zašto smo pokrenule mama.hub? program koji spaja majčinstvo i biznis

Kad smo prije nekoliko godina pokrenule Supermame, nismo znale što nas čeka. Iskreno, bile smo samo dvije mame koje su se osjećale izgubljeno u moru savjeta i idealiziranih priča o majčinstvu. Nismo imale sve odgovore, ali smo imale potrebu za podrškom, za mjestom gdje ćeš moći reći “teško mi je” i gdje ćeš osjetiti da nisi sama. Tako je nastala naša zajednica – iz potrebe, ranjivosti i želje da majčinstvo prestane biti prikazano samo kroz filtere. No, uz majčinstvo, tu je i poduzetništvo. Ono je, baš kao i majčinstvo, puno nesigurnosti, preispitivanja i izazova. Mi smo svoj hobi pretvorile u posao i na tom putu doživjele sve – od malih, tihih pobjeda do velikih prepreka i trenutaka kad smo se pitale ima li ovo smisla. I baš kao u majčinstvu,…

novi broj Magazina – podsjetnik da jesen nije utrka! pročitaj ga besplatno

Jesen uvijek nekako dođe tiho. Zrak ujutro postane svježiji, a dani se polako skraćuju. Priroda usporava, mijenja boje i ritam, podsjeća nas da je vrijeme da i mi malo zastanemo. A onda pogledamo svoj kalendar i sve nam postane jasno – nema tu puno usporavanja. Vrtić, škola, aktivnosti, roditeljski sastanci, nove obaveze na poslu, nova organizacija dana. Jesen za nas mame često znači početak nove utrke. I dok priroda šapće „uspori“, naš raspored viče „požuri“. I tako se nađemo rastrgane između onoga što želimo i onoga što „moramo“. Trčimo, pokušavamo sve stići, a u tom trku često zaboravimo na sebe. Na male trenutke koji donose mir. Na to da je sasvim u redu ne stići sve, ne biti uvijek najbolja verzija sebe i ne imati savršeno isplaniran tjedan. Možda je…

povratak u školu bez stresa: brza i zdrava inspiracija za obrok

Draga mama, znam da ti je glava već prepuna briga i obaveza oko početka škole. Nakon bezbrižnog ljeta, povratak u rutinu često nije lagan, a svakodnevne zadaće samo se množe. Zato sam ti danas pripremila jedan recept koji ti može poslužiti kao inspiracija za obroke i donijeti barem jednu brigu manje u užurbanom danu. I to recept za klasik koji mi je idealan obrok za radni tjedan – kelj i faširanci! Kelj je jedno od onih jela koje nas uvijek podsjeti na toplinu doma – jednostavan, zdrav i pun okusa.    Recept za varivo od kelja ti ostavljam ovdje na kartici: U kombinaciji s hrskavim, sočnim faširancima dobivaš obrok koji će zasititi i male i velike, a opet ga možeš pripremiti bez previše kompliciranja. Djeca obično vole faširance zbog mekanog…

neobična, ali dovoljno naša: lista 60 imena za dječake i djevojčice

Trudnoća je zaista jedno čudesno iskustvo. Ne zbog navodnog “blaženog sjaja” (kojeg, budimo iskreni, nema – to je samo znoj), nego zato što odjednom svi misle da imaju pravo glasa u svemu, pa čak i u izboru imena tvog djeteta. Naravno, ja sam ta koja nosi dijete. Ja sam ta koja se budi petnaest puta po noći da ide na WC. Ja sam ta kojoj su rebra trenutno podstanari za dva sićušna stopala. Ali daj ti predloži neko ime – pa da vidiš demokraciju na djelu. Ako ste i vi trenutno u fazi “ništa mi više ne zvuči normalno, sve sam popise već prošla, a muž svakih par dana uporno predlaže isto ime (Marko!)”, evo male pomoći. Pripremile smo listu neobičnih imena – onih koja nećete čuti pet puta u…

priprema za prvi razred: popis pribora i savjeti mama

Kako pripremiti dijete za prvi razred? Praktični savjeti mama iz iskustva + podcast epizoda. Polazak u prvi razred velika je prekretnica za svako dijete, ali i za roditelje. Uzbuđenje često prati i određena doza stresa – od nabavke pribora do brige oko toga hoće li se dijete snaći u novom okruženju. Donosimo pregled onoga što je zaista potrebno te savjete iz iskustva roditelja koji su taj put već prošli. Osnovni školski pribor Većina škola roditeljima na vrijeme daje službeni popis, no postoje stvari bez kojih nijedan prvašić ne kreće u učionicu: anatomski oblikovana i lagana školska torba pernica s olovkama, gumicom, šiljilom, bojicama i flomasterima bilježnice u nekoliko veličina likovni pribor (vodene boje, kistovi, kolaž, plastelin, ljepilo, škare) papuče i sportska oprema za tjelesni odgoj Roditelji često napominju da nije…

