„TO NISU SAMO ŽENSKE STVARI“ – virtualna utrka i jedinstveni Survivor ruksak omogućit će psihološku pomoć ženama oboljelim od raka

Brojna istraživanja i dosadašnja iskustva iz kliničke prakse ukazuju da oko 30 posto onkoloških bolesnika tijekom liječenja raka ima značajnih psihičkih teškoća u nošenju s dijagnozom i nuspojavama liječenja. Zbog činjenice da stanje visokog psihološkog stresa umanjuje ishode liječenja i kvalitetu života bolesnika, pored terapije lijekovima, primjerena skrb treba uključivati i suportivno liječenje u vidu stručne psihološke pomoći. Rak dojke najčešći je zloćudni tumor kod žena te je treći uzrok smrti u ženskoj populaciji u Hrvatskoj. Od raka dojke u današnje vrijeme sve češće obolijevaju i žene mlađe dobi, no ako se bolest na vrijeme  dijagnosticira i ispravno liječi kod više od 90% oboljelih može se izliječiti. S ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije tipično ženskih karcinoma te pružanja sveobuhvatne podrške oboljelim ženama, udruga Sve za nju treću godinu za…

kako sam prestala tražiti savršenstvo i počela živjeti roditeljstvo

Danas sam intenzivno razmišljala ili čak bi bolje bilo reći – osjećala kako još nisam spremna biti mama dvoje djece i kako nisam ni sada, u sedmom mjesecu trudnoće, sigurna jesam li to ikad željela. Jasno, jesam na onoj idealnoj razini, u kojoj sretna obitelj ima dvoje djece – curicu i dečka, ali kad sam iskrena… Kad sam skroz iskrena prema sebi, zapravo bih rekla da to nisam željela, da nisam spremna i da mi je jedno dijete zapravo dovoljno. Takvo priznanje najčešće prethodi i uzrokuje osjećaj krivnje i grižnje savjesti jer uopćeno je mišljenje da bebe u trbuhu osjećaju sve, a osobito osjećaju da nisu željene. A tko želi da se njegovo dijete osjeća neželjeno? Baš nitko. Zbog toga puno mama ovakve emocije proguta i potrpa ispod tepiha, misleći…

kome se požaliti?

Zašto je postalo novo normalno da se mame ne smiju više požaliti ili progovoriti kako im je teško ili kako su imale napornu noć ili kako nisu stigle ništa napraviti? Pitam se zašto je to sad tema koja nije poželjna u društvu ili na društvenim mrežama? Zato što sam ih sama sebi rodila?! Da jesam. Znači li da sada ne smijem imati teške dane ili dane kada mi se ne da ništa? Znači li to da mi svi dani moraju biti idealni ili da uvijek moram biti dobre volje spremna na sve izazove kroz koje jedna mama prođe tijekom dana? Žene su od pamtivijeka imale potrebu nekome se izjadati, požaliti, reći kako se osjećaju. Tada su to većinom bile susjede, prijateljice, mame, bake. Naravno isto to sve možemo reći i…

odvojile smo par sati za sebe i provele ih u centru za relaksaciju

Užurbanost života, svakodnevne obaveze, dodatno podebljane s brigom oko toga kako ostati zdrav, kako podići imunitet, kako pohvatati sve konce u životu, zapravo čini svoje i naziva se imenom – stres. Znamo kako je stres okidač za mnogobrojne bolesti, stoga je potrebno pronaći način kako stres svesti na minimum. Supermame su odvojile par sati za sebe i otkrile u Zagrebu sasvim novu oazu mira. Kada kažemo “oaza mira”, onda zaista to i mislimo. U Cvjetnom naselju pojavila se Nirvana – centar relaksacije gdje svatko može pronaći tretman za sebe. Bilo da volite klasičnu masažu ili meditativnu masažu, u Nirvani će vas dočekati smiraj. “Tišina nas čini iskrenijima, poboljšava našu pažnju, pomaže da se osjećamo smirenije i opuštenije. Tišina smiruje i opušta naša tijela, um i dušu, uči nas da budemo…

pelene kupi i poklone sakupi!

S početkom kolovoza, na našim prostorima, svoja virtualna vrata otvorio je Crosst.hr – novi i moderni webshop koji nudi široku paletu medicinskih i lifestyle proizvoda. Ideja je krenula prije otprilike godinu dana od skupine mladih stručnjaka s bogatim iskustvom u sektoru medicinskih proizvoda, a sada je zaživjela punim plućima. U doba pandemije koronavirusa svaka uspješna poslovna priča posebno veseli. Pa tako i ova! Na stranicama Crosst-a možete tako pronaći dodatke prehrani, pelene, inhalatore, termometre, tlakomjere, proizvode poznatih brendova ortopedskih pomagala i sportske ortopedije, proizvode za dijabetičare, kao i ostale medicinske proizvode široke potrošnje. Ljubazna Patricia, iz svoje poslovnice u Osijeku, uvijek će vas rado voditi kroz vašu potragu za najboljim rješenjima, bilo putem telefona ili chata i e-maila. Ovo nije obična web trgovina, ovo je mjesto na kojemu je kupac…

