supermame otkrile planove za ljetovanje nakon pandemije

Kako će izgledati ljeto 2020. svakako je jedno od pitanja koje nam je svima tijekom pandemije prošlo kroz misli. Kako se vratiti u normalu i opustiti se nakon što smo toliko morali promijeniti životne navike, naglo i strogo. Ali, sunce opet veselo grije, čuje se cvrkut ptica i u zraku se osjeti ona pozitiva. Pitale smo naše mame blogerice, Ivanu, Monicu i Morenu, kakvi su njihovi planovi za ljeto, kako izgleda idealan odmor i što od proizvoda neizostavno drže u svojim torbicama. Gdje ljetujete ove godine? Je li pandemija promijenila vaše planove? Ivana: Zadnje dvije godine barem jednom odemo u Rovinj prije ljetne sezone ili krajem sezone, a još jednom u apartman u Istri ako imamo goste iz inozemstva. Ove godine nismo sigurni hoćemo li sačuvati ušteđevinu za novi dom…

kakva god žena ili majka odlučiš biti, tvoje je pravo kako ćeš to izvesti

Godina je 2020, prošlo je 55 godina otkada su žene u Jugoslaviji dobile pravo glasa, a 30 godina otkada je Ustavom zajamčena ravnopravnost spolova i zabrana diskriminacije. Otkada sam postala svjesna sebe i promatrala svijet nekim odraslijim očima, došla sam do bolne istine kako osim muškaraca najveću diskriminaciju vrše žene nad ženama. Majke koje odgajaju djecu bacaju otrovne strelice osude i ponižavanja jer se smatraju boljima. Zato danas ima puno grupa i grupica gdje se nakupljeni životni jal proteže na virtualnom papiru bez granica. Kao da su dobile potpis vrhovnog suda za deložaciju ljudskosti. Neki dan mi je iskočio tekst gdje se novopečena majka požalila da ne stigne sve sa tromjesečnim djetetom, a da muž nije od neke pomoći. Lava komentara žena koje su svemogući heroji svoje obitelji. Imaju dvoje,…

dječji svijet mindfulnessa

Ako želite kod djeteta unaprijediti vještine koncentracije i pažnje, regulacije emocija, umirivanja, empatije i samoprihvaćanja, tada je mindfulness odličan izbor. Što je uopće mindfulness? Kao što sam napisala u prethodnoj kolumni, biti mindful znači biti svjestan. Biti potpuno svjestan (mindful) znači obratiti pažnju na sadašnji trenutak i sve što se primjećuje je ovdje i sada, bilo oko nas, bilo u nama samima. Osim što nam omogućava da bogatije proživljavamo životne trenutke (pa i one najmanje među njima koji često prođu nezamijećeno), mindfulness nam pomaže umiriti se, sabrati svoje misli i reagirati svjesnije u stresnim životnim situacijama. Prestajemo biti “marionete” vlastitih misli i raspoloženja ili vanjskih okolnosti. Također, mindfulness nam omogućuje da prema sebi i prema drugima razvijemo otvoren i empatičan stav. S takvim stavom postajemo manje kritični prema samima sebi…

ljetni programi kreativnog pisanja za djecu u Kući od priča

Kuća od priča još nije proslavila ni prvi rođendan, a može se pohvaliti predivnim pričama koje su djeca u njoj stvarala posljednjih mjeseci. Kuća od priča okuplja male kreativce, djecu školske dobi, predškolce i djecu s teškoćama u razvoju koja vole smišljati, pripovijedati i pisati priče. Ljeto će u Kući od priča biti ispunjeno zanimljivim tematskim radionicama pisanja priča, ali i radionicama stvaranja priča za mlađu djecu. Radionice kreativnog pisanja namijenjene su djeci od 8 do 11 godina, a održavat će se subotom od 10 do 11.30 sati, dok je program stvaranja priča Pričanac namijenjen djeci od 4 do 6 godina i održavat će se srijedom od 17.30 do 18.30. Raspored tematskih radionica pisanja priča u lipnju 6.6. – Moj strahač i ja Strah je gadan lik. Ali kad ga…

čarobna jutra…s djecom

Općenito u životu je najgore imati očekivanja, očekivanja očekivano vode u nezadovoljstvo. Rijetko kad stvari ispadnu onako kako ste planirali. Mogućnost da stvari krenu neplaniranim putem eksponencijalno se povećava sa svakim novim članom obitelji. Da to potkrijepim primjerom: jednostavan plan – probuditi se i otići do dućana. Bez djece: probudiš se, opereš zube (ljudi, čuvajte zube), odjeneš se i kreneš! S malim djetetom (primjer kad si sam i s jednim djetetom): ako imaš sreće, ti si se prvi probudio, a nisi bio probuđen u doba kad dućani još ne rade i čak i pijetao spava. Dižeš se iz kreveta, brzinski ideš na wc, bacaš pogled u sobu, opereš ruke, bacaš pogled u sobu, umiješ lice, bacaš pogled u sobu i tako dalje, shvatili ste poantu. Vaš anđeo je baš danas…

zašto je država zaboravila na djecu s poteškoćama?

