Oznaka: iskreno o majčinstvu

burnout i/ili problemi sa štitnjačom? evo što smo saznale o bolesti od koje pati skoro svaka peta žena

Problemi sa štitnjačom – koji su uzroci i najčešći simptomi, što napraviti za prevenciju i koliku ulogu ima prehrana poslušajte u prvoj epizodi novog serijala pod nazivom “O ženskom zdravlju” u suradnji s Bioandinom. Majke zdravlje svoje djece stavljaju na prvo mjesto, vrlo često zanemarujući vlastito ili misleći na sebe tek kad se pojave prvi simptomi. No, vrlo često zanemaruju i njih, vjerujući da se radi samo o umoru i stresu ili prolaznom stanju. Pretpostavlja se da svaka peta žena ima problema sa štitnjačom. Upravo smo zato u novom serijalu podcasta “O ženskom zdravlju” prvu epizodu posvetili poremećajima štitnjače, s fokusom na hashimoto i hipotireozu. O ženskom zdravlju kroz sve četiri epizode ovog serijala pričat će nam Sandra Krstev Barać, magistra nutricionizma, certificirani praktičar funkcionalne medicine i osnivačica portala Funkcionalna…

kako pripremiti dijete za školu otkrila nam je savjetnica za odgoj Martina Sokač

Kako pripremiti dijete za školu pitanje je koje muči mnoge roditelje čija djeca na jesen kreću u prvi razred.  Gošća 48. epizode podcasta Iskreno o majčinstvu je Martina Sokač – majka dvoje djece, odgajateljica, autorica priručnika o odgoju i edukatorica pozitivne discipline. Kako pripremiti dijete za prvi razred i olakšati mu taj veliki prijelaz, osobito s emocionalnog aspekta? Koje su najčešće greške koje rade roditelji? Što najčešće djeci stvara tjeskobu? Kako naučiti dijete da usvoji radne navike? Jesu li ocjene zaista bitne? (Na Martinin program Priprema djeteta za polazak u školu u obiteljskom okruženju možeš se prijaviti na ovom linku.) Osim pripreme za školu, Martina nam je dala i odlične savjete koje se tiču odgoja djece. Kako pripremiti dijete za školu – epizoda 48. Supermame – Iskreno o majčinstvu ·…

sve što trebate znati prije i nakon posvojenja djeteta saznajte u novoj epizodi podcasta!

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Vlastu Grgec-Petroci, magistru socijalnog rada, obiteljsku psihoterapeutkinju i voditeljicu edukacija iz područja posvojenja i odgovornog roditeljstva. Vlasta Grgec Petroci osnivačica je udruge “Na drugi način” te idejna začetnica i jedna od autorica i voditeljica programa “Edukacija i priprema (potencijalnih) posvojitelja – Škola za posvojitelje” koji se u Hrvatskoj provodi od 2005. godine. Rad udruge „Na drugi način“ financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom i Ministarstvo rada, Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike. “Biti posvojen znači živjeti jednako dobro kao u biološkoj obitelji”, Vlasta Grgec Petroci Pridružila nam se i Luce Čakalić, koja je i sama prošla kroz obuku Škole za posvojitelje, a danas je majka jednog dječaka – s nama je podijelila…

o reklamama, mamama influencericama, djeci i bontonu na društvenim mrežama

U novoj epizodi podcasta pričale smo o nekim aktualnim temama na društvenim mrežama iliti o svemu onome što nas nervira kad su društvene mreže u pitanju. I ovaj put  – sasvim iskreno. 1. O reklamama i mamama influencericama. Koliko su naše reklame iskrene i pristajemo li na svaku suradnju? Što nam smeta kod reklamiranja na društvenim mrežama? Također, podijelile smo i par suradnja koje su bile totalni promašaj. 2. O pretjeranom izlaganju djece na društvenim mrežama. Objavljujemo li prečesto djecu na društvenim mrežama i kako znati jesmo li prešli granicu? 3. O slobodi govora, kritikama i o nekulturnoj komunikaciji na društvenim mrežama. Podijelile smo naša iskustva. Gošća epizode je: Petra Cicvarić Kako možete podržati podcast Iskreno o majčinstvu? Pretplatite se na podcast (dostupni smo na svim aplikacijama za slušanje podcasta). Podijelite…

strast i požuda

o strasti i požudi u braku i izvan braka pričamo s psihologinjom Tijanom Debelić

Strast i požuda u braku i izvan braka. U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Tijanu Debelić, doktorandicu psihologije i kbt psihoterapeutkinju u superviziji s desetogodišnjim iskustvom rada na području psihologije. Tijana nam je objasnila koja je razlika između zaljubljenosti i ljubavi, kako se rađa strast te što se događa sa strašću u dugim vezama. Što ako nam se netko svidi, a da to nije naš partner? Znači li platonska zaljubljenost da naš brak ne funkcionira i što kada prijeđemo granicu? Može li se prevara zaista oprostiti i kako živjeti nakon nje? Kako varaju muškarci, a kako žene? Kako poboljšati odnose i komunikaciju u braku? Treba li spasiti obitelj pod svaku cijenu? Bez obzira jeste li u (sretnom) braku ili ne, vjerujemo da će u ovoj epizodi svatko…

postporođajna depresija

kako prepoznati postporođajnu depresiju, što napraviti i kome se obratiti?

