Oznaka: recepti

ovo je 5 najboljih jesenskih variva – imamo i recepte!

Kad zahladi, kod nas doma se sve češće kuha nešto „na žlicu“. Variva su praktična, zasitna i daju onaj osjećaj topline koji svima treba u jesen. U nastavku dijelim pet variva koja se kod nas redovito kuhaju i koja uvijek ispadnu dobro, bez puno kompliciranja. Na kraju te čeka link na kojem možeš preuzeti recepte za ovih 5 variva! 1. Varivo od teletine i povrća Ovo je lagano, ali hranjivo varivo koje svi volimo. Na malo ulja prepržim meso, dodam luk i mrkvu. Sve zalijem vodom ili temeljcem. Kuham dok se meso ne raspadne, a povrće omekša. Jednostavno, klasično i fino.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Što kuhati? Plan obroka svaki tjedan + recepti (@rucakzatjedan) 2. Varivo od graška Brzo i sigurno varivo za svaki dan….

Mamin dan: 56 recepata koji te vode doručka do večere

Dugo su je pratitelji nagovarali da napravi knjižicu recepata s idejama za doručak i večeru. Iako je dugo odolijevala, jer njezina najveća strast je uvijek bio mamin ručak, food blogerica Zrinka Janković, autorica bloga Mamin ručak, odlučila je izaći iz zone komfora. Već četiri godine kroz svoj rad stavlja naglasak na vrijednost koju upravo ručak ima za djecu i cijelu obitelj. „Mamin ručak nije samo puko zadovoljavanje potrebe za gladi, mamin ručak je stvaranje osjećaja pripadnosti i topline doma. No, obzirom da je moj cilj pomoći mamama da pronađu ideje za obiteljske obroke, odlučila sam po prvi put uz ručak, pričati i o doručku, međuobroku i večeri“, prisjetila se Zrinka u razgovoru o početku ideje za knjižicu „Mamin dan – od doručka do večere“. 56 jednostavnih recepata U knjižici se…

povratak u školu bez stresa: brza i zdrava inspiracija za obrok

Draga mama, znam da ti je glava već prepuna briga i obaveza oko početka škole. Nakon bezbrižnog ljeta, povratak u rutinu često nije lagan, a svakodnevne zadaće samo se množe. Zato sam ti danas pripremila jedan recept koji ti može poslužiti kao inspiracija za obroke i donijeti barem jednu brigu manje u užurbanom danu. I to recept za klasik koji mi je idealan obrok za radni tjedan – kelj i faširanci! Kelj je jedno od onih jela koje nas uvijek podsjeti na toplinu doma – jednostavan, zdrav i pun okusa.    Recept za varivo od kelja ti ostavljam ovdje na kartici: U kombinaciji s hrskavim, sočnim faširancima dobivaš obrok koji će zasititi i male i velike, a opet ga možeš pripremiti bez previše kompliciranja. Djeca obično vole faširance zbog mekanog…

piletina u curry umaku s kokosovim mlijekom – kremasto, brzo i jako fino!

Drage mame koje svakodnevno kuhate za svoje najmilije, znam kako izgleda kad svaki dan treba smišljati što pripremiti za ručak – nešto što će svi rado pojesti, što ne traži puno vremena i što ne uključuje 100 sastojaka. Upravo zbog toga nastale su kartice Recepti za tjedan – praktične kartice s receptima koje će ti uštedjeti vrijeme i olakšati odluke. Danas ti otkrivam jedan od svojih favorita iz kolekcije: Piletina u curry umaku s kokosovim mlijekom. Ovo jelo je savršen spoj kremaste teksture, blagog začina i nježnog okusa koji se sjajno uklapa u obiteljski stol. Što su Recepti za tjedan? Radi se o zbirci kuhinjskih kartica s pomno odabranim jelima raspoređenima u 5 korisnih kategorija: • Svinjetina i junetina • Piletina • Tjestenine i tortilje • Variva i juhe •…

kako reagirati na djetetovo “ne volim to!”?

Kada beba prijeđe iz ovog razdoblja u razdoblje toddlera, roditelji se često susretnu s fazom kada hrana koja je do jučer bila omiljena – odjednom postaje „bljak“. Scenarij je poznat skoro svakoj mami: trudila si se pripremiti nutritivno bogat i ukusni ručak, kao što je varivo od graška i noklica koje je tvoje dijete do sada obožavalo. No, baš taj dan ono kaže: “Ne volim to!” i odlučno odbija jesti. U tim trenucima lako je osjetiti frustraciju, zabrinutost ili čak sumnju u vlastiti roditeljski pristup. No, važno je znati da je takvo ponašanje u ovoj dobi potpuno normalno. Djeca testiraju granice, razvijaju svoj identitet i – što je najvažnije – žele osjetiti da imaju kontrolu nad svojim izborima, uključujući i one vezane uz hranu. S tobom dijelim nekoliko važnih smjernica…

planiranje obroka – zamorna aktivnost ili ključ za lakši tjedan?

