način na koji hranimo djecu i povjerenje kao ključan faktor za razvoj zdravog odnosa prema hrani

5 koraka do povjerenja za stolom U današnjem brzom i užurbanom svijetu, prehrana djece za mnoge je roditelje postala izazov i stvar oko koje se stvara puno stresa i napetosti. Jedan od ključnih faktora za razvoj zdravog odnosa prema hrani i prehrambenih navika kod djece nije samo fokus na to što jedu, već i kako se osjećaju kada je hrana i hranjenje u pitanju. Razvijanje pozitivnog odnosa prema hrani temelji se na povjerenju – i to na povjerenju koje dijete i roditelj međusobno imaju kao i povjerenju djeteta u odnosu prema hrani. Za građenje takvog povjerenja je potrebna pažnja, strpljenje i dosljednost u pristupu hranjenju. Kroz svakodnevne obroke djeca uče ne samo o hrani, nego i o samom odnosu prema njoj. Djeca koja odrastaju u okruženju u kojem se osjeća…

otkrile smo gdje možete nabaviti najljepše kompletirane božićne pidžame za sebe i djecu

Dok svijetli topla svjetlost božićnih lampica, miris kolačića ispunjava dom, krade se žlicom francuska salata, dok klinci promatraju i diraju božićne ukrase na boru, ti zastani na trenutak i prepusti se zahvalnosti, miru i toplini svoje obitelji. Znaš one trenutke iz romantičnih božićnih filmova, gdje su svi članovi obitelji u istim pidžamicama i vesticama, e pa ove godine takve kadrove možeš imati i ti! Zamisli mekane pidžamice koje grle tvoju djecu dok iščekuju Djeda Božićnjaka, ili božićnu posteljinu koja unosi dašak blagdanske čarolije u spavaću sobu. Mi smo se oduševile jer će naše domove ovih blagdana uljepšati Lidlova božićna kolekcija koja, osim najljepših drvenih igračaka, donosi i Pidžamice mekane poput snježnih pahulja, savršene za obiteljske večeri uz božićne filmove. Posteljinu ukrašenu božićnim motivima, koja svaki san pretvara u priču o…

kako do dugovječnosti?

Što jesti, kako se hraniti, s kime se savjetovati i koliko vježbati bile su teme panela pod nazivom “Dugovječnost” na godišnjem eventu “Let’s Brunch” by Bioandina. U ugodnom ambijentu Piano bara, Wespa Business & Loungea, ugledni gosti i suradnici iz različitih industrija – medicine, farmacije, sporta, PR i marketinga mogli su čuti različite ideje o pristupu kvalitetnijem i duljem životu. Vlasnica firme Jelmark, poznata po svojem brendu premium dodataka prehrani Bioandina, Jelena Ferk, istaknula je važnost zajedničkog rada i suradnje u ostvarenju životnog balansa i iskoristila priliku zahvaliti se svim svojim suradnicima na dugogodišnjoj suradnji. Govoreći o dugovječnosti su na panelu profesorica psihologije Ana Čerenšček i magistar psihogije Igor Čerenšček iz Mentalnog treninga (www.mentalnitrening.hr), istaknuli integraciju tjelesnog i mentalnog zdravlja u ostvarenju kvalitete vlastitog života. Igor Blažinčić vlasnik Body &…

od banke do cvjetnih aranžmana: kako je majčinstvo inspiriralo kreativni poduzetnički put jedne supermame

Kada je kreativnost duboko u vama, teško ju je zadržati unutar korporativnih okvira, čak i kada taj posao pruža sigurnost i stabilnost. Sanja Jurić Vranić odlučila je napustiti siguran posao u banci kako bi slijedila svoju strast prema dekoraciji evenata. Kao majka četvero djece, uspjela je uskladiti roditeljske obveze s vođenjem vlastitog kreativnog studija za dekoracije – Lu Studio. U ovom intervjuu, otkriva što ju je motiviralo da napravi taj hrabar korak, kako balansira majčinstvo s poduzetništvom, te gdje pronalazi inspiraciju za cvjetne i balonske dekoracije koje krase svadbene svečanosti, rođendane, i druge posebne prigode. Što te je motiviralo da napustiš stabilan posao u banci i započneš vlastiti posao s dekoracijom evenata? Da napustim stalan posao u banci me motivirala moja kreativnost i obitelj. Dugo vremena sam maštala kako bih…

što kada dijete plače u avionu?

Nema osobe koja nije pomislila o putovanjima s djecom, a da se nije susrela s nekom od negativnih priča vezanih uz malu djecu i let avionom. Svi smo barem jednom čuli neku ružnu situaciju koja se dogodila roditeljima u avionu od strane drugih putnika i mislim kako je i to, možda podsvjesno, ali je, jedan od razloga zašto je neke roditelje strah upustiti se u tu avanturu dok su djeca još mala. I ne, ovo nije tekst u kojem ću izmišljati toplu vodu o tome što MAMA i/ili TATA trebaju napraviti kako njihovo dijete ne bi plakalo u avionu već je ovo objava u kojoj savjetujem TEBE kao random putnika koji sjediš u tom istom avionu i okrećeš očima, diže ti se tlak, ne daj Bože prigovaraš tom roditelju ili se…

ovu kremastu juhu od gljiva morate probati!

