Zagreb je dobio mjesto gdje će trudnice i mame biti – nimalo same

Jedan od najvećih izazova u trudnoći i postpartumu jest osjećaj samoće, nevidljivosti i usamljenosti te nerazumijevanja okoline.

Upravo s ciljem rada na tome i na povezivanju žena koje prolaze kroz isto, BABW centar by Martina Mom To Be prostor osnovan je u samom srcu grada Zagreba (Tratinska 36). Topao je to prostor posebno kreiran za trudnice i mame koje traže sigurno okruženje za vježbanje, podršku i pripremu za najvažniju životnu ulogu. 

Moje ime je Martina Lukinić Plazonić, certificirana sam  porođajna i postpartum doula, edukatorica, savjetnica za dojenje u treningu i uskoro certificirana trenerica za trudnice i majke u postpartumu s dugogodišnjim iskustvom u radu s trudnicama i mamama. Moja strast prema ovom pozivu potakla me da stvorim siguran i podržavajući prostor u kojem se svaka žena može osjećati prihvaćeno i osnaženo.” – istaknula je jedna od osnivačica centra. 

U BABW centru by Martina Mom To Be nude se različiti programi prilagođeni svim fazama trudnoće i postpartuma. Centar je sigurno utočište gdje mame, trudnice i bebe mogu naći podršku, razumijevanje i zajedništvo. “Ovdje se trudimo da svaka žena osjeti toplinu i sigurnost dok prolazi kroz najvažnija razdoblja svog života – trudnoću i majčinstvo. Naše aktivnosti prilagođene su tvojoj fazi trudnoće ili majčinstva, a svaka se održava u atmosferi koja je nježna, opuštajuća i prilagođena majkama s bebama.” – dodaje doula Martina. 

Vježbanje za trudnice utorkom i četvrtkom u 09:00 i 18:00 dio je osnovne ponude centra. 

Program vježbanja za trudnice osmišljen je kako bi podržao tijelo kroz sve promjene koje prolazi u trudnoći. Treninzi su fokusirani na jačanje mišića koje najviše koristiš tijekom trudnoće, poroda i postpartuma – ruke, leđa, zdjelicu i noge. Radimo na pravilnom držanju, disanju i tehnikama koje ti mogu olakšati porod. Vježbanje u trudnoći nije samo tjelesna aktivnost – to je način da se bolje pripremiš za dolazak svoje bebe i podržiš svoje mentalno zdravlje.” – kaže Martina koja dodaje da je prvi probni sat besplatan za sve koji žele isprobati treninge, a sve informacije moguće je dobiti na Martininom Instagram profilu. 

U ponudi se nalaze i krugovi za trudnice stvoreni baš za povezivanje.

Svaki ponedjeljak, okupljamo se kako bismo razgovarale o najvažnijim temama koje brinu trudnice – strahovi od poroda, pitanja o pripremi za porod, emocionalni i fizički izazovi trudnoće i postpartuma. Nema nevažnih pitanja, a svaka žena ima priliku podijeliti svoje iskustvo i dobiti podršku u intimnoj i sigurnoj atmosferi.” – ističu iz centra. A u ponudi su i krugovi za mame i bebe gdje mame dolaze s drugim mamama i bebama razgovarati o temama u majčinstvu. Ovdje pričamo o dojenju, uvođenju dohrane, zdravlju beba, izboru pelena i mnogim drugim svakodnevnim pitanjima koja muče mame.” – kažu iz centra te dodaju da im je jako bitno da ostanu bez tabua, otvorenog srca i uma. 

Doula Martina, pak, nudi i opcije individualne pripreme za porod, postpartum i dojenje te pratnju na porodu, sve po željama majke, a radi i uživo u centru te online. 

Važnost postajanja ovakvih mjesta neporeciva je za brojne mame i bebe te razvoj sela i ženskog plemena u kojem se mame međusobno bode i navijaju jedna za drugu bez osude i predrasuda, a popust na usluge centra moguće je dobiti već na Sajmu mama i beba gdje će Martinu biti moguće i osobno upoznati.