Zadnji put kad sam pisala o sistemu za djecu s poteškoćama u Lijepoj našoj je bilo prošle godine u rujnu kad sam se našla pred zidom i kad smo trebali krenuti u vrtić, a nije bilo asistenata. Onda kad sam pisala o inkluzivnom društvu. Svjesna da moram krenuti u borbu, svjesna da ne smijem šutjeti, izborili smo se. Koliko me god iscrpilo, bacalo u očaj, koliko sam se isplakala, nije mi žao. Dobili smo tu bitku i ponosna sam, jer su moja djeca uključena u sustav kao i sva ostala djeca i dio su jedne zajednice. Međutim, ovih dana ne mogu izbjeći sve ove emocije koje su se naslagale, a koje prolaze moji roditelji suborci, možda one iste bitke koje nas ponovo čekaju. A opet sve zbog naše države i…

11 zabluda o dojenju

Prije nego što postaneš mama po prvi put misliš da je dojenje nešto što dolazi sasvim prirodno. Promatraš sve one prekrasne fotografije beba i nasmijanih mama koje se povezuju i zamišljaš sebe upravo tako.  A onda dođe stvarnost, ne znaš odakle krenuti, sve što bi trebalo biti prirodno, zapravo djeluje sve osim prirodnog i često negativno djeluje na psihu same mame. Stvarnost je takva da za većinu žena dojenje nije nimalo jednostavno. Za uspješno dojenje potrebno je puno strpljenja, vremena, upornosti i vježbe. Mnoge žene nakon nekog vremena odustanu od dojenja iz straha kako je njihova beba gladna. Iako se bebe rađaju s refleksom za sisanje, za novu dojilju podrška kako stručnih, tako i bliskih osoba od neizmjerne je važnosti od samih početaka. Osoba koja će ih podučiti o tome…

tko su to dobre majke?

Svakodnevno se toliko trudimo da budemo dobre majke i pritom smo vrlo kritične prema samima sebi. Stoga  nam se čini da  ne ispunjavamo ni vlastita očekivanja, a kamo li očekivanja društva u kojem živimo. Što bi se dogodilo kad bi samo malo nježnije razgovarale same sa sobom? Što bi bilo kad bi same sebi poklonile samo malo više pažnje i oprosta kao što to svakodnevno činimo za našu djecu? Postoji li mogućnost da se oslobodimo osjećaja krivnje koji nas tako često prati u stopu? U našoj praksi vrlo često se srećemo upravo s majkama koje nose ogroman teret krivnje na svojim leđima. Majke se osjećaju loše jer idu na posao, jer peru, čiste, kuhaju, peglaju, pa ponekad viču i misle da ne čine dovoljno za svoju djecu ili očekuju previše…

priručnik razvojnih igara za djecu “Sretno djetinjstvo” podrška je roditeljima i široj zajednici

Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća“ iz Rijeke predstavlja Priručnik razvojnih igara za djecu „Sretno djetinjstvo“ koji su napisale autorice socijalna pedagoginja i psihoterapeutkinja Gordana Galetić i psihologica Yvette Karaba. Priručnik je dostupan svim roditeljima, a namijenjen je i odgojiteljima i učiteljima. Priručnik je nastao u tjednima izolacije uzrokovane koronavirusom kada su naglo zatvorene sve ustanove uključujući vrtiće i škole te su se roditelji suočili sa situacijom da kreiraju i ispune cijeli djetetov dan na način da bude topao, kreativan, zabavan i edukativan, što nerijetko nije lako niti najmaštovitijim i vrlo iskusnim roditeljima, a dodatno je izazovno kada smo zatvoreni u četiri zida i suočeni istovremenim radom od kuće, čuvanjem djece, kuhanjem ručka, brigom o poslu, mnogi dijelimo samo jedan kompjuter a dijete treba imati online školu, roditelj posao…

voljela bih da sam znala istinu o majčinstvu

“Sve je dobro i bit će bolje, nije to ništa, bit će toga još, budi zahvalna jer ste svi zdravi i imate krov nad glavom…” “Joj, jesam da, stvarno sam nezahvalna i blesava.” “Pa to je samo dijete, pa ne može malo dijete upravljati tobom, kako misliš tako dalje i kroz sve druge faze koje te čekaju proći, na tabletama za smirenje možda, ajde, ajde, glavu gore i ne daj se…” I tako otprilike svaki dan vodim monologe i diskusije u glavi. Mama sam dječaka od dvije i pol godine (terrible two – svi već znate), vodim privatan posao i živim jedno 500 km daleko od obitelji i prijateljica, kuma i ostalih. Mislim, sama sam si tako složila rekla bi mi moja mama koja nas je imala petoro i gdje…