kontracepcija – koju metodu odabrati?

Dr. med. Lana Leko, specijalist ginekologije i opstetricije i akupunkturolog iz poliklinike Pintarić objasnila nam je kakve sve metode kontracepcije postoje i kako se koriste. Kontracepcija – sredstva i metode koje sprečavaju začeće, odnosno trudnoću. Dio života svakog para, baš kao i planiranje trudnoće. Ovim kratkim prikazom metoda kontracepcije pokušati ću vam pojasniti svaku od vrsta, razbiti koji mit o njima i olakšati vam izbor. Suradnja s ginekologom na prvom je mjestu pri odabiru, kao i vaše želje. Pitanja koja će vas najbolje usmjeriti prema pravom izboru su: u kojem ste periodu života te otprilike koliko godina planirate trajanje kontracepcije, jeste li rodili, želite li trajni ili reverzibilan oblik kontracepcije, bolujete li od kakvih bolesti i imate li kontraindikaciju za hormonsku terapiju. I ne zaboravite jednu stvar – jedini oblik kontracepcije…

trudnoća nije uvijek blaženo stanje

Muko moja, jesi li stvarna? Moja treća (i slobodno mogu reći- posljednja) trudnoća. Još jedan blagoslov. Još jedna muka. Još jedan paradoks življenja koji ne prestaje devet mjeseci i u kojem osjećam sve: sreću, uzbuđenje, strah, tjeskobu, ali i za većinu trudnica neke neuobičajene osjećaje. Duboko nerazumijevanje okoline. Gotovo pa mržnju prema ovom „drugom stanju“. Osjećaj umiranja. Teška psihička i fizička tortura. I sram ikome to otvoreno ispričati, jer kako možeš osjećati tako nešto kad si upravo dobila najveći blagoslov? Koji si željela? Oko kojeg se drugi godinama trude i plaćaju psihofizički bolne medicinske postupke kako bi si dali ikakvu šansu? Pa još imaš i živo i zdravo dijete! Kako možeš? Moje trudnoće su imale cijeli niz teškoća i negativnih nuspojava. Krvarenja. Stroga mirovanja. Hematomi. Spuštene posteljice s visokim rizikom…

5 razloga zašto carski rez nije lakši način poroda

Carski rez često se percipira kao jednostavniji način poroda u odnosu na vaginalni porod. Međutim, postoji nekoliko razloga zašto to možda nije uvijek slučaj Zbog raznih mitova i predrasuda o carskom rezu rašireno je mišljenje da je takav način poroda još uvijek lakši i jednostavniji način, a mnoge žene upravo iz straha od vaginalnog poroda priželjkuju carski rez. Zašto carski rez nije lakši način poroda? 1. Duže razdoblje oporavka: Oporavak nakon carskog reza može biti produžen i zahtijevati više vremena i pažnje od oporavka od vaginalnog poroda. Ožiljak od operacije treba zacijeliti, što može ograničiti kretanje i izazvati nelagodu, posebno u prvih nekoliko tjedana. Ne opravljate se samo od poroda, nego i od operacije! 2. Rizik od komplikacija: Carski rez je invazivna kirurška procedura koja nosi sa sobom inherentne rizike….

kako isplanirati obroke? donosimo nekoliko odličnih prijedloga za tjedan

Kako mi planiranje obroka olakšava život: tjedna avantura planiranja obroka i recept U današnje vrijeme, kada su dani ispunjeni obvezama od jutra do mraka, pronalazak vremena za pripremu ukusnih obroka za obitelj može se činiti kao prava avantura. U ovom članku, želim s tobom podijeliti kako mi tjedno planiranje obroka olakšava kuhanje, štedi vrijeme i osigurava da moja obitelj uživa u raznolikim obrocima. Kako organiziram kuhanje kroz tjedan? Planiranje obroka je više od pisanja koje ćemo recepte i namirnice koristiti – a posebno za roditelje. U obzir treba uzeti sve aktivnosti koje nam dolaze kroz tjedan, od naših poslovnih i osobnih do dječjih. Kroz vrijeme sam naučila što odgovara mojoj obitelji i bilo je tu puno pokušaja i pogrešaka, da se ne lažemo… Sada već imam sistem koji radi za…

hit knjiga po kojoj je snimljena Netflixova popularna serija dobila prijevod!

Knjigu po kojoj je snimljena jedna od omiljenih nam serija na Netflixu od sada možete čitati na hrvatskom, a iza svega krije se jedna lijepa ženska priča koju! Žensko prijateljstvo moćna je stvar. Osim razumijevanja, podrške i gomile smijeha uz povremeni koktel, ženska prijateljstva često stvore odlične poslovne ideje. Najbolji dokaz ove tvrdnje upravo su Supermame i njihov krug prijateljica – suradnica. Priča o Nakladi Morana počinje upravo tako – jednim posebnim prijateljstvom. Ivanu i Sandu, dvije učiteljice, povezala je ljubav prema čitanju. Spojio ih je Instagram, točnije, Bookstagram, zajednica ljubitelja pisane riječi. Sve je počelo s jednom knjigom – Sanda ju je tražila, Ivana joj je velikodušno ponudila poslati svoj primjerak. Ostalo je povijest. Prijateljstvo se iz digitalnog svijeta ubrzo preselilo u fizički i proširilo i na njihovu djecu….