roditelji i jaslice: skrivena strana prilagodbe

Polazak u jaslice jedno je od emotivno najzahtjevnijih razdoblja u ranom roditeljstvu. Dok se u središtu pažnje najčešće nalazi djetetova prilagodba, istina je da ovaj korak često još dublje i snažnije proživljavaju – roditelji. Posebno oni koji se po prvi put suočavaju s odvajanjem od svog malenog bića na duže vrijeme. Zato nije čudno što brojni portali, priručnici i stručnjaci nude savjete kako pomoći djetetu u ovom prijelazu. No, ovaj tekst nije još jedan u nizu takvih vodiča. Ovdje želim govoriti – izravno vama, roditeljima – o vašim emocijama, dilemama i borbama koje nosi ovo razdoblje. Posebno majkama koje su prvih godinu i pol dana bile svakodnevno uz svoje dijete, u njegovoj svakoj suzi i osmijehu, a sada ga moraju povjeriti odgojiteljima koji, osim njihovog djeteta, brinu i o još…

zašto bebu ne treba prerano posjedati: razvoj nije utrka, nego proces

Posjedanje bebe i motorički razvoj U prvih godinu dana bebinog života, svaki pokret i svaka promjena položaja rezultat su prirodnog i precizno uređenog procesa sazrijevanja živčanog i mišićnog sustava. Jedna od najvećih zabluda s kojom se kao roditelji često susrećemo je ideja da bi beba trebala što prije sjediti. U stvarnosti, prerano posjedanje može usporiti ili poremetiti prirodan tijek motoričkog razvoja – a ponekad čak dovesti i do neželjenih kompenzacija koje kasnije mogu utjecati na držanje, ravnotežu i finu motoriku. Sjedenje je rezultat, ne cilj Sjedenje se ne događa “odjednom”, nego kao rezultat brojnih prethodnih koraka: kontrole glave, rotacije trupa, prijenosa težine, stabilnosti zdjelice i sposobnosti prijelaza iz jednog položaja u drugi. Beba ne treba biti “naučena” sjediti – ona do sjedenja dolazi sama, kroz kretanje po podu i istraživanje…

kako ne biti samo mama?

Prije nego sam postala mama nisam razumjela koliko dubine donosi majčinstvo. Nisam mogla predvidjeti koliko će se moj život promijeniti iz temelja. Nisam mogla znati što će se sve promijeniti, kako ću se ja nositi s promjenama, kako će to utjecati na moj život, na moj brak, na moje odnose. Prije nego postaneš mama savršeno ti je jasno da “nisi samo mama i da nećeš biti samo mama, da si ti i dalje ti”, ALI kad zaista postaneš, to ipak nije tako jednostavno. Zato danas pričamo upravo o ovome – kako biti SVE što ti jesi na način na koji to želiš biti. Identitet izvan majčinstva Vjerujem da ti je jako poznat scenarij u kojem se majčinstvo prelije na sve tvoje druge uloge. Ta uloga, koja nam je toliko važna,…

jedno dugo toplo ljeto, dvoje djece i jedna mama…

Da smo u holivudskom filmu scena bi bila sljedeća: dvoje djece trči po plićaku savršene pješčane plaže dok mama i tata, ispod suncobrana, leže u ležaljkama. Tata čita novine, a mama knjigu. Povremeno podignu pogled kako bi s osmijehom na licu gledali djecu kako se lijepo igraju. Mama zove djecu na užinu dok vadi sendviče iz košare za piknik. Vjetar joj skine šešir s glave i svi se srdačno smiju dok tata lovi šešir…. Kako nismo u filmu ispričat ću ti kako to izgleda u realnosti. Mama je sama doma s djecom jer tata radi. Nema vrtića. Danas je odlučila da neće ići u lokalni parkić u kojem su već postali inventar nego da će ići na plažu. Sama s dvoje neplivača. Ipak žive na moru i grijeh je ne…

kako najlakše prepoznati dojenačke kolike?

Dojenačke kolike ili dojenački grčevi čest su problem s kojim se suočavaju mnogi novopečeni roditelji. Ove iznenadne epizode intenzivnog, neobjašnjivog plača mogu biti vrlo stresne i iscrpljujuće za roditelje, no valja istaknuti da su dojenačke kolike prolazno stanje koje ne ostavlja posljedice po zdravlje djeteta. Kako prepoznati da je riječ o dojenačkim kolikama? Ako ste mama novorođenčeta i vaša inače mirna beba iznenada krene plakati satima, dok vi nemoćno gledate i pitate se što joj je – niste same. Vrlo je moguće da se radi o dojenačkim kolikama, jednom od najčešćih, ali i najfrustrirajućih izazova u prvim mjesecima majčinstva. Dobra vijest? Kolike su prolazne. Još bolja? Niste vi krive. I još važnije – s vašom bebom sve je u redu. Prepoznati kolike nije uvijek lako, ali ako znate na što…