što ako ove školske godine ocjene ipak ne budu najvažnije?

U ponedjeljak kreće nova školska godina. Kreću nove bilježnice, novi rasporedi, traženje papuča i tenisica za tjelesni, prve zadaće, prvi testovi i vrlo brzo prve ocjene. A onda će krenuti i ono pitanje koje će mnogi roditelji postaviti gotovo automatski: „Koliko si dobio?“ I stvarno ne mislim da je to pitanje problem samo po sebi. Ocjene jesu važne. Djeca trebaju učiti. Trebaju naučiti sjediti i onda kada im se ne da, završiti ono što su započela, organizirati svoje vrijeme i preuzeti dio odgovornosti za školu. Ne mislim da trebamo glumiti da nije važno hoće li dijete učiti ili neće. Ono o čemu puno razmišljam, pogotovo kada krene školska godina, jest koliko brzo ocjena prestane biti samo ocjena. To posebno vidim u radu s djecom i adolescentima. Dođe dijete koje je…

ljude ne bismo trebali konzumirati brzinom kojom skrolamo

Prije nekoliko tjedana razmišljala sam i pisala o tangama na plaži. Danas mi ta tema djeluje gotovo trivijalno. Nekoliko centimetara tkanine dok se oko nas događaju ozbiljne, bolne i stvarne stvari. A opet, vraćam joj se jer sam posljednjih tjedana u nekom čudnom rolerkosteru informacija, emocija i loših vijesti i sve mi se nekako spojilo. Tange i gole sise, žene koje žive drukčije od onoga što je društvo namijenilo. Žene koje pogriješe javno, žene koje internet odluči kazniti. Žene koje umru, a mi ni tada ne znamo prestati zavirivati. Naizgled nepovezane stvari, a zapravo možda govore o istome. O tome koliko volimo suditi. I koliko su često predmet tog suda upravo žene. Ne mislim da su muškarci pošteđeni internetske okrutnosti. Naravno da nisu. Internet je vrlo demokratičan u svojoj sposobnosti…

stigli su Hahari bundleovi: više mogućnosti za još više pustolovina

U svijetu odraslih jedan i jedan uvijek su dva. U dječjoj mašti mogu biti jedanaest, tri rupe u pijesku za početak ekspedicije prema središtu Zemlje ili četiri stolca kao neosvojiva tvrđava. Posebno ako znate kakvog malog hahara kojem se dan mjeri skokovima u more, a mrlje na odjeći rijetko ostaju na jednoj ili dvije. Takvi mali istraživači i mrljalice upravo su – hahari. Upravo je njima posvećen hrvatski brend organske dječje kozmetike Hahari, u kojem neustrašiva igra i nježna briga idu ruku pod ruku. Na tržištu je tek nekoliko mjeseci, a već osvaja male, ali i velike korisnike te donosi prve bundle kombinacije. Martina i Andrea, osnivačice brenda, nisu planirale proizvod za mame, barem ne službeno. No korisnice su Tinuninu Balm počele „posuđivati od djece“ pa je među njima od…

povratak u rutinu bez stresa: 10 jela koja će djeca obožavati!

Povratak u školske klupe često označava povratak u rutinu nakon malo opuštenijeg ljetnog razdoblja. Za mame i tate školaraca (a i vrtićanaca) to obično znači napetiji raspored i manje vremena pa ti danas donosim svoje najdraže recepte za početak jeseni – one koje će djeca rado pojesti, a neće ti oduzeti cijeli dan! Varivo kelj uz faširance   View this post on Instagram   A post shared by Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) Ovaj recept posebno volimo na kišne dane, faširanci su uvijek hit kod djece, a sve možeš skuhati za dva dana tako da jedan dan preskačemo kuhanje! Varivo od graška   View this post on Instagram   A post shared by Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) Ne znam kako je…

u rujnu postajem potpuno nova žena. opet.

Ljeto polako završava, a ja sam, sasvim očekivano, odlučila da će rujan biti mjesec u kojem ću dovesti svoj život u red. Ovaj put stvarno. U rujnu krećem trenirati redovito, naravno. Ne ono „kad stignem“, nego ozbiljno. U rujnu ću kuhati unaprijed. Planirat ću obroke. Imat ću uvijek pun frižider. Dijete će mi početi jesti variva koja ne voli jer mu ovaj put neću popustiti. U rujnu ću pospremiti ormare, napraviti veliko raščišćavanje. Ali ovaj put stvarno do kraja. Neću samo premjestiti stvari iz jedne vreće u drugu i onda tu vreću staviti u garažu. Riješit ću se svega što ne nosim. Osim onoga što mi možda jednog dana opet zatreba. I onoga što ima sentimentalnu vrijednost. I onoga što je još sasvim dobro. I onoga za što sam platila previše. Uglavnom, riješit…

isprobala sam The Royal Affair proizvode za kosu i sada razumijem zašto ih žene toliko vole

