Sve mi ponekad trebamo jednostavne i brze beauty trikove kako bismo same sebi olakšale užurbanu svakodnvnicu. Ne moramo biti profesionalne vizažistice da bi izgledale lijepo i prirodno, niti provoditi sate u prikrivanju podočnjaka. Dovoljno je nekoliko make up savjeta kako bismo skratile proces, prikrile nedostatke i istaknule ono najbolje. Nedavno sam pisala o najčešćim make up pogreškama, a danas vam donosim nekoliko, meni osobno, omiljenih make-up savjeta i trikova.
KAKO VJEŽBATI KAD SI PREUMORNA ILI NEMAŠ VREMENA
Najčešće glavni razlog za nevježbanje kod mama je nemogućnost pronalaska vremena za fizičku aktivnost. Ili su preumorne ili prezaposlene za vježbanje. Shvaćam. Sve mi je jasno. I sama se borim s tim problemom. Mi mame obično letimo na sve strane, ne možemo otići ni 5 minuta same na wc, a kamoli na pola sata nasamo odraditi vježbe za guzu i noge.
VEGANSKE PALAČINKE S HELJDOM I CHIA SJEMENKAMA
Moram priznati da mi pečenje palačinki nije baš omiljeno. Smjesa mi nikada ne ispadne jednaka. Kuhinja, s druge strane, uvijek ispadne pokapana, nauljena, hrpa pribora leži naokolo jer baš u pola pečenja otkrijem da mi nešto kod smjese ne odgovara, pa hajde dolij, promučkaj, pogusti.. Na kraju sam ih počela izbjegavati do te mjere da je tavica stajala na dnu kuhinjskog elementa da je niti ne vidim. Unatoč gomili niknulih palačinkarnica, nije me vuklo ići u niti jednu na degustacije vidjevši sve one pretjerane nadjeve. I to me potaknulo na ovu zdravu, a ujedno i minimalističku varijantu palačinki. Ukusne, lagane, zasitne i prije svega brzo gotove, ove palačinke gode kako za doručak tako i za večeru, a možete ih jesti i “gole”, kao lepinjice. Osobno ih obožavam u varijanti sa…
PAVLOVA ROLADA S JAGODAMA
Čim sam je vidjela znala sam da je moram probati napraviti. Zbilja je prava bomba, kako izgledom tako i okusom. Božanska Pavlova u rolanom izdanju vaše će nepce razmaziti do te mjere da nećete moći odoljeti i tražit će te još i još..osim ako niste čvrsti karakter pa nakon jednoe šnitice kažete dosta(kad je slatko u pitanju ja nisam?). Ova poslastica izvrsna je za vruće ljetne dane koji nam dolaze, ali meni bi pasala uvijek, pa čak i za Božić ?
BABYSTEPS SENZO MOTORIČKE RADIONICE ZA DJECU
“Ja sam Ivana Štedul. Bivša Conjar. Ali to nije toliko važno za priču, osim što mi djevojačko prezime piše na diplomi. Znači, udana sam. Za supruga Marka. Koji je informatičar, što je također važno za priču. Imamo troje djece u dobi od 6, 4 i 2 godine. I oni su važni jer bez njih ne bi bilo niti koncepta BABYSTEPS Senzo-motoričkih radionica za bebe i djecu.” Ivana je diplomirala na Specijalističkom diplomskom stručnom studiju fizioterapije (neurološki modul), te stekla zvanje diplomirane fizioterapeutkinje. Završila je i Dodiplomski stručni studij radne terapije i Pedagoško-psihološke kompetencije odobrene od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta na Učiteljskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Osim formalnog obrazovanja Ivana je pohađala i brojne edukacije vezane uz rad s bebama i djecom u Hrvatskoj i inozemstvu. Svoje radno iskustvo…
KOLAČ OD BANANA I CHIA SJEMENKI
“Last minute”,”u zadnji tren”,”pet do dvanaest”-termini mog života! Ono kad živiš u ulici gdje je i osnovna škola, pa kad ti je u samoj blizini i tramvaj koji vozi do srednje škole, a kasnije i do fakulteta. Pa kad ti je u susjedstvu i glavni gradski trg kao glavno sastajalište sa frendicom, dragim ili kolegama s posla. Nikako se preodgojiti i prestati to prakticiranje “u zadnji tren”. Jer, kao, sve mi je blizu, na dohvat ruke i sve ja to stignem. “NOT”. A sada,uz dvoje dječice, naročito “not”. Jer oni imaju senzor za sabotažu svakog dolaska na vrijeme, svakog odgovaranja na poruku ili uzvraćanja poziva, i svakog “me, myself & I” trenutka u danu. O nekom ambicioznijem kulinarskom pothvatu da ne pričam! Zato sam u zadnji tren iskoristila priliku, dok…
SMOOTHIE OD MANGA
Za sunčanu subotu pripremila sam vam žuti smoothie. Osvježavajuć i beskrajno zdrav, a uz to i fotogeničan.
ILUMINATORI I TEKUĆI MATT RUŽEVI
Već sam pisala o nekoliko Farmasi proizvoda, a danas vam donosim pravu malu poslasticu. Illuminatori, olovke za usne i tekući matt ruževi su na današnjoj listi recenzija.
VICHY DERCOS ŠAMPON I AMPULE
Pretpostavljam da se gotovo svaka od vas, supermama, sigurno na vlastitoj koži susrela s problemom ispadanja kose nakon poroda. Osobno, kosa mi nikada nije ljepše izgledala nego u trudnoći, bila je gusta i sjajna. Kako sam rodila, tako je kosa nakon par tjedana počela jako ispadati. Još uvijek osjećam posljedice ispadanja kose. Da ne govorim kako je uz ispadanje kose, započeo i ubrzan rast mlade kose, neukrotive. Zamislite kako izgleda kada kosu svežete u rep, rep je tanak, a iz glave doslovno strši mlada kosa koju ne možete svezati jer je još uvijek prekratka. Ali, vratimo se na početak.
LJETO STIŽE…POKRENIMO SE!
Znala da će ovaj naslov zaokupiti vašu pažnju. Dolazi ljeto i vjerojatno jako želite skinuti onih nekoliko kila viška koje ste nakupili preko zime. Što radite? Proučavate raznorazne dijete, odričete se slatkoga, izbacujete šećer, ugljikohidrate. Super. Upisujete se na aerobic, zumbu ili štogod vam odgovara. I tako do ljeta. Posao je obavljen, skinule ste dvije, tri kile viška iako ste htjele pet, no nije važno plivat ćete na moru.