LIFESTYLE

do samopouzdanog i bezbrižnog poroda uz najpraćeniju hrvatsku doulu Unu Pašić Gregović

Trudnoća. Razdoblje u kojem svaka trudnica sjaji. Razdoblje u kojem hormoni luduju, a dani su nekada prekratki, nekada predugi. No tu su i pitanja. Nedoumice koje se često tijekom trudnoće ne razriješe. One djeluju na tvoje samopouzdanje, koje je u trudnoći najvažnije. Nisi sama, sjeti se. Tu je tvoj partner i tu je tvoja pratnja. Tu su prijatelji i obitelj. A od sada te u trudnoći može podržati i Una Pašić Gregović sa svojim novim tečajem „S Unom kroz pripremu za porod.“   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged) Od ljubavi prema majčinstvu do stručnog obrazovanja Una je majka dvoje djece. Certificirana je doula i porođajna edukatorica koja je prisustvovala više od 25 poroda. Savjetnica je za dojenje te nutricionistička savjetnica za…

kako preživjeti prvu godinu majčinstva?

Majka ste neodoljivo slatkog novorođenčeta, ali vam je nošenje s tom novom ulogom u život donijelo sve više kaosa i iscrpljenosti? Odjednom se sve promijenilo i katkad ne možete razumjeti ni vlastite osjećaje? Teško vam je uskladiti dnevne obveze i majčinstvo, a svugdje susrećete samo majke koje to naizgled čine s lakoćom? Upoznajte Allison Auth, autoricu koja na istinit način progovara porodu, postporođajnoj depresiji, emocijama, fizičkim promjenama i zdravstvenim tegobama. U trudnoći je, kao i mnoge majke, sve svoje misli usmjeravala na dan poroda. No iskustvo ju je podučilo velikoj istini: prave bitke započinju tek po dolasku iz rodilišta! Vođena vjerom, Allison je odlučila podijeliti svoja iskustva s drugim majkama. Njezina knjiga Kako preživjeti prvu godinu majčinstva ohrabrit će vas da ustrajete na tom katkad teškom, ali predivnom putu. Ulomak iz…

trebaju li se mame oblačiti “kao mame”?

Majčinstvo i moda. Koliko se i kako promijenio naš stil odijevanja otkad smo postale majke? Koliko puta smo se susrele s komentarima kako bi se jedna mama trebala odijevati? Što se smatra društveno primjerenim kada je moda za mame u pitanju? Tko je to zapravo odredio što je primjereno odijevanje žena općenito, osobito kada su mame u pitanju? Koliko puta smo čule za model traperica „mom jeans“? Jesu li visoki struk i udobni krojevi rezervirani samo za mame? Je li udobnost rezervirana samo za mame ili su mame postavile udobnost kao najvažniji kriterij pri odabiru odjeće i obuće? Poderane traperice, dekoltirane majice, uske haljine, kratke suknje, visoke pete. Sve to su odjevni predmeti koje smo zasigurno zamijenile udobnijim kombinacijama, ali to ne znači da se istima nećemo vratiti ukoliko osjetimo…

Zagreb dobio prvu dječju knjižaru!

Dječja knjižara Pričozemska na zagrebačkim Ravnicama nedavno je otvorila svoja vrata. Prije djece, vikendi su, kada smo tako željeli, bili dani za izležavanje, dosađivanje i odmor. Sada su vikendi dani kada smo prisilno najviše u pokretu. Treba ih ispuniti aktivnostima s djecom. Želimo ili da budu na svježem zraku, ili da nauče nešto novo, ili da nam bar ne skaču po glavi. Doslovno i metaforički. Iako se u Zagrebu na sreću organiziraju brojne aktivnosti i radionice, rečenica koju nikad nitko sigurno nije izgovorio je: „U Zagrebu postoji previše programa za djecu“. A odnedavno postoji još jedno mjesto koje je u potpunosti posvećeno djeci: „Pričozemska“, prva dječja knjižara u Zagrebu. Na nju nećete tek usput naići jer se nalazi na Ravnicama, na platou skrivenom među stambenim zgradama, desetak minuta lagane šetnje…

28 dana besplatnog retreat-a i mentorstva u Španjolskoj za poduzetnice!

Prilika da se opustite daleko od kuće, dok vaš posao od toga profitira, dolazi s fellowship programom – i to u Španjolskoj. The Break će okupiti čak 280 poduzetnica, ili freelancerica, iz Europske unije koje posluju manje od 5 godina i spremne su investirati svoje vrijeme kako bi podigle svoje poslovanje na iduću razinu. Program traje dva mjeseca, od kojih se prvi provodi kroz online treninge, nakon kojeg slijedi besplatan retreat u Španjolskoj od 28 dana! Vrijednost programa je 7000 eura, a donosi vrijedne alate i znanja kroz više od 50 sati treninga i mentorstva. Program se strukturno vodi kroz 3 cilja: ubrzaj, poveži i preoblikuj! Ovo je sjajna prilika za sve motivirane poduzetnice da razvijaju svoje poslovanje, i sebe osobno, kroz neprocjenjivo iskustvo uz širenje svoje mreže kontakata i…

u Karlovcu je započeo međunarodni lutkarski festival!

