kako se vratiti sebi nakon porodiljnog i društvene izolacije

Nedugo nakon što sam rodila, na društvenim mrežama naišla sam na zanimljivu anketu. Pitanje je glasilo: „Što vam je najteže palo u trudnoći i majčinstvu?“ Od svih ponuđenih odgovora jedan mi je odmah zapeo za oko. Nešto o čemu prije nisam ni razmišljala. Uvijek kada sam čitala o trudnoći i majčinstvu, govorilo se u većini slučajeve o problemima u trudnoći, iskustvu poroda i dojenju. Moj odgovor na anketu bio je – društvena izolacija. Nakon odrađivanja staža, porodiljni mi je počeo u šestom mjesecu trudnoće jer tada nije imalo smisla tražiti posao u školstvu. To znači da sam u trenutku kada je kćer krenula u jaslice, a ja na posao bila dvadeset mjeseci kod kuće. Kroz komunikaciju s drugim mamama saznala sam da ima i onih koje su doma puno dulje,…

12 stvari koje razumiju samo mame djevojčica

Imati kćer posebna je priča. Nešto o čemu je većina nas maštala u trenutcima kad smo razmišljale o djeci ili dok smo gledale Gilmore Girls i mislile kako bi bilo cool imati baš takav odnos kao što imaju Lorelai i Rory. Bez obzira na to kakvog je karaktera tvoje dijete, postoje neke stvari koje su zajedničke gotovo svim djevojčicama. Mame djevojčica, dobro znate o čemu pričamo. U sebi kriju veliku snagu. Osobito u trenutcima kad žele da je sve po njihovom. Najčešće su one uvijek u pravu. Svaku slobodnu minutu iskoristit će za ples. Moraju plesati, nije važno gdje i kako. Svijet je njihova pozornica. Iz njihovih usta vrlo često izlaze tvoje riječi. Koliko si se samo puta morala suzdržati da ne pukneš od smijeha! Lude su za šljokicama i…

ove mame otkrile su nam sve o svojoj beauty rutini i što misle o estetskim korekcijama

Nije istina da mame uvijek pričaju samo o djeci, slažete li se? Na našem repertoaru često su i one tipične ženske teme, pa smo odlučile neke od njih podijeliti i s vama. S Cvijetom, Lorenom i Petrom porazgovarale smo o ženskoj ljepoti i njihovim beauty rutinama,  kozmetičkim tretmanima, estetskim korekcijama i omiljenim proizvodima. Evo što su nam rekle. Kako izgleda tvoja beauty rutina, koliko joj vremena posvećuješ? Lorena: Do nedavno je moja beauty rutina bila poprilično bazična (plava Nivea) međutim 30ti rođendan mi je bio svojevrsni okidač da napokon počnem voditi brigu o vlastitom licu. Prekopala sam malo blogove i recenzije i otkrila neke super metode i proizvode pa se moja beauty rutina poprilično proširila. Double cleansing, tonik, serum, krema, ulje, okoloočna i puf, ode 20 minuta samo tako. Cvijeta:…

obrnuta matematika ili o tome kako sam drastično smanjila troškove hrane

Prije više od dvije godine otišla sam na zadnji porodiljni dopust, točnije na godišnji pa onda na 8 tjedana porodiljnog prije samog termina. Sjeli smo u auto taj dan, dan kada je naša mlađa kćer punila 3 godine, i odvezli se u vikendicu na sjeveru Danske. Sjećanje na pogled na more i onaj osjećaj slobode koji se ne može ni s čim mjeriti, još danas rado prizivam. Sjećam se i kako mi je muž pomalo zavideći pripomenuo kako ću sada imati više od dvije godine slobode koncentrirati se na djecu i sebe, bez obaveza. Dvije godine su se tada činile tako duge i beskrajno daleke u budućnosti za koju smo mislili da je već imamo na dlanu. Dvije godine od tada već su odavno prošle. Život prije toga bio je…

spiritualnost žene i život

Naš život satkan je od mnogih kompleksnih sustava i naše življenje puno je više od uloga koje imamo u svijetu. Toliko puno racia u ovom svijetu, toliko logike, intelekta i znanja, a s druge strane, kad zaronite negdje duboko u sebe oko vas se stvara još toliko više senzualnih, intuitivnih, spiritualnih bića koja podržavaju ovaj naš svijet, koji možda nije najbolji, ali za nas je jedini, na poseban način. Po drevnim učenjima nitko se od nas ne inkarnira slučajno. Roditelji i obitelji koje odabiremo imaju poseban značaj u našim životima da bismo naučili što naša duša traži. Duša nikad ne griješi na svojem putovanju i doći će koliko god puta je potrebno do ostvarenja savršenstva. Mi, kao roditelji pružamo svoje ruke, načinjeni kao mostovi za duše koje žele doći preko…

pa ti si znala što te čeka!

