Oznaka: iskreno o majčinstvu

zašto moraš usporiti da bi osjetila sebe?

Ako se želiš susresti sa svojim rubom, samo uspori. Stani odmoriti ili se prepustiti nekom svojem užitku.  Ako ne u prvom, već u drugom trenutku pojavit će se onaj moram, ne smijem, čekaj, još samo ovo. Dignu se nemir, tjeskoba, krivnja, sram,⁣ pomisliš na popis stvari koje još nisu gotove,⁣ pojavi se poriv da ubrzaš, da pređeš preko, da ⁣radiš nešto drugo, budeš negdje drugdje… čak i ako radiš nešto što voliš.  Poslije, ne sad. Zašto je toliko teško biti sa sobom? (Ne)logična istina je da je sporije, nježnije i manje… put do VIŠE, dublje i ispunjenije.  To je ono što svi želimo, ali prebroditi onu napetost koja se diže kad prebacuješ u nižu brzinu nije uvijek jednostavno. Većina žena s kojima sam radila osjeća onaj grč da ne stižu…

mama na godišnjem, dijete u vrtiću – je li to stvarno problem?

Maja je napokon dočekala godišnji odmor – dijete je u vrtiću, a ona bi trebala odmarati. Ipak, umjesto opuštanja, preplavljuje je osjećaj grižnje savjesti. Je li ispravno što je dijete ostavila u vrtiću? Što će drugi reći? I zašto se, unatoč tome što joj odmor treba, osjeća loše? Dobrodošle u prvu epizodu novog serijala podcasta “Iskreno o majčinstvu – Halo, supermame!” gdje iskreno razgovaramo o izazovima koje majčinstvo nosi. Danas otvaramo temu koja će sigurno odjeknuti kod mnogih mama – grižnju savjesti. U novom formatu podcasta, pozivamo i vas da sudjelujete! Snimite i pošaljite svoju glasovnu poruku, podijelite vlastita iskustva i pitanja – i postanite dio naših budućih epizoda. 🎙️Svoju poruku možete poslati OVDJE. Sponzor ove epizode je Lidl, a mi vas podsjećamo da ne propustite posebne uskrsne ponude! Deluxe…

zašto su današnje majke preopterećene?

Sve što mame misle, ali rijetko izgovaraju naglas izrekla je ova majka troje djece u podcastu Iskreno o majčinstvu U 95. epizodi podcasta ugostile smo jednu sasvim (ne)običnu mamu. Josipa Gregorina, na Instagramu poznatija kao @jorja.od.jucer majka je troje djece, ona s kojom ćete vrlo rado opušteno popričati u parkiću dok se klinci igraju u blatu, ona koja vas neće suditi ako djetetu dajete bočicu ili hrenovku, ona koja o majčinstvu progovara na iskren i otvoren način i koja naglas izgovara ono što mnoge od nas drže u sebi. Jorja zajedno sa svojom obitelji živi u malom mjestu pokraj Zagreba, a njezina djeca imaju ono djetinjstvo kakvo u modernom svijetu polako iščezava, ono u kojem dijete ne odgajaju samo roditelji nego i selo. S Jorjom smo popričale o majčinstvu, organizaciji,…

manjak podrške, nerazumijevanje i usamljenost u postpartumu

U novoj epizodi podcasta otkrivamo s kojim smo se izazovima susrele u postpartumu i majčinstvu Sonju Švajhler i Martinu Friganović, osnivačice portala Supermame te podcasta Iskreno o majčinstvu, ovaj put možete slušati u ulozi gošća istoimenog podcasta. Ugostila ih je njihova kolumnistica Tereza Marković Omrčen koja im je pripremila posve osobna pitanja na koja su odgovorile iskreno i ogolile svoju dušu. Intervju obuhvaća tri tematike: majčinstvo, prijateljstvo te osobni rast i razvoj. Što im je najviše nedostajalo u postpartumu, kako su se nosile s izazovima majčinstva, koji je najgori savjet koji su dobile, koji bi savjet dale svim novopečenim majkama,  što smatraju najboljim darom koji će prepustiti svom djetetu, dajemo li dovoljno priznanja i komplimenata jedna drugoj, zašto je ženama ponekad teško dati krila drugoj ženi, koje su najbolje lekcije…

burnout i/ili problemi sa štitnjačom? evo što smo saznale o bolesti od koje pati skoro svaka peta žena

Problemi sa štitnjačom – koji su uzroci i najčešći simptomi, što napraviti za prevenciju i koliku ulogu ima prehrana poslušajte u prvoj epizodi novog serijala pod nazivom “O ženskom zdravlju” u suradnji s Bioandinom. Majke zdravlje svoje djece stavljaju na prvo mjesto, vrlo često zanemarujući vlastito ili misleći na sebe tek kad se pojave prvi simptomi. No, vrlo često zanemaruju i njih, vjerujući da se radi samo o umoru i stresu ili prolaznom stanju. Pretpostavlja se da svaka peta žena ima problema sa štitnjačom. Upravo smo zato u novom serijalu podcasta “O ženskom zdravlju” prvu epizodu posvetili poremećajima štitnjače, s fokusom na hashimoto i hipotireozu. O ženskom zdravlju kroz sve četiri epizode ovog serijala pričat će nam Sandra Krstev Barać, magistra nutricionizma, certificirani praktičar funkcionalne medicine i osnivačica portala Funkcionalna…

