Autor: Supermame

nitko ti ne kaže koliko je ovo teško: majčinstvo, autizam i tišina o kojoj se ne govori

Nova epizoda podcasta Iskreno o majčinstvu donosi razgovor u kojem će se mnogi roditelji prepoznati. Postoji dio majčinstva o kojem se rijetko govori naglas. Ne zato što nije važan, nego zato što je pretežak. Dio u kojem majka voli svoje dijete, ali je istovremeno iscrpljena, sama i izgubljena. Dio u kojem nema jednostavnih odgovora, a još manje podrške. U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu gošća Petra Božić otvoreno govori o životu s djetetom iz spektra autizma – bez uljepšavanja, bez velikih poruka i bez potrebe da se bude “jaka” za druge. “Najgore nije dijagnoza. Najgore je što te nitko ne vodi kroz to.” Autizam se često spominje kroz stručne termine, terapije i protokole. Rijetko se govori o onome što se događa roditeljima “kad kamere nestanu”: o umoru koji se…

promocija kuharice “Što ako…” pretvorila se u iskren razgovor koji je svima trebao

Promocija kuharice “Što ako…” autorice Zrinke Janković u Maloj Sceni okupila mame i otvorila važan razgovor U čarobnoj, intimnoj atmosferi zagrebačkog kazališta Mala Scena, 15. prosinca, održana je promocija kuharice “Što ako…” autorice Zrinke Janković s bloga Mamin ručak, koja je nadrasla klasično predstavljanje knjige i pretvorila se u večer otvorenog razgovora, dijeljenja iskustava i stvaranja zajednice među mamama. Umjesto uobičajenog promotivnog formata, večer je bila posvećena onome što se često skriva iza svakodnevnih obroka – emocijama, pritiscima i potrebom da majčinstvo učinimo barem malo nježnijim prema sebi. Razgovor su vodile autorica kuharice Zrinka i psihologinja Maja Vujčić Vračević, uz sigurnu i toplu moderaciju Sonje Švajhler, koja je vješto usmjeravala panel prema temama u kojima se prepoznala svaka mama u publici. Od samog početka naglasak nije bio na receptima, već na…

pripreme za skijanje: stručnjaci upozoravaju – loša ravnoteža najveći je rizik za ozljede na stazi

Stručnjaci upozoravaju da se većina ozljeda na skijanju i snowboardingu može spriječiti, ali samo uz pravovremenu fizičku pripremu. Nova istraživanja potvrđuju da je ravnoteža jedna od ključnih stavki koja određuje tko će sezonu provesti na stazama, a tko na pretragama i terapijama. Prema dostupnim podacima, ozljede donjih ekstremiteta najčešće pogađaju skijaše, posebno koljena, kukove i gležnjeve, dok su kod snowboardera češće ozljede gornjih ekstremiteta zbog drugačije biomehanike pokreta i padova. Statistike pokazuju da svaki dan proveden na skijanju nosi realan rizik – otprilike 2 do čak 9 ozljeda na tisuću skijaških dana, ovisno o uzorku i iskustvu. Uz jačanje mišića nogu i trupa, stručnjaci posebno naglašavaju važnost vježbi balansiranja. Upravo je slabija stabilnost tijela najprecizniji prediktor ozljeda, što je potvrđeno i u recentnim analizama. Drugim riječima, prije nego što zavežete…

stigao je božićni Supermame Magazin – najočekivanije izdanje godine!

Svake godine, negdje između prvih lampica i popisa obaveza koji se neprestano produžuje, osjetimo isti pritisak. Da sve mora biti lijepo. Uredno. Posebno. Savršeno. A istina je da rijetko jest. Zato je Božićni Supermame Magazin nastao iz jedne drugačije potrebe – potrebe da stanemo. Da budemo iskrene. Da si priznamo da je u redu ako nemamo sve pod kontrolom. Ovo izdanje posvećujemo svima nama koje ponekad više razmišljamo o tome što još nismo stigle, nego o onome što već jesmo. Mamama koje balansiraju emocije, obitelj, posao i vlastita očekivanja. Ženama koje žele blagdane s manje savršenstva, a više sebe. Na ovim stranicama pronaći ćete osobne kolumne koje se čitaju polako, intervjue koji diraju tamo gdje je najtiše, teme o mentalnom zdravlju, majčinstvu, tijelu, darivanju, odnosima i tradicijama koje svjesno biramo…

stiže prva zagrebačka promocija kuharice koja je osvojila tisuće mama: “Što ako…” autorice Zrinke Janković

Mamin ručak predstavlja svoju prvu kuharicu: “Što ako…” Zagreb uskoro dobiva jednu posebnu večer. Zrinka Janković, autorica bloga Mamin ručak, najavljuje promociju svoje prve kuharice “ŠTO AKO…” – knjige koja nije nastala samo iz recepata, nego iz života, iskustava, malih pobjeda i još svakodnevnih kaosa koje svaka žena prepoznaje. “Kuharica je nešto što sam potajno priželjkivala. Htjela sam svoje recepte imati u obliku knjige, da mame mogu listati dok kuhaju, a ne skrolati. No, trenutak u kojem je ona nastala, za mene je bio neopisiv trenutak inspiracije. Nisam znala kakav koncept želim dok jednog dana, u 22 sata, nakon što su djeca zaspala, nisam sjela na pod, uzela mobitel i u 10 minuta raspisala cijeli koncept. Prespavala sam i shvatila da to i dalje želim. Uslijedili su mjeseci pisanja i…

Baby Center predstavio novu Cybex Click & Fold 3u1 hranilicu!