Ako ste ikada satima istraživali proizvode za kosu, spremali haircare rutine i pokušavali pronaći nešto što će stvarno pomoći suhoj, beživotnoj ili neposlušnoj kosi onda ćete razumjeti zašto me The Royal Affair toliko zainteresirao. Ja sam uvijek bila dosta skeptična prema haircare proizvodima jer ih je danas stvarno puno, a rijetko koji naprave konkretnu razliku. No nakon nekoliko tjedana korištenja The Royal Affair proizvoda mogu iskreno reći da je moja kosa vidljivo mekša, zdravija i njegovanija. I ono što mi se posebno sviđa kod cijelog brenda je što iza njega zapravo stoji stvarna priča i prava opsesija njegom kose. Kako je nastao The Royal Affair? Brend je nastao iz želje vlasnice Neli Zovko da pronađe savršene proizvode za svoju, kako sama kaže, “neukrotivu kosu”. Cijeli život bila je opsjednuta njegom…

ljetni cistitis ne završava s godišnjim odmorom: kako spriječiti ponavljajuće uroinfekcije

Iako se s krajem godišnjih odmora polako vraćamo svakodnevnim obvezama, neke ljetne tegobe ne nestaju tako brzo. Među njima su i infekcije mokraćnog sustava koje mnoge žene iznenade upravo nakon povratka s mora. Dugi dani provedeni u mokrom kupaćem kostimu, promjena dnevne rutine, putovanja, neredovita hidracija i odgađanje odlaska na toalet samo su neki od razloga zbog kojih se tijekom ljeta povećava rizik od razvoja cistitisa. No problem često ne završava posljednjim danom godišnjeg odmora. Naprotiv, mnoge žene prve simptome primijete tek kada se vrate kući i ponovno uđu u svakodnevni ritam. Infekcije mokraćnog sustava među najčešćim su bakterijskim infekcijama, a procjenjuje se da će se barem polovica žena s cistitisom susresti barem jednom tijekom života. Kod dijela žena tegobe imaju tendenciju ponavljanja, zbog čega je važno prepoznati prve znakove…

zaboravi raščišćavanje stvari koje posjeduješ – od danas ih “deklataš”

“Kaj se ovdje uporno dešava? Raščišćavam stvari zadnjih 10 godina i one se samo vraćaju, vraćaju, vraćaju i vraćaju. Imam osjećaj da svaki put kad nekaj raščistim nova tura stvari “izađe iz poda van”. Jer realno, ak sam u zadnjih 10 godina raščistila 83837448494 (čitaj bezbroj) stvari, ja bi po svemu sudeći trebala živeti ili ko amiš ili potpuni minimalist kojem sav život stane u jedan ceker. A ja nisam ni blizu. Dom mi je opet u đumbusu i osjećam k’o da se cijeli dan bavim samo sa stvarima. No mi poveć, u čemu je problem? Pitam samu sebe dok se opet nalazim ispred zatrpane prostorije koju sam nedugo RAS-ČI-ŠĆA-VA-LA. I nakon 10 godina učenja, traženja, isprobavanja i fejlanja shvatim “Emina napokon znam kaj tu fali!”.   View this post…

kupujemo li bebama previše pomagala? evo što im zapravo treba

Kada očekujete bebu, vrlo brzo dobijete dojam da vam treba pola dječjeg dućana. Ležaljka, podloga, baby gym, hodalica, hranilica… I gotovo sve danas nekako „potiče razvoj“. Pa ću kao neurorazvojna fizioterapeutkinja pokušati malo skratiti taj popis za shopping jer za uredan motorički razvoj zdravoj bebi zapravo treba puno manje nego što mislimo. I ne, ne morate se odreći ležaljke ni njihaljke. Roditeljstvo je dovoljno zahtjevno i sasvim je u redu koristiti ono što vam olakšava svakodnevicu. Važno je samo znati čemu pojedino pomagalo služi, kada ga koristiti i što od njega možemo očekivati. Mala napomena: govorimo o komercijalnoj opremi za zdrave bebe, ne o medicinskim i terapijskim pomagalima koja se preporučuju individualno. Podloga za igru – tatami, harmonika, puzzle podloga… Ako me pitate što bih prvo kupila za motorički razvoj…

što jesti tijekom dojenja? pet namirnica koje se tradicionalno povezuju s podrškom laktaciji

Kada se govori o prehrani tijekom dojenja, nekoliko se namirnica generacijama povezuje s podrškom laktaciji. Iako njihov učinak nije jednak kod svake žene, mnoge mame uključuju ih u svoju prehranu upravo zbog njihove nutritivne vrijednosti i tradicionalne primjene. One nisu zamjena za stručnu pomoć niti čarobno rješenje, ali mogu biti dio svakodnevne rutine koja pomaže mami da se osjeća bolje, ima više energije i kvalitetnije se hrani. Zob – izvor dugotrajne energije Zob je jedna od najčešće preporučivanih namirnica tijekom dojenja. Bogata je složenim ugljikohidratima i vlaknima, zbog čega pruža dugotrajniji osjećaj sitosti i stabilniju razinu energije tijekom dana. Za mame koje velik dio dana provedu s bebom u naručju, upravo su takvi obroci i međuobroci često najpraktičnije rješenje. Zob se lako uklapa u doručak, kaše, granolu ili hranjive snackove….