o yogi ili kako sam prestala nalaziti izgovore za nevježbanje

Drage mame, već i ptice na grani znaju o važnosti tjelovježbe kao važnoj komponenti holističkog pristupa zdravom životu uopće, pa neću o tome puno širiti. Ono na što bih se osvrnula je zapravo dobrobit vježbanja bilo kakvog, a znamo da je spektar širok, od brzog hodanja pa do cross fit-a. Ja slobodno mogu reći da vježbam dugi niz godina. Međutim, u tom dugom nizu godina sam koketirala pomalo sa svime da bih našla uopće ono što mi odgovara. Bilo je tu u mom stažu aerobika, pilatesa, fitnessa, hard core fitnessa, trčanja, trbušnog plesa, vježbanja od doma uz YouTube…kao što vidite svega osim zumbe (svaka čast zumbi, al’ to sam odmah nekako znala da nije za mene). Vježbala sam čak i pola trudnoće, negdje do 6. mjeseca, uz naravno prilagođen tempo…

mama Sarah iskoristila je porodiljni na najbolji mogući način i objavila priče za djecu

Zadranka Sarah Stručić, po zanimanju je diplomirana pravnica i do rođenja svog drugog djeteta, aktivno je radila u struci. Suočena s nekim novim izazovima u životu, odlučila je posvetiti se odgoju djece i ostati s njima kući. U međuvremenu je broj djece porastao za još jedno, tako da za sada, još uvijek uživa u čarima majčinstva. Njih troje, kako sama kaže, razlog su što je njeno piskaranje rezultiralo pričama za djecu, a ne nekim ozbiljnijim romanom. “Sarah je, možda zbog male djece, prvenstveno mama troje predivne dječice i supruga divnog, divnog čovjeka. Sarah je pravnica po struci, a pisac u duši. Sarah je žena koja obožava peći kolače i to joj je oduvijek najbolji ispušni ventil. Sarah je žena koja obožava pjevati i tu je ljubav prenijela i svojoj djeci…

od sada na podcastu Iskreno o majčinstvu slušajte priče za laku noć

Audio priče na kazetama bile su neizostavan dio našega djetinjstva. Sjećate li ih se i vi? Kako bi našoj djeci pružile jednako lijepe uspomene, odlučile smo obogatiti naš podcast pričama za laku noć. Sve priče napisala je kolumnistica portala Petra Cicvarić. Po profesiji akademska glumica, uvijek je voljela pisati, ali trudnoća i majčinstvo su u njoj probudili poriv da piše za djecu i mlade. Prva priča dostupna je već na svim aplikacijama za slušanje podcasta. Glavni protagonist mali je pužić Mirko Svemirko, zaljubljen u zvijezde i svemir. Mirkova je najveća želja otići na Saturn jer su tamo puževi najbrže životinje. Petra nam je otkrila kako je nastala priča o Mirku. “Kad sam bila curica od kojih pet godina, obožavala sam puževe. Svaki put nakon kiše, promatrala sam kako se kreću,…

Petra Mutavčić: teže sam podnijela nerazumijevanje okoline, nego bolest

Petra Mutavčić, 27-godišnja Varaždinka, za dijagnozu multiple skleroze saznala je sa 18 godina, u četvrtom razredu srednje škole. Prvi simptomi pojavili su se već par godina prije, no kako sama kaže, tada nije znala što se to s njom događa. “Gubila sam ravnotežu, padala, imala sam vrtoglavice, čak mi je donji dio tijela, od prsa pa do stopala bio skroz utrnut, te mi se totalno promijenio osjet, također je to sve bilo popraćeno kroničnim umorom. Svi smo to pripisivali stresu pred maturu, odabiru fakulteta, vozačkom i svim obvezama koje sam u tom trenutku imala, jednostavno je svega bilo previše. Vrlo brzo sam došla do neurologije, kod doktorice opće prakse dobila sam hitnu uputnicu za neurologiju, gdje su me nakon pregleda i zadržali dva tjedna, te sam u tom periodu dobila…

prvi posjet logopedu – što očekivati i kako se pripremiti?

Bilo da su sami primijetili teškoće kod svog djeteta ili su logopedu upućeni od strane druge osobe, prvi posjet logopedu za roditelje i za dijete može biti stresan događaj. Iz tog je razloga važno znati što očekivati i kako se najbolje pripremiti, a u ovom članku donosimo Vam opis čitavog procesa i male savjete kako bi iskustvo prošlo što ugodnije i opuštenije. kako izgleda prvi logopedski pregled? Prvi pregled logopeda može se podijeliti na dvije veće cjeline – razgovor s roditeljem uz uzimanje anamnestičkih podataka te na procjenu djetetovih govorno-jezično-komunikacijskih sposobnosti. Neki stručnjaci radije prvo prikupe sve podatke od roditelja za vrijeme čega se dijete upoznaje s okruženjem i igra u pozadini, dok je drugima draže odmah ispitati dijete dok mu je koncentracija potpuna, a kasnije ga nagraditi igrom. Obje…