Petra Cicvarić nam je otkrila kako je to biti mama po drugi put

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo supermamu Petru Cicvarić koja je nedavno postala mama po drugi put. Petra nam je otkrila kako se pripremala za drugu bebu te kako izgleda život s dvoje djece. Ispričala nam je o svojem iskustvu poroda u doba koronavirusa te otkrila koliko se i kako pripremala za postpartalni period. Koliko nam je stvari zaista potrebno za bebu, koji su po nama neophodni proizvodi za dojenje te kako izgleda život s dvoje djece saznajte u 13. epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu. Ovu epizodu podcasta sponzorira PHILIPS AVENT.   SUPERMAME – ISKRENO O MAJČINSTVU · E13 Biti mama po drugi put – na kavici s Petrom Cicvarić

kako se prilagoditi na nove životne okolnosti nakon rođenja djeteta

U sklopu kampanje Svijet kako ga vide mame A1 Hrvatska organizira podcast Mom Talks s Idom Prester na kojem će sa stručnjacima i poznatim mamama otvoreno razgovarati o temama vezanim uz roditeljstvo. Voditeljica Ida Prester u novom će izdanju podcasta ugostiti psihologicu Maju Bonačić i Ines Šitum, mladu mamu i influencericu te s njima razgovarati o tome kako se prilagoditi na nove životne okolnosti nakon rođenja djeteta, Mom Talk svi koji žele mogu pratiti na FB profilu A1 Hrvatska u četvrtak 18. lipnja u 15:30 sati. Kako bi svojim zaposlenicima olakšala usklađivanje obiteljskih i poslovnih obveza nakon rodiljnog, roditeljskog, posvojiteljskog ili udomiteljskog dopusta, tvrtka A1 Hrvatska uvodi program Flexi baby koji im omogućuje da nakon povratka na posao prva tri mjeseca rade u skraćenom, šestosatnom radnom vremenu, primajući puni iznos plaće…

mom tijelu

Skinuti odjeću sa sebe i pokazati svoje tijelo. Kod doktora, na plaži pred nepoznatim ljudima, u garderobi pred kolegicama, u sobi pred djecom, u sobi pred mužem, u sobi pred ogledalom, sebi. Jedno tijelo u različitim situacijama i tako različito poimanje tijela. Ponekad je tako lako biti u tom tijelu, a ponekad… Gledam svoje tijelo i razmišljam koliko smo daleko došli i što smo sve prošli. Razne preglede, razne plaže i puno nepoznatih ljudi. Mnogo predstava. Dva poroda. Dvoje djece. Tridesetičetiri godine. Puno padova, jedan napuknuti zub, tri polomljene kosti, jedan potres mozga. Odstranjivanje madeža, tetovažu, farbanje, šminkanje, debljanje, mršavljenje, dojenje, debljanje, mršavljenje, dojenje. Puno suza, puno zagrljaja, puno poljubaca, dodira. Osjećaja. Tijelo. Mala riječ za toliko toga. Koliko podsmjehivanja, toliko hvaljenja. Koliko energije, umora, boli. Previše sumnjanja. Kako te…

sirova čokoladna torta s avokadom

sirova čokoladna torta Jednostavna torta gotova za pola sata. Ukoliko dio sastojaka inače koristite u svojoj kuhinji i imate ih doma, ova torta čak nije niti toliko skupa.   sastojci Sastojci za podlogu (kalup 18 cm): 20 datulja 110 g mljevenih orašastih plodova (bademi, prženi lješnjaci..)   Sastojci za kremu: 1 zreli avokado 30-40 g meda 10 g gorkog kakaa (možete staviti i običan, ali tada smanjite količinu meda) pola žličice kokosovog ulja prstohvat soli   Priprema: Datulje očistite od koštica pa ih zalijte s vrućom vodom i ostavite ih da se namaču kojih 15 minuta. Zatim ih ocijedite od vode (ali ne skroz kako vam podloga kada dodate orašaste plodove ne bi bila suha) pa im dodajte mljevene orašaste plodove (ja sam koristila pržene lješnjake). Spojite sve u blenderu ili sa štapnim. U kalup promjera 18…

žena je najviši oblik života

Žena je najviši oblik života. U svojoj je ranjivosti upravo toliko snažna da su svi današnji nametnuti prioriteti kroz prizmu onoga što kao ljudsko biće “mora”, predmet suvišne rasprave između različitih mišljenja koja biologija, snažnija od ljudskog mišljenja i znanja, neprestano pobija. I tada, boreći se sa majkom prirodom, žena doživljava lom između stvarnosti u kojoj se snalazi i onoga što joj unutrašnjost svakog trenutka šapuće. Prije nekoliko dana ležala sam u bolničkoj sobi zbog trudničkih mučnina i ono što sam promatrala toga dana i cijelu noć, nije mi dalo da spavam još nekoliko. Iako i sama prolazim kroz određenu bolnu fazu koja je, iako prirodna, iscrpljujuća i mučna u ovom periodu moga života, ovo nije priča o osobnoj frustraciji, negativnom iskustvu ili ljutnji. Ovo je priča o senzornom iskustvu promatranja…

