Jeste li znali da je prehrana ključna za zdravlje i ljepotu naše kože?
U našoj najnovijoj podcast epizodi razgovarali smo sa Zoranom Dilber, fitoaromaterapeutkinjom i stručnjakinjom za beauty food, o tome kako odabir hrane može poboljšati izgled naše kože, kose i noktiju. Posebno smo se osvrnuli na važnost probiotika i prebiotika te njihov utjecaj na zdravlje crijeva i kože.
Što je beauty food i zašto je važan?
Beauty food se odnosi na namirnice bogate nutrijentima koji ne samo da hrane naše tijelo, već i poboljšavaju naš izgled. Hrana bogata antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima ključna je za zdravu i blistavu kožu. No, osim ovih nutrijenata, zdravlje kože ovisi i o ravnoteži u crijevima, a tu na scenu stupaju probiotici i prebiotici.
Probiotici, prebiotici i koža
Zdravlje crijeva i kože usko su povezani. Probiotici su “dobre” bakterije koje pomažu u održavanju zdravog mikrobioma crijeva, dok prebiotici služe kao hrana tim bakterijama, omogućujući im optimalno funkcioniranje. Kada su naše crijevne bakterije u ravnoteži, smanjuje se upala, što može pomoći kod problema poput akni, crvenila ili suhoće kože.
Bioandina B-Biotics kapsule
Kako bismo podržali zdravlje crijeva i, posljedično, kože, preporučujemo Bioandina B-Biotics kapsule. Ove premium kapsule sadrže snažnu mješavinu 15 različitih mikrobioloških kultura te fruktooligosaharide i inulin. Svaka kapsula sadrži 20 milijardi dobrih bakterija koje podržavaju ravnotežu crijevne flore i probavnog sustava. Ova kombinacija probiotika i prebiotika čini B-Biotics kapsule snažnom podrškom za prirodnu raznolikost crijevne flore, što se pozitivno odražava na zdravlje i izgled kože.
Iskoristi kod SUPERMAME10 za 10% popusta OVDJE
Funkcioniraju li popularni beauty trendovi?
U našem podcastu saznali smo i funkcioniraju li popularni beauty trendovi poput napitka s kolagenom, detoxi sokovima i mršavi li se od vode s limunom.
Ljepota iznutra prema van
Zdravlje kože počinje iznutra, a prehrana ima ogroman utjecaj na naš izgled. Ako želite detaljnije savjete i praktične recepte za uključivanje beauty food-a u svoju svakodnevicu, poslušajte našu najnoviju podcast epizodu.
🎧 Poslušajte epizodu sada i saznajte kako podržati svoju ljepotu iznutra!