Autor: Marija Kos

piletina u umaku od limete i još mnogo toga: olakšaj si kuhanje uz Recepti za tjedan

Drage mame (i svi koji volite kuhati!), znam koliko je teško smisliti što kuhati svaki dan – pogotovo kad želite da jela budu ukusna, jednostavna i brzo gotova. Zato sam osmislila Recepti za tjedan, praktične kartice koje će vam biti najbolji prijatelj u kuhinji! Danas s vama dijelim jedan od recepata iz kolekcije – Piletinu u umaku od limete. Uz ovakve recepte, kuhanje postaje zabava, a svakodnevni obroci pravi užitak za cijelu obitelj. Što su Recepti za tjedan? Radi se o kolekciji kartica s pažljivo osmišljenim receptima podijeljenim u 5 kategorija: Svinjetina i junetina Piletina Tjestenine i tortilje Variva i juhe Salate Svaka kategorija sadrži 15 recepata, savršenih za užurbane dane. Planiranje obroka nikada nije bilo jednostavnije – možeš unaprijed isplanirati cijeli tjedan ili odabrati recept u posljednji trenutak. Recept:…

planiranje obroka nikad nije bilo lakše – stižu Recepti za tjedan!

Draga mama, znam koliko je izazovno svaki dan smišljati što kuhati – pogotovo kad želiš da obroci budu ukusni, brzi i jednostavni. Upravo zato ti predstavljam kartice Recepti za tjedan, tvog novog saveznika u kuhinji! Saznaj više Što su Recepti za tjedan? Planiranje obroka nikad nije bilo lakše – stižu Recepti za tjedan! Kartice koje su pažljivo osmišljene kako bi ti uštedjele vrijeme i unijele raznovrsnost u svakodnevne obroke. Podijeljene su u 5 praktičnih kategorija: -Svinjetina i junetina -Piletina -Tjestenine i tortilje -Variva i juhe -Salate Svaka kategorija sadrži 15 brzih i jednostavnih recepata – dovoljno da inspirira svaki obrok, bilo da planiraš unaprijed ili biraš u posljednji trenutak. Kako ti mogu olakšati svakodnevicu? Planiranje tjednih obroka nikad nije bilo jednostavnije. Evo kako ih možeš koristiti: -Planiraj 5 obroka u…

jednostavno, ukusno i organizirano: otkrij ‘Recepti za tjedan’!

Danas s tobom dijelim recept koji mi je posebno drag! Ovo nije bilo kakav recept – jedan je od 75 recepata iz mojih novih kartica “Recepti za tjedan”, koje uskoro stižu! Prije nego krenemo na recept, dopusti mi da ti predstavim ove kartice i objasnim zašto su tako posebne. Što su “Recepti za tjedan”? To su kartice s receptima koje dolaze u 5 kategorija – svaka sadrži po 15 recepata. Ukupno 75 ideja za ukusne obroke koje možeš lako pripremiti sa svakodnevnim sastojcima. Idealno za jednostavno planiranje i kuhanje! Kategorije recepata su: Svinjetina i junetina Piletina Variva i juhe Tjestenine i tortille Salate Kako ih možeš koristiti? Postoji mnogo načina! Kartice su savršene ako želiš uključiti cijelu obitelj u planiranje. ✔️ Možete napraviti igru: svaki član obitelji odabere jedno jelo…

ovu kremastu juhu od gljiva morate probati!

Kremasta juha od gljiva idealna je za prohladne jesenske dane Iako smo već dobro zagazili u jesen, promjena sata nas je još više pogurala u jesenska jela, barem mene! Zato sam se odlučila pripremiti pravu jesensku juhu, onu koja grije i utješi u hladnijim danima. Ovaj put riječ je o krem juhi od gljiva, ali s dodacima koji joj daju dodatnu dubinu. Pogledaj recept za toplu, mirisnu juhu koja će te osvojiti na prvi zalogaj! Ali prvo pregledajmo novi tjedni plan: I krećemo na recept: Krem juha od gljiva SASTOJCI: 3 žlice ulja 30 grama maslaca 500 grama šampinjona 1 luk 1 poriluk 3-4 krumpira 1 žlica krem sira 1 l temeljca/vode s kockom za juhu 100 grama špeka 100 grama parmezana 3-4 šnite kruha začini: sol, papar, češnjak, vlasac…

“fakeaway”: ukusni domaći obroci uz koje održavamo budžet

Recept za domaći burger koji vam neće isprazniti kućni budžet Prošli tjedan smo pokrenuli priču o budžetu i želim s tobom podijeliti kako se što bolje držati svojeg budžeta. Ključno je, po mom mišljenju, da si ponekad priuštimo i nešto zabavno, jer bez toga lako možemo odustati i osjećati da smo stalno pod previše restrikcija. Svi imamo trenutke kad nam se jede nešto iz fast food restorana, i to je potpuno u redu. No, ponekad takvi obroci nisu usklađeni s našim budžetom. Ako se i ti pronalaziš u ovoj situaciji, imam odličan recept za tebe! Ovaj obrok, koji spada u kategoriju ‘fakeaway’, možeš lako pripremiti kod kuće. Ne samo da je ukusniji, nego će ti i pomoći da uštediš novac, a pritom uživaš u hrani koja inače dolazi iz restorana….