Kad sam tek postala mama, jedna od najtežih stvari mi je bila planiranje i kuhanje obroka. Zapravo, planiranje je bila najteža, od smišljanja što će se kuhati do odlaska u dućan 100 puta jer bi svaki put nešto zaboravila… Pa sam krenula u istraživanje što mi može olakšati taj cijeli proces! Isprobavala sam razne stvari, puno je tu bilo neuspješnih pokušaja, ali na kraju sam došla do načina koji za mene i moju obitelj odlično funkcionira. I najvažnije, oslobodila sam prostor u glavi koji je prije bio zauzet pitanjima: “A što ćemo danas jesti???”. Uz planiranje, moj tjedan izgleda manje kaotično i puno više organizirano. Zapravo, više ni ne razmišljam o obrocima, sve jako brzo složim, obavim kupnju, pripremu i svaki dan znam što će se kuhati.   Pogledajte ovu…

tacosi s piletinom i povrćem – brzo, ukusno i zdravo

Tacosi s piletinom i povrćem – brzinski obrok za dozivanje proljeća Uz sve toplije vrijeme i divno sunce koje nas časti ovih dana, sve manje vremena želimo provoditi u kuhinji. Čak i ja koja volim kuhanje samo gledam kako čim prije nešto napraviti i pobjeći na hvatanje sunca dok traje! Pa danas idemo na jedan brzi obrok koji sam spremila u manje od 10 minuta i ostavila u pećnici. Radi se o tacosima s piletinom i povrćem, uz jednostavni umak koji sve ovo povezuje. A pozivam te da pogledaš i kako se pripremam za spremanje obroka kroz tjedan i olakšavam si pripremu (svaki obrok koji sam kuhala ovaj tjedan od mene je zahtijevao samo 10-15 minuta u kuhinji).   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Što kuhati? Plan…

piletina u umaku od limete i još mnogo toga: olakšaj si kuhanje uz Recepti za tjedan

Drage mame (i svi koji volite kuhati!), znam koliko je teško smisliti što kuhati svaki dan – pogotovo kad želite da jela budu ukusna, jednostavna i brzo gotova. Zato sam osmislila Recepti za tjedan, praktične kartice koje će vam biti najbolji prijatelj u kuhinji! Danas s vama dijelim jedan od recepata iz kolekcije – Piletinu u umaku od limete. Uz ovakve recepte, kuhanje postaje zabava, a svakodnevni obroci pravi užitak za cijelu obitelj. Što su Recepti za tjedan? Radi se o kolekciji kartica s pažljivo osmišljenim receptima podijeljenim u 5 kategorija: Svinjetina i junetina Piletina Tjestenine i tortilje Variva i juhe Salate Svaka kategorija sadrži 15 recepata, savršenih za užurbane dane. Planiranje obroka nikada nije bilo jednostavnije – možeš unaprijed isplanirati cijeli tjedan ili odabrati recept u posljednji trenutak. Recept:…

5 ideja za zdravi doručak za one koji nemaju puno vremena

Ideje za zdravi doručak – 5 recepata koji će vam dati energiju za cijeli dan Zdrav doručak ključ je za energičan početak dana i održavanje produktivnosti. Posebno su važni obroci bogati proteinima, jer oni pružaju dugotrajan osjećaj sitosti, podržavaju mišićnu regeneraciju i pomažu u održavanju stabilne razine energije. U ovom članku donosimo vam pet jednostavnih recepata za doručak s naglaskom na proteine, uz korištenje kvalitetnih proizvoda iz Eurocompany FAMILY PACK linija. Bilo da ste ljubitelj brzih smoothieja, kremastih zobenih kaša ili hrskavih orašastih grickalica, ovi recepti osiguravaju zdrav i ukusan početak vašeg dana. Jogurt s orašastim plodovima i suhim voćem Sastojci (za 1 porciju): 200 g grčkog jogurta (ili biljnog jogurta za vegansku opciju) 2 žlice Eurocompany Perfect Day Protein mix 1 čajna žličica meda ili javorovog sirupa 1/2 čajne…

jednostavno, ukusno i organizirano: otkrij ‘Recepti za tjedan’!

Danas s tobom dijelim recept koji mi je posebno drag! Ovo nije bilo kakav recept – jedan je od 75 recepata iz mojih novih kartica “Recepti za tjedan”, koje uskoro stižu! Prije nego krenemo na recept, dopusti mi da ti predstavim ove kartice i objasnim zašto su tako posebne. Što su “Recepti za tjedan”? To su kartice s receptima koje dolaze u 5 kategorija – svaka sadrži po 15 recepata. Ukupno 75 ideja za ukusne obroke koje možeš lako pripremiti sa svakodnevnim sastojcima. Idealno za jednostavno planiranje i kuhanje! Kategorije recepata su: Svinjetina i junetina Piletina Variva i juhe Tjestenine i tortille Salate Kako ih možeš koristiti? Postoji mnogo načina! Kartice su savršene ako želiš uključiti cijelu obitelj u planiranje. ✔️ Možete napraviti igru: svaki član obitelji odabere jedno jelo…