živimo u svijetu kojeg su napravili muškarci za muškarce

O feminizmu iz mog kuta Poslušala sam divnu epizodu podcasta Supermama o feminizmu i dobila poriv da i ja nešto napišem, pomalo, potiho, potajno. Cijeli mi život režu krila pa mi je vrlo teško sada odjednom iznenada, sama sa sobom i bez opipljive podrške, izaći pred svijet i reći JA tako mislim, JA tako osjećam, JA tako (ne) želim. Moje misli, moje želje, riječi i snovi pomalo se promaljaju kroz anonimne tekstove kojima moje drage Supermame daju ovaj virtualni prostor. A onda, jednog dana, možda se na dnu teksta pojavi i jedno ime s (jednim) prezimenom. Na pragu sam četrdesete, doktorica znanosti u “muškoj” branši, šefica, majka, partnerica, već jednom udana i razvedena. Rođena sam u maloj sredini u patrijarhalnom društvu o kojem mi je često bolno čak i razmišljati….

majka troje djece dala otkaz i prekinula porodiljni – danas radi ono što voli

Marija Hubak majka je troje djece koja je odlučila hrabro slijediti svoje snove, a njezina djeca su joj u tome bila velika inspiracija. Ovo je njena priča. Prije svega, možemo krenuti s upoznavanjem. Moje ime je Marija, supruga sam i majka troje djece. Ono što šokira sve kada me vide su moje godine, 31. kuca na vrata, a moje lice to ne govori, oni koji me ne poznaju bi mi dali tek 25. Onda kada im kažem da imam troje djece koje sam rodila u 4 godine, dakle najstariji sin ima 4,5 godine, srednja curica napunila 2 godine, a najmanja puni uskoro godinu dana. I onda uvijek nakon toga slijedi ona poznata, ma izdrži još malo, tamo za 5 godina ti bude pjesma. Uh, što me ta rečenica počela živcirati,…

kreativna mama Petra izrađuje cvijeće koje traje vječno, a nas je oduševilo!

Znamo da je pravom cvijeću teško naći vjerodostojno zamjenu, ali mi imamo odličan prijedlog. Kreativna Petra izrađuje cvijeće od krep papira za koje je ponekad teško reći je li pravo ili ne, a jedna od prednosti je i ta što traje vječno. Petra Plohl Vlaić sebe opisuje kao umjetnicu u duši, rokericu koja voli klasiku, ljubiteljicu cvijeća i prirode. Osim toga, ona je i odgojiteljica te supruga i majka. Rođena je Ogulinka, cijeli život purgerica, a odnedavno je život preselila u sunčanu Dalmaciju gdje je sagradila obiteljsku kuću u kojoj sada živi, uživa i stvara svoje umjetničke instalacije od krep papira, poznatije pod imenom Petrose. Ideja o izradi cvijeća od krep papira rodila se sasvim spontano. “Krenulo je s organizacijom vlastitog vjenčanja gdje sam željela nešto drugačije i autentično. Pronašla…

kako biti loša mama?

Sigurna sam da je svaka od vas pročitala barem jednu knjigu u tome kako biti dobar roditelj, kako razgovarati s djetetom, kako ga hraniti, koliko puta ga je normalno poljubiti i slične potrebno nepotrebne savjete raznih psihologa, odgajatelja, znanstvenika. Ja sam naravno supermama i pročitala sam ih sve tako da ne radim niti jednu grešku u odgoju svoje djece (nadam se da osjetite sarkazam u ovim slovima), ali nekada sam i ja bila dijete. Moji roditelji nisu pročitali ni jednu od tih knjiga, a i svi savjeti koje su tada dobivali od starijih generacija se danas smatraju lošima, tako da je čudo uopće što sam živa. Kako li sam samo ispala tako pametna, to je još jedno čudo koje bi se dalo proučavati od strane znanstvenika – ali stavimo sad…

ova sjajna hrvatska aplikacija olakšat će život roditeljima i skratiti djeci vrijeme provedeno pred ekranima

Uskoro izlazi Loties, edukativna aplikacija u kojoj djeca i roditelji kreiraju vlastite likove i priče i pomaže im da bezbolno pređu iz digitalnog nazad u stvarni svijet. Budući da živimo u digitalnom dobu, ekrani su postali sastavni dio života i neizbježni u djetinjstvu naše djece. Međutim, ono na što kao roditelji možemo utjecati je njihovo kontrolirano i vremenski ograničeno korištenje te ravnoteža online i offline aktivnosti, kao i nježan prelazak iz digitalnog nazad u stvarni svijet. Vrijeme pred ekranima trebalo bi biti zabavno, kreativno, sigurno i edukativno nudeći djeci sadržaj usmjeren poticanju i usvajanju različitih znanja i vještina. Upravo to pruža jedinstvena aplikacija za djecu i roditelje koja, za razliku od brojnih drugih, iskorištava najbolje od digitalnog svijeta, potiče kreativnost i kvalitetno provođenje vremena s obitelji, a ne stvara ovisnost…