bolja ja

kako sam postala bolja verzija sebe?

Da ste me prije par godina pitali kakva sam, rekla bih da sam loša osoba, osoba koja ruši odnose, koja je nespretna, ironična, brzopleta, hrabra, tvrdoglava, uporna, jaka i da mogu sve sama. Pod cijenu rušenja odnosa. Rekla bih da svoj život ne mogu zamisliti bez partnera, da sam kriva za sve razrušeno, da sam očajna i nemam pojma kako dalje. Nitko me nije učio kako da volim sebe. Nitko mi nije rekao da mogu i da vrijedim bez obzira na to što drugi kažu. Nitko me nije učio da u svakoj situaciji imam izbor i da sam u potpunosti odgovorna za svoju sreću koju mogu birati. Nitko me nije učio kako da biram sreću i kako da gradim samopouzdanje i samopoštovanje ne odbijajući pritom druge već da mogu istovremeno…

podcasti hrvatska

kako smo preživjele 2020. godinu otkrivamo u novoj epizodi podcasta!

U novom božićnom izdanju podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Petru Cicvarić i bacile kratak osvrt na 2020. godinu. Popričale smo i o božićnim tradicijama, o tome kako ćemo i gdje proslaviti Božić, koliko će poklona dobiti naša djeca i tko te poklone ostavlja ispod bora. Pridružite nam se na zadnjoj kavici u ovoj izazovnoj 2020. godini! Kako možete podržati podcast Iskreno o majčinstvu? Pretplatite se na podcast (dostupni smo na svim aplikacijama za slušanje podcasta). Podijelite epizodu sa svojim prijateljima i na društvenim mrežama. Ostavite nam komentar. Hvala vam što nas slušate! Vaše Supermame Supermame – Iskreno o majčinstvu · E19 Kako smo preživjele 2020. i čemu se veselimo ovog Božića!  

što se sve krije u supermame božićnoj kutiji?

Još svega par dana i stiže nam Božić. Odavno smo postavile lampice, okitile borove i zaronile u čaroliju Božića, jer nam to svima, osobito ove godine, treba. Zato smo upravo ove godine pripremile božićne kutije s malim hrvatskim proizvođačima i s našim partnerima koji nas podržavaju od kako smo stvorile ovu malu virtualnu zajednicu mama, za sve naše kolumnistice i blogerice koje nas prate od samih početaka i koje s vama nesebično dijele svoje misli uobličene u kolumne. U supermame božićnoj kutiji nalaze se proizvodi hrvatskih proizvođača. Kako je ova godina posebno teška za sve nas, male poduzetnike, ovo je i naš način da ih podržimo i zahvalimo im se. Granolarama supermame Adriane, mlade poduzetnice i liječnice koja je svoju ljubav prema zdravoj prehrani oblikovala u ovaj paketić zdravog doručka….

još nije kasno za ispeći božićne kekse! donosimo vam recept za medenjake

Pravi miris Božića donijeti će u vašu kuću medenjaci. A još k tome mogu se jesti danima jer ne gube na svježini. Ključni sastojak ovog recepta je med, a recept nam donosi Medo Flor. Recept za medenjake – najfinije božićne keksiće sastojci (ovo je velika smjesa, može se raditi i po pola) 1 jaje 200 g masti 500 g glatkog brašna (može i pirovo) 250 g med kesten (ključan sastojak) 50 g šećera (može i kokos šećer ili bilo koja druga vrsta) 120 g mljevenih oraha (može i bademi) 1 žličica cimeta 1 žličica mljevenih (ili izdrobljenih) klinčića 1 prašak za pecivo malo soli priprema Sve sastojke izmiješati. Rukama umijesiti tijesto. Razvaljati tijesto do debljine od pola centimetra. Kalupima vaditi oblike po želji i staviti ih u kalup za pečenje,…

kako na jednostavan način ukrasiti blagdanski stol

Kako na jednostavan način ukrasiti blagdanski stol pogledajte na divnim fotografijama Emilije iz studija Pepper Atelier koja nam je zajedno s Martinom i Sonjom otkrila nešto više o svojoj božićnoj tradiciji. Ove godine Božić će biti sasvim drugačiji, za sve nas. Ove godine, za Božić, posvetit ćemo se najužem krugu obitelji. Sasvim sigurno drugačije, intimnije i mirnije, ali svejedno će i ovo biti jedna uspomena više. Nastojat ćemo dočarati onu čaroliju Božića iz našeg djetinjstva, svjetlucavim dekoracijama, lampicama, mirisima, pjesmicama, tradicionalnim jelima i slatkišima. Martina – otkad sam mama Božić za mene ima drukčije značenje “U mojoj obitelji pripreme za Božić počinjale su barem dva tjedna prije. Prvo jednim obiteljskim brainstormingom koje ćemo kolače peći i što ćemo jesti za sam Badnjak i Božić. Baka i mama par dana prije…

kako stvoriti siguran dom i zaštiti svoju obitelj od koronavirusa?