Dok su mališani izrađivali svoje prve keksiće, Cybex Click & Fold pokazao se kao pouzdan i udoban oslonac, omogućujući im da aktivno sudjeluju u radionici. U mirisnom okruženju zagrebačkog Muzeja čokolade, među brašnom, smijehom i prvim dječjim kulinarskim pothvatima, Baby Center, najveći lanac dječje opreme, obuće i odjeće, premijerno je predstavio Click & Fold 3u1 – hranilicu koja se savršeno uklapa u ritam svakodnevnog života s djecom. Dok su mališani izrađivali svoje prve keksiće, Cybex Click & Fold pokazao se kao pouzdan i udoban oslonac, omogućujući im da aktivno sudjeluju u radionici. Roditelji su imali priliku uvjeriti se koliko je jednostavno koristiti hranilicu koja se sklapa jednim pokretom, lako prenosi i prilagođava svakom djetetu – od prvog sjedenja pa sve do kasnijih godina. Cybex Click & Fold donosi niz praktičnih…

Teta Physio: novi zagrebački centar koji mijenja pristup motoričkom razvoju djece

Nedavno je Zagreb dobio novi, potpuno drugačiji prostor posvećen razvoju i podršci najmlađima – Teta Physio, privatni centar za dječju fizioterapiju smješten u mirnoj zagrebačkoj četvrti Savica. Iza centra stoji Anamarija Majcenović, fizioterapeutkinja koja je cijelu svoju karijeru posvetila radu s djecom s neurorazvojnim i motoričkim poteškoćama. S iskustvom iz Specijalne bolnice Goljak i više privatnih praksi, te sa sedam godina intenzivnog kliničkog rada, Anamarija je stvorila mjesto koje objedinjuje stručnost, toplinu i individualizirani pristup. Jedinstveni tretmani koje ne nudi nitko drugi u Hrvatskoj Teta Physio jedini u Hrvatskoj ujedinjuje širok spektar vrhunskih terapijskih metoda: Bobath NDT Emmett (svi moduli) DMI Level C – prvi i jedini certificirani intenzivni program u Zagrebu Nise-stim Kinesiotape Kraniosakralna terapija Rezultat je centar u kojem roditelji mogu dobiti sveobuhvatnu podršku, od procjene motoričkog razvoja…

nešto potpuno drugačije: PIPO – hrvatska clean baby kozmetika stvorena iz ljubavi i znanosti, za najosjetljiviju kožu od prvog dana

Maja Dolovčak, magistra farmacije, mama dvoje djece i autorica popularnog edukativnog Instagram profila @mamafarmaceut, predstavila je svoj dugoočekivani brend kozmetičkih proizvoda za bebe, trudnice, dojilje i sve one sa osjetljivom kožom – upoznajte PIPO Laboratorie. Pipo je mnogo više od kozmetičkog brenda. To je priča o osobnom iskustvu, struci, njezi i ljubavi pretočenoj u proizvode koji brinu za najosjetljiviju kožu, kao i kožu sklonu atopijskom dermatitisu – prikladne za bebe od prvog dana, ali i za cijelu obitelj. Maja je deset godina radila u ljekarni, gdje je svakodnevno savjetovala roditelje o njezi beba i djece. No, njezin profesionalni i osobni život zauvijek se promijenio rođenjem prve kćeri kojoj je sa samo 3 mjeseca starosti dijagnosticiran atopijski dermatitis. “Kao farmaceutkinja i majka, znala sam da želim razviti proizvod u koji mogu…

roditelji već žele ovu kolekciju: prirodni, ručno šivani proizvodi koji stvaraju prve uspomene

Nedavno predstavljena nova kolekcija Bubaba by FreeON još jednom potvrđuje zašto ovaj brend već gotovo 15 godina zauzima posebno mjesto u srcima roditelja Nedavno predstavljena nova kolekcija Bubaba by FreeON još jednom potvrđuje zašto ovaj brend već gotovo 15 godina zauzima posebno mjesto u srcima roditelja. Riječ je o ručno šivanim tekstilnim proizvodima iz srca Hrvatskog zagorja, gdje s puno pažnje, ljubavi i osjećaja za detalj nastaju artikli koji su nadaleko prepoznati i voljeni. Svaka dekica, posteljina i jastuk stvaraju priču o nježnosti, sigurnosti i toplini doma – o onim malim trenucima koji postaju uspomene. Inspirirana prirodom, emocijama i jednostavnošću svakodnevice, nova kolekcija Bubaba by FreeON spaja funkcionalnost, sigurnost i ljepotu jer upravo su sitnice te koje čine djetinjstvo posebnim. Ekskluzivno predstavljanje nove kolekcije Bubaba 2025./26. održalo se na imanju…

mama troje djece o nevidljivom teretu majčinstva

U najnovijoj epizodi serijala Nevidljiva, razgovaramo s Barbarom – mamom troje djece i ženom koja je svoju priču podijelila kroz izložbu Nevidljiva by Supermame i Ana Surač. Barbara govori o nevidljivosti koja počinje još u trudnoći – o stajanju u redovima bez da je itko pusti naprijed, o porodu u kojem je bila zanemarena, o danima kada se sve vrti oko drugih, a ona sama nestaje u kućnim poslovima, dječjim potrebama i iscrpljenosti. Govori i o porođajnoj traumi – o ožiljcima koje nosi, o tome kako je naučila prepoznati bol, ali i kako je iz nje izrasla snaga. „Nevidljiva sam bila kad sam sama nosila kolica u tramvaj, kad su me svi zaobišli pogledom. Nevidljiva sam bila i kad sam samo željela da me netko pita – jesi li dobro?“…