a što vas vraća u djetinjstvo?

Postoje ti neki proizvodi koji vraćaju u djetinjstvo. Vraćaju i podsjećaju na tatinu ruku koju sam držala nakon povratka iz vrtića. Neke podsjećaju na baku i miris kave koju su ona i njena prijateljica ispijale ljetnim jutrima u staroj kući u Sinju. Mala šalica crne kave i štaub šećer po stolu koji se otresao s rahat lokuma u kojem bi uživale. Postoje ti neki proizvodi koji neodoljivo podsjećaju na … djetinjstvo. Sjećate li se fri-fri čokoladnih kolača? Upravo ti kolači podsjetili su me na dane kada bi tata došao po mene u vrtić i kada bi na povratku prema kući, uvijek stali u obližnjem dućanu i kupili ga. Jedan za njega, jedan za mene. To mi je jedna od najdražih uspomena. Ne sjećam se puno drugih detalja, ali te šetnje…

zašto je važna priprema za začeće?

Magistrica nutricionizma Maja Obrovac Glišić, posvećena podršci plodnosti i reproduktivnom zdravlju, donosi nam primjer iz prakse koji dokazuje važnost podrške, pravilnog savjetovanja i prehrane u pripremi za začeće, ali i postpartumu. Kako sam ja nutricionistica posvećena pripremama za začeće, imala sam priliku razgovarati s klijenticom koja je mama dvoje djece. Kako ima PCOS i oboje je “dobila malo teže”, želi treće dijete i želi se za to dobro pripremiti. To je klijentica koja ima viška kilograma koji se ne daju, poduzetnica hobotnica koja radi sto na sat, koja “brzo spava” i ne stigne jesti dovoljno. Misliš si kako ima viška kilograma, ako ne stigne jesti? E pa zato ovaj članak! U razgovoru je rekla dvije bitne stvari koje bih voljela podijeliti sa svijetom i poslati u zajednicu nutricionista, endokrinologa i…

početak školske godine u Aziji vs. na Balkanu

Rujan je pri kraju i djeca su se konačno smjestila, te vjerojatno i prihvatila školske klupe, a roditelji su, nadam se, malo došli do sebe od one početničke uzbuđenosti i stresa. Jer budimo realni, ovih dana su pod stresom najviše oni, a naročito majke. One su prestrašene reakcije svojih malenih i brzine njihove prilagodbe. A djeca kao djeca, oni se priviknu toliko brzo, gotovo pa neprimjetno. Zašto ih onda ispraćamo kao da kreću u najmanju ruku u služenje obveznog vojnog roka, a ne jedne normalne prirodne i tako lijepe etape njihovog života koju smo, na kraju krajeva, svi mi prošli. I gle čuda, preživjeli smo. No, to smo mi. Majke koje unaprijed brinu za sve što se možda neće biti dogoditi, koje unaprijed znamo sve potrebe želje i strahove svoje…

kako živjeti svjesno, a ne stresno naučite na prvoj Mindful Leadership konferenciji

Želite naučiti svjesno umjesto stresno voditi sebe i svoj posao, karijeru, roditeljske i partnerske odnose? Onda je ova konferencija za vas. Mindful Leadership konferencija održat će se 24.11.2022. (četvrtak) u Cinestar Branimir Zagreb. Mogućnost sudjelovanja osim u dvorani je i preko live streaminga – prijenosa uživo preko internet platforme. Organizator ove konferencije je Maja Prović, Mind & mindfulness trener, poduzetnica s 30 godina korporativne i managerske karijere, a danas u samostalnom poduzetnišvu. Autorica je prvih hrvatskih mindfulness kartica i dvije knjige mindfulness tematike te je ujedno i osnivač A3 mind & mindfulness Academy. Prva MINDFUL LEADERSHIP KONFERENCIJA u regiji odgovor je na nužnu potrebu osvještavanja i implementacije principa vođenja sebe i društva, kroz svjesno umjesto stresno življenje 21. stoljeća. Ključna poruka konferencije: osviješten pojedinac koji postiže mirnoću uma čak i…

pametni sat za djecu – 360 kids smartwatch E1

Pametni sat za djecu 360 Kids Smartwatch E1 – donosimo recenziju. Nova školska godina je počela, s njome i novi izazovi za nas roditelje, ali i za naše klince. Većina nas nastoji odgoditi što kasnije korištenje mobitela, ali želimo da djeca na putu do škole, na izletu ili na druženju kod prijatelja imaju mogućnost nazvati nas. Sasvim logičan izbor je pametni sat za djecu. Imale smo priliku isprobati i koristiti 360 Kids Smartwatch E1 dostupan u Venkon.hr trgovini. Do sada, pametni satovi za djecu imali su mogućnost audio poziva, nova karakteristika satova je upravo da sada nude i opciju video poziva. Pri odabiru pametnog sata, ono što nama roditeljima je od izrazite važnosti je SOS gumb koji djeca vrlo jednostavno mogu stisnuti, pri tome se odmah naziva naš broj i…