Međunarodni lutkarski festival u Karlovcu jučer je otvorio svoja vrata, a predstave možete gledati do 29. svibnja. Gradsko kazalište Zorin dom u suradnji s Gradom Karlovcem i Ministarstvom Kulture organizira ovaj prvi po redu International Puppet Theatre Festival  – InPuT Fest. Festival predstavlja spoj kulture i edukacije, nudi razne lutkarske predstave i događaje, izložbe, seminare te radionice i to na nekoliko lokacija u samom centru grada. Od 25.-29. svibnja grad Karlovac postat će velika lutkarska pozornica, a lutke i lutkari zavući će se u sve pore grada. Povedite svoje mališane te se prepustite kazališnoj i lutkarskoj čaroliji! Program događanja i predstava

prehrana u trudnoći i nakon nje – kako se snaći u moru informacija?

Koliko je bitna prehrana u trudnoći i nakon nje, te kako krenuti u dohranu sa što manje stresa otkrila nam je nutricionistička savjetnica Tea Štefanac. Tea Štefanac, majka je jedne djevojčice i nutricionistička savjetnica za trudnoću, postpartum i uvođenje dohrane. Također je doktorandica na PBF-u i velika zaljubljenica u znanstveno provjerene informacije i prenošenje znanja. Pomaže ženama da pomoću kvalitetne i nutritivno bogate prehrane omoguće sebi i bebi sve što im je potrebno za siguran rast i razvoj, te da u dohranu krenu opušteno i sa svim potrebnim znanjima. Kao većinu žena, i Teu je majčinstvo promijenilo – otvorilo joj je nove vidike i zainteresiralo ju je za neke nove teme koje joj do tada nisu bile aktualne. Upravo je u tom periodu naišla i na informaciju o mogućnosti edukacije…

što pokloniti za pričest, krizmu i ostale prigode?

Što pokloniti za pričest, krizmu i ostale prigode pitanje je koje ovih dana često čujemo. Stiglo je opet ono doba godine kada kreću raznorazna slavlja i fešte.  Prva pričest, krizma, rođendani, mature… I ono vječno pitanje: što pokloniti? Kad biramo poklon za ovakve prigode, osim što želimo da se slavljeniku/slavljenici svidi poklon, želimo im pokloniti nešto što će ih podsjećati na taj dan. Nešto trajno što će im ostati kao uspomena. Iako se čini jednostavno, naći poklon koji će se nekome svidjeti, biti trajna uspomena i još k svemu tome da je u budžetu, a opet kvalitetan, nije nimalo lak zadatak. Kako odabrati poklon? Odredi budžet Vjerujemo da ste, kao i mi, zatrpani raznoraznim slavljima, što znači da i novčanik trenutno malo pati. Zato isplanirajte unaprijed koliko slavlja vas čeka…

zbog majčinstva odlučila napustiti siguran posao i baciti se u poduzetničke vode

U suradnji s grupom Be Your Own Boss donosimo vam serijal podcasta posvećen ženskom poduzetništvu. Klara Frančišković majka je jednog dječaka i od prošle godine poduzetnica. Nakon više od 9 godina rada u jednoj velikoj rent-a-car kompaniji, gdje je radila u samom vrhu managementa, odlučila je napustiti siguran posao i pokrenuti nešto svoje. Godinu je dana istraživala sve što je potrebno za otvaranje svog obrta, prošla preko 10 edukacija, webinara, radionica, kako bi ponudila usluge virtualne asistencije. Danas samozaposlenima, malim i srednjim poduzetnicima nudi usluge virtualnog i osobnog asistenta. U ovoj epizodi ispričala nam je sve o svojim počecima i izazovima s kojima se susrela u poduzetništvu. Klaru možete kontaktirati ovdje: www.expertise.hr/ Podcast Iskreno o majčinstvu možeš slušati na svim aplikacijama za slušanje podcasta. Poslušaj epizodu Supermame – Iskreno o…

svečano otvorenje nove sezone Grunteka

Inovativni projekt eko vrtova za Zagrepčane bez grunta Gruntek je prošle subote otvorio svoja vrata za sve korisnike i ljubitelje prvih vrtova budućnosti na svijetu i započeo novu sezonu berbe povrća. U zelenoj piknik zoni okupilo se preko 200 korisnika vrtova, partnera i ambasadora koji su proslavili drugu godinu ovog inovativnog projekta. Na otvorenju nove sezone organiziran je veliki roštilj i open bar, dječji kutak sa zabavnim programom te agro edukacije o ekološkom uzgoju za sve posjetitelje, a vrtove budućnosti posjetio je i podržao gradonačelnik Čazme Dinko Pirak. “Ideja o eko vrtovima s digitalnim upravljanjem polako mijenja društvo, a na nama je hoćemo li se transformirati iz klasičnih potrošača u moderne proizvođače vlastite hrane i na taj način postići održivi i zdraviji život.” – Tino Prosenik, osnivač projekta Gruntek. Podsjećamo,…