preživjeti ljeto – ili bar pripremu ručka – uz djecu! donosimo savršen recept za pizzu

Recept za pizzu u čiju pripremu možete uključiti i klince! Ljeto je za mame obično zahtjevna sezona i češće su nam naši mališani kod kuće (a oni najmanji pod nogama stalno). Zato danas s tobom dijelim recept za pizzu koju sam nebrojeno puta radila sa svojom djecom. Do te mjere da mislim da je oni mogu napraviti i sami već. Obožavaju mijesiti tijesto, mazati umak od rajčice, slagati sve dodatke… Ako si mama s manjom djecom, svakako ti preporučam da pogledaš sljedeće snimke koje sam radila u suradnji s certificiranom nutricionističkom savjetnicom @beba.mama.hrana i Montessori pedagoginjom @anja.montesori.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan)   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Anja | Online edukacije o deci…

donosimo malo drugačiji recept s mljevenim mesom!

Novi tjedan nam je tu – idemo na novi plan i jedan brzi recept! Stir fry s mljevenim mesom – recept SASTOJCI: 3 žlice ulja 2 luka 1 mrkva 300 grama brokule 600 grama mljevenog mesa 1 paket rezanca 200 ml slatko-kiselog umaka Začini: mješavina začina za wok PRIPREMA: Na ulju popržimo meso i izvadimo ga iz tave. Na tavu dodajemo povrće i pržimo nekoliko minuta pa dodamo meso natrag. U međuvremenu zakuhamo vodu i skuhamo rezance prema uputama na pakiranju. U tavu s mesom i povrćem dodajemo slatko-kiseli umak i šalicu vode od kuhanja rezanca. Dodamo rezance u umak s mesom i povrćem i sve promiješamo i poslužimo. I to je to – dobar tek i pratimo se i dalje na Instagram-u i Web stranici!

savjeti za kuhanje koji štede kućni budžet + recept!

Novi tjedan nam je tu – idemo na novi plan i jedan brzi i jednostavni recept! Odlučila sam s tobom podijeliti recept za meksičke tortilje koje su naš favorit već godinama. Ovaj put sam koristila smrznuto povrće – meksički mix – da si olakšam i ubrzam kuhanje, a uz to smrznuto povrće može biti jedan od načina kako ćeš smanjiti svoje troškove u kuhinji. Nedavno se na mojem profilu pokrenula tema budžeta u kuhinji pa danas s tobom dijelim nekoliko savjeta koji funkcioniraju za mene: Uvijek imam plan! Ovo nije došlo preko noći, ali kad sam usvojila naviku planiranja većine naših obroka došlo je i do uštede novaca. Ne samo da točno znam što trebam kupiti već smo došli do toga da se ništa ne baca i sve namirnice se…

poke bowl s lososom – ukusno jelo iz jedne zdjele

Novi tjedni plan je tu, donosim ti jedan recept, a ostatak ide kroz tjedan na Instagram profilu Ručak za tjedan. Za današnji recept radimo poke bowl – inače se za bazu koristi riža, ali ja sam odlučila staviti batat i uz to losos, prokulice, mrkvu, luk, tahini umak… Ovdje se slobodno poigraj sa sastojcima – pojednostavni svoje kuhanje uz namirnice koje imaš doma, a recept ti može biti okvir i inspiracija! Pa idemo na recept. Poke bowl s lososom Sastojci: 250 grama lososa 1 žlica maslaca 3 žlice maslinovog ulja 1 mladi luk 2 mrkve 4 batata srednje veličine Krastavac 2 rajčice 100 ml soja sosa 100 ml slatko kiselog umaka Tahini i mladi luk za posluživanje Začini:sol, papar, češnjak u prahu, đumbir u prahu Priprema: Prvo stavimo losos na…

tjestenina s piletinom i pestom

Vani nam je sve toplije i definitivno sve manje vremena želimo provoditi unutra (a posebno u kuhinji). Zato mi je još bitnije kuhanje čim više skratiti i ubrzati, a da pritom ne izgubim na raznovrsnosti i okusima. Danas ti ostavljam svoj tjedni plan: A ide i jedan brzi recept koji često radim, posebno kad ne želim previše vremena provesti u kuhinji: Tjestenina s piletinom i pestom *video recept pronađi ovdje SASTOJCI: 3 žlice maslinovog ulja 500 grama piletine 1 luk 1 poriluk 3 žlice pesto umaka 1 žlica paste od češnjaka 200 grama krem sira 1 paket tjestenine + voda od kuhanja tjestenine po želji parmezan ili prehrambeni kvasac začini: sol, papar, dimljena paprika PRIPREMA: Prvo na ulju ispržimo piletinu koju smo narezali na kockice. Tjesteninu skuhamo po uputama na…

mesne okruglice od sastojaka koje već imate doma!

