Kada govorimo o slobodi osobnog izbora po pitanju bilo koje teme, a osobito one koja se odnosi na vlastito tijelo, prva ću reći – radi ono što želiš. Čak i „da sam ja ne’ko“ kako kaže poznati stih, ne bih uzela zakon u svoje ruke i ograničavala osobne izbore, ma kako ih pogrešnima smatrala. No, ono čemu svjedočim u zadnje vrijeme, što u vlastitoj okolini, što na društvenim mrežama i o čemu moramo jasnije i otvorenije razgovarati, nije samo pitanje osobnog izbora, već je pitanje nametanja trenda konstantnog sugeriranja i nasilnog proturanja teze da je estetska kirurgija tek bezopasni dio brige o sebi, uobičajena njega odnosno „dorada“ tijela i nešto što jednostavno možemo smatrati self-care rutinom. Ma koliko god pravo imali da radite na sebi što god vam je volja,…
tri stvari koje neću raditi za blagdane
Blagdani su vrijeme radosti, ali isto tako važno je imati granicu i brinuti se o sebi. Tri stvari koje neću raditi za blagdane su: 1. Neću se pretjerano opterećivati obavezama. Umjesto da se trudim obaviti sve, fokusirat ću se na prioritete i osigurati si dovoljno vremena za odmor i opuštanje. Sjećam se kroz djetinjstvo koliko puta sam promatrala iscrpljenu mamu od nakuhavanja silnih ručkova, brisanja prašine, generalke cijele kuće, posteljina, peglanja, kolača, pakiranja poklona, gostiju, ma mogla bih nabrajati do u nedogled. I nekako gledajući nju, sama sam sebi nametnula ista očekivanja – savršene i čiste kuće, nasmijanih lica, ali zaboravljajući da nemam snage navečer niti pogledati film s obitelji ili se podružiti uz društvene igre, jer sam preumorna, a uz to da ne govorim o bolnom tijelu nakon svega….
misija majčinstvo
Nakon dva mjeseca pauze, na blogu sam planirala nastaviti gdje sam stala. U nacrtima imam spreman tekst o hamburškom kvartu grijeha – Svetom Pavlu (St. Pauli). Međutim, moj privatni dnevnik posljednjih sada skoro već godinu dana okupira primarno putovanje neke druge vrste. Putovanje potpune transformacije; najprije kroz trudnoću pa zatim i majčinstvo. I, dok sam ja još uvijek prije svega ja i trudim se to ne zaboravljati, ipak više nisam samo to. Taj “identity shift” nije prošao bez otpora iznutra. Stoga sam prvi tekst poslije porođaja, ujedno i prvi u 2023. godini, odlučila posvetiti upravo misiji majčinstva. “Making a decision to have a child – it’s momentous. It is to decide forever to have your heart go walking around outside your body.” — Elizabeth Stone Tijelo kao hram…tuđi Jedan od esencijalnih…
što zapravo ne znaš o brizi o sebi?
Pojam koji se u zadnje vrijeme dosta spominje, a čije se razumijevanje samo po sebi pretpostavlja. Što tebi prvo padne na pamet kad kažem briga o sebi? Odlazak kod frizera, tuširanje, obrok u miru i s dovoljno vremena, izlet, šetnja, planinarenje, masaža, kupka, dejt s partnerom, kava s prijateljicama? Sve to JE briga o sebi, ali nije jedino. Znam da neke mame vjeruju da im je apsolutno sve s ovog popisa nedostižno. I s takvim stavom to i je istina. Naš dan i količina vremena u danu uveliko ovise o našem stavu, raspoloženju i razini energije koju osjećamo. Sad se možda pitaš, okej kako to misliš, pa svi imamo istih 24h. Da, svi mi imamo 24h, ali ne i istih. Jednoj ženi koja još nema dijete (a možda ni partnera)…
9 stvari na koje se trebaš podsjećati
Ivka Armanda Todorović podijelila je na svom Instagram profilu listu stvari na koje se je ponekad potrebno podsjetiti, osobito ako smo stroge prema sebi. Vjerujemo da će vam biti korisna. Stvari koje su ok, ali se ja na njih trebam podsjećati 1. Briga o maloj djeci i kućanstvu je full time job. Raditi još jedan posao uz to, a osobito voditi biznis, jest dupli full time job. 2. Za sve postoji vrijeme i mjesto. Što je tvoje, napravit ćeš. Doći će. Ovo sam se podsjetila jučer na terapiji. Da oko svega što želim uvijek pizdim, ljutim se na sebe, mozgam i važem. A kad pogledam unazad, većinu sam napravila kad je bio trenutak. Veliku većinu. 3. Ja sam najvažnija. Ako nisam u optimalnom fizičkom i psihičkom i emotivnom stanju,…
priča o sebi ili kako spriječiti “mom burnout”
Priča o sebi i brizi za sebe s Nastasjom Chiarom Petrić U suradnji s Dreamwithus.hr donosimo vam novu epizodu podcasta Iskreno o majčinstvu iz serijala pod nazivom Priče iz spavaće sobe. Veljača. 4 epizode, 4 super teme, 4 super gošće. U trećoj epizodi ugostile smo supermamu Nastasju Chiaru Petrić s kojom smo popričale o vrlo važnoj temi za sve mame – self-care. Nastasja nam je ispričala sve o trenutku kad je shvatila kako je krajnje vrijeme da se pobrine za sebe i o burnout-u koji je doživjela u ljeto 2019. Osim toga, popričale smo o tome što za nas znači self-care, uspijevamo li sebe staviti na prvo mjesto, kako se osloboditi grižnje savjesti te kako društvene mreže utječu na nas i generalno na majčinstvo. Pokrenite svoju omiljenu aplikaciju za slušanje podcasta i…