Postoje one klasične, tradicionalne obitelji koje čine roditelji i djeca. One kojima svi težimo. Postoje i razne varijacije, koje uključuju jednog roditelja s djecom, supružnike bez djece sve do onih „modernijih“ obitelji kod kojih je jedan partner već bio u braku/vezi pa ima i dijete. A postojimo i MI. Pod mi mislim na svog supruga i mene, njegove dvije kćeri iz prvog braka, moju kćer iz prvog braka te naše dvoje djece… Toliko smo moderni da u hrvatskom rječniku niti ne postoji adekvatan naziv za naš „tip“ obitelji! Šalu na stranu. Razvod je ozbiljna i teška stvar. Razvod s djecom još teža. Pretpostavljate onda da ni upuštanje u vezu kada već imate djecu nije baš najjednostavnije. U startu preskačete onu fazu dečko-cura i prelazite na obiteljski dio. Sve one čari…

otkrile smo kako motivirati djecu na redovito pranje zubića

Jedan od najčešćih problema i izazova s kojima se roditelji susreću je kako motivirati djecu da peru zube, te da ih peru dovoljno dugo? Sasvim je jasno da loša higijena zubi dovodi do karijesa. Zato je bitno stvoriti naviku svakodnevne oralne higijene u djetinjstvu jer je upravo prevencija ključ zdravlja. Nije važno koliko su djeca mala, četkanje počinje od prvoga zuba.  Redovito pranje zubi trebalo bi biti pozitivno iskustvo za dijete, tako da „tjerajući“ dijete da pere zube nećemo postići željeni učinak. Hrvatska je na samom dnu po održavanju oralne higijene, što je poražavajuće. Svjesni smo da nekada roditeljstvo izgleda poput svakodnevne borbe, stoga je važno otkriti načine kako da ta borba postane nešto zabavno i drugačije  Donosimo vam trikove kako pretvoriti borbu u zabavu i stvoriti zdrav odnos djece…

COFLEKI I KLUPKO PODRŠKE – jedinstvene grupe za druženje u prvim koracima roditeljstva

Prvi koraci roditeljstva nisu laki. Mame i tate tek uče hodati, a već im previše dobronamjernih ruku hrli u pomoć – neznanci na ulici koji daju savjete ili internet prepun kontradiktornih instant rješenja. Roditelji žele nekoga s kime će podijeliti iskustva, no mnogi ne mogu razumjeti njihove male i velike brige kao i mala i velika veselja. Žele se požaliti kako ih bole noge prilikom prohodavanja, no malo tko uistinu shvaća da svakodnevica nije onako ružičasta kao što je bila u njihovim snovima prije dolaska djeteta. Centar za roditelje Klubko zato je pokrenuo grupe koje okupljaju roditelje u druženju, učenju i međusobnom osnaživanju. Moderatorice grupa i voditeljice Centra za roditelje Klubko Ivana Habuš Kraljević, sociologinja i Barbara Perasović Cigrovski, psihologinja, odgovaraju na nedoumice novopečenih roditelja i pomažu im u izgradnji…

naučite isplesti makrame i pritom se dobro zabavite

Znate li onaj moment kada vaše ruke traže stvoriti nešto, a da to nije čista kupaonica, ručak ili opeglani veš? Onaj osjećaj kada ruke žele stvoriti nešto kreativno i glava se želi odmoriti na nekom drugom nivou od onoga kada gleda film ili čita knjigu. Taj osjećaj pruža pletenje makrame-a. Zvuči komplicirano? Možda. No makrame zapravo uopće nije kompliciran. A kako ga naučiti, isplesti dekoraciju za dom koja će vas oduševiti i razveseliti svaki puta kada je ugledate i uz to provesti nekoliko sati pletenja i druženja u opuštajućoj atmosferi zna Mateja Fanuko. A ona to zna jer njeni polaznici odlaze kući sa smiješkom i željom da dođu na još koju makrame radionicu. Mateja je mama troje djece, supruga, žena koja ima i poslovnu karijeru no i žena kojoj uvijek…

četiri trudnoće i troje djece nakon 35. godine s dijagnozom skolioze

Kako ste mame, znam da ste naspavane, nadam se da je i sve drugo u redu. Moje ime je Andrijana i svoju priču volim pričati u dva dijela, prije i poslije 35. godine života. Do prije par godina živjela sam punim plućima za posao i putovanja, dok me život nije pogurao u drugom smjeru, kada sam upoznala svog supruga i u nepunih šest godina postala mama tri mala dječaka. Sve to možda i ne bi bilo toliko zanimljivo da mi prije 30 godina nisu rekli da ništa od toga neće biti moguće. Da, sa 12 godina dijagnosticirana mi je skolioza i tako je počela priča koju ne volim pričati. Znam da je bilo ljeto, napokon okupani suncem nakon duge zime u kojoj sam izrasla 12 cm i počela spuštati glavu…