kroz planiranje do manje troškova – ukusan recept za svaki budžet

Planiranje obroka postalo mi je neophodno kako bih uz djecu, posao i sve obaveze lakše funkcionirala tijekom tjedna. Nakon mnogo pokušaja i prilagođavanja, našla sam sustav koji odgovara mojoj obitelji – planiranje pet obroka tjedno, uz dozu fleksibilnosti. Ovo mi omogućuje da smanjim bacanje hrane i držim budžet pod kontrolom. Prvi korak je uvijek pregled namirnica koje već imamo kod kuće, što mi pomaže da bolje isplaniram obroke. Kad god je moguće, kupujem veće količine namirnica na akciji, a često unaprijed pripremam jela koja mogu zamrznuti. Ipak smatram da je ključno zadržati ravnotežu i uvijek ostaviti prostora za uživanje u stvarima koje volimo. Tako da ti savjetujem da dio budžeta ide i za one „gluposti“ kojima se veseliš. Ide nam novi tjedni plan! U nastavku ti donosim jedan od recepata…

kremasta tjestenina s gljivama – jednostavan i brz obrok za svaki dan

Tjestenina s gljivama – jednostavan recept za jesenske dane Ako tražiš obrok koji je brz, ukusan i bogat okusima, tjestenina u kremastom umaku s gljivama bit će pravi pogodak. Ovaj recept priprema se za manje od pola sata, a kombinacija gljiva i kremastog umaka stvara obrok koji će oduševiti cijelu obitelj. Idealan je za užurbane dane kad želiš nešto jednostavno, a zasitno i ukusno, bez previše vremena provedenog u kuhinji. A danas idemo i na novi tjedni plan: I slijedi recept: Tjestenina u umaku od gljiva SASTOJCI: 2 žlice maslinovog ulja 50 grama maslaca 2 luka 500 grama šampinjona 200 ml vrhnja za kuhanje 100 grama krem sira ½ pakiranja instant krem juhe od gljiva 350 grama tjestenine Voda od kuhanja tjestenine Začini: sol papar, češnjak u prahu, peršin PRIPREMA:…

donosimo recept za ultimativni comfort food – lazanje!

Imaš li svoj omiljeni comfort food? Za mene su na prvom mjestu lazanje pa sam čim se temperatura spustila za nekoliko stupnjeva, upalila pećnicu i bacila se na kuhanje! Za mene nema ljepšeg osjećaja nego kad cijela kuća zamiriše na svježe pečene lazanje. Ako ti danas nije dan za lazanje, obavezno se vrati na ovaj recept kad bude kišno popodne ili škicni druge recepte na tjednom planu za inspiraciju: Lazanje – recept: SASTOJCI: Nekoliko žlica ulja 3 luka 4 mrkve 850 grama mljevenog mesa 2 žlice paste od rajčica 150 ml vode 200 grama baby špinata (ovo možeš i preskočiti) 100 grama maslaca 100 grama brašna 1 l mlijeka + 200 ml vode 1 pakiranje tijesta za lazanje 150 grama naribanog sira Začini: sol, papar, muškatni oraščić, dimljena paprika, češnjak…

bliži nam se jesen – vrijeme je za planiranje obroka!

Planiranje obroka može biti pravi spas u svakodnevnom životu, pogotovo kada se vratimo u rutinu s djecom koja idu u školu i vrtić. Ako si početnik u ovom procesu, ključno je da ne žuriš i da planiranje postane nešto što će ti olakšati život, a ne dodatno te opteretiti. Evo nekoliko savjeta koji ti mogu pomoći da uspješno isplaniraš obroke za svoju obitelj: 1.Započni s malim koracima: Kao što sam već spomenula, kreni s planiranjem samo nekoliko obroka. Ako previše planiraš odjednom, možeš se brzo preopteretiti. Kada jednom usvojiš ovu rutinu, možeš početi dodavati još obroka ili cijele tjedne planove. 2.Kombiniraj obroke: Kad planiraš obroke, pokušaj kombinirati recepte koji koriste slične sastojke. To ti može olakšati kupovinu i pripremu hrane, a također će smanjiti količinu hrane koju trebaš kupiti. 3.Pripremi…

preživjeti ljeto – ili bar pripremu ručka – uz djecu! donosimo savršen recept za pizzu

Recept za pizzu u čiju pripremu možete uključiti i klince! Ljeto je za mame obično zahtjevna sezona i češće su nam naši mališani kod kuće (a oni najmanji pod nogama stalno). Zato danas s tobom dijelim recept za pizzu koju sam nebrojeno puta radila sa svojom djecom. Do te mjere da mislim da je oni mogu napraviti i sami već. Obožavaju mijesiti tijesto, mazati umak od rajčice, slagati sve dodatke… Ako si mama s manjom djecom, svakako ti preporučam da pogledaš sljedeće snimke koje sam radila u suradnji s certificiranom nutricionističkom savjetnicom @beba.mama.hrana i Montessori pedagoginjom @anja.montesori.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan)   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Anja | Online edukacije o deci…