Kremasta juha od gljiva idealna je za prohladne jesenske dane Iako smo već dobro zagazili u jesen, promjena sata nas je još više pogurala u jesenska jela, barem mene! Zato sam se odlučila pripremiti pravu jesensku juhu, onu koja grije i utješi u hladnijim danima. Ovaj put riječ je o krem juhi od gljiva, ali s dodacima koji joj daju dodatnu dubinu. Pogledaj recept za toplu, mirisnu juhu koja će te osvojiti na prvi zalogaj! Ali prvo pregledajmo novi tjedni plan: I krećemo na recept: Krem juha od gljiva SASTOJCI: 3 žlice ulja 30 grama maslaca 500 grama šampinjona 1 luk 1 poriluk 3-4 krumpira 1 žlica krem sira 1 l temeljca/vode s kockom za juhu 100 grama špeka 100 grama parmezana 3-4 šnite kruha začini: sol, papar, češnjak, vlasac…

kako naš odnos prema novcu oblikuje financijsku budućnost naše djece

Kao majke, svi se trudimo pružiti djeci najbolje što možemo. Želimo im osigurati siguran, sretan i stabilan život, ali često zaboravljamo koliko naše ponašanje i stavovi prema novcu oblikuju njihovu budućnost. Naša djeca ne slušaju samo ono što im govorimo – ona nas promatraju. Na temelju našeg odnosa prema novcu, djeca razvijaju vlastite obrasce koji ih zatim prate cijeli život. Priče dviju majki, Ane i Tanje, pokazuju koliko naš odnos prema novcu može imati utjecaj na to kako će naša djeca u budućnosti upravljati svojim novcem. Dvije majke – dvije priče o novcu Ana je odrasla u obitelji u kojoj se stalno osjećao nedostatak novca. Njeni roditelji su stalno brinuli o tome kako će platiti račune. Spajali su kraj s krajem na vrlo kreativne načine. U Aninoj obitelji novaca nikada…

sanjaš o vlastitom poslu od kuće? ovo je članak za tebe!

Postati mama jedan je od onih prijelomnih trenutaka u životu kada brojne mame kreću razmišljati i o promjeni karijere. Sasvim je u redu poželjeti nešto novo, nešto po mjeri nove tebe. U jednu takvu avanturu prije nekoliko godina upustila se Martina Žgomba, virtualna asistentica i mama dvije curice. “Kada sam prije nekoliko godina pokretala vlastito VA poslovanje, bilo je malo resursa i primjera u koje bih se mogla ugledati, a informacije o tome kako započeti posao kao virtualni asistent bile su ograničene. Većinu informacija tražila sam na stranim platformama, ali s vremenom sam shvatila da potražnja itekako postoji i da je moje zanimanje savršeno prilagođeno postpandemijskom razdoblju u kojem smo se svi navikli raditi online.” – kaže Martina koja je ovih dana posvećena organizaciji Konferencije za virtualne asistente koja će…

i ove godine za poklon ispod božićne jelke biramo Lidlove drvene igračke!

Ove godine, ususret božićnim blagdanima i u sklopu partnerstva s Muzejom iluzija, Lidl je upravo u Muzeju predstavio svoje drvene igračke Posjetitelji su tako imali priliku, uz razgledavanje standardnog postava Muzeja iluzija, isprobati najpoznatije drvene igračke iz Lidla, poput svima poznate dječje kuhinje, trgovine, stola s alatom, željeznice i brojnih drugih igračaka. Za mališane je u dječjem kutku organizirano pisanje pisma Djedu Božićnjaku, a roditelji su uživali u fotografiranju na najatraktivnijim punktovima Muzeja. Jedinstvene drvene igračke iz Lidlove ponude, koje godinama oduševljavaju one najmlađe, posebne su zbog izvrsne kvalitete, izdržljivosti, a kroz njih se klinci zabavljaju i uče. Za izradu Lidlovih drvenih igračaka koristi se, među ostalim, drvo iz šuma nositelja FSC certifikata, što znači da se tim šumama gospodari prema strogim ekološkim, socijalnim i ekonomskim standardima. Proizvodi imaju i…

zašto je majčinstvo stresnije od 98% zanimanja u svijetu?

Kortizol se naziva još i hormon stresa. Izlučuje ga nadbubrežna žlijezda, a njegova se koncentracija u krvi kroz dan mijenja. Zadaće su mu razne, a one najznačajnije su da regulira raspoloženje i održava emocionalnu stabilnost. Njegova normalna razina utječe na prirodan otpor i izdržljivost tijela. Posljedica povišene razine kortizola u krvi može biti uzrokom smanjenog iskorištavanja glukoze u stanicama pa samim time i povišenja šećera u krvi, povišeni kortizol ubrzava propadanje bjelančevina, slabi imunološki sustav pa možemo zaključiti da ima izuzetno negativne učinke na cjelokupno zdravlje. Negdje sam pročitala podatak da majke koje ostaju kod kuće sa svojom djecom proizvode više kortizola od osoba koje imaju najplaćenije profesije. Od tih poslova, uzmimo za primjer kontrolu leta, ali da bismo dočarali stresne situacije u majčinstvu možda bi najbolje bilo opisati kako…