakše probavljiva te…

Bioandina: novi vizualni identitet uz kvalitetu iste recepture

Bioandina sinonim je za posvećen rad na brandu koji je dostupan široj populaciji, a to znači i mlađim i starijim konzumentima koji posvećeno brinu o svome zdravlju. Među ljubiteljima zdravog lifestylea omiljen zagrebački brand Bioandina na tržište je lansirao sve svoje proizvode u rebrendiranim pakiranjima. Riječ je o novome dizajnu pakiranja kojemu su iz Bioandine posvetili veliku kreativnu energiju kako bi se i na razini vizualnog identiteta proizvoda približili svojim vjernim korisnicima. Ovim estetskim pomakom Bioandina želi dodatno osnažiti jamstvo branda o vrhunskoj kvaliteti proizvoda iz njihovog asortimana čiji učinak pridonosi zdravstvenoj dobrobiti. Istovremeno iz Bioandine žele podsjetiti kako neprestano i predano rade na unapređenju svih etapa proizvodnih procesa, od samoga uzgoja osnovnih sirovina i autohtonih receptura Perua preko visoko standardiziranih proizvodnih procedura i tehnologija pa sve do modernog dizajna…

burnout i/ili problemi sa štitnjačom? evo što smo saznale o bolesti od koje pati skoro svaka peta žena

Problemi sa štitnjačom – koji su uzroci i najčešći simptomi, što napraviti za prevenciju i koliku ulogu ima prehrana poslušajte u prvoj epizodi novog serijala pod nazivom “O ženskom zdravlju” u suradnji s Bioandinom. Majke zdravlje svoje djece stavljaju na prvo mjesto, vrlo često zanemarujući vlastito ili misleći na sebe tek kad se pojave prvi simptomi. No, vrlo često zanemaruju i njih, vjerujući da se radi samo o umoru i stresu ili prolaznom stanju. Pretpostavlja se da svaka peta žena ima problema sa štitnjačom. Upravo smo zato u novom serijalu podcasta “O ženskom zdravlju” prvu epizodu posvetili poremećajima štitnjače, s fokusom na hashimoto i hipotireozu. O ženskom zdravlju kroz sve četiri epizode ovog serijala pričat će nam Sandra Krstev Barać, magistra nutricionizma, certificirani praktičar funkcionalne medicine i osnivačica portala Funkcionalna…