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja majki koji se obilježava svake prve srijede u mjesecu svibnju, ugostile smo Sandru Nakić Radoš, doktoricu znanosti iz područja psihologije, specijalistu kliničke psihologije te predsjednicu Centra za reproduktivno mentalno zdravlje. Godišnje u Hrvatskoj 10.000 – 12.000 žena ima psihičke teškoće u trudnoći ili nakon porođaja. Svejedno porođajna depresija i dalje je velika tabu tema, a većina majki srami se potražiti pomoć. postporođajna depresija nije i ne smije biti sramota U 26. epizodi podcasta pričale smo simptomima postporođajne depresije, o razlikama između postporođajne depresije i baby blues-a te o trigerima koji mogu uzrokovati postporođajnu depresiju. Zašto je postporođajna depresija kod nas još uvijek “sramota”, što raditi i kome se obratiti te kako si olakšati postpartalno razdoblje saznajte u ovoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu.   Centar…

kako prekinuti začarani krug dijeta, (ne)vježbanja i grižnje savjesti?

Začarani krug dijeta,(ne)vježbanja i grižnje savjesti i kako se iz njega izvući? U 25. epizodi podcasta ugostile smo dvije vama već vrlo poznate supermame- Nastasju Chiaru Petrić @chiarin.tanjuric i Margaritu Tomić @internetmater. Otvoreno smo popričale o vježbanju i nevježbanju, dijetama i prehrani, o ženskom tijelu nakon poroda i percepciji vlastitog tijela. Dotakle smo se i nekih tema o kojima se vrlo malo priča, kao što je dijastaza. Što kada ne volite vježbati, kao Nastasja i Sonja? Zašto su Margot i Martina ovisne o vježbanju? Funkcioniraju li dijete na duge staze? Sve to i još više saznajte u ovoj odličnoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu. Nadamo se da će vam ova epizoda pomoći da se malo bolje snađete u moru informacija koje nam nude mediji i društvene mreže te da osvijestite…

savršeni roditelji

savršeni roditelji ne postoje, no zašto smo i dalje tako samokritični prema sebi?

Savršeni roditelji ne postoje, no zašto smo i dalje samokritični prema sebi? U 23. epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo pedagoginju Saru Novak i popričale o izazovima s kojima se svakodnevno susrećemo kao roditelji. Postoji li recept za savršeno roditeljstvo, jesmo li previše kritični prema sebi, kako se osloboditi grižnje savjesti, kako društvene mreže utječu na nas kao roditelje, kako se osloboditi nerealnih očekivanja koja namećemo sami sebi i koje nam nameće društvo. Sve to i još više možete poslušati u novoj epizodi podcasta! Sara Novak je majka trogodišnje Palčice, sa iskustvom braka i razvoda. Po struci stručna suradnica pedagoginja u srednjoj strukovnoj školi, a trenutno studira za psihoterapeuta na Europskom institutu za realitetnu terapiju i volonterka je Centra za poremećaje hranjenja BEA, Ambidekster kluba i Plavog telefona u…

o životu u doba nerealnih standarda ljepote i filtera popričale smo u novoj epizodi podcasta s Ivanom Karmišević

U novoj epizodi podcasta povodom Dana Žena sa supermamom i superženom Ivanom na Instagramu poznatijom pod nadimkom @cupoftea.mama porazgovarale smo o ženskom tijelu i standardima ljepote koje nam društvo nameće. Ivana nam je otkrila koji je put morala proći kako bi prihvatila sebe baš takvu kakva je, sa svim vrlinama i manama, sa svim savršenostima i nesavršenostima. Kako ne postati žrtva nerealnih trendova koje nam diktira ovo moderno doba i kako postaviti zdrave granice sa sadržajem s društvenih mreža poslušajte u novoj epizodi. Sponzor 22. epizode podcasta Iskreno o majčinstvu je BIOMEDIS. Biste li voljeli da netko umjesto vas kupi samo najkvalitetnije prirodne organske sastojke i od njih napravi vrhunsku svježu prirodnu kozmetiku za njegu lica i tijela? To vam je ukratko BIOMEDIS. Obiteljska tradicija u fitoterapiji i homeoterapiji je…

majčinstvo

priče iz spavaće sobe: priča o majčinstvu i nespavanju

Priča o majčinstvu i nespavanju s Tinom. U suradnji s Dreamwithus.hr donosimo vam novu epizodu podcasta Iskreno o majčinstvu s kojom započinjemo serijal pod nazivom Priče iz spavaće sobe. Veljača. 4 epizode, 4 super teme, 4 super gošće. U prvoj epizodi ugostile smo mamu Tinu koja nam je ispričala kako je dolazak bebe i nespavanje utjecalo na nju i majčinstvo. Sonja i Tina otkrile su kakva je situacija u njihovim spavaćim sobama te što im je nakon par godina ponovo vratilo onaj zadovoljan osmijeh na lice. Pokrenite svoju omiljenu aplikaciju za slušanje podcasta i uz kavu ili čašu vina uživajte u iskrenom i zabavnom razgovoru sa Sonjom i Tinom. Dreamwithus.hr je jedna od najvećih internetskih trgovina s najširom ponudom posteljine, kao i cjelokupnim asortimanom posteljine, kreveta, madraca i svega što…

Povežimo se na Instagramu!