kako pripremiti dijete za školu otkrila nam je savjetnica za odgoj Martina Sokač

Kako pripremiti dijete za školu pitanje je koje muči mnoge roditelje čija djeca na jesen kreću u prvi razred.  Gošća 48. epizode podcasta Iskreno o majčinstvu je Martina Sokač – majka dvoje djece, odgajateljica, autorica priručnika o odgoju i edukatorica pozitivne discipline. Kako pripremiti dijete za prvi razred i olakšati mu taj veliki prijelaz, osobito s emocionalnog aspekta? Koje su najčešće greške koje rade roditelji? Što najčešće djeci stvara tjeskobu? Kako naučiti dijete da usvoji radne navike? Jesu li ocjene zaista bitne? (Na Martinin program Priprema djeteta za polazak u školu u obiteljskom okruženju možeš se prijaviti .) Osim pripreme za školu, Martina nam je dala i odlične savjete koje se tiču odgoja djece. Kako pripremiti dijete za školu – epizoda 48. Supermame – Iskreno o majčinstvu · E48 Kako…

sve što trebate znati prije i nakon posvojenja djeteta saznajte u novoj epizodi podcasta!

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Vlastu Grgec-Petroci, magistru socijalnog rada, obiteljsku psihoterapeutkinju i voditeljicu edukacija iz područja posvojenja i odgovornog roditeljstva. Vlasta Grgec Petroci osnivačica je udruge “Na drugi način” te idejna začetnica i jedna od autorica i voditeljica programa “Edukacija i priprema (potencijalnih) posvojitelja – Škola za posvojitelje” koji se u Hrvatskoj provodi od 2005. godine. Rad udruge „Na drugi način“ financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom i Ministarstvo rada, Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike. “Biti posvojen znači živjeti jednako dobro kao u biološkoj obitelji”, Vlasta Grgec Petroci Pridružila nam se i Luce Čakalić, koja je i sama prošla kroz obuku Škole za posvojitelje, a danas je majka jednog dječaka – s nama je podijelila…

o reklamama, mamama influencericama, djeci i bontonu na društvenim mrežama

U novoj epizodi podcasta pričale smo o nekim aktualnim temama na društvenim mrežama iliti o svemu onome što nas nervira kad su društvene mreže u pitanju. I ovaj put  – sasvim iskreno. 1. O reklamama i mamama influencericama. Koliko su naše reklame iskrene i pristajemo li na svaku suradnju? Što nam smeta kod reklamiranja na društvenim mrežama? Također, podijelile smo i par suradnja koje su bile totalni promašaj. 2. O pretjeranom izlaganju djece na društvenim mrežama. Objavljujemo li prečesto djecu na društvenim mrežama i kako znati jesmo li prešli granicu? 3. O slobodi govora, kritikama i o nekulturnoj komunikaciji na društvenim mrežama. Podijelile smo naša iskustva. Gošća epizode je: Petra Cicvarić Kako možete podržati podcast Iskreno o majčinstvu? Pretplatite se na podcast (dostupni smo na svim aplikacijama za slušanje podcasta). Podijelite…

strast i požuda

o strasti i požudi u braku i izvan braka pričamo s psihologinjom Tijanom Debelić

Strast i požuda u braku i izvan braka. U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Tijanu Debelić, doktorandicu psihologije i kbt psihoterapeutkinju u superviziji s desetogodišnjim iskustvom rada na području psihologije. Tijana nam je objasnila koja je razlika između zaljubljenosti i ljubavi, kako se rađa strast te što se događa sa strašću u dugim vezama. Što ako nam se netko svidi, a da to nije naš partner? Znači li platonska zaljubljenost da naš brak ne funkcionira i što kada prijeđemo granicu? Može li se prevara zaista oprostiti i kako živjeti nakon nje? Kako varaju muškarci, a kako žene? Kako poboljšati odnose i komunikaciju u braku? Treba li spasiti obitelj pod svaku cijenu? Bez obzira jeste li u (sretnom) braku ili ne, vjerujemo da će u ovoj epizodi svatko…

postporođajna depresija

kako prepoznati postporođajnu depresiju, što napraviti i kome se obratiti?

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja majki koji se obilježava svake prve srijede u mjesecu svibnju, ugostile smo Sandru Nakić Radoš, doktoricu znanosti iz područja psihologije, specijalistu kliničke psihologije te predsjednicu Centra za reproduktivno mentalno zdravlje. Godišnje u Hrvatskoj 10.000 – 12.000 žena ima psihičke teškoće u trudnoći ili nakon porođaja. Svejedno porođajna depresija i dalje je velika tabu tema, a većina majki srami se potražiti pomoć. postporođajna depresija nije i ne smije biti sramota U 26. epizodi podcasta pričale smo simptomima postporođajne depresije, o razlikama između postporođajne depresije i baby blues-a te o trigerima koji mogu uzrokovati postporođajnu depresiju. Zašto je postporođajna depresija kod nas još uvijek “sramota”, što raditi i kome se obratiti te kako si olakšati postpartalno razdoblje saznajte u ovoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu.   Centar…