MAJČINSTVO

afirmacijske kartice za svjestan i opušten porod osnažit će svaku buduću mamu

Una Pašić Gregović izbacila je novu kolekciju afirmacijskih kartica – ovaj put za svjestan i opušten porod.  Početkom ove godine javila mi se želja da osmislim svoj prvi fizički proizvod, i to takav koji bi nastao iz osobnog iskustva trudnoće, kao i mog rada kao doule. Tako se rodila ideja o pozitivnim afirmacijskim karticama za trudnoću, koje su osmišljene kako bi trudnicama pružale osjećaj mira, pozitivne energije, samopouzdanja i prisutnosti kroz to prekrasno, ali često zahtjevno razdoblje. Premisa iza afirmacijskih kartica jest „Ono smo što mislimo“, a zaista imamo sve više istraživanja i radova koji potvrđuju da pozitivne misli utječu na našu svakodnevicu, kao i na cjelokupno zdravlje. Nakon predivne suradnje s ilustratoricom Anom Tevšić Nauković te čak dvije rasprodane zalihe kartica pod nazivom Svjesna i opuštena trudnoća, odlučile smo…

jedan od najčešćih “dobronamjernih” savjeta kojeg nikada neću poslušati

Svakom se novopečenom roditelju barem jednom dogodilo da mu je upućen dobronamjerni savjet: “nemojte dijete puno nositi, naučit ćete ga na ruke”. Proizlazi li taj savjet iz pretpostavki da dijete neće moći biti “dobro” pa ležati mirno u krevetiću dok mama i tata odmaraju, kuhaju ili npr. piju kavu ili da će se naprosto htjeti nositi konstantno, ili da će, ne dao Bog, postati razmaženo? Dojenče nećemo razmaziti poljupcima, nošenjem i grljenjem, ali ćemo ga razmaziti nepostavljanjem granica u kasnijoj dobi. Taj savjet o nenošenju djece na rukama prenosi se iz generacije u generaciju, no ne poznam osobu koja na plač djeteta nije reagirala prirodnim podizanjem i nošenjem i tješenjem bespomoćne bebe koja je gladna, mokra ili joj je vruće/hladno ili joj je, naprosto, potreba nježnost i pažnja. U prošlim…

trombofilija u trudnoći – moje iskustvo

Koliko se nekome brzo ostvari ono što želi, koliko se nekome „slučajno“ dogode najbolje stvari u životu, a koliko netko „čeka“ svoju radost i svoju dugoželjenu sreću zna samo onaj koji to prolazi, ili koji je to prošao. Sjećam se jednog predavanja u srednjoj školi kad nam je doktor koji je držao predavanje pričao o raku dojke i prevenciji, te između ostalog spomenuo kako od nas četiri prijateljice koje sjede u klupi jedna će prema statistici imati rak dojke. Toliko mi je ostala u sjećanju ta njegova rečenica jer u tom periodu života jedino što nam je bilo bitno je da vikend dođe što prije i da izlazak bude najbolji dio tjedna, a on nam je pričao o nekim „teškim“ životnim situacijama koje nas tada niti najmanje nisu zanimale. Danas,…

jedna kava ponekad je dovoljna da napunimo baterije

Kad ste zadnji put postavile to pitanje svojoj prijateljici ili kolegici s posla? Kad ste zadnji put otišle na tu dogovorenu kavu isti dan? Kad ste zadnji put napravile nešto samo za sebe? Kad ste zadnji put samo sjele na kauč i ne radile baš ništa? Radni tjedni su kaotični, od jutra do mraka. Dani koji jure, a ti pokušavaš imati sve konce u rukama. Pokušavaš održati kuću čistom i urednom, skuhati svaki dan ručak, biti s klincima na svježem zraku, dati najbolje od sebe na svom poslu. Ponekad si zadamo previše zadataka, previše posla, da ne stignemo samo sjesti na pet minuta i predahnuti. Predahnuti od obaveza. Predahnuti od svakodnevnih dužnosti koje su nam urođene. Jer svaka mama daje najbolje od sebe čak i na njen najlošiji dan. Daje…

gledam te večeras kako spavaš…

Gledam te večeras kako spavaš. Za nekoliko dana ti je rođendan. Peti. Ne mogu da se ne pitam kako je već toliko prošlo. Gledam te kako mirno ležiš u mom krevetu i čujem sve one koji mi govore da si prevelik da još uvijek spavaš sa mnom. Da sam sama kriva što si toliko vezan uz mene kada ti dozvolim takve stvari. Ali ne znaju oni, radosti moja, da te ja ne mogu potjerati od sebe. Da čvrsto vjerujem da će doći dan kada ćeš sam tražiti svoj prostor. Ne znaju oni da ti se ja, na ovaj i onaj način, pokušavam iskupiti… Gledam te večeras kako spavaš i vidim kako ti tata plače od sreće dok mu govorim da sam trudna s tobom. Vidim u njegovim i u svojim…

o trudnoći i porodu u pandemiji popričale smo u prvoj epizodi serijala podcasta u suradnji s Philips Aventom