15 savjeta o majčinstvu koje bi voljele da smo čule prije

Imamo osjećaja da su majke sve više i više bombardirane savjetima, osobito otkad je društvenih mreža. Kako biti bolja majka, kako da dijete prespava noć, kako izgubiti kilograme od trudnoće, kako kako kako…? Sve te savjete treba uzimati s dozom opreza jer u protivnom mogli bi dodati još jedan teret na naša leđa. Slažeš li se? O tome smo i pričale u novoj epizodi našeg podcasta. Ovaj tekst originalno je objavljen u Supermame Newsletteru koji stiže u tvoj inbox svaki ponedjeljak s posebnim temama i iznenađenjima. Prijavi se besplatno OVDJE i postani dio naše zajednice. Evo par “no bullshit” savjeta koje bi voljele da smo čule na početku majčinstva: Ne trebaš uživati u svakom trenutku. Ponekad je dovoljno samo preživjeti. Tvoj život ne treba izgledati “kao njezin”. Svaka beba je drukčija….

od majčinstva do vlastitog biznisa: Iva i Zrinka žene su koje hrabro koračaju poduzetništvom

Zrinka Janković i Iva Šverko dvije su žene, majke i poduzetnice kojima je upravo majčinstvo poslužilo kao ideja za pokretanje biznisa. Iva je vlasnica i suosnivačica Žutog Kišobrana koji se bavi organiziranjem dječjih ljetnih outdoor kampova, izleta, evenata, kreativnih radionica i rođendana. Zrinku ste već mogle upoznati kroz kolumne i recepte na portalu, koje inače dijeli na svom blogu Mamin ručak, a u svojoj ponudi nudi posebne proizvode i usluge koje majkama olakšavaju svakodnevicu. Iva i Zrinka, panelistice su prve BYOB konferencije posvećene ženama u poduzetništvu gdje će uz ostale sjajne govornice podijeliti svoje inspirativne priče i konkretne savjete o poduzetništvu. Koliko vas je majčinstvo promijenilo? Iva: Puno. Promijenilo je moj odnos prema okolini, ali i prema meni samoj. Naročito moj osjećaj odgovornosti prema tome kako se odnosim prema promjenama…

što vaša djeca nose za užinu u školu?

Užina za školu – donosimo par ideja koje će oduševit vaše školarce! Prvi tjedan škole je iza nas. Uzbuđenje se pomalo smiruje, klinci postaju sve svjesniji kako je to sada njihova nova obaveza, a mi roditelji dolazimo do daha, dok tijelo ne dođe u kondiciju sa svim obavezama, ostavljanjem i skupljanjem malaca iz škole i vrtića. Taj prvi tjedan škole, usporedile bismo s vožnjom na prvi izlet i onim osjećajem gladi čim sjedneš u autobus. Otvaraš svoju kutijicu s hranom i gledaš što su ti mama i tata pripremili, bacaš malo pogled na tuđe kutijice i razmišljaš jesi li zadovoljan odabirom ili ne. Iako naši prvašići imaju užinu u školi, već nakon drugog dana su nas naši maleni dočekali s pitanjem zašto nemaju kutijicu s hranom. Sasvim neočekivano pitanje, nakon…

5 stvari koje ne biste nikako smjeli reći trudnicama

Dugo sam razbijala glavu hoću li medijski eksponirati svoju trudnoću. Punih pet mjeseci. Uostalom, postoji li bolje mjesto od ove zajednice u kojoj i sama pronađem sebe u mnoštvu članaka i priča iz života drugih mama. Možda će se neka žena poistovjetiti i s ovom mojom pričom. Nakon traumatičnog i bolnog, u svakom pogledu, pandemijskog poroda i još težeg postpartuma odlučili smo da nećemo imati više djece. Prvenstveno radi toga, ali i zato što je izuzetno iscrpljujuće odgajati dijete bez ikakvog sustava potpore, a pod time smatram najbližu rodbinu koja je tek 40-ak kilometara od nas, ne računajući naš divan vrtić. Vid boravi u vrtiću dok suprug i ja radimo pa tako ne postoji vrijeme za nas, a da nismo zatrpani obavezama oko kućanstva ili jednostavno brigom za njega, pripremanjem…

mali svjetionik ponovno nagrađuje Naj radnika sa 100.000 kuna

Prijave za Naj radnika Hrvatske otvorene su od 5.9. do 26.9., a kao i prethodnih godina, cilj je podijeliti 3 nagrade za troje izuzetnih radnika: 100.000 za prvo, 10.000 za drugo te 5.000 kuna za treće mjesto. Prijave mogu predati svi oni koji u svojoj okolini vide jednu ili više osoba kao radnike koji trudom, radom i velikim srcem čine svoju zajednicu boljim mjestom i zaslužuju da njihova priča bude ispričana. Organizatori ističu kako je ideja od samog početka zapravo promicati optimizam u Hrvatskoj i istaknuti one ljude čija osobnost inspirira i ulijeva nadu u sadašnjost i budućnost poštenog rada. Glasanje za top 10 finalista će se ove godine odviti u periodu od 28.10. do 11.11. kada će biti i svečano proglašenje onih najboljih.   „Najbitnije je biti pošten i cijeniti…