Mesne okruglice s rižom i grčkom salatom Svaki tjedan se trudim da je u mojoj kuhinji raznoliko i da nam ne dosadi. Ipak postoje neke namirnice koje se baš uvijek nađu kod mene u špajzi, frižideru i škrinji i bez kojih ne mogu zamisliti svoje kuhanje. To su one namirnice od kojih možeš složiti jelo bez da imaš plan ili kad plan krene po krivu, zaboraviš kupiti namirnice, ne jede ti se to što si planirala… Osim toga, kad slažem tjedni plan, obavezno škicnem prvo u frižider, zatim špajzu i na kraju škrinju da vidim što se treba potrošiti. I to točno tim redom – namirnice koje držim u frižideru obično imaju najkraći rok trajanja dok one u škrinji slobodno i zaboravim malo. Pa krenimo onda od frižidera: Sir (parmezan,…

punjene paprike u pećnici – tradicionalan recept na moderan način

Punjene paprike u pećnici brzo su i fino jelo i odlična zamjena tradicionalne verzije. Danas s tobom dijelim jedan jednostavan recept za tradicionalno jelo – punjene paprike, ali ovaj put iz pećnice! Osim tjednih planova i recepata, s tobom uskoro dijelim i svoj prvi proizvod – Ručak za tjedan kartice s receptima – pronađi na kraju članka. A što nas sve čeka ovaj tjedan na Ručku za tjedan: Idemo mi na naš recept, a ostale recepte prati na Instagram profilu i Web stranici! Punjene paprike u pećnici SASTOJCI: 4 paprike Nekoliko žlica maslinovog ulja 3 glavice luka 3 mrkve 500 grama mljevenog mesa 200 ml sosa od rajčice 100 grama feta sira Začini:sol, papar, lovorov list, talijanska mješavina začina, češnjak u prahu PRIPREMA: Na ulju popržimo luk i mrkvu, dodajemo…

prijedlog za brzi ručak: tikvice s mljevenim mesom

Vikend je pred nama i to mi je najbolje vrijeme za planiranje obroka. Uzmem si vremena za napraviti popis jela, a nakon toga i popis namirnica koje mi trebaju iz dućana. Uvijek prvo provjerim koje namirnice imam doma kako bi smanjila nepotrebno kupovanje i potencijalno bacanje hrane. Na mojem Instagram profilu i Web stranici možeš pronaći ideje i inspiraciju za svoje obroke, a mi danas idemo na novi tjedni plan: Tikvice s mljevenim mesom Ovaj recept je idealan za ljetne dane, a dobro nam dođe i sada kad dozivamo ljeto da nam dođe čim prije 😉. SASTOJCI: 4-5 srednje velikih tikvica nekoliko žlica ulja 3 luka 3 mrkve 500 grama mljevenog mesa 1 konzerva pelata/sjeckanih rajčica voda 200 grama naribanog sira Začini: sol, papar, lovorov list, češnjak u prahu, peršin…

kako isplanirati obroke? donosimo nekoliko odličnih prijedloga za tjedan

Kako mi planiranje obroka olakšava život: tjedna avantura planiranja obroka i recept U današnje vrijeme, kada su dani ispunjeni obvezama od jutra do mraka, pronalazak vremena za pripremu ukusnih obroka za obitelj može se činiti kao prava avantura. U ovom članku, želim s tobom podijeliti kako mi tjedno planiranje obroka olakšava kuhanje, štedi vrijeme i osigurava da moja obitelj uživa u raznolikim obrocima. Kako organiziram kuhanje kroz tjedan? Planiranje obroka je više od pisanja koje ćemo recepte i namirnice koristiti – a posebno za roditelje. U obzir treba uzeti sve aktivnosti koje nam dolaze kroz tjedan, od naših poslovnih i osobnih do dječjih. Kroz vrijeme sam naučila što odgovara mojoj obitelji i bilo je tu puno pokušaja i pogrešaka, da se ne lažemo… Sada već imam sistem koji radi za…