Na izmaku smo ove čudne 2020. na početku koje niti u snu nismo mogli zamisliti da će cijeli svijet zahvatiti pandemija koronavirusa. Godina je to koja je bila, i još je uvijek, izazovna za mnoge. Godina koju su obilježile neke nove brige i strahovi, posebice briga za egzistencijom i za zdravljem naše obitelji. Naučili smo držati socijalnu distancu, manje se grliti, manje se družiti. Maske za lice i sredstva za dezinfekciju ruku postale su neizostavan dio svakog našeg izlaska iz kuće. Osim što se brinemo kao i uvijek za zdravlje naše djece, i sve one sezonske bakterije i viruse, sada još učimo kako ih zaštiti od tog zločestog koronavirusa. Zaštiti sebe i svoju obitelj postao je imperativ ove 2020. godine. Istraživanja su pokazala kako se virus SARS-CoV-2 prenosi s osobe…

ilustratorica i arhitektica Matea Bolčević pokrenula projekt čiji je cilj oživiti slanje čestitaka i pisama

Sigurne smo da je većini vas, ili barem onima koji vrijeme često provode na društvenim mrežama, nedugo nakon potresa u Zagrebu, zapela za oko ilustracija Zagrebačke katedrale s malim srcem na mjestu odlomljenog vrha. Iza ilustracije stoji Matea Bolčević, krajobrazna arhitektica, koja nam je ispričala nešto više o ilustracijama iz kojih se rodio jedan predivni mali projekt. Mateu za Zagreb, njezin rodni grad, vežu obitelj i ljubav iako trenutno radi u studiju za krajobraznu arhitekturu Vida Verde u Rovinju. S kolegicom Anom Konsuo pokrenula je 2AM_LandArch platformu za krajobraznu arhitekturu, a sebe opisuje kao svestranu osobu mnogih interesa i snova. “Moja priča je krenula s potresom u Zagrebu 22.03. , točnije 23.03. kada sam na svom privatnom Instagram profilu objavila minimalističku ilustraciju Zagrebačke katedrale s malim stiliziranim simbolom srca na…

donosimo vam recept za domaću majonezu te dvije blagdanske salate koje možete s njom napraviti

Vjerojatno ste naslijedili od mame umijeće spravljanja domaće majoneze tako da nećemo ovdje puno pametovati, kažu iz Letifica. Mogli bismo svakako reći da domaća majoneza osim što je ukusna i prilagođena našim okusnim pupoljcima (zbog dodatka gorušice, limuna, doziranja raznih začina prema našim željama), ima veliku prednost što ju možete napraviti u obilatim količinama uz manji financijski budžet. Letificov prijedlog ovdje je svakako zdravija verzija domaće majoneze zbog magičnog sastojka koji čini veliku razliku, a to je hladno prešano nerafinirano ulje od suncokreta. Kažu da jednako dobro prija nepcu (ali i probavnom sustavu) ako ju radite s hladnim prešanim uljem repice ili sikavice. Za razliku od rafiniranih ulja, nerafinirana ulja dobivena hladnim prešanjem zadržavaju većinu prisutnih nutrijenata iz sjemenki, a samim time imaju i ugodniji i prirodniji okus, miris i…

slastice za odrasle za sve ljubitelje tradicionalnih istarskih okusa

Iako se blagdanima najviše raduju oni najmanji, i mi odrasli sretni smo što napokon stiže vrijeme godine kad se možemo malo više opustiti, odmoriti i uživati sa svojim najdražima. Svi znamo da se za Božić kalorije ne broje, a što ima bolje i slađe od finog božićnog ručka uz koju čašu dobrog vina i mirisnih kolača i keksića. Odnedavno u Zagrebu u novootvorenoj slastičarnici Mirakuli u Kranjčevićevoj 41, možete uživati u slasticama za odrasle – čija receptura dolazi ravno iz srca Istre. Da, dobro ste pročitali! Mirakuli su savršeni spoj osebujnih sastojaka i kombinacija okusa, s manjim udjelom žestokih alkoholnih pića u većini punjena. Slastice koje ne možete dijeliti s vašim najmanjima. zašto “slastice za odrasle”? “Slastice za odrasle mi je kao slogan pao na pamet jer to jesu kombinacije…

razvod

razvodom sam izgubila velik dio sebe – i to me najviše boli

Postoje oni dani koji nisu baš dobri…da ne kažem loši. I ne mislim pritom na velike tragedije, gubitke i slično. Mislim na sve one dane, koji se po ničemu ne razlikuju od jučer ili sutra, osim po tuzi koja se nekako uvuče u nas i obuzme nas. Dani u kojima ni toliko omiljene ručice naše djece ni stotinu “Mama, volim te!”, ne mogu izbaciti tugu iz vas. Tugu koja je došla nepozvana, niotkuda, bez najave i objašnjenja. I takve dane ja onda provodim razmišljajući o toj tuzi, analizirajući prošlost i pitajući se odakle se ta tuga stvorila…jer do prije par godina je nije bilo u mom životu. Nažalost, ja spadam među one ljude koji će analizirati prošlost iako su svjesni da ju ne mogu promijeniti i danima ću se mučiti…