Zvuče li vam trudnoća i porod u vrijeme pandemije zastrašujuće? Poslušajte kakvo je iskustvo imala naša Petra Cicvarić u prvoj epizodi serijala u suradnji s Philips Aventom. U suradnji s Philips Avent donosimo vam poseban serijal podcasta sa zanimljivim gošćama u kojima ćemo pričati o trudnoći, majčinstvu i svim izazovima koje roditeljstvo nosi. Trudnoća sa sobom donosi šareni spektar emocija, od radosti i uzbuđenja zbog dolaska prinove do zabrinutosti i straha zbog svih promjena koje sa sobom majčinstvo nosi. Biti trudnica ili rodilja u doba pandemije zato je vrlo izazovno – buduće majke susrele su se i još se uvijek susreću s nizom novih pravila i restrikcija. A tu je i dodatna doza straha koju pandemija sa sobom donosi. U prvoj epizodi ugostile smo Petru Cicvarić koja nam je ispričala…

kako se nakon poroda osjećati cijelo u svom tijelu i majčinstvu otkrit će vam ovaj besplatni webinar

Bez obzira na to koliko je vremena prošlo od njihovog poroda, mnoge žene se ne oporave u potpunosti. Mjesecima ili čak godinama nose se s fizičkim i emocionalnim posljedicama za koje ne nalaze pomoć nego se uče živjeti s njima. Oporavak nakon poroda je sveobuhvatna tema, više od toga je li zacijelilo samo tijelo. Puno toga ovisi o tome kakav je bio porod i, još važnije, kako smo ga mi doživjele. “Žene s kojima radim iza sebe imaju iskustvo poroda koje ne bi htjele ponoviti, a često se ni fizički nisu oporavile u potpunosti. Sve je to povezano”, kaže Jasmina Brković koja organizira besplatni webinar “Kako da se oporaviš nakon poroda” koji će se održati u utorak, 9.11. u 18 sati. Gotovo trećina poroda u Hrvatskoj dovršava se carskim rezom,…

o majčinstvu, patrijarhatu i feminizmu – brutalno svoja Ivka Armanda Todorović

Ivka Armanda Todorović žena je koja budi strast u drugim ženama. Po struci novinarka, kratko vrijeme se bavila PRom, a onda postala instruktorica senzualnog plesa oko šipke. Nakon nekoliko godina kreirala je koncept Body and Emotions koji se bazira na holističkom pristupu tjelesnom vježbanju plesnim metodama spajajući emocije, um i tijelo. Ivka je certificirana kao joga instruktorica i ta znanja također koristi njen koncept. Njena strast i životni poziv jest buđenje osjećaja moći, slobode i samopouzdanja u ženama kroz ženstvene, opuštajuće i senzualne pokrete, kao i druge metode kojima ženama pomaže da se vrate sebi. Vlasnica je i obrta Brutalno svoja, promiče mentalno zdravlje i snažno vjeruje u autentično življenje. Aktivna je blogerica, a njene tekstove možete čitati ovdje, kao i na tjednom inspirativnom newsletteru u kojem dijeli svoje znanje…

(ne)majka na telefonu

Kaže se: „Dokle god možeš promatrati, nemoj mu na put stati. Što ga prije počneš čovjekom smatrati, prije će čovjek i postati!“ Ne uvijek i ne neprestano, ali eto, događa se da sjednem na klupu u parku i odgovorim na pokoju poruku i email koji čeka još od jučer. Nekad pogledam i na Facebook. Ajme sramote!!! I sve to radim dok se moje dijete od dvije godine igra bez mene. Kakva li sam ja to (ne)majka?! Samo kada me sljedeći put vidite kako sjedim i pričam s drugom mamom ili gledam u telefon, promislite i o ovome. Ja sam također mama koja je uz svoju djecu cijeli dan. I mama koja se trudi da svakog dana jedu kuhano i svježe povrće, da imaju voćnu užinu i jedu malo ili nimalo…

nevidljivi teret majčinstva i kako se nositi s njime

Nedavno postavljena anketa na Instagramu od Supermama dokazala nam je još jednom koliko kao majke nosimo onaj nevidljivi teret majčinstva na leđima i kako većina nas žudi za podrškom i razumijevanjem. Nevidljivi teret su sve one svakodnevne male obaveze ili aktivnosti koje po defaultu obavlja žena, a koje drugi ne primjećuju ili jednostavno uzimaju zdravo za gotovo. Zbog toga se često majke osjećaju nevidljivo i usamljeno. Anketa “Koji biste teret nevidljivog majčinstva htjeli skinuti sa svojih leđa?”. Neki od odgovora: -Osjećaj da si potpuno sama, u svemu. Muž nikad nije zabrinut. Njemu je sve super. – Pamćenje rokova, zadataka, datuma, pregleda… – Krivnju čim nekud odem sama. -Premorenost koju nitko ne vidi jer ja ne dam da se vidi i izgaram psihički i fizički sve više. -Da baš na SVE…