majčinstvo nije onakvo kakvim sam ga zamišljala

Prva trudnoća. Doslovno blaženo stanje. Lebdiš na nekom oblaku sreće, nisi ni na zemlji ni na nebu. Maštaš, sanjaš, zamišljaš. Informiraš se. Gutaš knjige o majčinstvu, o prvoj godini djeteta, o roditeljstvu. Spremna si. Znaš što te čeka. Pročitala si, ispričali su ti. Spremna si da uživaš u svom mirišljavom zamotuljku sreće…a onda te realnost udari u glavu. Nekad te sruši na pod, nekad te digne u visine. Sve što sam ja zamišljala o majčinstvu nekako je ispalo sasvim drukčije. Pa krenimo od trudnoće. Bila sam spremna na ono teško prvo tromjesječje, na mučnine i povraćanja. Ništa. Kroz cijelu trudnoću osjetila sam samo laganu žgaravicu…u devetom mjesecu. Bila sam sigurna da će se moje dijete roditi u 40-om tjednu ili poslije. Iznenadio me tjedan dana ranije. Bila sam spremna za…

majčinstvo i seksualnost

Seks. Vječna taboo tema i vječno tema o kojoj se najviše priča. Popriličan oksimoron, zar ne? Pa seks i poimanje istog u današnjem društvu, pun je oksimorona (a često i samo morona) i duplih standarda. Danas se želim dotaknuti jedne “skandalozne” teme a to je majčinstvo i seksualnost. Potaknuta Instagram inicijativom @grofdarkule “i žene pričaju o seksu”, poželjela sam s vama podijeliti par svojih razmišljanja i uvida o tome kako cjeloživotno “učenje” protkano sramom i iskrivljene društvene norme vezane za žensku seksualnost, nepravedno i besmisleno kulminiraju baš u majčinstvu. Živimo u društvu u kojem je ženski užitak sramotan, omalovažavan i zguran u kutiju “ššš, o tome se ne priča”, dok istovremeno hiperseksualiziramo i objektiviziramo žensko tijelo za sve ostale “koristi” (od muškog užitka, do marketinga). Žena i seks mogu ići…

napravila sam nekoliko hrabrih stvari u životu, ali porod kod kuće nije jedna od njih

“Znaš li da si sad kad si rodila doma i službeno čudakinja”, pitala me u šali Jela nedugo nakon poroda. Nisam do tad o tome razmišljala. Odluka da rodim doma iskristalizirala se tako spontano i nenametljivo u par godina rada kao doula, osjećala sam se toliko sigurno i spremno da nisam razmišljala o onima koji ne razmišljaju na isti način ili ne znaju dovoljno. Bio je to jedan “pa naravno” trenutak koji se gradio još od prve trudnoće, a učvrstio u svemu što sam otad naučila. Oblake na nebu te odluke donijele bi samo komplikacije u trudnoći, ali, kao i prvi put, moja je trudnoća bila uredna i ugodna. “Ljudi će misliti da si luda ili hrabra“, nadovezala se. I bila je u pravu. Osim onih u mojem užem krugu,…

nisko samopoštovanje ili onda kad ne volimo dovoljno sami sebe

Koliko je nesretnih, „toksičnih“ veza koje opstaju zbog niskog samopoštovanja jednog od partnera? Koliko neostvarenih želja i snova zbog slabe vjere u sebe i svoje sposobnosti? Koliko neizrečenih riječi zbog straha da se ne ispadne glupo ili jadno pred drugima? U osnovi ovih životnih priča i situacija stoji nisko samopoštovanje. No, što je uopće samopoštovanje? Ono se odnosi na općenito mišljenje ili dojam koje imamo o sebi, način na koji se procjenjujemo i vrijednosti koje si (ne)pripisujemo. Samopoštovanje je važno jer je snažno povezano s kvalitetom života. Kada je naše samopoštovanje zdravo, svakodnevno biramo za sebe život koji poštuje naše potrebe (koje smatramo važnima!) ali i naše granice (koje ne smatramo našom manom ili manjkavošću već osobnim prostorom koji nas razlikuje od drugih ljudi i štiti od njihovih zahtjeva koji…

ljubav prema sebi – sebičnost ili nužna potreba?

Znate ljudi što ja mislim, kao netko tko tek sada s 34 godine uči kako voljeti sebe?! Ja mislim da ljubav prema sebi, ili kako ja volim reći “sebeljublje”, treba biti jedan od predmeta u osnovnoj i srednjoj školi, osim ako niste jedan od onih sretnika kojeg su roditelji to učili od malena. Zašto to mislim? E, pa zato jer ako ne voliš sebe, ne poštuješ se i nisi sebi na prvom mjestu, nema te nigdje, pojest će te sustav. Ja dakle, kao što rekoh, tek sada s 34 godine učim kako sebe staviti na prvo mjesto. Rečenica koja me je prosvijetlila bila je: „U avionu prvo masku stavite sebi, da bi mogli pomoći drugima.“ A ja sam ta koja će, gušeći se i dalje prvo pomagati dijete, muža, roditelja…